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幸せに生きるための心　「メンタル・マネジメントｉｎ横浜」

[生きる] カテゴリの記事

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生き方上手

勉強は、学校の先生から教わった。でも、生き方は、だれに習うんでしょうね？親からかな。もっと、周りの人みんなかな・･・。ときに、自分にいらだつことがある。「もっと、こうしたらよいのに・・・なぜできない。」「ああしなければならないのに、・・・なぜしない。」そんな自分の姿を見つめたとき、自分で思っているほど器用でない、ことに気づかされる。でも、私は不器用な生き方をする人間が好きだ。自分の弱さを知りつつ、上手く出来ずに、落ち込んで、それでも、一生懸命生きている人が大好きだ！生き方を学ぶことは、世渡りを学ぶこととは根本的に違うはずだから、もし、生き方に上手下手があるならば、それは、幸せを感じる心がどれだけあるかの違いだろう。私たちは、毎日、どこでも、だれからも、生き方を学ぶことが出来るだろう。成長しようとする心があるならね。

June 6, 2005

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自分を映す鏡

私は、嫌いなタイプの人間というのが、あまりない。あまりとしたのは、よく考えるといなくもないからだが･･･。自分中心で、周りのことを考えない行動を平気でとれる人間は大嫌いだ。昨日、一人でもつ焼きのお店に入った。さすが人気店だけあって、店内は人でごった返していた。運良く、１つだけ席が空いていて、窮屈な人と人との間に割り入ることができた。ちなみに、お店は小岩にある「大竹」というもつ焼き屋だが、とてつもなくおいしかった！（もつ焼きの“王様”という称号を授け給わす。）そして、安かった！遠いけど、また行くぞ～！チューハイを飲みながら、たん塩やなんこつをがぶついていると、隣のおっさんが話しかけてきた。とび職をしているようだ。（ちなみに、このお店、普通のサラリーマンの比率は極めて少ない）それから、既に出来上がっているとびのおっさんと･･･確か、「ここで隣になったのも何かの出会い」という話から始まり、途中、「あんたの顔も、俺に似てイカスネ～」が挟まり、「喧嘩はいいかげんな気持ちでするな」ということを教わって、終わった。帰り際、今日はよかった～と、お礼を言われた。（どういたしまして）ダブダブのズボンを穿いた、ごっついおっさんだったけど･･･、相性がよかったかな！でも、以前の自分だったら、こんな風に楽しく過ごせなかったと思う。相性って、確かにあるだろう。けれど、それを言う前に、自分の中に、どこか相手を斜に構えて見るこころが、少しでもなかったか？先に、それを見つめなくてはいけないのだろう。相性という言葉の裏にある、もう一つの真実。それは、「相手のこころは鏡となって、自分のこころを映し出す。」このことを、私たちは深く自分に言い聞かせていかなければならないのだろう。

June 3, 2005

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必然性の出会いの数々

「全てのことには意味がある」だから、昨日の出会いも、今日の出会いも、そして、明日の出会いも･･･、ただの偶然ではなく、必然性の出会い。６１億人いる世界の中で、日本人に生まれ、そして生きる過程の中で、極端に少ない可能性においてたまたま出会った人たち。いろいろな人がいた。無論、その全ての人たちと、仲良くやれたわけではない。出会った人、みんなが好きだなどと、きれい事を言うこともできない。しかし、ほんの一瞬にしろ、同じ時を過ごしたことに共感したい。そして、だれもが自分の持っていない部分を持っているから、自分は、そこからいっぱい教わった。人との出会いを大切にしたい。けれど、全ての人と深く付き合える時間はない。だから、共有した時間を精一杯大切にしたい。これまで出会った人、これから出会う人、全ての人に感謝したい。少なくても、そうした心持ちで生きたいと思う。いろいろなめぐり合わせをさせてくれている、人生の必然性！それが、人生の懐の深さ、かな。

May 31, 2005

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Father Masonが教えてくれたこと

これまで、たくさんの人たちに遇ってきた。この６０億人以上もいる地球の中で、日本人に生まれ、そこで偶然にも出会ってきた人たち。でも、人との出会いって、偶然のようで、本当は偶然でないような気がする。人との出会い、それが、またひとつ私たちの財産になる。大学時代の恩師、いや、それ以上の存在で、私にとって父親のような神父さんがいた。これまでの私の人生の中で、最も大きな優しさを感じさせてくれた人だ。よく、神父さんのお部屋にお邪魔して、一緒にお酒を飲み交わした。一緒に涙したこともよくあった。陽気なアメリカ人という言葉がピッタリで、だれに対しても笑顔を絶やさない人だったけど、深くお付き合いさせていただくようになって・・・、実は大きな悲しみを、幾つも経験してきた人だと知った。そして、とてつもなく大きな優しさは、そこから生まれたものだということも、知った！だから、苦しさや悲しさの経験が、人をより大きくしてくれるというのは、本当だと思うようになった。苦しいこと、悲しいことは、常に私たちに付きまとう。けれど、それが私たちの人生をより豊かにしてくれる。苦しさを経験した分、人の苦しさが分かるようになるのでしょうね。悲しさを経験した分、人の悲しさが分かるようになるのでしょうね。そして、大きな心を身につけていくことができるのでしょうね。p.s.天国にいるFather Masonこのことを私は、あなたより学びました。あなたからいただいた愛は、生涯決して忘れません。私の心は言葉にできないくらいのあなたへの感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

May 27, 2005

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賢さを創るもの

人類が誕生してから、5,000年が経っている。人類の進化は、頭脳が発達して、文明を創った。科学も進歩した。人間は賢くなったはずだ。でも、今の私たちの社会を見るとき、素朴な疑問が常に頭に過ぎる。「人は、本当に賢くなったのだろうか？」絶え間ない戦争。毎日どこかで起こっている子供の虐待。つまらないことで起こす喧嘩。素直になれない大人たち。そこから生まれる、怒り、妬み、いじめ、傲慢の数々…。なにが人を賢くするのだろう。それは、知識や知能でないのは明らかだ。きっと、賢明さって、感性が創るものなのだろう。でも、人間の賢明さって、何なんでしょうね。こころの広さの上に築くものなのかな？もっと、こころを大きくさせなくっちゃね！！

