｜　藻緯羅’s Worlds　（ 食と健康 ＆富士山 ）

[藻緯羅の健康] カテゴリの記事

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  久々に、空泡が．．．

  　昨夜、左掌に空泡を見つけた。数にして、１０個ほどで小さい。今朝になって、右掌にも、数個。　　　　　　　　このところ、スープなどを供にしないと、パンが食べられないほど、唾液の分泌が減っていた。加えて、　　　　コンタクトレンズが、はめられないほど、涙の分泌も減っていた。　　　　　　　　ビオチンは、いつものように、タイムリリースタイプで、５mgを、１カプセル服用中。・空泡の発生・唾液の減少・涙液の減少・口内の炎症・関節の痛み以上の５点のうちから、何点かが、複数で現れることが多い。時には、フルメンバーで．．．今回は、口内が、スプーンの端で切れて、一昼夜たっても、回復しないのと、件の右股関節痛↓を、含めると、　　/moira/diary/20110603フルメンバーである。因みに、「空泡」というのは、湿疹である。炎症の方が正しいかも知れない。見た目は、水泡だが中は空洞である。なので白く見えるが、すぐ剥がれる。表皮細胞が破壊されて、回復が遅い。剥がれた下の細胞は、準備が出来ているのか？痛みもかゆみもないし、赤くもなっていない。どちらかといえば、「平常」である。ただ、個数が多かったり、面積が広いと、見た目は、酷い水虫のようにも見える。それで、学生時代には、人が気分を害すると思い、夏場には、レースの白い手袋をしていた。春と秋には、写真用の白い手袋である。（趣味の一つが、写真撮影だった）警官からは、これが異様に見えるようで、何度も、職務質問を受けた記憶がある。適当なバッグを買うカネもなかったので、持ち物を、紙バッグに入れていたことも、不審者感を増長していたのかも知れない。サラリーマンになってからは、逆に気を使わなくなって、質問されたら、説明することにしていた。今、時折．．．夏場、手袋をしている女性を見ると．．．同じ症状なのかな？　と思ったりする。

  2011.06.05

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  また、股関節痛

  　ＧＷ前後にみまわれた↓、　　moira/diary/20110513右脚の股関節痛が、昨夕頃から、復活の兆し。寝る頃には、完全復活！幸い、同じように．．．動かさなければ、全く、痛みを感じないので、睡眠には支障がなかった。右指や右腕の関節にも、押せば、多少の痛みを、感じている。起床時には、痛みも消え、違和感のみ。しかし、体重をかけると、多少の痛み。昼頃から、いつもの頭痛が始まっている。血圧、脈拍、体温と平常である。平時と違うのは、ここ、２、３日、コーヒーを断っている。代わりに、麦茶の飲料が増えている。頭痛には、関係がありそう。

  2011.06.03

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• 患者がいない．．．

  　いつもの内科へ出かけた。外は、初夏より夏の雰囲気。入口を入ると、待っている患者がいない！受付を済ませると、すぐに、呼び込まれた。患者が少ない．．．いないと、先生と、ゆっくり話ができる。胃の調子も、まずまずで、セレナールの効果も、まずます。ということで、股関節の痛み↓を相談した。　/moira/diary/20110513自然に痛みが消えたなら、心配ないでしょう．．．股関節は、時に、そういう痛みが出るのだそうだ。言ってみれば、「捻挫」になりかかっているようなもの。といって、それほどの刺激が必要でもないらしい。ちょっとしたことで、「ぎっくり腰」になるような感じ？それでも、両足に違和感が残っているので、先生の前で、歩行して見てもらったが、曰く、「ちょっと、妙だが．．．」意識して歩くと、そうなるものらしい。結局、触診もなく、終了！ジェネリックの味が好みに合わないので、今回は、「ガスター」にして貰った。さて、その風味は．．．帰りに、受付嬢とも、患者が、やってくるまで、しばし歓談。最近、患者さんが少ないそうである。受診も、自粛なのだろうか？

