｜　藻緯羅’s Worlds　（ 食と健康 ＆富士山 ）

[藻緯羅の健康] カテゴリの記事

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• 今日は、内科へ

  　予定通りに、一ヶ月後の受診である。目立った効果がないということで、増量の提案があるかと予想したが、他の薬は、打ち止め。セレナールとブロッカーのみの処方となった。涙・汗・唾液の分泌は、ビオチンを倍増した効果か、改善傾向にある。しかし、手のひらの空疱は、緩解の傾向が見られない。指の関節の痛みも、酷くはならないものの、消えてない。むしろ、場所が増えつつある。

  2008.08.27

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  ほぼ徹夜

  昨夜は、いつものように床についたのですが．．．２時半過ぎに目覚めてしまって後、眠れなくなってしまいました。眠いのですが、不安感というか孤独感というか妙な感じ。そして、妙な空腹感がある。取りあえず、即席コーンスープを一杯。膨満感効果（デキストリン）もあり、お腹は、落ち着いた。脈を測ると、４８～５０と、少なめだが安定している。血圧は、平常値。明るくなって、気温も上がってくれば眠れるとは、思うが。昼夜逆転の傾向が、強まりそうである。ともあれ、歯を磨いて、床に入っていよう。

  2008.08.23

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  気づいたらケガ．．．

  　またまた、ケガをしていたことに気づかなかった。シャワーを浴びていたら、腕がしみるように痛い。よくみると、長さ３センチ、幅２ミリほどが赤くなっている。ミミズ腫れというほど、大げさなものではない。どこかの角で、擦った感じである。残念ながら、既に熱を帯びている。１日中、家に居たので、屋内でのことなので、このまま、治まるとは思うが．．．取りあえず、水道水消毒。久々、口内炎も出来かかっている。

  2008.08.19

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  約一ヶ月ぶりの歯科

  　今日は、何事もなく、辿り着いた。とはいえ、電車の中は、不愉快なことばかり。これは、不愉快とは無関係だが、去年より、また少し混んできている。相変わらず、レジャーは、都心へ都心へと流れている感じである。閑話休題。歯は、綺麗に磨かれているとのことだった。磨き残しの指摘は、なかった。もっとも、先生としては、最低でも一ヶ月の間隔をとりたいわけで、多少の汚れなら、見えないふりをしたかも。そして、超音波による掃除は、多少、時間がかかった気がする。結局、次回は一ヶ月強、空けることになった。先生の勝利である。と同時に、藻緯羅の磨きも巧くなったということか。

  2008.08.18

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  早朝に、こむらがえり

  　起床して、微睡んでいたら．．．突然、右足ふくらはぎが、こむらがえり。親指を引っ張りに向かうが．．．だんだんと固くなっている体が災いして、２、３秒ほど、かかってしまった。こむらがえりは、引っ張ることで消失。筋肉の違和感も、安静時にはなく歩いても、ほとんどない。これが、１０秒も消失しないと、数日、違和感が残ってしまう。マッサージしたりと、手当が必要となる。原因は、窓を開けていた上、逆向きに寝てしまったので夜風が、足に当たっていたことだろうか？もちろん、オリンピックのせいである。ラジオを聴きながら、テレビの画面を見ていた。スポーツ中継は、この方式がベターである。膠原病様症状も、若干だが悪化している。それも、寄与しているかもしれない。増やした薬の薬疹と思われるものも。親指の関節の痛みは、安静時でも時に、軽く感じるようになっている。トラックボールと親指シフトを使用しているので、負荷をかけ続けているのが、いけないのかも。涙も、コンタクトレンズを装着できないまま。唾液と発汗も、不十分なままである。ビオチンの量は、少し増やしている。タイムリリース５ミリグラムを１カプセルが、藻緯羅の通常量だが中間頃に、チュアブルタイプ１ミリグラムを１タブレット、使っている。ロジクール ST-65UPI TrackMan Wheel トラックボール　　　　

  2008.08.10

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  喉は、やや改善

  　医者には行かず、自己流で様子見です。デンタルリンスで、歯を磨いているのですが、磨く前に、デンタルリンスで軽くうがい。口内用の殺菌剤には違いないので、多少の効果を、期待してみました。いつもののど飴は、品薄なので、　　を、喉が気になるたびに、含んでいる。当初は、喉に強い刺激を感じたが、今は、並の刺激になっている。炎症が、治まりつつあるのだろう。

  2008.08.04

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• 喉が痛い

  　起床したら、喉が痛い。昨日の、夕方から、兆候はあったのだが．．．今は、つばを飲み込んでも痛い。リンパは特には、腫れていない。熱・脈・血圧は、平常値。　夏風邪？特に、思い当たることと言えば．．．７月２９日に、内科に行った。この時の、新処方の副作用と思われるのだが、喉が渇くのである。水を飲みたくなるというより、喉が乾燥している感じなのである。これが、感染防止力を弱めたかもしれない。ただ、このところ、外分泌が減少しているのでその一環かもしれない。すなわち、涙・唾液・汗が少ない状態が続いている。右手、小指と親指の関節部の痛みはやや増悪しているが、経験の範囲内。

  2008.08.03

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• いつもの内科へ

  　Ｈ２ブロッカーが切れそうなので、いつもの内科へ。セレナールも処方。症状が、完全に消えないので、他の薬も試すことに。本当は、あの物議を醸している薬を使いたいが、適用できなくなったようなニュアンスの話。処方された薬は、効き始めるのが遅く、処方加減も難しく副作用の心配も多少あるようだ。今は、涙・汗・唾液の分泌が少ないので、ちょっと気にはなるのだが、先生も把握した上での処方。結局、一ヶ月間、１日に３剤を、併服することに。