May 23, 2005

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幸せを築くもの

幸せは自分で築くもの。だけど、一から創る必要はない。だって、もうそこにあるのだから。自分の気持ちが変われば、もうそこに見えてくる。そう、自分の気持ちを変えればね。幸せって、遠くを探しても見つからない。自分の中に探さないとね！

May 20, 2005

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なぜ、自分に？

どうして、自分に生まれてきたのだろう？この６１億人いる世界の人口の中で･･･。この身体、この性格、この家族の一員として生まれてきたのだろう？この自分に生まれてきたことにも、きっと意味があるのだろう。「なぜ、他人ではなく、自分に」この質問に答えを出していくのも、自分なのだろう。そのためには、まず、自分という存在を認めてあげることから始めないとね。ちょっとずつ自分を認めて、褒めてあげなきゃね！そして、自分自身に問いかける。「なぜ、自分に？」自分という存在に正面から向き合ったとき、そこに何を見出すのだろうか？そして、今からの自分の生き方が、この質問の回答を創っていくのだろう。

May 17, 2005

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がんばること

「がんばる」って、よく使ってしまう言葉だけど、どんなことをがんばるって言うのかなあ。。。背伸びをすること？歯を喰いしばること？それとも、一生懸命走ること？でも、走る速さだって、人によって違う。速く走れる人と比べて遅いからって、それががんばっていないことにはならないと思うよ。最近、思うんです。自分らしく生きることが、がんばったって言うことじゃないかな。長い人生、山あり谷あり。でも、どんなときにも自分らしく生きられる。それが大切なこと。そう、人生を通じて「がんばること」は「自分らしく生きること」

May 13, 2005

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大きな砂時計

どんなときにも、時間は止まってはくれない。今のこの瞬間も、私たちは確実に刻一刻と死に向かって近づいている。人生は、大きな大きな砂時計。生まれたときから、自分の砂時計をひっくり返して進んでいる。あまりにも大きな砂時計だから、逆に私たちは気にしていないけど、でも、待って。よく見たら、もうこんなに下に砂が溜まっているよ。今日も幾十かの砂の粒が確実に流れている。でも、私たちは自分の砂時計の大きさを知ることができない。だから、今日という日をもっと大切にしないと･･･。限りのある人生。「今を大切に生きているか」そう自分に尋ねたとき、１日１日を悔やんでしまう自分がいる。もし、自分の砂時計が見えていたら、そして、落ちていく砂を見つめることができたら、もっと大切に「今」という時を過ごすだろうに。。。

May 11, 2005

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笑顔で生きる

「笑顔でいよう」と常々自分に言い聞かせる。小さな頃、きりっと厳しい顔をした方がカッコイイと思っていたから、その反動で、大人になった今では、うっかりしていると眉間にしわを寄せてしまう。してから、「ダメダメ」と気付く。いつも笑っている知り合いがいる。年下だけど、「すごい！」と思う。尊敬する。いつも、ニコニコしている、それだけで、こころを和ましてくれる。こちらが笑いかければ、相手も微笑んでくれる。そう、「ＨＡＰＰＹはＨＡＰＰＹで返ってくる！」昔のアルバムを１０年ぶりくらいに見た。そこには、私と一緒に、学生時代とても仲良かった友達が写っていた。満面の笑みを顔いっぱいに浮かべて。根っから明るいヤツだった。いつでも、いつでも笑っていた。辛いとき、その笑顔が、こころを慰めてくれた。でも、その友はもういない。社会人になって、会わなくなってからずいぶんたって、突然悲報が飛び込んだ。バイクの事故だった。大学時代、その友とは、いつもお酒を飲んで、夢を語った。そのときも、笑顔だった。この世で、生きることをだれよりも楽しんで笑って生きていた友達。彼はもういない。彼の夢もこの世にはもうない。彼の笑顔ももうない。それを思うと、眉間にしわを寄せている自分を叱咤する。今、自分は生きている。今こうして生きている自分は、そのことに感謝して、笑って生きよう！そう、友の分まで笑っていきよう。この世でもっともっと笑いたかっただろう人が、たくさんいるに違いない。今、自分は生きている。だから、いつも笑顔で生きなきゃね！

May 8, 2005

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愛を育むもの

とても仲の良い老夫婦に出会うことがあります。そんなときは、なんか嬉しい！気持ちになります。休日の日、森林公園に行くと、仲良く歩いている老夫婦を見かけたりします。どれだけの年月、一緒に歩んできたのでしょうか。そして、これからどれだけの年月を歩んでゆくのでしょうか。長い長い年月を一緒に歩んできたもの同士が持つ、さりげない優しさに包まれています。けれど、そんな老夫婦は決して多くはありません。すぐ傍には、若いカップルがいます。身体と身体を抱き寄せて、芝生の上に横になっています。彼らも、長い年月をこれから一緒に歩むことができるのでしょうか。本当に愛するということは、お互いを見つめ合うことではなくて、お互いが同じ方向を見つめること。（サンテグジュペリ）私の好きな言葉の一つです。「愛」というきらびやかな言葉を語るとき、実はそこに、同じ方向を歩んでいくための「努力」という言葉も、同時に忘れてはならないということ。このことを、私たちは知らなければならないのです。

May 4, 2005

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成長するための礎

「目標を持つ」ということ。それは、自分が成長するための礎。目標を持つことで、それで自分ががんばれたのなら、そのこと自体が美しい！目標は、達成するためにあるのではなく、よりよく生きるためにある。ここのところを勘違いしてはならない。だから、目標を明確に定めなくては、自分が成長するためにね！

May 2, 2005

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充実した人生

充実した人生を過ごしたいとだれでも思う。でも、充実した人生って、どんな生き方をいうのだろう？人によって、生き様は違う。だから、答えは一つでなくて、いっぱいあるようにも思う。ただ、私はなんとなく生きるのではなくて、自分が亡くなったとき、人から「これがあの人の生き様だった」と思われるような生き方をしたいと願う。充実した人生。それは、何かを成し遂げたとか、成功したとかでは決してなくて、心に残る思い出をどれだけ創ったか、にかかってくるものだと思う。楽しいことばかりが人生ではないけれど、どれだけ自分の人生に真正面から向き合ったかが、一つひとつを心に残る思い出としていくことができる唯一の方法だと思う。心に残る思い出をいっぱい残せる人生にしたいですね！！そうすれば、天国に行って、この世のことを「あの時は大変だったね」って、笑って過ごせるのかなあ。。。