  2011.05.21

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• 何とか歯科へ

  　軽快したはずの関節痛が、昨夕から、股関節のみ再発。起床時には、痛みは少し軽くなっていたが、外出には、やや不安感が．．．予約した事でもあり、膝関節と比べれば、歩行への支障は、ほとんどない。というわけで、今年２回目↓の歯科へ。　　　　　　/moira/diary/20110421往路の電車内は、いつもの調子。歯の汚れは、磨きが不十分だったけど、いつもと同じ程度の汚れとの御託宣。超音波でのメンテナンスは、今日は無し。代わりに、またまた、着色汚れ落し。虫歯の治療のやり直しは、しないことに。帰路の違和感は、ほとんど感じられなかった。帰りには、股関節痛は消えていたが、膝関節痛が、頭をもたげていた。

  2011.05.17

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• ようやく、復調（？）

  　このところ、足の調子が．．．４月２４日頃から、右足が．．．ＧＷに入ると、歩くのも難儀。具体的には、右股関節と右膝と右足首に痛み。いずれも、動かすと痛みが出た。じっとしていれば、違和感程度。痛みの出具合は、異なっていた。股関節は、動かすだけでも痛い。寝返りをうっても痛い。足を伸ばしたり縮めたりしても。右膝は、体重をかけなければ、軽い違和感が残っている程度。しかし、歩き始めると痛い！階段を下りるのは、かなり！スーパーからの帰りには相当。右足首は、少し遅れて痛くなる。恐らくは、不自然な動きの影響？それが、ＧＷが終わるとともに、違和感程度に。そして、今朝は、その違和感もないようである。という次第なので、恒例の大整理は、今年は、全く未完成。手を付け出したところで中断したので、例年より、足の踏み場もない状況になっている。

  2011.05.13

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• 今年度、最初の歯科

  　前回の受診↓から、ほぼ一ヶ月。　　　/moira/diary/20110324疑わしい虫歯は、観察続行。歯磨きは、まあまあ。ということで、軽く掃除して、着色汚れの除去に専念した。よほど、気になるのだろうか？藻緯羅は、いたって無関心。もっとも、この治療をしないと、ほとんど．．．カネにならないのが、今の医療制度。いつものように、極力、刺激を避けて欲しいと．．．お願いした。それでも、双方、緊張していたからか？今も、顎関節と歯茎に違和感が残っている。明朝には、解消しているだろう。

  2011.04.21

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• やっぱり「虫歯」？

  　今日は、いつもの歯科へ。幸い、計画停電は見送りで、電車も、ほぼ平常通り。雨も上がったし．．．往きの電車は、かなり空いている。しかも、暖房が効いてないようで、肌寒い感じで、マフラーが必要。久々、何ともない．．．快適。内外の温度差が、ほとんどなくて、しかも、座れてしまうほど空いている。この２点が、功を奏したのだろう。今日は、治療ではなく引継ぎの日。しかし、上側は、完璧に磨かれていたが．．．下側の奥が、汚れていたので、超音波で掃除をして頂いた。次の患者さんを、少し待たせたかも。で、その汚れていた奥歯を観察しながら、やはり「虫歯」かな？？？実は、今日で、お別れしなければならない先生は、当初から、「虫歯」かも↓？？？と、　　　　　/moira/diary/20100428気にされていたのだ。で、治療は、新先生に引継がれて、藻緯羅と相談しながら処置することに。帰りは、いつものように混んでいた。？？？で、いつもとは逆に、帰りに、気分が変に？？？それほどひどくなく、ほどなく収まった。

  2011.03.24

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• 内科へ

  　薬を処方して貰う為に、いつもの内科へ出かけた。婦人科と思えるほど、女性と乳幼児だけが、待合室に．．．待合室で待つこともなく、すぐ、診察室に呼ばれた。このところは、まあまあの状態である。地震後は、寝不足気味で、３日ほど前の就寝中には、久々、頻脈気味になったが、ベッド上で身を起こして、深呼吸していたら、落ち着いた。そんな話をして、少しカウンセリングをして頂いた。診察室を出ると、待合室には、男性患者が二人。

