葉だいこん 植えてみました 3/24
3月24日(土)
仕事が終わり、夕方に葉だいこん植えてみました。
鉢底石をひき
野菜の培養土を入れ
さてさて、どうなることやら(植えた画像を撮り忘れ)
レモンバームも植えてみました。
これは、苗を買ったので
テレビで、テレビを見ながら健康診断という番組が放映
この他にも色々していましたが、特に私が気になったのは、
「突然死」…年間、およそ10万人が命を落とすといわれる突然死。
その大きな要因となる"血管年齢"がわかるチェック法と改善超簡単マッサージを伝授!
血管にいいのはブルーチーズ
ブルーチーズがいいらしいです。
ブルーチーズ30グラムひとかけ
改善超簡単マッサージ
左手を鎖骨下の右胸に当てる。
手のひらで胸の筋肉を上下 左右にもみほぐす
右胸1分。左胸1分。
腕の内側手首から肘、いた気持ちいい強さでもむ
左右1分間。
なぜか、肩凝りがなおったような気がします。