April 30, 2005

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リーインカーネーション

宇宙が生まれてから１３７億年の歴史があるらしい。とてつもなく長～い長～い歳月。そして、１３６億５０００年をかけて、人類を創った。地球は、何もないところから、微生物を生み、そしてその微生物を人間に成長させていった。人間も、犬も、虫も、元々は同じ１個の素粒子から生まれた。大地や花だっておんなじだ。すべてのものは、同じところから生まれている。だから、私たちは死ぬと、再び土に還り、そして再び何かに生まれ変わる。私たちの身体は、たくさんの粒子となって、花の一部になり、あるいは小鳥の一部になるかも知れない。魂は、どうだろう？魂は、いつ生まれたのだろう？人類が生まれる５０００年前より先に、すでにあったのだろうか？そして、次はどこに還っていくのだろうか？私たちの魂が次に行く場所は、この世での生き方が決めるような気がする。私たちは、自分では気がつかないうちに、次に魂を宿す場所を決めているのだろう。今、どう生きるかによって。この世でのゴールは、次へのスタートと同じ。次は、そこから出発だ！

April 27, 2005

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自分らしくがんばる！

自分の声に耳を傾けよう！他人の声を気にするのは止めよう。だって、自分以上に自分のことを理解している人がいるだろうか？自分のことを一番わかっているのは、自分なんだ。自分が自分自身の一番の理解者だ！わからなくなったら、自分自身に聞いてみる。そう、自分に話しかけるんだ。「大丈夫かい？」「もっとやれるかい？」「悲しんでいるのかい？」なんてね。大切なことは、自分らしくがんばること。ときには、背伸びをすることも必要だけど、いつもいつも背伸びをし続けていたら…そんなこと、無理だよね。自分らしくがんばれることが、一番だよね！

April 24, 2005

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幸せ上手

自分を褒めてあげよう！なんでもいいんだ。なんか自分なりにがんばったとき、（結果がどうであろうとね）ちょっと前に進めたとき、（他人がどう見ようとね）なんか新しいことをしたとき、（人によっては当たり前であってもね）なんだっていいんだ。そんなときは、思いっきり自分を褒めてあげようよ！（本当に「思いっきり」だよ）そう、できたら人からこんなこと言われたら「宙に舞い上がっちゃう」ような言葉で、自分を褒めてみよう！それが、自分へのご褒美だ。もちろん、友だちと一緒に「おめでとう」とできたら、それにこしたことはないけれど、まずは自分で褒めてあげなきゃ、自分が可哀そう。それでは、ご主人様にかまってもらえない犬ちゃんと一緒。可愛がってあげなきゃね。P.S.私は、自分のご褒美には、ワインを開けて飲んでいます。自分に「おめでとう」と言ってね。最近、消費量が増えてしまっているけれど…。皆さんのおかげで、このブログの訪問数も以前よりずっと増えたので、今夜も「乾杯！」だ。そして、皆さん「ありがとう！！」

April 21, 2005

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運命と宿命２－「宿命」

「運命」と似た、同じような言葉に「宿命」があります。しかし、この２つの言葉が意味するものは、全く正反対です。宿命とは、この世に自分が生を受けた意味を問うものです。自分という存在は、この世のなにかのために生まれてきた。その「なにか」が宿命です。自分の人生に与えられた使命といってもよいかも知れません。人によって大きな役割、小さな役割はあるかも知れませんが、だれでも、必ず、「なにか」を持っています。あなたは、なんのためにこの世で命を宿したのでしょうか？そして、それは言い換えると、「あなたは、なにに、あなたの命を宿しますか？」そう、問いかけることが出きるのでしょう。

April 18, 2005

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運命と宿命１－「運命」

人には生まれ持った運命があるという人がいます。本当のことは、だれにも分かりません。ただ、私は運命をあまり信じたいと思いません。確かに、人は生まれながらに不平等な境遇を背負っています。身体的にも、経済的にも（この２つを同列に扱うことも正しくないかも知れません）。これは事実です。しかし、同じような境遇を持ったものでも、一方は前向きに生き、一方は否定的に考える人がいる。そして、結果的に、前者は幸せな人生を送り、後者は後ろ向きな人生を送る。これも事実です。そのとき、私たちがこころに留めておかなくてはいけないこと。それは、「運命」という言葉を使うとき、しばしば私たちが陥ってしまう落とし穴。例えば、自分の人生を否定する言い訳にしたり、例えば、自分の背負った人生を真正面から向き合わない口実にしたり、「運命」という言葉を、そんな逃避の言葉にしてはいけないということ。

April 16, 2005

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自分にとって大切なもの

今、使っているパソコン。大好きなお酒の数々。どちらも大切にしているものだけど、「かけがいのないもの」となると違う。この窓から見える風景。これを大切にしたいなあ。今、仕事ができるということ。これも感謝しなくちゃね。大切にしているものは他にもある。一人でいる時間。お酒を飲んでいる時間。今、私に与えられている時間。これらも、失いたくない大切なもの。でも、もっともっとなにか大切なことがある。自分にとって、なにが本当に大切なのか？そう自分に問いかけてみる。どんなことがあっても、失ってはならないもの。あるいは、なんとしてでも、獲得しなければいけないもの。たとえ、どんなに格好悪くても、股拡げて踏ん張って、踏ん張り続けなくてはいけないもの。場合によっては、自分という存在全てをかけてでも･･･。本当に自分にとって大切なことが分かったら、それ以外のことは、たとえ失ったとしても、不幸になることはない。多分ね？美しい人生ってなんだろう？そう、こころに聞いてみる。きっと、こころは答えてくれるだろう。美しいものを美しいと感じる心があるならね！

