｜　藻緯羅’s Worlds　（ 食と健康 ＆富士山 ）

[藻緯羅の健康] カテゴリの記事

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• やっぱり、腰痛到来。

  　腰痛が戻ってくるかもと、思いつつ、少しづつ「きなこキャラメル」を、食べていた。まだ、２個、残っている。で、歯科の帰りの電車。幸い、座れた。揺られていると．．．だんだん、腰が痛くなってきた。１５分ほどで、駅停車の際に、別車両へ移動した。「大豆由来」なら、立ってしまえば、痛みは消える。今回も、同じであった。というわけで、原因は、「きなこ」。やっぱり、直っては、いなかった。それにしても、量的には少ないのだが．．．。やはり、食べ合わせもあるのだろうか？

  2009.09.14

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• 歯科へ

  　今回は、２週間ぶりである。往路の状況は、朝の陽を受けて歩いていたら、脈が１００近くまで上昇、気分も、悪くなり始めた．．．駅についても、変化がないので、そのまま乗車。１５分ほどで、落ち着いた。しかし！途中、後続列車が遅れているので発車を、しばらく見合わせる旨の、アナウンス。途端に、気分が悪くなり始めた。幸い、数分後に発車。気分も、落ち着いてきたが、途中で、１回、下車。その後も、歯科に到着するまで、気分は、揺れていた。歯科の方は、全体に、わずかに汚れが残る程度のこと。口内炎になりそうな部分が、一カ所。歯間ブラシの先が、当たった場所である。おそらくは、このまま、おさまるであろう。全体に、軽く掃除をして２０分ほどで終了。帰路にも、問題が．．．それは、別記事で。

  2009.09.14

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• 雨の中、歯科へ

  　今日は、３週間ぶりの歯科へ。昨夜は、総選挙の開票速報より台風接近で、その進路が、気になっていた。微妙だが、気温が低いので、上陸はない。運が良ければ、遅くなるかも。しかし、結果は、遅くならずに、時刻的には直撃。しかも、今朝は、朝食後、しんどい．．．血圧を測ると、脈が９５もある。特別な動きをしたわけでもない。そこへ、電車遅延のニュースが．．．どうしよう？？？キャンセルして、予約を取り直す？わがままで、見て頂いていることだし．．．１時間ほどで、８５程度に落ち着いた。気分も、かなり、落ち着いきたし、雨も、弱くなってきた．．．。ならばと、やや早いけど、出発することにした。電車に乗って数分後．．．手で測った感じでは、１００弱まで上昇。気分も悪いが、なんとか行けそうである。３０分ほどで、８０前後まで下がってきて、歯科で待っている間に、平常に戻った。受診の結果、「下の歯の頬側の全周に、少し汚れが残ってます」購入した歯ブラシを、確認のため持参していたのだが、その歯ブラシを使って、先生に磨いて頂いた。これも、「ブラッシングの指導」かな？いつもは、藻緯羅がブラシを握って、指導を受ける。あまりに下手なので、「やって見せねば」と思われたのかも。指導しながらだが、１５分ほどかかったかな。やはり、完全に取るには、時間がかかるものなのだ。毛の固さは、もう少し固い方が良いそうである。藻緯羅は、少し固すぎると思ったのだが．．．。この程度まで、歯肉が回復していれば、固めの方が、取れ易いそうである。確かに、取れ易いのだが．．．傷つけないかと気になるのが藻緯羅。今度、一つ上の固さのものを買ってみよう。

  2009.08.31

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• 今日は、内科へ

  　相変わらずの体調であるが、今日は、いつもの内科へ。新型インフルエンザ流行だが、いつもより、空いているくらい。患者も医者達も、いつもと同じ。マスクをしている人は、ゼロ。ちょっと、拍子抜けである。一応、マスクを持参したのだが、そのまま、バッグの中。足の痛みは、解消してしまったが、ここ一ヶ月は、起床してから、数分～数時間の間いろいろな関節が、痛くなっている。それほどの痛みではないので、そのまま、日常生活していると、いつの間にか、痛みは消失！そんな感じである。医者に、話したところ．．．「筋肉を使ってください」と．．．で、処方は無し。痛いようなら、「この前の薬を塗って下さい」と．．．というわけで、ピロリ除菌の話も、一瞬、出たが、いつもの処方、「Ｈ２ブロッカーとセレナール」で、終了。診察室を出たら、いつもより、混んでいた。運が良かったようである。藻緯羅流に、「関節痛」を、自己診断。起床時ということは、動かさないと痛くなる？機械が長い間、使われていないのと同じ感じ？寝返りを打っているはずだから、腰痛は？？？ま、関節の使い方も負荷も違うのは確かだが。「大豆」摂取で誘発される腰痛も、動かしている時の方が、楽である。それとも、涙・汗・唾液が、出にくいのと同じかも。この三つも、刺激を強めに与えれば、出てくる。それと同じで、動くことが刺激になって、関節部へと、「潤滑油」が出てくる。「飲むヒアルロン酸」が薬に立つ？？？否、「潤滑油」を作るときに使われる酵素が、不足しているのだろう。ミネラル不足？ビタミン不足？

  2009.08.29

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  薄い歯ブラシ

  　昨日の歯科で紹介された、「薄い歯ブラシ」は、ハンズで見つけていたので、帰りがけに１本、購入した。１本にしたのは、楽天で買えば↓、安い！DENT.MAXIMA マキシマS 12本セット見つけておきながら、購入しなかったのは、ブラシ部分が長いから．．．で、使ってみると．．．確かに、具合が良さそうである。もう少し、確認したい気もするが、楽天イーグルスも勝ったようで．．．ここは、明日、購入しておくか。おや、おや、もう、日付が変わってました。目が冴えてきたし．．．バイクと車は、相変わらずだし．．．。眠れないかも。

  2009.08.12

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• いつもの歯科へ

  　今日の受診には、懸念事項が３件ある。・噛むと上の両奥歯が沈み込む感じ。・今朝の地震で、交通が乱れている。・台風の進路が微妙で交通に影響しそう。電車も、ほとんど乱れていなかったし、台風も、昨夜の予想より南にそれた。そして、乗車後も、多少の不快感はあったが、いつものような気分の悪さはなかった。早起きして眠さが残っていたのだが。今日の診療は、今迄で最短だった。正味１５分といったところであろうか？磨き残しの数カ所を掃除して終了。歯ブラシの件と歯の再生で、多少の話。歯槽骨の再生技術は、まだ、なさそう。歯ブラシは、ブラシの短いのを探していたのだが、ブラシではなく、土台の薄いものが、狭い空間には、良いそうである。で、歯の沈み込む感じは、「感じ」であって、特に物理的な問題は、なさそうである。噛みすぎた時の、違和感の一種だろうか？因みに、現在の先生は、「入れ歯」の勉強中。歯槽骨が弱ければ、入れ歯は難しいという。やはり、大事に使うしかない？？？さて、帰りの電車では、気分が悪くなった。おまけに、腰も痛くなってきた。そう、今日は、座れたのである。家に戻っても、ほとんど食欲もなく．．．とはいえ、昼食抜きもまずいので、なんとか食べ終えたら、眠くなってきた。眠い中、歯を磨き終えて．．．まだ眠いので、シャワーを浴びて．．．結局、眠ることにした。当然ながら、真夜中の起床となった。お腹が空いている。少し食べて、歯を磨いて、眠れるだろうか？何より、盆休みだからでしょうね、排気音を大きくした車やバイクが頻繁に走ってゆく。暴走族ではなく、１台づつ。集合中？それにしても、警察は、この排気音だけで取り締まれないのかな？スピード違反のように計測して、キップを切る。そういう法律に、なっていないのでしょうね。