  2008.07.29

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• 余韻が残っている

  　昨日の無謀の結果、ナイトガードは、すんなり、外れた。今、試してみたが、すんなり入るので、ほぼ問題なし。しかし、顎関節は、多少の痛みが残っている。感覚としては、「肩こり」に近い。１本丸かじりは、顎関節を動かす筋肉の負担に、なるようである。正しい「負担」になっているなら、強化に使えそうだが．．．今度、先生に聞いてみよう。

  2008.07.27

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• ちょっと無謀だったかな

  　ちょっと、若めのトウモロコシだったので、思いきって、丸かじりを試みた。４年ぶりのことである。まずは、ガスオーブンで、余熱無しで１２０度で、１０分加熱して、そのまま、ほどよい温度まで放置。歯茎が危なそうだったら、途中で止めるつもりだったが、結局、１本全部丸かじり。そうしたら、夜になって、歯茎でなく、顎関節に違和感が。気になって、ナイトガードを、はめようとしたら、ちょっと抵抗がある。どうやら、前歯が、ほんのわずか移動したようだ。今夜は、アセス液を使うことにしよう。

  2008.07.26

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• 歯が浮くような痛み．．．

  　夕方、久々に発症。ネットで、ニュースを読んでいた時であった。それほど、強くはないが、治まりそうにない。若い頃は、長距離を走り終わった時に、よく、感じていたのだが．．．就職してからは、そういう経験がないということもあるが、安静時にも、発症する。医師や看護婦にも、度々、聞くのだが、明快な返事は、得られていない。痛みの伝え方が、下手なのであろう。で、最近、自己解明したことは、この症状が出ると、サチュレーションが、９９に張り付いている。そこで、今日は、測定しながら、呼吸を止めてみた。９６位まで下がったところで、呼吸開始。サチュレーションは、さらに下がって９１まで落ちて回復した。で、痛みも、その間に消失した。しかし、時間に意味があったのかもしれない。今度、発症したら、テレビドラマの過呼吸シーンのように、自分の呼気を、吸い込んでみようと思う。二酸化炭素が多めに含まれているわけで、サチュレーションが、低下する方向に動くに違いない。

  2008.07.23

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• 

  起きたら８５

  　何の数字かというと、脈拍数である。１時間ほどは、いつも床の中である。今日は、いつになく、しんどいので、脈拍を計ってみると、８７であった。かろうじて変動範囲に入っているし、飛ぶようなこともないが、電圧レベルの変動は、かなり大きい。しかし、測定器を手で保持しているので、その影響が、大きいかもしれない。歯医者の日なのだが、出発時間になっても、８５。ただ、気分は少し落ち着いてきていたので出かけることとした。さすがに、階段は控えて、エレベーターを、使った。電車に乗って、１０分ほどして、気分が悪くなって来た。今日は、コンタクトではなく、眼鏡。仕方がないので、目を閉じていた。コンタクトにしなかったのは、ドライアイの程度が酷くて、２～３時間の装用がやっとの状態だからである。同時に出る症状の、唾液の分泌減少も重症で、いつもののど飴も水を飲みながらである。あの空疱は、ほとんど消失している。ビオチンは、１日５０００＋１０００。１０００はトローチ錠で、５０００はタイムリリースタイプである。これで、ドライアイと唾液分泌も改善されるハズだが、空疱よりは、感受性が鈍いので、増量しようかと、考えているところである。で、電車に乗って３０分後には、ほとんど、平気になった。これも、いつものこと。帰路は、全く問題なく、途中下車して、街を３０分ほど散策したほどである。帰宅して、脈を計ると７７であった。そして、ほとんど変動もなかった。・自律神経失調？・更年期障害？・パニック障害？・引きこもり？・心臓に異変？全てが、ほんの少し病域に入っているのかも。セレナール１０を、予防を期待して昨夜と今朝、使用していた．．．　　　　　

  2008.07.22

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• いつもの歯医者へ

  　一ヶ月ぶりの歯科受診である。汚れが残っていたのは、一カ所だけであった。その部分を、磨くのは、かなり難しいということで一致。大きな山形ブラシが有効かもしれないとのこと。取れなさそうに思うが、意外に、うまく届くかもしれない。山形の大きいものは、歯ブラシ自体が大きくて、藻緯羅の口に合いそうにない。ともあれ、小振りで、山形の大きなブラシを探してみよう。その他、ストレッチは、控えることにした。やはり、下手なようで、歯に余分な力がかかってしまっていたようだ。ということで、問題が無いので、次回も一ヶ月後に。

  2008.07.22

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• 空疱は、小康状態

  　ビオチンの服用を１日２回に増やしているが、空疱は、小康状態で消えてはいない。目の乾き等も、そのままである。右手の状況も、同じだが、指先の痛みだけは消失している。原因は、漂白液かもしれない。というのも、投入する時に、人差し指の先端が、原液が触れたような気もするからである。