April 13, 2005

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本当に大切なこと

あなたにとって、本当に大切なことってなんですか？朝の一杯のコヒー。休日の愛車で行くドライブ。大好きな歌手のコンサートのチケット。飲むのがもったいない、グラン･クリュ･クラッセのワイン。いつの間にか貯まってしまった、旅行先のスタンプと写真。でも、どれも大切なものだけど、もっと大切なものがあるように思う。私にとって、本当に大切なこと。それは･･･。「本当に大切なことは、目では見えないんだよ。心で見なくちゃね！」（サンテグジュペリ「星の王子様」）あなたにとって、本当に大切なことってなんですか？

April 11, 2005

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生命（いのち）ある限り

一緒に仕事をしているお客様の社員が６ヶ月ぶりに現場に復帰した。６ヶ月前、出勤途中に車の衝突事故を起こし、死に直面した彼女。何日も意識のない危篤状態が続き、正直そのときは、もう駄目だと思った。でも、そこから現場に復帰した。生命力ってすごい！しかし、同じ頃、同じ職場で、彼女のひとつ上司にあたる方が、急にお腹が痛いといって病院に向かった。とっても元気な人で、普段は、弱気な面を見せない彼女だから、ずいぶんと我慢していたようだ。その彼女が、先週職場にうかがったら、亡くなったとの知らせ。まだ４０代半ば、早すぎた･･･。あまりに急だった。あっけない命だった。生命（いのち）の不思議。生命を取り留める人と、そうでない人。でも、残酷だけど、死はだれにも必ずやってくる。でも、ココロを分かち合う愛する人の死に直面したら、自分は耐えられるだろうか？自信がないなあ･･･。もっともココロを分かち合っている人の死。必ず、２人の内どちらかが直面するもの。でも深い悲しみは、深い愛の証なのだろう。だから、自分の方が長生きして、それを受け止めなくちゃね。生きる。必ず訪れる死の前に、もっともっと生きなきゃね！

April 8, 2005

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感じる心

自分に言い聞かせていることがある。それは、大切なことは「どれだけ生きたか」でなく、「どう生きたか」。そして、その人生の中で「どれだけ多くを得たか」でなく、「どれだけ多くを感じることが出来たか」。だから、どう生きようか？将来は約束されていなくて不安もいっぱいあるけど、人と悲しみや喜びを分かち合う、そんな生き方がしたいなあ。気持ちが分かち合えたなら、どんなに辛い悲しみにも耐えてみせると、そう思える。一緒に喜んでくれる相手の笑顔がこころを幸せにしてくれる。そんな風に、生きたいなあ。。。いっぱい、いっぱい感じ取って生きようね！

April 4, 2005

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素直な気持ち

素直に「ごめんなさい」がいえないことで、失うものの多さ。人間同士、勝ったか負けたかじゃないのにね。でも、今日も勝ちか負けかにこだわって、幸せになれない人がいる。旦那の浮気がキッカケで、ほとんど会話がなくなった夫婦。昔のように戻れたらと願う妻。でも、心に潜んでいる悪魔のささやきが首をもたげる。「先に謝ったら、私の負けだ」。本当は、仲直りしたいのに･･･。「ありがとう。」が、妻に言えない旦那がいる。当たり前だと思っているの？それとも、ただ照れくさいのかな。「ありがとう。」と口に出して感謝の気持を伝えたら、それだけで、世界が変わるかも知れないのに。なぜ、そうしないの？身近な人にほど、素直になれない人間って、何なんだろう。人間って、くだらないよね。でも、それだから可愛いのかなあ。いや、悲しいのかなあ。「ありがとう」と「ごめんなさい」が溢れる世界になりますように！！

April 2, 2005

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「幸福の王子」

「私が人間の心臓を持っていた頃は、“無悲宮殿”に住んでいて、そこには悲しみが入って来れないから、涙というものがどんなものなのか知らなかった。・・・確かに私は幸福だったのだ。もし、楽しく暮らすことを幸福というのなら。・・・」（‘幸福の王子’がはじめて出会ったとき、ツバメに言う言葉）小さな頃、「幸福の王子」という童話を絵本で読んだ。とっても悲しい物語だと感じた。ショックだった！そして、その悲しさが子供の心に深く刻まれて、何日も何日も考えた。「どうして、幸福の王子なのか」と。その頃は、何度考えても分からなかった。悲しみを持つ人たちに身を捧げ、最後はボロボロになって、ゴミ捨て場に捨てられる王子とツバメ。子供の頃は、この話しを読むたびに２人が可哀そうで堪らなくなり、涙が溢れてきた。でも、なぜか大好きなお話しでもあった。今、大人になって、ちょっとだけ分かってきた。なぜ、王子とツバメが幸福なのかを。人生には、悲しさや苦しみが付きまとう。そして、楽しさや喜びもね！！彩りある人生を過ごせること、そうですよね。

March 30, 2005

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がんばったね！自分。。

なんか、結果は出ていないんだけど、けれど、自分では「がんばれたのに」と、そう思うときがありますよね。たとえ、他人がどう見ようと、がんばれた自分は、自分が一番よく知っている。そこには、がんばれなかった自分も見えるかもしれないけど･･･。自分自身には、嘘がつけないからね。どっちも、ちゃんと観ているんだ、自分は。そう、実は･･･ちゃんとね。両方の自分がいるのは、知っているけど、でも、がんばれた自分を褒めてあげよう！がんばれた自分を、抱きしめてあげよう！この自分の手と‘こころ’で。。いつも、がんばれる自分と、がんばれない自分が、自分の中でせめぎ合っているけど、そんな、自分を応援しようよ！！「がんばったね！自分」って、言ってあげよう。自分自身が、自分にとって、最も素敵なサポーターだからね。