  2011.03.16

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  体調が．．．

  起床時から、体調がよろしくない。脈拍・血圧・体温は、平常だが．．．手足の先が、しもやけ風に感じる。リウマチ性の関節痛という雰囲気？膝関節と股関節の不具合は、起床時には、かなりひどく．．．足を引きずるような感じの歩み．．．１５分ほど経過した今は、ほぼ平常。なので、「リウマチ」の診断は、下らない。軽い胸焼けのような．．．空腹痛のような感じが．．．起床時から、今も．．．これは、食事をしたら、消えるだろう。但し、今は、食欲も乏しく．．．何より、ただいま、朝食の準備中。そして、全般的な疲労感と不快感．．．加えて、舌の違和感．．．気象の影響も、あるとは思うが．．．「年金の問題」↓も、　　/moira/diary/20110306加担しているに違いない。こういう負荷は、心的ストレスに、なるはずである。で、その朝食の準備の最中．．．「事故」を呼び込む、あわやの状況に！コンロから、やかんを外して、鍋を載せる際に．．．なぜか、火を消さなかった。当然、手と袖が、「炎」の上を通過！！！幸い、かなり「上空」を通過したのと、火が「とろ火」だったので、暖かさを感じただけで「済んだ」。世の中の高齢者の事故は、こういう状況で起こるのだろうと。行動の鈍さや、判断の遅れだけでなく、何らかの「心的ストレス」が、加勢？もし、今日、株が暴騰すれば．．．ますます、ストレスに？？？というのも、注視銘柄↓は、ほとんど注視のまま。　moira/diary/20101006とうやら、スープも仕上がったようだ．．．​市民の地震対策は安全な家に住むこと／樋口次之【2500円以上送料無料】[オンライン書店boox]​【中古】これだけは知っておきたい安全な土地の選び方 ／今村遼平[ブックオフオンライン楽天市場店]​

  2011.03.07

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• いつもの歯医者へ

  　舌の痛みは、ここ数年、繰り返していた。しかし、歯科予約の日には治ってしまう。幸か不幸か、今回は、痛いまま．．．昨夜は、かなり痛くて、寝付けない。寝不足だと、行きの電車が心配．．．。というわけで、ナイトガードを作って以来、初めて、使わずに寝た。起床時、犬歯の辺りの歯茎に違和感が．．．それも、午前中には消失した。やはり、ナイトガードは、効果があるのか。歯医者に、相談したら、気になるようなら、しなくても大丈夫でしょうと．．．。さて、「舌の痛み」だが、起床時には、痛みは半減した感じだった。しかし、一カ所でなく、二カ所になった。奥だけでなく、少し、手前にも．．．痛みの強さは、半減しているし、朝食も、いつものように食べられた。担当医は、あの後、調べてくれたようで、「舌の痛み専門外来」が、あるそうである。但し！初診は、一年半待ちだそうである。予約しますか？と、持ちかけられたが、担当医と相談の結果、見送り．．．。担当医の話では、・痛みが繰り返す・場所が移動する・長くても一週間で自然治癒する・塩水や冷水では、痛くないなどから推測するに、舌に関わる神経の「誤反応」らしい。原因は、原発性あるいは、ストレスらしい。歯の汚れは、いつも通り、いつもの場所に。次回は、恒例の「引き継ぎ」の予定である。

  2011.03.03

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• またまた、舌が．．．

  　今朝、起床時、舌が痛いことに気づいた。今度は、先日の反対側、右の奥の横である。観察すると、少し赤くなっていて、少し堅く感ずる。先日同様、舌を動かしただけでも、多少、痛い。寝ている間に、歯で舌を、挟んでしまったのかも。症状は、朝より、夕方の方が、やや悪化している。喉や顎まで、痛みが放散しているような．．．気もする。今夜のナイトガードを、どうするか？今迄は、使っていても、いずれは治ったが、なければ、早く治るのだろうか？