  2009.08.11

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• ２週間ぶりの歯科へ

  　いつものように歯科へ。このところ、２週間間隔が定着？まずは、前回の「効果」を検討。状態は、まずまず。しかし、随所に、僅かだが磨き残しはあるし、１カ所からは僅かだが、出血。いつもの程度には、手入れをしているのだが．．．もはや限界か？それとも、このところの全身状態不調が誘因か？待合室で他の患者と、情報交換。藻緯羅同様に、歯茎の状態が悪すぎてインプラント却下。３ヶ月に１回、メンテナンスすれば良かったと後悔していた。藻緯羅同様、かかりつけの歯医者は、１年に１回で大丈夫と言ったそうである。体調とか進行の自覚とか、聞きたかったが．．．友人が戻ってきて、情報交換終了。女性は、連れ立って来る人も少なくない。男性は、妻に引かれて来る人も少なくない。行きの状態は、やや眠い以外は平常。つまり、乗車後、しばらくは気分が悪い。夏休みの為か、今日も、帰りは座れず。もっとも、立っていた方が回復は早い。今時の小中学生は、全くといっていいほど席を譲らない。特に、複数の親子ずれは、ハズレである。かかる状況を見ていると、胃腸によくない。夏休みに入ると、胃腸によくない場面に、１外出１０回は遭遇する。頻回になったのは、ここ２、３年のことである。それまでは、１外出につき１、２回であった。この差は何だろう？恐らくは、藻緯羅の基準が変わったのであろう。アンケートによれば、ここ１、２年子供達のマナーは、良くなったということだから。確かに、コンビニにたむろする子供は消えたが．．．。もっとも、今日は、おばさんに痛い目に遭わされた。手の甲を、かなり強く、傘の柄で叩かれた。正しくは、偶然、当った。階段で、妙齢のミニの後ろに入ってしまった。危険回避の為、空いていた隣へ急速移動。後方確認はしたが、前方確認を怠った。前にいたおばさんが、傘を振り回した。前から後ろへ．．．先を持って、回す人も珍しいが．．．で、傘の柄を、藻緯羅の手の甲でキャッチ。強烈に痛かったが、小さな青あざができた程度。今も、押せば痛いが．．．青あざは消えつつある。で、おばさんは、何ら気付くこともなく改札口に消えた。きっと、異変を感じたと思うのだが．．．それとも、周知の上？

  2009.07.28

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• いつもの歯科へ

  　２週間ぶりの歯科受診。前回の歯石除去後の調子は上々。今日は、全体に磨き残しが残っていた。なので、今日の仕事は．．．右側の着色汚れの除去と、全体の、掃除をして終了。さすがに、顎関節が、少々、疲れた。磨き残しの理由は、恐らく．．．歯磨きの際に、「集中」を欠いていた。というのは、起床後も、眠気が強くて．．．その中、食事を作って、食べて、磨いた。食後は、さらに眠くなってきたので、寝込んでは大変と、いつもより早く、家を出ることにした。当然ながら、いつもより混んでいる。それで、始発電車を待って座ることにした。眠いのだが、いつものように気分が悪い為か．．．眠れない。iPodを聴く気にもならず．．．じっと、我慢。強めの冷房が幸いしているようだ。２０分ほどで、気分の悪いのはおさまった。眠いのだが、眠れないまま、歯科に到着。帰りは、梅雨明けらしい天気で、外に出るやいなや、目が痒いような．．．痛いような．．．光化学スモッグ？ではなかったようだ。夏休みに入ったからだろうか、帰りの電車は混んでいて、全く座れず。帰宅したものの、眠気と疲労感と空腹．．．。軽く、菓子パンをジュースで流し込んで、軽く、歯を磨いて、眠ることにした。目が覚めたら、相撲は終わっていた。さすがに、口中は気持ちが悪い。夕食の準備をしながら（煮込み料理）、歯を磨いてから、パソコンに向かっている。ようやく、眠気は消えたが．．．今夜は寝付けそうにない。昼夜逆転の始まりか？

  2009.07.14

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• いつもの歯科へ

  　２週間ぶりの歯医者である。電車の中は、いつものように始まった。少し、早めに出たので、大事をとって、１回、下車して、駅構内を散策．．．歩き回ると、不思議と落ち着く。さて、歯医者は、しっかりと待たされた。予約時間から、４５分も待ってしまった。で、残りの部分の、着色汚れ落しへ．．．と、思っていたら．．．ポケットが深くなって、歯石があります。！？２～３週間に１回、通っていて、歯石にならないよう、予防的に汚れを落としていたはず？先生曰く「急に進んだ」。２週間で？もっとも、そういうことは、ありうる。今回の歯科通いの発端もそうだった。ともあれ、歯石を取ることに挑戦するという。研修医とはいえ、「挑戦」とは。でも、場所的に難しいそうで．．．うまく取れなければ、手術を検討するという。どこかと言えば、「歯間側」である。歯間が広くあいている為であろうか。で、作業が始まった。かなり「痛いよ」と、予防線を張られた。しかし、痛みは、さほどでなかった。出血は、あのとき以来の量となったようだ。それでも、１カ所の周囲だけなので、１５分ほどで終わった。随分と力を入れていた。それが、歯茎の負担になっているので心配である。その点をたずねると、噛む時の方向とは違うので、大丈夫という。炎症止めの処置をして終了。２週間後に、ポケットの深さを評価するという。先生は、その必要はないと言ったが、２、３日は、やわらかい食事だけにしようと思う。帰路には、違和感を超えて痛みが出るだろう。と思ったのだが、今もって、痛みはない。違和感は、歯石を除去した部分以外にも拡っているから、安心はできない。帰路は、歯の痛みと別の問題が生じた。まだ、院内にいる間に起こった。何度も、つまづきかけるのである。オーバーに言うと、足下がおぼつかない。何事？使った薬品の為？都合、２時間も座っていたから？痛みを、あまり感じなかったのは、「自己麻酔」？それが、まだ完全に解けていない？会計を済ますころには、落ち着いていた。さらに、帰路の電車で、久々に気分が悪くなりかけた。いつもは、飴等を口にするのだが、歯石除去の後ということで、遠慮していた。それで、若干、低血糖になったのかもしれない。１時間程度、経過したところで、飴を口にしたところ、少しは、落ち着いた。それでも、往路の気分の悪さとは、段違いである。さらに、「問題」は、起こった。それは、解決してから、後日、書くことにしよう。