March 26, 2005

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生まれ変わる

私は「人は生まれ変わる」と思っています。だけれども、本当のことはだれにも分かりません。「死んだらどうなるのだろうか」と、子供のころよく考えて、どうしょうもない恐ろしさに駆られてしまう。そんな経験は、私だけではありませんよね。本当は、大人になった今でも、死への恐怖は常にあって、でも、考えてもどうしようもないから、そのことを避けているのかも知れません。だから、「人は生まれ変わる」と思いたい。もしくは、全く別な死後の世界がある。この世より、もっと素晴らしい世界が。そう思いたい。けれど、そのときに忘れてはいけないことが、２つあると思うのです。一つは、「この世の人生は、１度きり」だということ。たとえ、人は生まれ変われるにしろ、今生きている自分は１度限りだということ。そして、もう一つは「たとえ、生まれ変わっても、この世でどう生きたかは、決してリセットされはしない」ということ。魂は、「どう生きたか」を次の生、もしくは次の世界に引き継いでいくに違いないこと。この２つのことを、私たちは心に刻んでおかなければいけないと思うのです。１度きりの人生、最後に「がんばったね！」と、自分を褒めてあげられる自分になりたいですね。

March 22, 2005

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生きていることの重み

去年、「２１グラム」という映画を観た。その題名の由来は、人間は死ぬと２１ｇだけ身体が軽くなることからつけたらしい。生と死の狭間、それはたったの２１ｇ。煙草１箱の重さ。板チョコ３分の１の重さ。スプーン１個の重さ。ポケットティッシュ３個分の重さ。薄い文庫本より、もっともっと小さな重さ。その重さが、身体から抜け出す“魂”の重さなのか。生きていることは、もっともっと「重たい」と感じていた。その重たさから抜け出した私たちの魂は、どこに行くのだろうか。どこに行くにしても、この世界で生きた証を、魂は忘れないに違いない。私たち人間は、所有物はおろか自身の身体まで、死んだら終わりだけど、どう生きたかは、死んでも終わりにはならないだろう。魂は、「どう生きたか」だけは、次に引き継ぐに違いない。そして、それを包み込んで、次の生が始まるのだろう。そう、２１ｇの中には、私たちがこの世で生きていたありとあらゆる重みがインプットされていることだろう。

March 18, 2005

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伝えたいメッセージ

とても親しい方が、「また、同じようなことを書いているね」と。あっはっはっ。その通りなんです。私が伝えていることは、いつも同じです。自分が信じることを、角度や表現を変えて、語っているだけなんです。信念。それは、自分自身に言い聞かせているのかも知れません。本当は。でも、そうありたいと思っている自分は、真実だから。だから、自分の信じることを伝えたい。真剣に。そう、真剣に･･･。自分の信じることを語る。それは、自分の信じようとしていることを語る、そう置き換えられるのかも知れません。だから、私は、同じことを、繰り返し、繰り返し、語っていきます。でも、それが、いま、わたしに出来るささやかな努力。私が皆さんに伝えたいこと。それは、いっぱいあるようで、たった一つのことかも知れません。一緒に、自分も学びながら･･･。成長できたらね！

March 15, 2005

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幸せの青い鳥

幸せの青い鳥を探して、遠くへ旅立ったチルチルとミチル。でも、どこにも青い鳥は見つからなかった。もとの家に戻った二人がそこで見たもの･･･。幸せが来ますようにと人は言う。だけど、本当は、幸せはもうそこにある。たとえ、どんな環境にいる人でさえも･･･。遠くを探しても見つからないけど、幸せは既に自分自身の中にある。どんなに小ちゃくても、いろいろな幸せが･･･。大きな不幸の陰に隠れてしまっているから、すぐ目の前にある幸せに気がついてあげようね。それが、幸せになる唯一の方法だから･･･。

March 12, 2005

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とても孤独な夜

冬の夜って、意味もなく寂しい気持になることがある。虚しいって言った方がよいだろうか。とても不安で堪らない。そんなとき、ふと思う。一体どれくらいの人が、今の自分と同じ気持になっているのだろう？何百人。何千人。何万人。何十万人。もっと、たくさん？きっと、もの凄く多くの人が、この同じ瞬間に、言いようのない悲しい気持ちに堪えているのだろう。この夜の暗闇の中で、不安を感じているのは自分だけじゃない。そして、朝が来れば、その人たちが私に見せるのは、きっと明るい笑顔。昨晩の辛い思いは、微塵も感じさせないことだろう。だから、私も笑おう！明るく笑って、その人たちと接しよう。そして、お互い、また一つ強さを身に着けられたら、それが幸せなことだよね。

March 9, 2005

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不思議なからくり

生きることの不思議なからくり。生きていると、よいことも、悪いことも、不思議なからくりで巡り合ってきますよね。出会い、別れ、喜び、悲しみ、希望、不安、ツイテル、アンラッキー、・・・。そして、それらがどこかで繋がり合って、絡み合って･･･。また、ひとつの幸福や不幸を生み出す。そして、それも、また次の繋がりを生んでいく。このからくりを運命と言うんでしょうか？生きることって、不思議なからくりだらけですよね。それだから、楽しいのかな。

March 5, 2005

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伝える力

人に感動を伝える。そのエネルギー。それは、だれかに何かを伝えたいという「思い」なんだと思います。私は学生の頃、アングラ芝居にのめり込んでいました（文字通り、深く地面の下にのめり込みました）。なんかよく分からないけれど、伝えたいことが沢山ありました。「みんな、がんばろうよ！」と、ただそれだけを言いたかったのかも知れません。でも、その一言がうまく言えなかったのです（不器用ですから）。他の芝居仲間に、言葉がどもる仲間がいました。普段の会話も、ときたま、よく分からないときがあるんです。彼が舞台に立つと、感情が入って、それが一層激しくなるんです。「おっ、おっうれーーれああ、･････」（＝「俺は」）という感じです（感じですって、どんな感じかこれで分かるかい！）。でも、彼が舞台に立ったとき、大きな粒の汗を全身に噴き出しながら、その手で、その足で、そして、時には鼻水垂らしたその顔で、身体一杯に表現するのです。すると、伝わるんです。彼がなにを言いたいのか。ハッキリと、その思いが。言葉はハッキリ分からなくても、彼の言葉は身体の奥深くで感じるんです。聞いているものは、時には一緒に泣きたい気持になったり、時にはうれしくなったり･･･。理屈抜きで心に響くのです。「ああ、言葉って口で話すんでなく、魂で語るものなんだ。」彼から教わりました。芝居を久しぶりに見て、そんな学生の頃の思い出が甦りました。