  2011.03.01

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• 舌が痛い

  　ここ２、３日、違和感を感じていたが、今朝は、明らかに、「舌」が痛い。動かすと、軽く痛みを感じる。場所は、左の横だが、判然としない。触ってみると、やや厚ぼったく感じる。触り方によっては、かなり痛い。食物自体の刺激では、痛みを感じないが、食事中は、動かすからか、痛みを感じる。しかし、ただ動かす時よりは、痛みは弱くなる。恐らくは、歯間ブラシを当ててしまった？その部分を、ナイトガードが刺激した？このところ、「生もの」の摂取が少ない。何かと、免疫力が落ちているのを感ずる。ま、原因は、これらの相乗によるものだろう。であれば、心配は要らないらしいが．．．　繰り返していると、発ガンの要因になる。とは、歯科医の言葉。次回の受診日までには、治ってしまうだろう。

  2011.02.22

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• ほぼ、一ヶ月ぶり

  　今日は、歯科受診の日。悪天候が、予想されたが、幸い、雨も雪も、上がっていた。しかし、電車内では、いつもの不調。始めは、快調だったのだが、乗車した電車が遅れ出すと、パニック障害というより、自律神経失調気味に．．．結局、途中下車したりで、いつもより、２０分ほど遅れて、歯科に到着した。歯の汚れは、風邪やけが等で、磨きが不十分だったと思うのだが、一カ所を除いて、問題無し！不思議なものである。左下の一番奥の歯付近に、ここ数日、違和感を感じることがあったので、申告すると、特に、問題は見られないと．．．実際、診察中には、違和感は感じなかった。で、夕食後の今は、多少、感じている。こちらも、痛みの神経が「誤動作」？？？今日は、全体を、フロスを使って「掃除」して貰った。掃除後、前歯２本の間に、何か挟まっているような感覚？この感覚、家でも、時々ある。しかし、何も挟まっていない。そこで、質問すると．．．この感覚は、よくあるのだそうである。歯の位置が微妙に変わるので、それを神経が知覚するのだが、経験上、「挟まっている」ということになるのだそうである。よく考えてみれば、「挟まっていない」時には、違和感を感じないハズと、大脳は、判断して記憶すると思われる。となれば、　「変化の知覚」＝「挟まっている」という関係になるわけである。－＞納得本日、一番の成果である。次回は、恒例の、「引き継ぎ」の話が．．．

  2011.02.09

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• 指、切った！

  　昨日、夕食の準備中の出来事。茄子の下処理をしている最中に、右手・人差し指の指先をスパッ！紙で、切るように奇麗に．．．「刃」となったのは、茄子のヘタ。いつも、気をつけているのだが、つい、うっかり。それにしても、これほど見事に、切れるとは！下処理中なので、まだ不潔。水道水で、傷口を洗い流しながら、強制出血を、１０秒ほどさせて、さらに、数分、水道水で消毒。そのまま、防水のバンドエイドで巻きました。昨夜は、多少、熱を持っていましたが、今朝は、熱は消えたようです。痛みは、まだ少々。というわけで、左クリックが、不便です。

  2011.02.06

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• どうやら、回復

  　昨日は、１日中、平熱を維持。もっとも、静かに暮らしていたのですが。就寝前の服薬は、取りやめ。で、現時点では、諸症状は無い。極く軽い関節痛や、体の重さはありますが、３日も寝ていれば．．．それも、午後には、復旧するでしょう。否、多少の時間を要するかも。この年齢になると、筋肉の回復にも、努力が必要らしい。日常の動作だけでは、戻り切らない？見極めが難しいですね。負荷をかけすぎると、「風邪」が戻って来そうだし．．．発症は、僅かな冷えと疲れの「増加」で、免疫力が低下！したから？カレーを食べ過ぎて、体が冷えてしまった？寝込みの副産物！！！あのドアが閉まる音が、気になって．．．気になって。気づかなかったのですが、この時間帯は、頻繁ですね。普通の「家庭」とは、思えない！マンションも築１０年ともなると、価格低下で、事務所代わりに使う目的で、購入したり、借りたりする者がでてくる。もちろん、規則違反で、強制退去を求めることが可能ですが．．．やっかいなことには、違いないです。

