RUN:サブ4達成!!
フルマラソン、4時間切りました!手元の時計で3時間53分53秒。(後日分かる東京・荒川市民マラソン公式記録とは数秒違うかもしれませんが。)今朝は全身疲労とともに起きました。。今日は午前中お休み。でも思ったよりもダメージ少ないかも!筋肉痛はあるけど普通に歩けます。前回の東京マラソン2007の後は、脚曲がらずロボットみたいな歩き方、1週間よちよち歩きびっこひいてましたから。。。走るの初めて約3年半、続けるのって大切だな~と思いました。4時間切るっていうのは、完走した人が次に目標にするタイムなんじゃないでしょうか。中級者レベルになったかな?3月に入って花粉症がひどく思うように走れなかったけど、体調はすこぶる良好♪走りたい!という気持ちもピークを迎え、4時間切れる!と自信あり、精神面も絶好調!唯一懸念されたのが、前夜食べたパスタが胃もたれを起こしていたことくらい。。。きのこのバター醤油にんにくのスパゲティ。写真二人分なんですが、にしても多かった。。。にんにくも胃にきますしね。。朝4時起きだったので、消化しきれていませんでした。。。いくら炭水化物たくさん摂った方がいいと言っても、食べすぎには注意しましょう30km地点にて。沿道に応援に来てくれた両親が撮ってくれました。ここまでは同じペースで走れました。一度リズムをつかむと勝手に脚が動き、鳥が羽広げ風に乗っているような感覚で気持ちよく走れました。30km越えると脚痛く動かなくなり、1kmってこんなに長かったっけ?と思うことの連続でしたが。。。ここは本当に長く辛かった。。。その後40km過ぎ、もうすぐ終わりだぁと思ったらペースアップ!ゴールゲート前からは、火事場の馬鹿力?どこにそんな体力残っていたんだ?と思うような速さでゴール!こうして長い42.195kmが終わったのでした自分へ、おつかれさまでしたよろしければクリック応援お願いします