February 27, 2005

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モハマド君が見たもの

左目を戦火により負傷して、日本に再来日していたイラクの少年モハマド君がイラクに帰ってから、１ヶ月が経ちました。２ヶ月間の日本の滞在の中で、モハマド君がその不自由な片目で見た私たち日本人は、どう写ったのでしょうか。そして、直接触れた日本人の生活は？きっと、見るもの、見るもの驚きの連続だったのでしょう。溢れんばかりの豊かなモノ、モノ、モノ。贅沢な食べ物の数々、きれいな洋服の数々。そして、それが当たり前になっている人々への戸惑い。その人々は、死と向き合うことはない。モハマド君の目が見たもの。恵まれた生活への感動、と同時に豊かすぎることへの戸惑い。戦火のもとで死が隣り合わせにあったイラクでは想像もつかないことだらけで、どれもが夢のように見えたことでしょう。「こんな世界があったんだ。」その世界に、今、私は生きている。そう、私は、いろいろな「もの」や「こと」に囲まれている。それは決して、「当たり前のことではなく、恵まれたことなんだ」と、そう思おう。きっと、恵まれていることに気がつかず、それに感謝できない人間は、一生幸せになることができないでしょうから。恵まれていることに気づけば、そこから、たくさんのハッピーを感じ取る‘こころ’が生まれるでしょうから。

February 23, 2005

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人生のパズル

「偶然性を必然性に変える力」私の大好きな言葉です。人は突然、目の前に悲しみや苦しみの出来事に遭遇します。「いつも明るく」っていう言葉が、本当はどんなに酷いことなのか、そのとき気づく絶望感に襲われることもあるでしょう。しかし、それをも、自分自身の生きる力に変えて、「ああ、あれは自分にとって必要なことだったんだ。」そう言うことの出来る力。そんな力が人間にとって、最も美しく、尊いものである気がします。そして、その力はこの世の中に生を受けたもの誰もが、本来、宿している力なのでしょう。「生きているって、素晴らしい。」そう最後に心から言える人生を創っていく。そうであったら･･･なんて素晴らしいことでしょう！でも、一生懸命にやっている最中には、それは感じないもの、分からないもの。今生きていることの一つ一つの断片が、パズルのように折り重なって私たちに降り注いでくるけれど、そのどれもが一つの絵を完成させるためには必要だったと、最後に、人生の一つながりが見えてくるものなのでしょう。よいこともあれば、悪いこともある。でも、どれ一つ欠けても、パズルは完成しないのですから。

February 17, 2005

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人生って楽しい！

株式会社ハンディネットワーク・インターナショナルの春山社長は、マスコミでよく紹介されているのでご存知の方も多いと思います。彼は２０代後半の結婚直前に筋ジストロフィーを発病し、年々病魔が侵攻し、現在は自分では首しか動かすことが出来ない身体になっています。しかし、その病気を逆に生きるエネルギーに変え、福祉医療器具の会社を発足させ、障害者の立場から障害者のための医療機器を世に送り出しています。そんなことで、メディアにしばしば取り上げられている方です。しかし、一度だけ春山社長の奥さんに焦点が当てられたことがありました。夫人は恋愛中に婚約者の発病を知った。その病名も、どうなるかも。そして･･････結婚した。彼女の現在の一日はこうだ。朝、まだ陽が昇らないうちに起床し、夫と子供のための朝ご飯をつくり、夫の着替えなど身支度を全部行い、夫と子供を送り出す。朝ご飯の片付け、洗濯などの家事を済ませた後、自分も出勤する（夫人は会社の経理部長の仕事も行っています）。夕方まで働いた後、帰宅し夕食の支度、その後帰宅した夫の風呂、着替え、明日の仕事の準備などの世話をこなし、家族全員を寝かしつけたときはもう既に深夜になっている。しかし、彼女の一日は未だ終わらない。夫の病魔が侵攻し、今では自分で寝返りがうてなくなっているからだ。１時間毎に起き、夫の寝返りをさせてあげる。この仕事に休みは無い。自分の時間もない。そして、また朝が来る。自分のためではない。だれかのためだけの人生。そして、彼女は笑いながら言う。「人生って、面白い！なにが起こるか予想もつかないし、思ったとおりにならないから。だから、人生って楽しい。」

February 13, 2005

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片脚の棒高跳びの選手

何年前だったろう？長野オリンピックの閉会後、パラリンピックという障害者のオリンピックが行われた。そのとき、ＴＶで‘片脚の棒高跳びの選手’を観た(確か、両手も不自由だったと記憶しています)。彼は生まれつき障害を持っていたわけではないが、ある日、命を落とすような交通事故に巻き込まれた。「もう駄目だ」と家族も心の奥底で‘死’というものを覚悟した中、しかし彼は命を取り止めた。意識が戻ったとき、彼は戸惑った。思うように手や足が動かないからだ。それもそのはず、それらが彼の身体にはもう無いのだから。はじめ、彼は分からなかった･･･なにが起きたのかを。しかし、それを知ったときの生きることへの絶望。「神様、なぜ自分が･･･。いっそ死んだ方が･･･。」心が悲しみ、苦しみ、憎しみを招く。しかし、それから数年後、彼は目の前のＴＶスクリーンの中で、自分の背丈よりずっと高いバーを片脚で飛び越えている。喜びを身体全体に表して。まるでそのバーを飛び越えることが、今の自分を越えていくかのように。彼のバーを見つめる目は、生きる目標を見いだしている。彼は、微笑みながら言う。「神様、ありがとう！あのとき、私の命を助けていただいて。命って素晴らしい。私は幸せだ！」

February 11, 2005

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生に対する前向きな勇気

悲しみや苦しみも、その現象そのものが悲しかったり、苦しかったりするものでなく、そのほとんどは、その人自身の受け止め方が悲しみや苦しみを創っている。人はどんな困難に巡り合おうとも、それを乗り越え、プラスに転化する力を持っている。全ては自分自身の考え方次第なのだ。そう、幸せも不幸せも、すべて自分自身の中にある！この自分自身というちっぽけな身体の中に、ありとあらゆる幸せと、ありとあらゆる不幸せが、渦巻きながら、たくさん、たくさんつまっている。重たいなあ、重たいなあ。だから、「今日はどれを取り出しますか？」それを決めるのは、自分。生きるために必要なこと、それは、自分自身の中にある幸せを大切にすること。それが生きるための勇気。