  2011.02.03

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• 少し、快方へ

  　起床時の体温は、３６度５分。平時よりも、まだ５分ほど高い。昨夜から、食欲はないままだが、お粥、梅干し、しらす干しは、美味しく食べられるように。ジャムや栄養ゼリーは、美味しくない。不思議なことに、昨夜までは、ミネラルウォーターより、水道水を沸騰させて冷ました水、の方が、美味しかった。今朝は、やはり、水道水は不味い。今朝から、薄いコーヒーが飲めるようになった。超アメリカン、３倍に薄めてある。さすがに、美味しくはないが．．．飲めなかったものを、冷蔵庫で保管して、薄めたからかも。一応、快方に向かっているのだろう。ただ、呼吸器症状だけは、ちょっと悪化。

  2011.02.02

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  今度こそ、風邪？

  　月曜の昼過ぎから、予感。前回は、そのまま収まったが、今回は、風邪の諸症状が全て出ている。しかし、それぞれの程度は、まだ軽い。比較的、気になるのは．．．頭痛と食欲の無さとムカツキ。体温は、３７度５分前後を保っている。土曜日に外出したのだが、行きの電車内で、風邪引きさんと、隣り合わせになってしまった。マスクをされていたが、こちらが、するのを忘れていた。持ってはいたのだが．．．マスクをすると、例の発作が、起き易い気がして。食事の用意などを除いて、大人しく寝ているのだが．．．マンションの弱点で、同じ棟内で、ドアを静かに閉めない人が数人。寝ていると、気になるというより、頭に響く！建物自体が振動するので、対策は困難である。こうやって、起きてしまうのが、一番、頭痛には優しい。薬は、昨日から．．．新型Ｈ５インフルエンザ用に保管していた、コレ↓を、服用している。

  2011.02.01

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• 今年、初の歯科へ

  　昨年の最後の歯科↓は、イブだった。　　　　moira/diary/20101224行きの電車は、新年らしく混んでいた。すぐ、目の前の席が、空く幸運．．．が、これが、不快の始まりだった。いつもなら、座らないのだが．．．今朝は、体調が良かったので、油断！今朝は、車内と外の温度差が大きい。朝日が、藻緯羅の首筋に注がれる。結局、１０分ほどで、下車して、冷却！それでも、無事、歯科に到着。こちらも、新年らしく、大混雑。先生、曰く、「お昼を食べてない」。しかも、予約が押していて、藻緯羅の治療後も、即、次の患者。会計も、いつになく、時間がかかった。帰りは帰りで、安全確認の影響で、ダイヤが乱れていて、混雑していた。幸運にも、回復過程だったので、心理的影悪影響は、なかった。さて、歯の汚れは、いつもよりは、少なかったようである。炎症を起こしている部分も、全く無し。やはり、「間隔」は、最重要条件か？今回は、３週間であった。

  2011.01.14

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• イブに、レントゲン撮影

  　イブに、今年最後の歯科受診。前回↓の予定通り、レントゲン。　moira/diary/20101206不思議なことに、痛くなかった。３年前の写真と、今日の写真を、比べると、微妙に位置が違う！それで、痛くなかった？観察するには、３年前の方が上。今日のは、歯が分断されている。また、歯が重なって写っていて、虫歯の診断なら、撮り直し！で、３年前と、比較したところ．．．やや、悪化している部分が２カ所。でも、ほとんど、差は認められず、撮影の「誤差」の範囲内か？その範囲内としても．．．良化している部分は、なかった。奇跡は起こらないようである。こういう方法↓も研究中だが．．．　cellseed．．．regenerativeきっと、藻緯羅には、間に合わないだろう。今日は、上側だけ、超音波で掃除。顎関節などへの負荷を考えての事。下側は、来年へ、持ち越し。今日は、指摘がなかったので、歯磨きは、合格？？？