  2008.07.08

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• 右手だけだが．．．

  　起きたら、右手が微妙にこわばっていた。１時間ほどで、全く気にならなくなったが、親指の関節痛がひどくなっていた。２、３日前から、多少の痛みはあったのだが、それが、歯磨きにも支障がある程度に。そり返す方向に曲げなければ、何ともない。加えて、午後から、人差し指の先端に痛みが。水道水が、かかった時にピリっとした痛みが。感じとしては、爪を剥がしかかった時の痛みに似ている。しかし、そのような力を加えた記憶はないのだが．．．

  2008.07.06

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• 空疱が、少しづつ．．．

  　一週間ほど前から、あの「空疱」が指先に発生。徐々に、数が増えつつある。三日ほど前から、ビオチン服用を２回にしている。それが効いているのだろうか、増え続けているが、ひどい状態にはなっていない。一ヶ月ほど前から、涙と唾液の分泌量が減っていて、今も、減ったままである。

  2008.07.04

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• ちょっと失敗

  　一昨日の傷が、今朝になっても発赤が残っている。実は、昨日、うっかりして、包帯をしないまま作業をしてしまった。気付いたのは、もう、夕食後で、相当時間、汚れに曝していたことになっていた。水道水で洗って、包帯をしたものの後戻り？。ただ、傷は順調に塞がってきているし、ジーンとした感じは手を振っても全くない。包帯と言っても、キッチン用のラップを巻いている。だから目立たないのて、忘れてしまったようである。このラップ、自着性があるので、包帯には便利。因みに、傷の上にはガーゼものせず巻いただけです。水道水は、塩素が入っているので、それなりに殺菌効果があるはずなのです。

  2008.06.26

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• あの傷は．．．

  　手遅れだったし、綺麗な傷でもなかったのでちょっと心配だったが、今朝、観察したところでは、順調のようである。ジーンとした感じは、全く無くなっている。キーボードも打てそうだが、しばし我慢。親指シフトだと、結構、苦労する。トラックボールの操作は全く問題ない。もっとも、ブレーキの踏み間違えのようなことが時々、起こるが．．．しかし、マウスは、非常に扱いにくい。親指と薬指で挟んでましたから。

  2008.06.25

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• いつもの歯医者へ

  　今日は、いつもの歯医者へ舌の問題は、今朝には、ほとんど軽快していた。しかし、電車に乗って、ほどなく、あの状況に。朝、セレナール１０を１錠、服用していたのが良かったのが、何とかなりそうなので、電車を乗り換えて立ってみた。経験上、立っていた方が、楽なのである。これは、腰痛についても言える。で、歯医者に着く頃には、それほどでもなくなって、ほぼ、平常に。喉が、カラカラだったので、エビアンを３３０ミリリットル、服用。脱水症状を起こすはずもないのだが．．．さて、受診。歯の方は、まずまず、磨けていた。超音波による掃除も、歯をわずかだが削ってしまう！ということで、最小限の場所にとどめ、次回は一ヶ月後。舌の方は、あのスジ（筋肉）をストレッチするといいかも？ということで、ストレッチの方法を教えてもらった。なかなかに、難しい。入浴中にやってみよう。そもそも、陰圧にするクセがあるようで、そうすると、顎を繋ぐ筋肉が緊張するそうである。舌の腫れは、全身状態の悪い時の何らかの刺激が原因だろうと。で、帰ってから大問題発覚。実は、治療中に口をすすぐのに使用する紙コップが、用意されていなかったので、自分で取った。用意されていないことは、しばしばに近い。ところが、右手人差し指に痛みが走った。切ったかな？指を見ても、出血してない、圧迫しても滲みもしない。カップ供給器も、観察してみたが、鋭利には見えない。帰ってから、１時間ほどで、右人差し指先が、ジーンとしているのに気付いた。よくよく、観察すると長さ１センチ弱、深さは０．５ミリもない。ただ、幅が１ミリ弱ほどある。どうやら、削り取られた感じである。周辺が僅かに発赤して腫れている。炎症を起こしている。水道水で洗うには洗ったが、遅すぎ。もう少し、様子を見て、進行して行くようなら、オロナインか？消毒液か？バンドエイドか？夕食で、包丁を握るのは止めておこう。

  2008.06.24

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• 舌に痛みが．．．

  　昨夕から、舌（右奥横）に違和感を感じていた。同時に、顎関節のスジ（？）と、首のリンパにも。起きてみたら、大きく動かしたり、食べたりすると痛みを感じる。観察すると、少し腫れているような．．．褥瘡になりかかっているような．．．いつもの口内炎が舌に（？）という感じではない。顎関節のスジ（？）も、首のリンパも、少し腫れているように感じる。また、たんが喉に絡む感じもあるので、何かに、感染したのかも。つまり、風邪？血圧、脈、体温は平常であるが、食欲も弱いし、胃の不快感もあるし．．．頭は、ぼーっとしてるし、疲労感もある。取りあえず、今日の外出は中止して、家に居よう。感染には、抗生物質だが、薬は嫌いなので、ここは、「濃いお茶」で対処してみよう。カテキンに期待。実は、この十日ほど、これを切らしていたのだ。なぜか、店頭から消えていた。季節外れということか？昨年はあったと思うし、他のメーカーのものは置いてある。