  2009.06.30

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  いつもの内科へ

  Ｈ２ブロッカーとセレナールを、処方してもらいに出かけた。いずれも、予防の意味合いが強い。ブロッカーは、ピロリ菌除菌に失敗したので．．．セレナールも、外出の際などに、症状を軽減する目的で使っている。受付終了３０分前だったが、それなりに混んでいた。受付終了３分後に来た患者さんを、丁重に、断っていた。こういう患者を、親切心で受入れてしまうと、法令違反になってしまうのだろう。営業時間外に、営業するわけだから。あるいは、３分後が、１０分後に、３０分後に．．．となって、切りがないからであろうか？前回の受診で訴えた足の痛みは、ほとんど解消している。やはり、疲労が引き金だったのだろうか？軟膏自体は、１／１０も使っていない。首筋等が痛い時に、使ってもいいそうだが、塗った部分を日光に当てると、皮膚が赤くなってしまうそうである。足の時に注意しなかったのは、日光があたる場所でないからとのことだった。［楽天市場］くすりのiQ​【第1類医薬品】★ファモチジン錠「クニヒロ」 12錠×5個セット【皇漢堂製薬】ガスター10と同じ成分H2ブロッカー薬ファモチジン10mg配合​1,889円

  2009.06.27

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• 株主総会、初日は欠席

  　今日は、株主総会ラッシュの初日。しかし、去年とは違って、会場へ到着することはなかった。すなわち、ドタキャン。欠席である。セレナールは、就寝前と朝食後に服用したのだが．．．今日は、発言するつもりだったので、メモを見ながら、予行演習を、していたら．．．気分が悪くなってきた。それでも、早めの昼食を済ませたのだが．．．ダイヤをチェックすると、乱れている！天候をチェックすると、雷雨の恐れ！これだけ、不安要素が、重なってくると．．．いよいよ出かけ難く．．．脈拍も、８２と早めになり．．．どうしようか？どうしようか？と逡巡している間に、時は経過し、間に合わなくなった。不思議なもので、間に合わないと決まると３０分ほどで、気分の悪さは消滅した。因みに、質問する時に用意するメモには、キーワードだけが、書いてある。　話し忘れることがないように．．．　話の順序が混乱しないように．．．というのが目的である。そして、この会社の株を、引け際に売ってしまった。明日から、どう動きますか？売却理由は．．．恐らくは、　今日の株主総会に出席した人より、　藻緯羅は、情報で負けている（？）ならば、一旦、全撤退である。もとより、既にタダ株になっているが．．．さて、この会社の行く末は？注視銘柄には，入れておこう。

  2009.06.18

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• ２週間ぶりの歯科

  　梅雨入りした関東だが、幸い、傘要らずの日となった。通い始めて、ほぼ丸４年↓、　　moira/diary/200509260000/その間、傘が必要になった記憶がない。さて、前回に続いて、着色汚れ取り。今回は、左側の全部を、処理した。残るは、歯周病の症状が重い右側である。特に、上側が問題であるが、今日の予後で、どうするか、決める事になった。今回も、磨き残しは、なかったらしい。それより、昨日から右側奥に、耳から顎にかけて軽い痛みを感じている。顎関節？歯茎？それとも中耳？こういう症状を、総合的に診断できる医師の存在が望まれる。行きの電車は、相変わらずの不調である。しかし、今日は、３０分程度で回復した。その後は、問題もなく帰宅した。「ロハス・メディカル」の最新号↓によれば、　　　　　　　　　　lohasmedical.jp/blog/「栄養偏重」でも、こういう症状は、起こりそうな気がする。それだけに、「詳細な血液検査」が重要なのだが、人間ドックや、一般的成人検診のメニューにはない。不思議なことである。

  2009.06.16

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• いつもの歯科へ

  　今日は、しんどかった。いつものように、電車に乗って、しばらくしたら気分が悪くなってきた。しかし、１０分ほど、経過しても．．．軽快しない、というより少しづつ悪化。もちろん、昨夜と今朝、セレナールを服用したのだが．．．。脈拍は、感じでは８５前後と、それほど、早くない。冷房が少し強くなってきて．．．少し、落ち着いた。降りると、外の方が蒸し暑いので．．．そのまま、眼を閉じてiPodも止めて．．．下車駅まで、我慢することにした。降りた後、所用もあったので１キロほど少し、早めに歩いてみた。いつのまにか、不快感は消えていた。さて、呼び出しを待っていたら、また、気分が．．．小冊子（lohasmedical.jp）を読んでいたのが悪かった？？？読み終えて、しばらくしたら、落ち着いた。因みに、前の患者さんの治療に時間がかかり、３０分、余分に待ってしまった。今日は、汚れが全く付着していないということで、超音波による「掃除」はなし。代わり（？）に、着色汚れを処理した。但し、歯茎に刺激を与える事は、明白。なので、前歯の裏側だけ。今後も、少しづつ処理する方針。裏側だけにした為か、帰路でも、違和感は全く出なかった。帰りに、駅でパスモの有効期限を延長する手続をした。今年の１月で、クレジットカードの期限が切れた。自動的には、更新されないと案内にあった。しかし！データが存在しないらしく、手続ができない。有効期限を調べてもらうと、なんと！まだ、５年も残っていた。自動的に更新される場合もある？？？係員の話では、通知のハガキが届くものらしい。

  2009.06.02

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  痛たっ！

  今朝、食事をしょうと座ったら．．．痛たっ！ま、激痛というほどでもなく、違和感を、ちょっと超えた感じ。場所は、お尻である。おでき？触って確認すると、どうやら、そのようである。一人暮らし＋老眼＋強度近視は、こういう時、困る。鏡で、確認すると、どうやら、おできが成長を始めている？。こういう時、今は、便利なモノがある。デジカメである。それで、パチリ。どうやら、画像を見る限り、外部からの細菌によるもの．．．格別、不潔になりそうな出来事はなかったが．．．ただ、いつもよりは椅子に座っている時間は長かった。そう、インフルエンザ感染予防で、外出を控えていたからである。要するに、臀部血行不良に伴う日和見感染か？もとより、ひげそりで、カミソリ負けしやすい。アフターケアーが肝要な体質である。アフターケアーには、メンソレータムを使っている。しかし、出来てしまうと、さほどの効果はない。血行不良なら、メンソレータムが効果があるかも。軽いマッサージなら、痛みもない程度だし。ともあれ、座るのを最小限にして、部屋の中でも歩くことを心がけよう。因みに、部屋の中を歩き回るのは得意である。そして、完璧なおできに成長したなら．．．初体験である。［楽天市場］【ふるさと納税】兵庫県赤穂市​​