  2010.12.24

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• 定期検診の結果．．．

  　先日の定期検診↓の結果を、　　moira/diary/20101207知るために、内科へ出かけた。いつもより、かなり混んでいた。結果は、昨年と、あまり変わらなかった。ということは、糖尿関連のデータは、境界値のまま。　空腹時血糖 －－－－－－－－－ １０１　ヘモグロビンＡ１ｃ －－－ ５．０空腹時血糖値は、採決前１２時間は、真水しかお腹に、入っていないから、完璧．．．空腹。生活習慣について、質問したかったが、既に、午前中の受付時間を過ぎていて、尚、５人程度の患者さんが待っている。ので．．．次回に回すことにした。

  2010.12.15

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  定期検診へ

  　昨年は、イレギュラー↓だったが、　　　moira/diary/20091104今年は、例年通りの日程に戻ったが、区切りが、三ヶ月毎になったので、集中する時期が出るから、改悪？今日は、「風邪」風が多かったが、やや混んでいる程度で、幸運だった。身長が、縮んでいた！腹筋・背筋などを鍛えないと、いずれ、脊椎に問題が生ずる。わかってはいるが．．．医師の、アドバイスは、まずは、食べて、「大きく」なって下さい。しかし、血糖値が、頭を過る。今日の血液検査の結果は、来週。　

  2010.12.07

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• 久々の歯科受診

  　一ヶ月以上、間隔があいてしまった。前回のようなこと↓は、なかったが、　　/moira/diary/20101102行きの電車は、いつものように．．．今日は、混んでいると言いながらも、今年、２回目の、歯周ポケット検査。結果は、若干、悪化していたが．．．動揺も含めて、当面の問題はない。ブラッシングについては、相変わらず、歯周回りの汚れを、落し切れなかった。今日は、時間がないということで、掃除は、特に汚れている部分だけ。レントゲンを、撮りたいそうだが、骨瘤が、フィルム台に当たるので、強い痛みを感じるとともに、２、３日の間、軽い炎症が続く。別の撮影法にして欲しいが．．．結局、こちらも、時間の都合で、次回に。歯周の状態が、やや悪化したということは、一ヶ月に１回のメンテナンスでは、不足！やはり、藻緯羅には、２～３週間に１回は、プロの掃除が必要！

  2010.12.06

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  内科へ行ってきた

  　いつもの処方を頂く時期だったのと、はやり、日曜・火曜のこと↓が気になり、　　　　　　moira/diary/20101102いつものクリニックへ行ってきた。早速、これ↓で測定したデーターを提示。　　　　２種のグラフを見て、脈と血圧を測定。さらに、藻緯羅から、オキシメータ↓は、９９を表示していた旨や、　　　　　その他、諸々の状況を話した。結論から書くと、「心配ない」。また、起こったら．．．深呼吸をして、セレナールを服用する。この程度の「不整脈」は珍しくない。右脚ブロックも、気にする部分はない。安静時に、脈が１００になったら．．．１２０を超えると辛いと思うが、１００程度なら、セレナールと深呼吸。要するに、「大丈夫、安心して下さい」ということ。最近は、落ち着いていたのだが．．．「きっかけ」は、何だろう？ま、そんな風に考えること自体が、「きっかけ」になるのだろう。