  2008.06.22

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• あの日のように

  　今日は株主総会へ。しかし、電車の中で、あの日のような状況に落ち入った。脈を手で計ると８０位で、それほど早くはない。ただ、不安定で、時には１００近い気もした。気分も悪くなりそうで、取りあえず一時下車。乗車して１０分弱ほど。５、６分、ホームで休んで、再乗車。また、症状が出て、また下車。結局、途中、３回、降りる羽目になった。おかげで、買い物する時間がなくなったので、そのまま、総会会場まで、歩いていった。会場で、セレナール１０を、１錠、服用した。しばらくして、やや、不穏な感じに。総会が終わる頃には、落ち着いていた。こんなに、しんどい総会は初めてであった。帰路は、幾分、不快ではあったが、無事、帰宅に成功した。その後も、落ち着いているので、薬の効果は、あるようである。ということは、やはり、心因性？更年期？寝る前に、もう１錠、飲んでおこうと思う。

  2008.06.18

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• 今日は、虫歯の日

  　６と４の、語呂合わせである。藻緯羅は、永久歯になってからは虫歯には悩まされていない。だが、親知らずは、全て抜いてしまった。生えてくる場所が狭過ぎるというのが理由である。それで、出たり入ったりで、その度に炎症を．．．その時に、ついでということで、Ｃ１を２カ所治療。その後、歯茎が腫れて受診した時に、また２カ所治療。記憶は、そんな感じである。それが、治療が必要な虫歯であったかどうか？今は、怪しんでいる。その治療箇所の部分が、一番、骨が消えている。３０代半ばから、歯茎が怪しくなってきた。以来、気を使って来たつもりだったが．．．こういう事態になってしまった。藻緯羅が得た教訓（歯周病予防の観点から）・歯茎が腫れたら、一刻も早く鎮めてやること・はみがきは、寝る前と起床後は必ず　　歯ブラシは、３種類以上の形のものを交互に使用　　毛はやわらかめで、やさしく丁寧に。・１週間に１回は、鏡や染色で確認しながら、　フロス・歯間ブラシ・１本歯ブラシも駆使して　歯茎を過度に刺激しないよう気をつけて、徹底的にケア。・東レの超音波歯ブラシは、十分、効果的。

  2008.06.04

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• いつもの歯科へ

  　前回の受診後には、トラブルがあったので、その説明から始まった。その結果、ブラシではなく、超音波を使うことになった。受診の間隔は、２週間を主張する藻緯羅と、１ヶ月を主張する先生の、間をとって、次回は３週間後。夕食後も、今のところ、違和感は生じていない。やはり、超音波の方がいいかな。波のパワーとしては、ブラシの方が小さいらしい。しかし、歯茎への刺激は、超音波の方が少ないように思う。顎関節に違和感が、多少、出ているのは、いつもの事。明日には、収まるだろう。長時間、口を開けてますから。

  2008.06.02

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• 

  足の爪がピンチ

  先日の内科受診の際に、見て貰った足の爪であるが医者のアドバイスに従って、いつもより短めにしたら、割れて、２ミリＸ５ミリほどが剥落してしまった。自然に落ちたので、見えている皮膚にも痛みはない。これ以上は、剥落しそうにはないが、念のため、補強剤を塗った方がいいかな。　薬局？　スポーツ用品店？にあるのかな？それとも、ペディキュアで代用？［楽天市場］ソウテン2,147円​VOCOSTE 爪切り ネイルケア用爪切りセット ポータブル ステンレス鋼亜鉛合金 チタントーンシルバートーン 3本​

  2008.05.16

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• まだ、歯茎が不調

  　月曜日に、歯の汚れを取って、いつものように帰路、軽い違和感を感じていたが、それも、月曜日の夜には、消えていたのだが．．．その後、やや固めのものを食べた時に、違和感を感じている。また、今朝まで、醤油が歯茎にしみていた。恐らくは、汚れを取るブラシがごく軽く歯茎に当たっていて、僅かに、傷ついていたのだろう。それも、今日の夕食時には、感じなかった。違和感も、あと数日で消えると思われるが．．．

  2008.05.14

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• ３週間ぶりに歯科

  　いつもより、１週間長くして３週間の間を置いた。状態は、変わらなかった。先生は、１～３ヶ月置きにしたいようだ。それでは、藻緯羅の現状維持作戦に合わないので、次回は、何とか３週間後でお願いした。そして、今日は、超音波でのお掃除を省略されてしまった。指導医の、指導があったのだろうか？それとも、研修医の判断か？因みに、腕の方は、今イチ。まさに、今年が初めてなのであろうか？その割には、カルテを読み込んでいない。そして、一家言あるのだ。フロスを駆使すべきだ！藻緯羅は、フロスを使いこなすのは難しいので、補助に使う程度にして、メインは、　・複数形状の歯ブラシを交互にサブに、　・複数形状の歯間ブラシを交互にである。４人目の先生だが、相性が悪いかも。だとすると、やっかいな問題である。

  2008.05.12

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• いつもの内科へ

  　ブロッカーがなくなったのではなく、「不整脈予防」の安定剤が、なくなったので。暗くなると、軽いが症状が出やすい。食事後、猛烈に眠くなるが、３０分程度しか続かない。ただ、その時に、仮眠をしないと、夜間に、症状が出やすい。ならば、お昼に、薬を飲んで下さい。確かに、効果はありそうである。しかし、「鯨とメダカ」を見ていたら、軽く症状が．．．。また、左足の親指の爪の先端５ミリほどが、ボロボロに割れかかっているので、相談。「栄養不良」の可能性を指摘された。これは、以前から、しっかり食べるように注意されている。絶対量は少ないが、バランスは心がけているのだが．．．取りあえず、早めに爪を切って下さい、とのこと。力がかかって割れるのを防ぐのが目的？ついでに、ブロッカーも処方してもらった。これで、新型インフルエンザ対策用の分量を確保できた。