February 6, 2005

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人生＝必然性の連続

人生の中には、「あの時があったから、今の自分が在る」、「今ここに自分がこうして立っているのは、あの人との出会いや、あの言葉との出会いがあったから」、そう後から振り返られる‘時’が必ずあると思います。それだけ人との出会い、ある言葉との出会いって素晴らしい！人を簡単に傷つけることも出来れば、勇気を与えることも出来る。それが私たち人間なのだと思います。いま、私に起こっていることは、全て私にとって必要なこと。長い長い人生から見ると、それがよく分かるのに、私たちは目の前のことしか見られないから･･･。このブログでのみなさんとの出会いに深く感謝です。これも、ただの偶然ではなく、私にとっての必然だったと思っています。だから、みなさん、ありがとうございます。みんな、幸せになりますように！

February 3, 2005

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悲しくてやりきれない

月曜日、いつものように１０時から始まるＮＨＫのニュースを見ようと、ＴＶをつけました。１０時ちょっと前だったので、その前の番組のドラマが終わるところでした。そのとき、ＴＶからこの歌が流れてきて・・・。それから、毎日、これが耳から離れないんです。無意識のうちに、メロディが頭を過ぎって行く。そういうことって、ありますよね。小さなとき、遠くの彼方で聴いたような、懐かしさと親しみ。切なくて、侘しくて、そして、とても悲しい。涙が出そうになる。けれど、そんな思いは自分ひとりではないんだ。みんな、むなしい思いを、じっと耐えて生きているんだ。そんな、ちょっとした勇気も同時に感じさせてくれるんです。胸にしみる　空のかがやき今日も遠くをながめ　涙をながす悲しくて　悲しくて　とてもやりきれないこのやるせない　モヤモヤをだれかに　告げようか白い雲は流れ流れて今日も夢はもつれ　わびしくゆれる悲しくて　悲しくて　とてもやりきれないこの限りない　むなしさの救いは　ないだろうか深い森のみどりにだかれ今日も風の唄に　しみじみ嘆く悲しくて　悲しくて　とてもやりきれないこのもえたぎる　苦しさはあしたも　つづくのか（サトウハチロー「悲しくてやりきれない」）

January 30, 2005

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ココロの病気

心の病気って、本当はないんですけどね。あるといえば、多かれ少なかれ、みんな心の病気を持っています。ただ、それをどれだけ感じてしまうか、なだけ。私たちは、そんな心と真正面から、向き合っているだけ。それって、すごいと思う。「心と向き合う」ことをしていない人が、そんな言葉(心の病気)を簡単に言うんです。だから、堂々と向き合おうよ。ねっ。ダメな自分は自分が一番よく知っているけど、それでも、いっぱい、いっぱい自分を愛せるようになりたいですよね。

January 27, 2005

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一つながりの命

私たちはみな繋がっている！私たちの肉体は、「原子」でできています。そして、それは犬も、猫も、目の前にある机も、椅子もみな同じです。この地球の無数にある原子は、水や空気や食べ物と形を変え、私たちの身体に入ってきます。そして、私たちの肉体の一部になる。そこでまた、私たちの息や涙となって、私たちの身体を出て行きます。出て行った原子は、再び何かに形を変える。そして、また・・・。そうした循環が、地球上では絶え間なく行われ続け、５年もすると、私たちの肉体を作っている原子は全て入れ替わるのだそうです。あなたが昨日流した涙は、今日は私の身体の一部かも知れない。私が昨日笑った吐息が、今、雪となってあなたに降り注いでいるかも知れない。「私たちのからだは、原子のレベルで見ると、地球そのものや動物や植物と原子を互いに交換しながら生きているのだ。昨日、私が吐いた息と共に私のからだから外へ出て行った原子のひとつが、今日は街路樹の枝先に咲いた小さな花のつぼみの中に入っているかもしれない。そして、明日には、そのつぼみをついばんだ小鳥のからだをつくっているかもしれない。そう思うと、私と花と小鳥の命が一つながりのものである、ということが分かってくる。」（龍村仁「地球(ガイア)のささやき」より）私たちの身体は、ありとあらゆる命を取り込んで、私という一人の人間が成り立っている。私の身体の一部は、本だったかもしれないし、かばんだったかもしれない。私の身体の一部は、犬だったかもしれないし、鳥だったかもしれない。私の身体の一部は、あなただったかもしれないし、違うかもしれない。だから、私たちはみんな繋がっている！遠い祖先の命を支えた同じ原子が、いま私たちの身体として生き続いている。それは、いくつもの命を経て、いま、私の身体となっている。江戸時代のお百姓さんの流した汗、ヨーロッパの貴族がしていた呼吸、はたまた、原始時代の恐竜の一部までもが、もしかしたら、いま、私の身体の一部をなしているかもしれない。そう考えると、すごくないですか。私たちは、かつてこの地球に生きた全ての命と一つながりであり、いま生きているすべての命とも一つながりなんです！生きるって孤独な作業だけど、でも決して一人じゃないんですよね。

January 24, 2005

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幸福！

苦労や楽しさ。悲しみや喜び。絶望や希望。そういうことをいっぱい、いっぱい、感じ取れる「心」。感じ取りすぎて、落ち込むことも多いけど。けれど、そういう心を持っている方が、より良い人生に決まっている、と思う。そう。絶対、そうに違いない。だから、いろんなことを感じ取る心に乾杯！人より、ちょっと得しちゃったね。嫌んなることも多いけど、その分ちょっとだけ多く、幸せも、もらっちゃったね。

January 16, 2005

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フランクルのメッセージ

人はあらゆることにもかかわらず、人生に「ＹＥＳ」ということができる。偶然の出来事はない。困難は、必要なだけ、必要なタイミングでやってくる。どんな時にも、人生には、意味がある。この人生のどこかに、あなたを必要とする「なにか」あるいは「だれか」がある。そして、その「なにか」や「だれか」は、あなたに発見されるのを待っている。