  2010.11.05

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  歯科受診は、大変だった

  　今日は、一ヶ月ぶり↓の歯科へ。　　　　moira/diary/20101007このところ、月に１回が定着した。大変だったのは、歯科ではなく、往復の電車である。特に、往路。出かける前には、さほど、気にも留めていなかったのだが．．．電車に乗ってから、１、２分で気分が優れなくなり、５分経っても、落ち着いてくれない。脈は速いものの、８０～９０程度だし、特に、抜けたり、乱れる感じもないが。それでも、だんだん、降りようか、このままか．．．という位には、強まっていったが．．．何とか、着いた。降りてしまえば、落ち着いた感じになる。しかし、脈は、やや速いままで、疲労感も残る。先生には、申告したが、まま落ち着いているので、診療に入った。いつもより汚れは残っているとのことだが、体調も考慮して、全体に軽く清掃して終了。帰路も、往路同様の自覚が起きかけたので、往路同様、眼を閉じていた。動く景色や、車内の明るさの変化が、症状を増悪させる気がしているので。帰りに、内科に寄ろうとも思ったが、電車を降りると、自覚症状も消え．．．で、明日、１日、様子を見ることにした。こうなったのには、前兆があった？日曜日に、小型の家具を二つ移動した。１５キロ程度のものだが、力を入れる時には、一瞬、息を止める？その連続が災いしたのか．．．一休みしていると、何やら変？で、例の測定器↓で心電図を取ると．．．　　　　　見事に、脈が乱れて一拍抜けていた。５、６回に１回だから、多い方か？それでも、数分で治まって、気分も落ち着いた。昨日は、何の問題もなかったが．．．このところ落ち着いていたので、ちょっと残念。

  2010.11.02

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• 納豆と豆腐と腰痛

  大豆に対して「食品アレルギー」？あるいは、担当医が言うように、「消化不良」の疑いが．．．ある。大豆や大豆製品を食べると．．．大豆から抽出した乳化剤でも．．．「腰が痛くなるのである」同時に、膨満感を感じることも多い。一番、応えるのは、揺れる電車に座っている時である。立っていれば、ほとんど問題ない。自宅でも、座っていたり、寝ている時が辛い。痛さの程度は、日によって、時によって異なる。この「痛み」と「大豆」の関係は、偶然に、藻緯羅自身が発見した。さて、「痛み」の強さと、大豆の性状には関係がある。「反応」の強い順に．．．　１）納豆　２）豆腐　　・　　・　　・　６）味噌　７）煮豆　８）乳化剤（チョコレート）といった感じである。「痛み」の出所は、肝臓等の表面に炎症が起きている？要するに、中皮に「湿疹」等ができている？いずれも、見えないので、藻緯羅の想像．．．しかし、ＮＨＫラジオで、１０年ほど前に、漢方医が、　そのような「体質」の人も世の中にはいる、と話していた。「納豆」と「煮豆」の反応性の差は、何故？当初、大豆の胚の部分が「良くない」と思っていたが、そうであるなら、「納豆」と「煮豆」は同じ。「納豆」と「豆腐」の共通点は？どちらも、あまり噛まないで食べる。すなわち、口中消化が乏しい？しっかり噛めば、食べられる量を増やせる？歯茎のことがあるので、最近は、どうしても噛む回数が減っている。「卵」の場合は、腰部を中心に痒みを伴う湿疹がでる。これも、しっかり、噛めば増やせる？因みに、これからが季節の、「茶碗蒸し」の反応性が抜群である。