  2008.05.09

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• いつもの歯医者

  　今日は、１カ所を除いてＯＫだった。１カ所だけ、磨き忘れた感じである。ただ、歯間部の深いポケット内なので、フロスでないと、難しいと。しかし、他の部分は、フロスを使わずにうまくいっているのだが．．．フロスは、歯間部に使っているが、根元ではなく、頂上部に使っている。それも、１週間に１、２回である。頂上部に使うと、歯茎への刺激が気になるからである。今日は、着色汚れを落とした。必要なほどの汚れは無いので、ま、研修医に教材を提供した感じである。パワーは最低のようで、帰路でも、違和感は感じなかった。しかし、磨いている最中、左下頬側の歯茎に、知覚過敏のような痛みが走った。研磨剤に、反応したようである。中断して貰い、うがいをしたが、その水がしみた。夕食時には、冷たい水はしみるが、室温程度なら問題なし。次回は、１週間プラスして、３週間後となった。

  2008.04.21

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• 違和感も解消

  　危うかったかもしれない、歯茎だったが、今日の夕食時には、痛みもはもちろん、違和感も完全に解消していた。朝と昼は、柔らかめの食事なので？であった。翌火曜日と水曜日は、安全サイドでと３食とも、お粥食で通していた。痛みを、時折り感じていたのは火曜日だけで、その後は、食事の際に、若干の違和感がある程度であった。慎重が功を奏したのか？取り越し苦労だったのか？どちらかは、わからない。ともあれ、このまま、普通食に戻せそうである。新潟中魚沼の無農薬米の玄米粥新潟中魚沼新潟中魚沼の無農薬米の黒米粥ヤンバン　アワビおかゆ 285g

  2008.04.10

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• いつもの歯科へ

  　今日から、新先生である。カルテは、それほど読み込んでいなかった感じ。何より、予約をシステムにインプットするのを忘れていた。今日の診療時間は、１時間半ほど。観察で、汚れによる炎症が１カ所。汚れが、３カ所ほど指摘された。ポケットの測定と、いつもの掃除。掃除は、弱くしたと言っていたが、中位の刺激を感じていた。何カ所か、ポケットの測定と、掃除の時に痛みがあった。炎症が、ある為と思われた。が、診療終了後、１時間ほどで、左上奥が、痛くなって来た。今や、相当に痛く、夕食をどうしようというほどである。測定と掃除後の、消毒は、かなり入念にやっていたようなのだが．．．藻緯羅のブラッシング同様、「抜け」が、あったのだろうか。その痛みの中心は、少し腫れて来ているようである。左顎下のリンパも、多少、腫れ気味である。今日は、歯の汚れが目立ったので、見落とした汚れを、ポケットの測定で「押し込んで」しまったのかもしれない。掃除をしてから、「ポケットの測定」をすべきだったのでは？今までは、どうだったのだろう？ちょっと、思い出せない。そして、今回のポケット測定の結果を、聞いていないぞ。そもそも、何かあったら、「左手で合図を」という言葉も聞いてないぞ？どうやら、新先生、今日は、一杯一杯だったか？所作からは、そんな感じはなかったのだが．．．それは、かえって怖いことなのかも。何やら、頭まで、痛くなって来た。

  2008.04.07

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• 

  今日は、「引継ぎ」と「最後の掃除」

  　今日は、いつも通っている歯科の先生が変わるので、その引継ぎの日であった。引き継ぎと治療日を別にする事もあるのだが、今日は、いつもの先生の手で、「最後の掃除」。多少の汚れと、傷が見られたが、特に問題となるところはなし。出血も痛みも、全く無し。この１週間は、乳酸菌LS1クリッシュを積極的に使っていた。歯磨きは、食後と就寝前。食間はＬＳ１で。それで、変化がないということは、嬉しい。引き継ぎの方は、紹介だけという感じであった。去年は、こんな感じ。新先生は、次回までに、どの程度、カルテを読み込んでくるだろうか？１年前は、こうだった先生は、今や、申し分のない先生である。ちょっと惜しいが、システム上、止む得ないこと。少なくとも、１年は別の科にいるようなので、何かの時は、ちょっと頼ってみようかな。

  2008.03.24

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• 今日も、内科へ

  　前回の薬を飲み終えた。体調は良くなって来ているが、何となく、不安感がある。手元に、薬があるだけでも、効果がありそうである。相談すると、「頓服的に服用して良い」とのこと。ならばと、１ヶ月分の処方を、お願いした。少なくとも、３ヶ月分は、持つだろう。そうであって欲しい。出来れば、１年。

  2008.03.22

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• 起床時から不調

  　「頻脈」が戻って来たというよりは、脈が安定しない感じである。４０～８０の間に分布しているが、脈が飛ぶというより、弱くて、測りづらい感じである。胸が重苦しく、喉が詰まる感じが軽くある他は、問題なさそうである。天候も寄与しているのかもしれない。新銀行東京の実態は、明らかに出来ないほど酷いもののようである。石原都知事の体力が心配である。こうなってみると、三選を目指した、真の理由は、ここにあったのかも知れない。自分の手で処理したかった。延命させながら、自主廃業・業種転換が、最善か。東京の空気が、少し濁り出した気がする。燃料高騰で、粗悪品が出回り出したのかもしれない。粗悪燃料と新銀行の問題は、絡んでいると言う主張も、あるようだ。