  2009.05.25

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• 歯科は、大変だった

  　今日は、前回が４月２０日だったから、３週間ぶりということになる。汚れは、それほど付着してなかった。但し、下の前歯、門歯の部分は改善していない。どうしても、磨き残してしまう。さて、どうするか？取りあえず、いつものメンテナンス。わずかだが出血があった。すなわち、炎症があるということ。そういえば、日経ビジネスの健康コラムに、　歯周病は、「掌蹠膿疱症」の原因となりうる。と、書いてあった。要するに、頻繁な「炎症」が、正常な炎症メカニズムを誤動作させてしまう。例えるなら、下り坂で、ブレーキを使い過ぎると．．．やや固いものを食べたときの違和感が、相変わらず、しばらく残る。一番、良かった時より後退している感じである。そのことを伝えると、リハビリのようなものだから．．．と。要するに、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、少しづつ使えるようになる。確かに、「リハビリ」はそうだが．．．。本当に、歯茎も「そうなの？」さて、大変だったのは、往路であった。蒸し暑いということもあって、乗車して、すぐ、気分が悪くなってきた。それでも、数分で、落ち着いた。そこへ、冷房のスイッチがオンになった。藻緯羅も、皆も歓迎である。そのはずが、冷気が当たり始めたら、またまた、気分が悪くなってきた。最近は、涙も唾液も出にくいのだが、手のひらに冷や汗が．．．これは、降りないとまずいかな．．．眼は閉じたままである。やはり、その方が幾分、楽である。１５分ほどで、何とか、落ち着いた。何駅か過ぎて．．．「発車ベル」が鳴って、鳴り止まない。そもそも、発車ベルはならない列車。藻緯羅のような人が、他にもいたようで、救護を必要としたらしい。これは、遅れるかも？そう思ったら、また、気分が悪くなってきた。それほどでもないので、発車を待った。１０分弱だろうか、救護が終わったという案内放送が。ほどなく列車は、走り出した。降りる駅に着く頃には、気分の悪さも、解消していた。降りて、見ると、　！！！中学生らしき男女がホームで、ふざけあっている。誰かが押した？？？１人が、よろけて．．．そこへ、列車が入ってきた。５０センチ近い余裕があるので大丈夫と思えたが、本人は体をフラフラさせている．．．。運転席からは、危険に見えたのであろう。おそらく最大音量で、警笛がなった。本人が戻ったのか？誰かが引き戻したのかは見えなかったが、とにかく、無事、列車は入線した。駅員もいたが、中学生に注意に向かう様子はなかった。藻緯羅は、先を急いだので、その後、注意に向かったかどうかは定かでない。昨今、中学生や高校生が、ホームでふざけているのは、別に珍しいことではないが、今日は、かなり危険を位置でふざけていた。注意する人がいなかった？あるいは、注意を無視していた？帰りは、別ルートを選択した。ルートが、いろいろあるのが大都会のメリット。

  2009.05.11

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  足がだるい．．．

  昨夜来から、足に変調が．．．。ここ数日、その他にも．．．。それぞれの程度が、軽いのが救い。・足がだるい、主に右足。多少のしびれ感も。・頭に湿疹が少々。・ドライアイの程度が悪化（今はメガネに）・唾液分泌が、かなり減っている。・歯が多少、浮いたような感じがする・昨夜、歯磨き時に出血で、原因はというと．．．足に関しては、昨日、明らかに塩分を取り過ぎていた。水分も、いつもより多め。頭の湿疹は、久々に、アジの刺身を食べたのが原因だろう。生魚と大型魚の摂取と相関がありそうなのである。シェーグレン症候群的症状については、ビオチンの量は定量なので、季節的なもの？少し、増やしてみようと思っている。歯は．．．浮いた感じは、先日の受診時、いつもより徹底的に掃除した後遺症的なもの？出血は、歯茎が炎症を起こしたというより、粘膜が傷められて出血した要素が強い気がする。歯磨き終了後、数分で自然に出血は止まった。時々、飴を食べたり、熱い濃いみそ汁を飲んだだけでも、粘膜が傷ついて出血するのである。どういうタイミングで、そうなるかは不明である。ことによると、シェーグレン症候群的症状に入るのかもしれない。手の空疱は、全くない。非常に綺麗だが、さらさら感が強過ぎる。雰囲気としては、指紋が消えた感じである。ともかく、春先は、何かと、体調が変調を来す。気付いたのは、３０歳を過ぎた頃から。ひょっとすると、ずっと昔から、そうだったのかもしれない。

  2009.04.23

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• 恒例の歯科受診

  　前回との間隔は、今の先生では最短になる。汚れは、多少、残っていたが、炎症はないとのことだった。しかし、理由ははっきりしないが、歯茎が腫れて見えるという。口内乾燥の為かもしれないという。前歯の歯茎の状態が悪いのも、同様と考えられるという。これといって対策はないらしい。ヒアルロン酸入りの「洗口水」も市販されていて、一時、使っていたのだが、使い切ってしまった。絹水というのだが、スーパー等では見かけない。もちろん、楽天でも。

  2009.04.20

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• いつもの内科へ

  今日は、いつもの内科へ。前回と違って、いつものように混んでいた。最近、夜明け近くに足がつることが多くなった。内ももまで、つるのは初めてのこと。内ももや胸筋は、伸ばすことも難しく、痛みが残ってしまう。というような．．．話をしたら、鎮痛剤軟膏の処方の話が．．．今は、まだ我慢できないほどでもないのだが、予防的にも使えるらしい．．．ということで、痛みが強くなった時に備えて、処方して頂く事にした。薬の名前は、ナボールゲルという。要するにボルタレンである。飲みたくない薬の一つだが、塗る場合は、吸収されないらしい。とはいえ、藻緯羅には要注意には違いない。体調の良い時に、試しておこうと思う。ここ数日は、歯茎の調子が今ひとつ。

  2009.04.18

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• いつもの歯科へ

  　新年度入りだが、先生の変更は無し。歯に汚れも、無し。久々の事である。それでも、全体に渡って掃除をして貰った。ごく軽い炎症が、いつもの場所に。残念な事だが、ごくわずかづつでも、歯槽骨は消えているのだろう。その先生、４月からは、「入れ歯」の勉強をするそうである。藻緯羅が、「入れ歯」を必要とする頃には、ベテランになっておられるかもしれない。少し話をしたところでは、藻緯羅の状況では、「入れ歯」を満足して頂けるように調整するのは、かなり難しいらしい。というより、「入れ歯」は薦めたくないということであった。唾液の分泌が少ないのも悪条件の一つだそうである。コンタクトレンズの場合、涙の分泌が不十分だと、不具合が起こる。似たようなことが起こるのだろうか？例えば、・炎症を起こしやすいまた、総入れ歯だと、・床との間を唾液が還流している方が都合がいいといったようなこと。それにしても、「入れ歯」は、進歩していない気がする。インプラントの研究に集中しているのだろうか？

  2009.04.07

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• 引き継ぎ無し

  　今日は、いつもの歯科受診だった。例年だと、新先生への引き継ぎの頃である。しかし、今年は、引き継ぎ無しとのことだった。今の先生が週２回、今の部署を兼任するとのこと。若い先生なのだが、開業志向なのかも。歯の方は、歯間一カ所に、取り残しがあった。昼食後、確実にブラシを通過させて確認した。だから、その後の１時間の間に、詰まったことに．．．。口内のどこかにあったものが、うまく挟まった？あるいは、確認の際に見逃した？いずれにしても、「問題」である。先生から、また、間隔を１ヶ月にしたいと話があった。１０分間の確認だけでもいいのでと、粘って、次回は、２週間後にしてもらった。大学病院でも、やはり敬遠される存在なのだろう。実際、１週間に１回、歯科衛生士の研修の相手をして、１ヶ月か３ヶ月に１回、歯周病専門医の診断を受けるのが、理想的な気がしている。電車の方は、往復とも軽く症状がでかかったので、乗換えの際に、落ち着くまで休憩をとった。というわけで、それぞれ３０分ほど、余分にかかってしまった。（セレナールは、昨夜と今朝、１錠づづ服用）