January 13, 2005

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人間の生きる力

アウシュビッツでは、どんな人が生き抜いたと思いますか？これが今日の問です。肉体的に優れた強靭な体力の持ち主でしょうか。それとも、心理的にタフな強い精神性の持ち主でしょうか。強制収容所がどんなに残酷な場所かは、数々の記録や写真で知ることができます。しかし、私の経験の幅（想像の粋）を超えているので、本当に実感することはできません。そんな最悪と思われる状況の中でも（きっと、あなたが最悪だと思っていることは、決して最悪ではありません。少なくとも、強制収容所に収監された人たちに比べれば）、生き抜いた人たち。前出のフランクルは、当初、典型的な収容所の囚人は２つの段階を経て、「退行」していくと考えました。第１の段階は、収容所に収監され、それまでの全人生に終止符を打たれるときです。アウシュビッツに入れられた者のうち、９５％はこのときに既にガス室送りになったといいます。残った５％の者を支配するのは絶望です。もう彼には家族もいません。このとき、だれでも「鉄線に飛び込む」(自殺)ことが頭によぎるそうです。しかし、遅かれ早かれ「ガス室に入れられ」ないで済む平均的確率が極めて低いという状況では、あえてそんなことをする必要がないことを悟るのです。「ガス」を恐れるなら、「鉄線」を望むということもありえません。第２の段階は、自分の運命に対する無関心がどんどん進んでいく状況です。部外者には想像できないような、ありとあらゆるおぞましい恐怖や怒りから身を守るために、何事にも感情的に無関心になって、自分を守ろうとするそうです。そして、人間は「無感情の段階」というべき状態になります。それから、フランクルは、人間は「退行」していくと考え、それら人間を観察しました。退行とは、本能的に支配された原始的な段階に心が衰退することだとしています。しかし、そこでフランクルが実際に目にしたものは、多くのものが退行していく中で、退行するどころか、強制収容所の体験を通して、なお内面的に前進し、成長していくたくさんのケース（人々）でした。最初の問に戻ります。実際、生き延びた人は、ごく僅かの運のよい人たちだけです。しかし、その偶然に巡り合う権利を持っていた人たちは（現実には、その多くはガス室に送られましたが）、どんな人たちであったのでしょうか。強制労働の場所へと進む隊列の中で、多くの人は、絶望と失意が心を支配し、何事にも無関心なまま、ただただ脚だけを機械のように前に動かしていました。すると、労働に赴く道の途中で、道端にあった植物が、とてもきれいで大きな花を咲かせました。そのとき、それに気がついて、「ああ、なんてきれいな花だろう」と心の中で感動できる人だけが、生き抜ける権利を持ったのです。現在の私たちの生活では、当たり前のことかもしれません。しかし、もし自分が強制収容所のような状況下に置かれたとき、そのような心をなお持ち続けていられるだろうかと、ふと考えてしまうのです。人間の強さ、たくましさ、そして美しさって、なんなのでしょう。そして、私たち人間に生きる力を与えるものは。「もし私がそれをしなければ、だれがするだろうか。しかし、もし私が自分のためにだけそれをするなら、私は何であろうか。そして、もし私がいましなければ、いつするのだろうか。」（紀元前、ユダヤ教のラビ　ヒレルの言葉：フランクルの著書より）

January 10, 2005

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それでも人生にＹＥＳと言えるか？

ヴィクトール・Ｅ・フランクルは、ナティスの死の強制収容所「アウシュビッツ」から生還した精神科医です。絶望的な状況の下、生死の淵を自ら経験した彼の言葉は、ズッシリと重く私たちの心に響くものがあります。終戦直後、強制収容所から生き帰った彼のメッセージは、「人間は、あらゆることにもかかわらず、身体的心理的な病気の苦悩にもかかわらず、また強制収容所の運命下にあったとしても、“人生にイエスと言う”ことができる」という答えでした。強制収容所でユダヤ人が最も恐れていた人間はだれだと思いますか？これが今日の問です。ドイツ、ナチスの鬼将校でしょうか。それとも、彼らを取り巻く一兵卒。あるいは、ガス室送りを判断するドクター。実は、彼らが一番恐れていたのは、「カポー」と呼ばれる同じユダヤ人だったのです。カポーは、ユダヤ人を監視するために収容されたユダヤ人の中から選ばれた者達でした。カポーは、自分の身を守るために、進んで同じ仲間を告発し、殴り、虐待を繰り返しました。飢えに苦しむ者達の前で、誇示するかのように（彼らには充分に与えられた）食事をしたといいます。（そのいう行為に適したものだけがカポーに選ばれたのであり、普通の囚人を‘悪意’を持って苦しめたようです。）一方、ナチスの親衛隊である収容所所長の中にも、自分のポケットから定期的にお金を費やして、秘密裏にユダヤ人たちのために薬を調達していた（バレたら、彼も罰せられるにもかかわらず）者もいたといいます。ほとんどの強制収容者が死んでいく地獄のような状況の中で、フランクルが学んだものは、「・・・すべては、その人がどういう人間であるかにかかっていることを、私たちは学んだのです。最後の最後まで大切だったのは、その人がどんな人間であるか‘だけ’だったのです。なんといっても、そうです！強制収容所の体験の中でも、その人がどんな人間であるかがやはり問題であり続けたのです。・・・最後の最後まで問題であり続けたのは、人間でした。‘裸の’人間でした。・・・」私たちには様々な出来事が降りかかります。それらは、決して楽しく思えることばかりではありません。むしろ、辛いこと、悲しいこと、心が傷つくことばかりです。しかし、たとえどんな状況であろうとも、そこで問われているのは私たち人間自身なのです。自分以外の何ものでもありません。「どんな時にも、人生には意味がある。偶然の出来事は何一つない。」アウシュビッツを生き抜いたフランクルが、私たちに残した、厳しくも、心温かいメッセージです。

January 7, 2005

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タゴールの詩

「私は眠り夢見る、生きることが喜びだったらと。私は目覚め気づく、生きることは義務だと。私は働く―――すると、ごらん、義務はよろこびだった。」（タゴール：ノーベル賞を受賞したインドの詩人）

January 6, 2005

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