  2008.03.14

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  ようやく復調？

  　昨夜は、一週間ぶりに入浴。入浴後の、脈拍は７５と、いたって正常であった。気分的にも、のぼせ感もない。安定剤は、欠かさず服用している。その条件下ではあるが、一応、復調したようである。

  2008.03.13

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• 今日も、脈は平常だが．．．

  　起床時も含めて、脈は平常である。不整脈が起きている感じもないし、時折、手で測っているが、平常のようである。しかし、ひどくはないが、心身ともに、重苦しさを感じている。夕方、歯科の先生から、電話があった。様子を心配してのことであった。本来なら、当方から、電話すべきところであるが、木曜日は、時間を過ぎていて、金曜日は、迂闊にも忘れてしまった。遅れついでに、完調になったところでと、考えてしまった。今日は、確定申告の下書きと、国税庁のウェブに入力。印刷もしてみたが、微妙に変である。やはり、Macintoshでは、難しいかな。それでも、使えそうな気もするので、持参してみようと思う。データは、ＵＳＢにあるのだが、税務署のＰＣに、差し込ませてはくれないだろう。

  2008.03.10

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• 今朝は、平常値

  　昨日、午後は、８０前後で推移していた。安定剤を就寝前に１錠だけ、飲んだ。特に、寝入りが早かったわけではないし、目覚める時刻にも、大きな変化はなかったが、目覚め時の脈拍は、６０前後と平常値。活動を始めたところで、７０前後。たぶん、これが平常値であろう。特に、不整脈も出ていないようだ。しかし、鈍重感などがあり、気分スッキリとは、いかない。ただ、しんどさは、相当に軽快している。安定剤の効果は、あったらしい。

  2008.03.09

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  結局、いつもの内科へ

  早めの就寝後、２時頃に目覚めた。手足に発汗していて、かなり、しんどい。ついでということで、トイレへ。戻って、床に入って、しばらくして軽い吐気と、げっぷ木曜の電車内のように、手が赤くなって、微かに震えている。しんどさが、尋常でないのでついに、測ってしまうと。脈拍は、９５～１０５。当然ながら、さらに不安感は増し気分は、救急車！である。休日診療所が２４時間営業なら、タクシーを呼んで、ゆくところ。もっとも、徒歩でも、１５分程度。で、証券会社の無料医療情報サービスに電話。どうすべきか、うかがうことにした。すぐにつながった。症状と、測定値と、年齢等を伝えた。アドバイスは、「まず大丈夫だから、様子を見てはどうでしょう」ベッドに寝ているより、体を起こしていた方が、少し楽なのですが．．．「姿勢は、楽なようにしては．．．」「少量の、水分をとって下さい」そこで、体を起こして、ＮＨＫラジオを聞きながらぬるま湯を、３０ＣＣ程度づつ補給。小１時間で、眠気が出てきたので、横になったが、数分間は、しんどさは増していた。そのまま、５時過ぎには寝入ったようである。８時半に目覚めたが、気分はすぐれないいつものように脈拍を測ると、しっかりと８１もある。動き出しても、９０を超える気配はないが、しんどさは、相変わらずである。今夜も、明日（日曜日）もと、気がかりは増すわけで．．．いつもの内科へ、出かけた。やっと捕まえた不整脈データも持参した。先生が診ても、脈拍は８０、酸素は１００。主訴が「しんどい」では、問題とならないようである。心電図を新たにとることもなかった。自律神経に関わる訴えばかりということで．．．ポピュラーな安定剤が処方された。ジェネリック品には、薬量が同じものはなかった。安定剤は、十二指腸潰瘍の時は、もう少し強いものがでているが、そこまでは、まだ必要ないということなのだろう。さて、その原因は？更年期障害？？？ストレス？？？季節要因？？？ストレスは、株価の低迷(oo;１９９８、２００３年を知っているので、今の程度では、全く、ストレスにならない。ま、政府のていたらくは、ストレスになるが．．．確定申告が、終わっていない。これは、なりそうだ。期限はあるし、自分が動くしかない。それでいて、ややこしさは、政府の責任。で、今の脈拍は？測定器で測るのは止めて、指で測ると、８０弱かも。しんどさは、軽い。多少、体が動いていた方が、良いみたい。電車でも、立っていた方が、気分が悪くなる頻度は格段に少ない。​パナソニック 血圧計（手首式） EW‐BW10‐W　（ホワイト）​

  2008.03.08

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• まだ、少し変

  　起床時の脈拍は、７２前後と、いつもより早い。気分的には、悪くはないが、スッキリはしない。日常行動で、８０前後まで、上昇するが、この程度だと、それほど、しんどくはない。体温は、平常に戻っている。血圧も問題ないが、測定時に脈が飛んでいる時が、２度ほどあった。夜になって、多少、しんどさが増しているが、脈拍は、７５前後と落ち着いている感じである。そんなこんなで、気にしながら過ごしていたら、歯科に電話するのを、すっかり忘れてしまった。頭のぼーっとした感じは、多少、残っているので、その為もあるのかも。明朝も、７０あるようなら、いつもの内科を受診してみようかと．．．