  2009.03.25

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• ＳＡＳ？

  　今朝、いつものように５時頃、目覚めた。そして、いつものように、二度寝。ちょっと、息苦しい感じで目覚めたのが６時。脈が早そうなので、パルスオキシメーターを出して、測ってみたら、６８と起床時としては、１割ほど早い。測定された酸素飽和度は、９６だったが、すぐに９８で安定した。脈も６２－６６で、息苦しさも消失。で、まだ眠いので、もう、ひと寝入り。目覚めたら、また息苦しい。７時過ぎであった。出しっ放しだったパルスオキシメーターを、即、つけたら．．．酸素飽和度が、９１である。付け始めは、不安定だが少なすぎである。徐々に上がっていって、９８で安定した。脈も、７０から下がっていった。そのまま、３０分ほどベッドの中で音楽を聴いていた。呼吸が止まっていたのだろうか？今日は、昼間、眠いということはなかったが、年に数回、堪え難いほどの眠気が来ることはある。ちょっと、眠れば消失するが、起きる時には、喉が詰まるような感じがする。それほどの眠気でなくとも、昼寝から目覚める時にも、感じるときがある。そういう時に、パルスオキシメーターで測ると、サチュレーションは、９９に張り付いている。パルスオキシメーター　オキシサンタ【送料・代引手数料無料】パルスオキシメーター　オキシパルハートパルスオキシメーター　オキシパルミニパルスオキシメーター　フィンガーBepul2パルスオキシメーター タフサット　青KA-0425-02パルスオキシメーター　Handy100P

  2009.03.13

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• 歯科，いつもの定期メンテ

  ２週間ぶりに、歯科を受診した。歯周病悪化防止の為の、メンテナンスが目的である。今回も、２カ所にプラークが残っていた。実は、丁度、１週間前、歯茎の状態が悪かった。全体に、違和感を越える軽い痛みを感じていた。噛むと、鈍い痛みが強くなる。気にしなければ、痛くはないという程度。それでも、念のために、普通食を１日１食にした。残る２食は、お粥と、それに準ずる副菜。３日ほどで、違和感も消失した。今日の検査では、プラークが残っていた２カ所付近に炎症があって、わずかに出血が見られた。そして、この十日間ほど、膠原病的症状が出ている。例えば、爪の根元の皮膚内部に炎症が見られ、指によっては、触れただけでも痛い。痛みは、起きた時が一番、ひどい。涙の量は少なめだが、コンタクトが使えないほどではない。唾液の量も、少なめで、こちらは、パンを食べるのに苦労する程度。例の湿疹は、全く、出ていない。ビオチンは、粉末タイプを１日数回に分けて５ミリグラムほど摂取している。例の股関節部分の痛みも、膠原病的か？昨年の今頃、受診は大変だったのである。特に、翌々日の深夜は大変だった。今日も、症状は出たが、下車するほどのもではなかった。もっとも、セレナールを、昨夜と今朝、１錠ずつ、服用していた。

  2009.03.09

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  今日は内科へ

  いつもの処方の為に、内科へ。処方は、Ｈ２ブロッカーとセレナールである。クリニックは、久々に、空いていた。なぜだろう？クリニックでも、思い当たるところはないらしい。ひな祭りが近いから？というわけで、ゆっくりと、体調を話す事ができた。今朝、起きたら歩くと、右股関節が痛い。右股関節に体重をかけなければ、大丈夫。痛みも、歩けないほどではない。１時間ほどで、痛みも、その後の違和感も消失した。なので、受診時には、症状はなし。医者に聞いてみたら、筋肉の痙攣のようなものだという。足がつるようなもので、それが、股関節の筋肉に起きたということのようである。確かに、明け方に、足がつることがあるので、位置が、変わったのかもしれない。ひょっとすると、時折、起こる膝の痛みも、筋肉の問題の場合もあるかも。［楽天市場］【ふるさと納税】佐賀県唐津市​​

  2009.02.28

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• 散々な日

  　３週間ぶりで歯科へ。行きも帰りも、電車のダイヤが乱れて、散々であった。行きは、のんびりとしてられないので、迂回コースへ。時間的には、十分に間に合うはずだが、迂回する人でラッシュというほどではないが、混んでいる。それで、いつもの症状が出たり、消えたりしながら徐々に重くなってゆく。降りても間に合うはずだが．．．次が、来ない可能性が絶対、ないわけではない。それでも、心臓自体は、落ち着いて動いているので、そのまま乗車していた。帰りは、いつ到着しても構わないから、いつものコースで。最近の、こういう事態における駅の案内は、随分と的確に、なってきている。本数が少ないので、混雑しているが、ダイヤは乱れていても、列車自体は、それほどの遅れもなく到着した。で、肝心の歯は、汚れが目立って、歯茎の何カ所かが、炎症を起こしていて出血もあって、これ以上進むと、痛みも出てくるとのこと。しかし、特段の心当たりはない．．．というわけで、次回は、２週間後に。

  2009.02.23

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• 痛たたた！

  　今朝、メールをチェックしていたら．．．突然、右太ももに筋肉の中をナイフでえぐるような痛みが。この痛みは２０代後半から、年に数回やってくる。加齢とともに頻度は減ってきていて、今は、年に１回あるかないかの間隔である。丁度、足がなどがつった時の「感覚」に近い。違うのは、筋肉には異変がなさそうなことである。だから、歩こうと思えば歩けなくもない。痛みは、かなり強烈である。運転中に、来たことが一度あったが、幸い、赤信号で止まった時だった。この痛み、たいていは、数秒で自然消滅する。加齢とともに、頻度は減ったが、消滅までに時間がかかるようになった。今日も、消滅しそうにないので、足を屈伸させた。こうすると、痛みも和らぐし早く消える気がする。痛みが消失すれば、後は、なんともない。つった時と同じで、痛みが強かったり長引くとしばらくは違和感が残る。痛みがやってきて消失すれば、しばらくは、やってこないことが多い。今日は、今も、軽く反復している感じであるが、違和感の範囲である。起こる時は、静止しているか、ほぼ静止しているとき。椅子に座っている時がほとんどで、立っている時は、ないといってもいいくらいだが、ごくたまにあったが、最近は、記憶にない。季節的な差異は、特に思い当たらない。ストレス・疲労・食べ物との関わりも、思い当たらない。まさに、「突然」なのである。入院中にも、起きたが．．．この時は、即、消失。看護婦さんに聞いてみたら、「血管痛」？「また、痛くなったら、すぐ呼んで」。確かに、痛い時でないとね。昔々、医者にも相談したが、　「神経痛」でしょう、　痛みが強かったり、続くようなら、　また、来て下さい。要するに、「わかりません」．．．ということで、今もって、謎。関節痛、神経痛にツムラ漢方［1018］ 桂枝加朮附湯エキス顆粒（24包）神経痛、筋肉痛・関節痛オキソピタン 100錠（5）リウマチ・関節炎・痛風・座骨神経痛【教材精油】【関節痛・神経痛・腰痛に】松浦の痛絡丸　600丸（つうらくがん）

  2009.02.14

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• ２週間ぶりの歯科

  　今日は、行きはよいよい、帰りは、怖いであった。行きは、予防を心がけたためか、久々、症状がほとんど出なかった。油断からか、帰路の電車で、気分が悪くなりかけ加えて、腰痛が出始めた。このところ、多少、大豆を食した「効果」か。サングラスをかけたり、服をゆるめたりで、何とか、途中下車は免れた。さて、歯周の汚れ具合は、まあまあ合格。特に、指摘されるところは無かった。染めれば、指摘すべきところはあったかとは思う。会計担当と、もう２月ですね．．．早いですね．．．なんて話に。確かに、加齢とともに月日の経過が早い。実際には、早く感じているだけなのだが。なぜなんだろう？とは、感じ始めた頃からの、「課題」。・体温？・脳内時計？・脈拍？いずれも、大きな差を生みそうにない。ある時、閃いた。どの時？あの時、オリンピックで岩崎譲が、「今まで生きてきた中で、一番幸せ」と、コメントをした時である。「貴女の人生、そんなに長くない」と、思った瞬間、閃いたのである。そうなんだ。きっと、そうなんだ。加齢につれて時が早く経つのは当然なんだ。人間が感じる時間は、絶対的ではなく相対的なのである。過去と今、そういう意味での相対的。５０年生きた人の今の１年は、過去の１年の１／５０なのである。そうすると、１歳と２歳では、倍の違いがあるし。あの年齢で、その差を急に感じることと矛盾する。そう、この相対関係は、線形ではないのである。サインカーブのようなものであろう。それは、脳の構造に起因するに違いない。