  2008.03.07

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• いつもの歯科

  　出かける時には、問題はなかったのだが、乗車中に、体調がおかしくなった。いつもの不整脈かとも思ったが、脈は早めだが、しっかり打っている感じである。しかし、頭がぼーっとして行く感じもある。手のひらは発汗しているし、指は、赤らんでいる。降りるか？このままか？結局、何とか、そのまま、歯医者に辿り着いた。早めに着くようにしているので、受診の頃には、平静を取り戻していると考えていたのだが．．．改善せず。血圧を測ると、やや高めだが平常値。しかし、脈拍が、９０前後と高い。いつもは、８０止まりで、この水準でも、しんどい感じがあるので、９０では、さもありなん、である。「しんどい」他には、口内が乾燥気味。途中、のど飴を口にしたが、口内乾燥の為か、上口蓋を傷つけて、出血。という状況であったが、いつもの「掃除」をして頂いた。出血は、既に止まっていたが、広範囲に、傷ついていたそうである。治療が終わったところで、このまま帰るか？休んでから？と尋ねられた。治療開始の頃と比べて、特段悪化してはいなかったが、とても、無事、帰れそうにないので、少し、休ませて頂くことにした。結局、２時間半ほど横になってから、帰路についた。２時間半の間、脈拍は、９０前後をキープ。時には、７５になることもあるが、１００を超えることも。「しんどさ」は、悪化することもなく、消えることもなかった。それでも、家に辿り着ける自信も芽生えたので、帰ることにした。この時を逃すと、ラッシュを考えると、ホテルを取ることになりそうだし。帰路も、時間とともに「しんどさ」が増大。念のため、１回、下車して、休息。この下車で、３０円節約。帰宅後、血圧を測ると、正常値。しかし、脈拍は、９０をキープ。体温は、３６度８分と、一番、「しんどい」領域。昔から、こういう時は、脈拍が９０？食欲はなかったが、夕食は、難なく完食。ただ今の脈拍　８８。単なる、風邪だといいのだが。それにしても、「しんどい」。

  2008.03.06

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  昨夜からの不整脈

  昨夜、ベッドに入ったところで胸に痛みを断続的に感じた。チクッとした感じであった。測定してみると画像のように、かなり乱れていた。上２枚が、心電図に相当するもの。下１枚が、Ｒ－Ｒグラフと言われるもの。脈拍で言えば、２０秒ほどの測定時間内で、４０～１２０まで分布する。２、３分で、このような乱れは消えた。ただ、不快感は、今日の昼まで残った。食べ物で特徴的だったのは、柑橘類を、１週間ほど、毎日。鬼門かもしれない。あるいは、牡蠣か？​オムロン 公式 携帯型心電計 HCG-801 送料無料​

  2008.02.28

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  いつもの内科

  　ブロッカーの在庫が少なくなったので、内科を受診。季節柄でしょう、かなり混んでいました。２回目のピロリ菌除菌は、しないことになりました。最大の理由は、　薬がありません。この内科は、院内投薬が原則なのですが、２回目のピロリ菌除菌に使う薬剤の在庫がないそうです。近隣の薬局に問い合わせても、なかったそうです。一人分の量を発注することも出来ないのでしょう。ピロリ菌と胃がんの関係について質問しました。どの程度のリスクがあるか、明確な知見は、まだないそうです。ネットで検索した結果と同じでした。ならば、副作用に苦しんでまで除菌することもない。というわけで、当分、見送りに。ついでに、昨日の喉の痛みが残っているので、診てもらいました。左側が腫れているそうです。右側も、少し。熱等の風邪の諸症状がないことを問診で確認。薬は出ずに、「水道水でうがいして下さい」ということになりました。原因については、不明のまま。わずかな血液で前がん症状の萎縮性胃炎とピロリ菌抗体の有無をチェックします 遠隔検診特価【胃がんPG／HP】（楽天シニア市場）

  2008.02.23

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• のどが痛い

  　お昼頃から、痛いというほどではないが、左の中耳あたりに違和感があった。その後、歯茎、舌と違和感が拡がってゆき、夜になって、のどが痛くなってきた。中耳の違和感は、ほとんど感じなくなっている。左のリンパが少し腫れて痛みを感ずる。こういう症状が、年に１、２回あるかないか。早ければ、一晩で消失するが、三日ほど、続くこともある。何らかのストレスが原因という気がする。今回は、イヤホンのせいかもしれない。左の耳の穴は、右より一回り小さいので、低反発のピースが、強すぎたかもしれない。

  2008.02.22

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  いつもの歯科へ

  　２週間ぶりである。２月中旬ともなると、日差しがあれば暖かく快適に感ずる。歯周の状態は、良好を保っている。が！いつもの場所が、やはり、汚れている。朝は、入念にチェックして、クリヤーだった。受診前にも、軽く磨いている。なのに？実際、わずかに出血した。しかし、それほどの炎症ではないようである。しばし、汚れの付着に関してディスカッション。極めて汚れが付きやすく、口内の汚れが移動して来て付着する。丁度、ブラウン管表面の汚れのようなものである。ひとたび付着すると、それを核に成長する。塩の結晶の成長のようなものである。実際は、どうなのだろう。顎の筋肉を鍛えたいね、という話も出た。パソコンにメモる代わりに、ボイスレコーダーを使う。カラオケをやる。（実は嫌いである）詩吟をやる。（好みでない）話し相手のボランティア。（現実は聞き役）朗読ボランティア。（いいかもしれない）食事をより普通に近づけて、毎夜、アセス液 50mLを使うというアイデアを提示したところ、反対はされなかった。しばらく、この習慣を続けてみようと思う。連用の弊害に関する記述は、注意書きにはなかった。

  2008.02.19

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• 不整脈のきっかけは？

  　「不整脈」が起きる、きっかけは？テレビを見ているときは、番組の内容によって変わりそうなものだが、そのようなものに思い当たらない。お風呂を出て、しばらくして起きることがあるが、その差異が、よくわからない。音楽を聴いている時に、起きるときは、低周波振動が、きっかけになっている気もする。みかんやコーヒーを多く摂取したときは、起きやすいように思うが、成分よりも、単純に水分の取り過ぎかもしれない。外出時では、電車に乗って座っているときに、多い。立っているときの方が少ない気がしている。お腹を圧迫しているのが、良くないか。起きてしまったら、体へのストレスを弱めると早く解消するように思う。要するに不定的なのである。幸い、医者が「不整脈」と診断するほどの症状には、まだ至っていないが、頻度は漸増している。

  2008.02.08

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• いつもの歯医者

  　今日は、行きも帰りもダイヤが乱れていた。昨日の酷使は、影響は出ていなかった。自覚的には、右顎関節に多少の違和感がある。しかし、外観では特に異常は、ないそうである。クリーニング中の出血もなかった。上前歯の着色を除去した。染まりやすい歯のようである。染まりやすいのは、「紅茶」とのこと。「コーヒー」を減らした分、「紅茶」が増えているので、その効果が出たというところか。昨日に続いて、今日も電車に乗って１０分ほどで、不整脈になってしまった。２０分ほど続いたが、何とか持ちこたえた。

  2008.02.04

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• 「卵湿疹」が．．．

  　夕方になって、卵を食べた時に生ずる湿疹に気付いた。しかし、この数日、卵は食べていない。マヨネーズ類もである。この数日、特徴的だった、タンパク系の食材はといえば．．．・うなぎ・さんま・牡蠣・ココア「うなぎ」は、湿疹が出るが場所が異なる。実際、然るべき場所に、わずかに生じた。わずかだったのは、ヨーロッパ種がったからか。ココアは、タンパク質というより油に反応した可能性があるが、チョコレートを多食した時は、ごく普通に顔に出る。さて、何だろう。牡蠣は、アレルギー的な反応を示すほど習慣的には食べていなかったのだが．．．さんまが怪しいか？だとすると、ちょっと困る。湿疹が消えるのを待って、実験してみよう。

  2008.01.24

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• いつもの歯医者へ

  　今回は、出血はなかった。この２週間、入念度を上げた結果だろうか。入念度は、時間も使うことになる。そして、どうしても歯茎を傷めてしまう。ブラシの先端が、歯茎にまで届いてしまうからである。この微調整を、長時間、精度よく続けるのは難しい。汚れの除去度は、それでも、１００％にはなっていない。僅かに磨き残しがある。歯周ポケットの状態はいいそうである。しかし、歯間ブラシは、この２年で、確実に、ワンサイズ、サイズアップした。歯茎が下がったのである。見た目にもわかる。とっくりの口をつまんでいるような感じである。今にも、抜けるのではと、思われる。それでも、そうは簡単に抜け落ちるものではないようである。下がって行くのは、既に、骨の方が溶けるようになくなっているからだそうだ。支えるものがないので、下がってゆくらしい。基本的には、乳歯が抜ける理屈と同じらしい。要するに、抜けるのは、時間の問題らしい。乳歯でも頑固に抜けようとしないものもあるわけで、そこに期待したい。あの口内炎予備軍は、あの後、下唇を除いて、予備軍のまま消滅。しかし、下唇は、１ミリ弱のアフターに成長。歯磨き時にブラシ先端が当たることもあるのだろう、１週間ほど、居座って、突然、消えた。

  2008.01.21

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• 起きたら．．．

  　口内炎とおぼしきものが、出来ていた。いつものとは、少し違うし．．．ビオチンは、欠かしていない。　場所は、唇と頬の内側で、歯先が当たっている部分。今のところ、痛いのと、炎症っぽく見えるだけ。アフターのような感じにはなっていない。痛みも、アフターほどには強くない。このところ不整脈気味なのと関係があるのだろうか。不整脈気味というのは、測定してみると、脈が弱めのほかは、ほぼ正常だけど、気分は、不整脈のある時に似る．．．さて、今日の外出．．．どうするか．．．弱い頭痛もあるし．．．しかし、聴きたい話でもある。

  2008.01.14

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• またまた、出血

  　今年、初めての歯科。やはり、混んでいました。クリーニング中に、またまた出血。このところ、毎回である。また、汚れも、残っていた。冬場の、傾向のようにも感じられる。いろいろと、ディスカッションしたが、これといった原因に、行き着かなかった。歯茎の状態自体は、悪くもなく良くもなく、小康状態を保っている。年末年始の、混入骨片の痛手は、克服出来たようである。その混入骨片、まだ、販売者に伝えていない。ちょっと時間が経ちすぎた．．．

  2008.01.07

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  ヒントを見つけたかも

  　相変わらず、右奥歯に違和感がある。似たものワードで、検索サーフィンしていたら、こんなものが、釣れました。ここに書かれている症状に、近いものがあるような．．．こうなってしまってから、単なる歯磨き不足だけではなく、何か、それなりの原因が潜んでいると、思っていたのである。ビスフォスフォネートによる何かと、同じことが、起こっているのかもしれない。だから、強い刺激が、よくなかったと考えられるかもしれない。ファーマナビゲータービスフォスフォネート編

  2008.01.04

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