  2009.02.02

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• 歯茎に多少問題が

  就寝前から、多少の違和感はあったのだが朝食後には、軽い痛みに発展という感じである。右下の犬歯辺りは、歯並びが悪いのだが、浮き上がってゆくような違和感だある。この感じは、初めてのことではなく、まれに、あった違和感である。加えて、左頬側の上下の歯茎にブラシの先が当たると痛みを感じる。擦り傷を刺激しているような痛みである。思い当たることがある。昨日のブラッシング指導で、ブラシを歯に直角に当てるように指導されたことである。境目に直角に当てるのは刺激が強すぎると思われる。藻緯羅には４５度までが無難なのであろう。それに、直角だと強く当てなければならないので、それだけ、歯茎に強くブラシの先が強く当たる。磨き残しが出やすくても、藻緯羅流に戻そう。

  2009.01.20

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• ２週間ぶりの歯科

  　いつもの歯科へ出かけた。１週間前の天気予報では、雨模様だったが、春のような暖かい日となって幸いだった．．．が、やはり、行きの車内では気分が悪くなりそうになった。ここ２、３日ドライアイがひどく、今日は、コンタクトレンズが使えない。その場合、手持ちの関係でサングラスが、使えない。眼を閉じて、下を向いていると回復へ。開けると、また危うい感じに。繰り返している間に、下車駅に到着。久々、途中下車なしであった。さて、歯の方は、２、３割の磨き残しがあった。歯間ブラシを持参して、使い方を披露する。９５％は、取り除くことができた。どうして、こうなるのだろう。受診前にも、軽く磨くのだが．．．。夏場は、ここまでは残らない。ただ、この程度なら、１年に１、２回、メンテナンスすれば大丈夫なのだそうだ。その通りで、３０代から見て頂いていた歯医者も同様のことを。しかし、一気に悪化して、ピンチになったのである。今日は、メンテナンスで、少し出血。というわけで、次回も、２週間後。話、変わって、インフルエンザ。車内では、２、３人が咳やくしゃみ。しかし、マスクをしていない。風邪かインフルエンザか？当然、他人には不明。藻緯羅は、マスクをするようにしている。予防効果を期待しているが、何より喉が、楽だからである。ＴＶで宣伝しているようなピッタリ型は、息苦しくなるので、多少、隙間がある。それでも、しないよりは、予防効果があるはずである。インフルエンザに、かかってしまったら、外出は控えるし、医者に行くときは、ピッタリ型を使うつもりである。予防策は、マスクの他にうがいと手洗い。うがいは、ちょっと暖かい水道水。（温水を少量、加える）手洗いは、普通のせっけんを使うが、ほとんどは、暖かい水道水で流し洗い。水道がもったいないが、止む得ない。もちろん、栓は閉じてある。後で、一気に流して、パイプ掃除。マスクと言えば、今日、変なおじさんを車内でみかけた。空いている席に腰掛けるやいなや、マスクをはずして、ポリ袋に入れて、鞄にしまった。そして、眠り始めた（たぶん、たぬき）。

  2009.01.19

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• 歯科はじめ

  　イブ以来の歯科受診である。いつもと変わらない歯磨きだけど、磨き残しは、格段に少なくいつもの場所に、いつも程度に残っていた。使っている歯ブラシが、ほぼ限界までくたびれていたのが、原因か？今日も、染めて持参した普段使っている歯ブラシで歯磨き講習．．．。しかし、先生が磨いても、ほとんど取れない。我が歯茎は、なかなか、手強いのである。結局、フロスで、丁寧に取ることに。藻緯羅は、フロスを先生方のようには器用には扱えない。というわけで、２～３週間に１回程度の、「掃除」が必須なのである。ところで、電車、今日は、早めに気分が悪くなり出して、１０分ほどで、一旦は回復したが．．．その後、１０分ほどで再発。程度は、軽いのだが、降車するまで続いた。それでも、降車すべき駅まで、降りずに済ませた。再発のキッカケは、よくわからない。

  2009.01.05

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• かぜ気味の朝です

  　起きたら、喉が痛くて軽い咳が、止まらないというほどではないが、止まらない。熱は平熱で、頭なども痛くなく、食欲も普通。原因は、ハッキリしている。風呂上がりの電話である。藻緯羅家の固定電話は、コレである。つまり、とってしまうと動けない。話がちょっと深刻で、かけ直しがたく、つい長電話に。部屋は暖房は入っているが１６度設定。ガウンらしきものはまとっているが、ちょっと、まずかった。寝入るときは、何ともなかったのだが．．．昨日の「顎関節」問題は、落ち着いている。かばったせいか、右に違和感が多少あるが、左右とも痛みが走ることは今のところ、全くない。こちらは、ほっとしている。今日は、最終大掃除日だが．．．おとなしくしているかな。

  2008.12.30

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• 歯が？顎関節が？

  　左奥歯あたり、あるいは左顎関節あたりに時折、痛みが走る。表現が難しいが、知覚過敏の痛みに近いかも。筋肉痛というより、肉離れに近い？昨日、４時間ほど、雑談を４人ほどでしていたのだが．．．それが、原因？３年半ほど、軟らかい食事を続けていた為か？顎関節というか、筋肉が弱っているのは明らか？関節に、負担がかかっていると思われる。リハビリが必要なのは、歯医者も藻緯羅も一致しているのだが、そういう項目が、ないのだろう。自助努力ということになっている。筋肉のストレッチ法を教えて頂いたが、これが、なかなか自己で実施するのは困難。詩吟とかカラオケや井戸端会議が、丁度、良いと思うのだが．．．そういう趣味もないし．．．井戸端会議は、メールやＳＮＳの重みが増しているし．．．。聞き役のボランティア募集は、あるけど．．．話役は、見当たらない。読み聞かせというのが、あったが．．．老眼には、ちょっとね．．．。

  2008.12.29

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  いつもの歯科受診

  　今日は、いつもの、歯科受診。そして、いつものように、電車に乗って３０分ほどは不快になった。結局、降りる事、１回。乗ったままでも大丈夫そうな気もしたが、念のためと、乗車賃が安くなるので。で、見事な磨き残しであった。そして、染められてしまった。歯ブラシを持参しなかったので、歯磨き指導は、次回に持ち越しということで、新年早々に。それにしても、磨き残しの原因は．．．？最大の要因は、集中力の欠如であろう。ながらで磨いていた時間が、いつもより長かった。加えて、お気に入りの歯間ブラシが、手に入らなくなった。似たような中国製を使ってみたが、具合が悪い。例の超ソフト歯間ブラシだけでは、完全に取り切るのは、難しい。やはり、２種使いが、具合がいい。無い物ねだりをしても仕方がないので、最初に使った物に戻ろうと思う。もう一つ、思い当たるのは、デキストリン。非常用保存食品の入替えで、このところ、加工食品のオンパレードに近かった。とろみを付ける目的だと思うが、ほとんどにデキストリンが含まれている。これが、ひよっとすると、歯のエナメル質に固着しやすいのかも。エリスリトールの逆の効果というわけである。　　　　

  2008.12.24

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• 頭痛が．．．

  　今日は、とても暖かいので、外側の窓拭きとベランダ掃除のチャンスと、やり始めました。しかし、途中で、頭痛を発症．．．。我慢しながら続けていたのですが、ちょっとクラっと．．．これは危険と、中止してしまいました。乾拭きをしていないので、拭く前よりも、見苦しくなってしまいました。体温は、３６度８分と、平常より高め。藻緯羅には、発熱範囲です。心臓の方はというと、脈拍が８５。いつものなら、不整脈？というような不快感が伴うのですが、それはなし。脈が飛んだり、変動することもない。血圧は平常ですが、サチュレーションは、９９に張り付き。ま、風邪の引き始めのような感じです。目の奥も痛く、ドライアイ気味です。要するに、熱射病の軽いのかも。その原因は、自律神経失調かな？というわけで、このまま、暖かい日がなく、年が明けると困りますね。今は、頭痛も、ほとんど感じなくなりましたが、目の方は、そのままです。また、しばらく、コンタクトは無理？ネットブックは、価格競争からデザイン競争へASUSTeK、Eee PC S101に数量限定のピンクモデル

  2008.12.18

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  定期検診の結果

  　先日の検査の結果を聞きに内科へ。懸念の糖尿病関連の数値は、空腹時（１２時間内、水のみ）　血糖値・・・１００　ＨＡ１Ｃ・・５．２％まさに境界の値である。前々回の、１１１は、誤りではなかったようである。今年は心電図も、眼底撮影も無し。厚労省の新政策は、間違っている気がする。自前で、欲しいメニューのある人間ドックを探さなければならないが、難しい仕事である。携帯型デジタル尿糖計　UG-201（初回セット）

  2008.12.01

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  いつものクリーニング

  　ほぼ、３週間ぶりの歯科へ。今日は、トラブルも無く、歯磨きは通常通り。汚れは、ほとんど、残っていなかった。それでも、わずかに残っていた。完璧に落すのは極めて難しい。ただ、炎症は、特には見られない。前回よりは、状態は回復していた。で、次回も、３週間後になった。前回の話が奏功？たまたま？というのは、年末年始を挟むので、来年となると、間隔は一ヶ月以上になる。市販のマウスガードをナイトガードの代替に使えないか質問してみたが、厳密には、代替にならないそうだ。　

  2008.12.01

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• 両足がつった！

  　夕方になって、冷え込んできたら両足に、じょじょに違和感が．．．で、左足、続いて右足がつった。今迄は、就寝時に、「ふくらはぎ」か「つちふまず」なのだが、今日は、時間も夕方で、椅子に腰掛けている時、つった場所も、「ふくらはぎ」の反対側である。つまり、ほとんど、筋肉が付いてない部分。おさまりそうにないので、マンサージしてみたが、改善しそうにない。親指を引っ張れば、逆効果になる気もするし．．．で、逆に、膝を強く折り曲げてみた。くるぶしを、お尻に押し付ける感じである。効いたのか、時間が経過したからか、ほどなく、おさまった。多少の、違和感は残っているものの大丈夫そうである。とりあえず、靴下をはいた。理由は、疲労かも。久々に、３時間ほど、街角ウオッチングに出た。不況感の程度を見ようというわけである。それが、３連休ということもあるが、クリスマスが近いと思わせるほど、混んでいた。コンタクトレンズの注文では、初めて並んだ。ケーブルを買おうと思ったが、レジの行列に！スーパーと違って、大物を買う人も多いので、意外に時間がかかる。因みに、ＤＳｉは山積みされていた。即売の分も、あるようだった。久々、外食でもと思ったが、お目当ての店は、やはり行列。歯周病とアレルギーの関係で、どの店でもというわけにはいかない。こちらも、あきらめた。とても、不況が、やってくるとは思えなかった。あちこちのビルに入って気付いたのだが、妙に、エスカレーターの速度が遅い。気のせいか？

  2008.11.23

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• 年１回の健康診断の日

  　今日は、予約してあった市の検診に出かけた。明日から、日本列島に寒波が舞い降りるそうで、ラッキーな日を予約したと思ったが．．．猛烈に、混んでいた。いつもなら、三々五々に別れるのだそうだが、全員が、開始時間に来てしまったのだそうだ。というわけで、採尿も、着いてから１時間後。即、採尿のつもりで出かけていたので、なかなかに辛い１時間であった。採血されたのは、さらにその１時間後。今年から、朝抜きではなく、前日、２１時から禁食で、水のみで、１７時間を過ごしたことになる。さすがに、ボーッとしてきていた。採血後、飴をサービスしてくれた。これで、家まで持つだろうと、ホッとした。今年から、メタボ重視で、ウエストを測定で、代わりに心電図が、なくなった。藻緯羅的には、合点がいかない。心電図の異常は、心臓機能の異変を客観的に教えてくれる。ウエストは、自分でも正確に量れるし、満腹を避けるのも容易である。２１時から、禁食になっていたのは、血糖値などの測定精度の問題ではなく、ウエスト測定の、精度の為？レントゲン撮影は、相変わらず実施。結核発見には、ほとんど役立たないと言われているのだが．．．ま、心臓に問題を抱えるかもしれない藻緯羅には、胸のレントゲンは、参考になるので、年１回、撮影しておくのも悪くないかも。打聴診、血圧は、異常なし。メタボリックメジャー体が変わる！「きくち体操」

  2008.11.18

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• いつもの歯科へ

  　ほぼ一ヶ月ぶりで、いつもの歯科へ。今日は、しっかりと汚れが残っていた。舌先でチェックして、わかっていたのだが、朝の歯磨きの時間を十分に取れなかったのだ。その上、歯医者についてからの再度の歯磨きも不十分。理由はというと．．．１）楽天証券のシステムトラブル２）電車の遅延（故障と病人発生）で、さらに、電車内で藻緯羅自身が体調不良に。さんざんであった。余り大きく下げなかったので、売買注文を出せなかったのは、結果的には、損失にはならなかった。このところレスポンスが遅かったので、嫌な予感はしていたのだが．．．恐らくは、プログラム売買の悪影響であろう。さて、歯の汚れは、しっかりと指摘されて、しっかりと、クリーニングして頂いた。病院内で、前の先生にあった。状態は、現状を維持していることと、残念な事に、月１回のメンテナンスになっていることを、報告。いくつか相談したい事も、あったのだが．．．相変わらず多忙な様子で、言い澱んでしまった。

  2008.11.11

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• 不思議な肩の痛み

  　昨夜、寝る少し前から右肩が、痛くなり始めた。手が上がらないということもなく、肩を内側に入れるように動かした時に、さほど強くはないが痛みが走る。左肩は、問題はない。正確に、どこが痛いのかは朧げである。痛みと同時に、喉が詰まる感じ、あるいは、軽い吐気という感じが走る。動作が止まれば、痛みは軽減する。元の位置に戻せば、痛みは消える。不整脈は出ていないようであった。寝ようとするが、寝返りをうつ時に、痛みが走る。寝付かれなかったが、今朝、起きてみると、痛みは、ほとんど消失していた。午前中には、完全に消えてしまった。夕食後も、変化はない。？？？といったところ。

  2008.10.18

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• いつもの歯科

  　３週間ぶりの歯科は、素早く診療が終わってしまった。汚れは、なかったとのこと。というわけで、お掃除も、いつものような全体ではなく、要所要所のみで、飛び飛びに。そのまま、いつもより軽く消毒して終了。次回は、一ヶ月後、先生のペースに、嵌ったようである。今夜は、炎症防止に、アセス液 50mLを念入りに、使っておこう。軽く頭痛がするのが、ちょっと気になる。

  2008.10.14

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• ほぼ消滅

  　あの空疱は、ようやくほぼ消失した。ビオチンを、１２０００マイクログラム／日まで、増量している。メーカーを変えたが、その影響もあるのだろうか？不良品？流通段階での問題？個人輸入なので、こういう時は、ちょっと困る。ドライアイ気味に関しては、感度が良くなった気がする。飲み忘れると、症状が悪化する。飲めば、数時間で効果が出てくる感じである。あちこちの関節に、時々、微妙な痛みを感じている。いよいよか？

  2008.10.09

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• 昨夜から不調

  　お風呂で、久々に軽くのぼせたか？と、思っていたが、そのまま、朝になっても、今になっても不調である。軽い腹痛、むかつきも伴っているが、外出できないほどではない。不定期に２、３時間に２、３度の割合で、左胸脇が、ズシッという感じのチクッとした痛みがある。ただ、背中から、来ている感じもある。心肺はと言えば、いつもより気持ち早めという程度。数値にして、５～１０ほど早く、サチュレーションが、１ほど低い。四肢に筋肉痛も軽く出ている。先週末の、フリマ出店の疲れが、ようやく現れたか？加えて、水曜日、丸１日、外出していた。加えて、今日が、消防点検日だったので、昨日、久々に、掃除をした。食欲も平常で、もちろん平熱。胃腸には、軽い違和感がある。舌の方は、全く問題がなくなっている。

  2008.10.03

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• 舌の違和感は痛みに

  　舌の違和感は、徐々に痛みに変わって今では、歯を磨くにも支障が出ているほど。良く観察してみると、１ミリ弱ほどの白い小さな膨らみが見える。触ってみると、１センチ強の半円状に、やや固さが感じられる。原因らしいものは、思い当たらない。強いて言えば、疲れか？いずれにしても、歯磨きを十分に出来ないのは痛い。

  2008.10.01

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• 歯がしみる

  　夕方から、のど飴や熱いというより温かい飲み物で、歯がしみるようになった。場所は、左下奥である。時々、知覚過敏のような感じになる。因果関係は、よくわからないが．．．今のところ、ごく短期間に、元に戻っている。明朝には、戻っている可能性も高い。極端に、甘いものはいつも、相当にしみるので、問題があることも確かで、実際、そういう状態になっているらしい。

  2008.09.26

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• いつもの歯科

  　ほぼ、一ヶ月ぶりである。前歯に、汚れが少し残っていた。炎症もわずかにあり、微出血も。目立つところなのだが、どういうわけか、手が抜かれやすいのである。また、磨き難いのも確かである。冬季になると、目に見えて、悪化する部分である。というわけで、次回は、３週間後に。行きの電車では、いつもの不快感がやってきた。それが、治まってしばらくしたら、妙に体が重たい。乗り換えるのも、面倒という感じである。脈を測ると、かなり弱く５５前後？それでも、乗り換えるしかない。多少、疲労感が残るが、乗換完了。治療中も、同じ感じで、帰りの車中も同様であった。やはり、脈が弱く６０弱程度。家に帰りつくころには、多少、元気を取り戻して、脈も、６５～７０前後。急に気温が下がった為だろうか？電車内も、冷房が効いて相当に涼しい、というより、冷たかった。

  2008.09.22

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• 口内炎は消滅

  　今日の昼食時には、わずかな違和感があったが夕食時には、全く、感じられなかった。とうやら、口内炎は、消失したようである。気付いてから、ほぼ、三日間である。昔の頃に比べれば、やや早く直ったようだ。ビオチンは、昨日から倍量に、トローチタイプを２回、追加。１回当たり、１ミリグラムである。チュアブルタイプが、功を奏したのかもしれない。

  2008.09.21

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• 口内炎は、やや悪化

  　ここ数年は、１日で直っていた。今回は、昔のように、数日は続きそうな気配である。ビオチンは、１日１０ミリグラム服用している。食生活に、大きな変化はないが強いて言えば、米食の回数が減っている。非常食として、買い置いている「個装餅」を、消費しているからである。理由は、もちろん消費期限が近づいて来たから。タンパク質は、多少、少なめかもしれない。歯磨きを疎かにはできないので、どうしても患部に、化学的・機械的刺激を、日に数度、与える事になる。これが、直りを悪くしている。流動食にするのも、一つの手かもしれない。歯磨き時間を減らせるから。

  2008.09.19

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• 口内炎になった

  　昨夜、歯を磨いていて歯間ブラシの先が、手元が狂って．．．口内に強めに当ってしまった。その時は、傷ができたわけでもなく、違和感もなかったのだが。今朝になって、違和感を感ずるように。昼頃には、アフターになる予感。夕方には、２カ所に、できてしまった。一カ所は突いた場所だが、もう一カ所は、記憶がない。あれ以来、空疱（湿疹）は消えることなく、むしろ、悪化の傾向が続いていた。皮膚・粘膜の状態が良くないことが、影響したのだろうか？久々に、本格的なアフターである。当然に、痛い。

  2008.09.18

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  不整脈で目覚め？

  　いつもは、５時前後に、自然に目覚める。今朝は、４時前だった。それも、気分が、極めて不快、脈が飛んでいる？パルスオキシメーターで計ってみると、９７／５７で平常値だが、確かに、１～２分に１回程度飛んでいる。そのまま、音楽を聴きながら、脈動を聞きながら寝入ったようである。そして、７時に、再び、目覚める。これも１時間、早い。いつもは、８時過ぎ。今度は、過呼吸気味。パルスオキシメーターで計ってみると、９９／５６と、その傾向。１分程度で、呼吸も普通に、値も普通に。昨日の、株価急落のせい？確かに、昨日、手持ち資金を全て株に換えたから緊張度は増加。ま、持株の業績は、右肩上がりになるばずで、長期的に、構えてはいるのだが．．．体は、正直か。で、睡眠を乱されたからか、今は、眠い。パルスオキシメーター

  2008.09.17

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• 昨夜から腰痛

  午後になって、だいぶ軽くなって来た。明日には、解消しているだろう。原因は、恐らくは「大豆」。覚悟の上で、「納豆」を食べたのである。食べた理由は、アメリカ産大豆を使った「納豆」を、スーパーで、見かけたからである。大豆の輸入率は、極めて高いのに納豆も豆腐も、国産大豆使用と表示している。藻緯羅が知っている、輸入大豆と表示している納豆は、これだけである。それで、どんな味？と、食べてみたわけである。で、不味かった。大豆の問題というよりは、作り方の問題という気がする。タレも、美味しくなかった。輸入大豆　IOM　30kg

  2008.09.10

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