  2010.10.16

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  目覚めは、体温３５度５分？

  昨夜、ウトウト始めたら．．．かなりの、寒さを感じてきた。寝具は、まだ、夏のまま。体温を測ると、３５．５６度。こうなると、「大リーグボール養成ギブス」を着用しているようなもので、「カナシバリ」とは違うけれど、体を起こす気力も沸いてこない。近くにあったスプレッドを、引っ張って、タオルケットの上に。まだ、寒いが、そのまま寝入った。いつものように、５時過ぎに、目が覚めたが．．．スプレッドは、除けられていた。暑かった？　室温は、２３度である。体が重い。体温を測ると昨夜と同じ。外は、雨。どこからか、苦情の元になっている、「どん、どん」という感じの音が．．．藻緯羅は、朝食を準備している音と、解釈している。概ね、２秒に３回ほどの速度で、十数回。ある時は、ゴリゴリゴリ．．．１０分間。肉を叩いたり、すり鉢でする音か？場所的には、隣より、少し離れている？起きていれば、気づかないほどである。しかし、階下の人は、相当に気になるかも。マンション住まいは、食事の準備や、食事の内容にも気配りが必要。例えば、ニンニクを使った調理を下階ですると．．．風の状況によっては、上階の換気扇が吸込む。上下階で、吸気口と排気口が近いのが多い。このタイプは、藻緯羅の採点票ではマイナス点。なぜなら、自分の排気も自分で引き込む？？？理想は、排気口とは別の方角から吸気する。今のマンションは、キッチンに小窓があるので、採点は０点。小窓を開ければ、大丈夫？？？さて、ベッドを抜け出す前に、体温を測ると、３５．７６度。いつもは、３６度前後。やや低いが、寒くも無し、重くも無し。幸い、頭痛は無いが、ボーっとしてる。ただ、嫌な夢を見てしまった。「嫌な夢」は、具体的に書くのは「嫌」。要するに、仕事上の不快な思い．．．。そういう夢を、今でも、数年に１回ほど。因みに、実体験を見るのではなく、体験していないこと、というか．．．体験しそうにないような出来事だが．．．。それを、「夢」で見てしまうのである。記憶を辿ると、体調が良くない時に見る頻度が高い？？？今回は、「低体温」が、引き金か？

  2010.09.28

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• 昨夜来から、頭痛が．．．

  　昨夜、豪雨が降り出した頃から、いつもの頭痛が、持続している。体温を測ってみると、　　３５度９分であった。頭痛の原因は、低体温であろう。暖かいシャワーを浴びるか、温かいコーヒーを飲めば、少なくとも、軽快するはず。しかし、ふと．．．考えた。この夏の間、指の関節痛が治まることがなかった。昨夜も、痛みは、そのままであった。ひょっとして、この持続、高温の為？というのも、この夏、頭痛が、なかった気がする。というわけで、頭痛を我慢する事にした。指の関節痛が、軽快するかもしれないと。頭痛で、寝不足なのだろう、眠たい．．．で、指の関節痛は？余り変わらないが、少し軽快した気もする。今の体温は、３６度１分。平熱は、３６度５分前後である。朝食を食べれば、一旦は、頭痛も治まるだろう。

  2010.09.15

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  今日も歯医者へ

  　ほぼ一ヶ月ぶりに受診した。「涼しさ」の為か、往復とも、電車は、大丈夫だった。空いていたことも、貢献した？うかつにも、上に羽織るモノを忘れてしまった。電車内はもとより、病院内も、しっかりと冷房が効いていて、寒くて、くしゃみが出そう．．．実際、何人かが、ハクション！藻緯羅は、何とか我慢。しかし、掌には冷や汗が．．．自律神経失調は、「健在」か。歯磨きの方は、数カ所を除いて、まずまず、合格点というところ。超音波を使う必要はないとのこと。時間があったので、知覚過敏の処置をして貰った。我慢できる程度だが、一番、痛みが強い一カ所を処置。痛みは、１／１０になった感じ。効果がない人も多いそうだが、藻緯羅には、かなりの効果がある。知覚過敏の処置の予後のこともあり、２、３週間後に、予約を取りたかったが、健康保険の関係で、一ヶ月後でないと、「処置」が、できないそうである。ま、それだけ、安定しているわけだが。ピロリ菌の除菌といい、予防的措置に健康保険が使えないのは、なぜだろう？？？「平穏死」のすすめ

  2010.09.09

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• いつもの内科へ

  　光化学スモッグ注意報発令中でしたが、二ヶ月ぶりに、内科へ出かけました。皆さん、猛暑で、受診をひかえたのでしょうか？待合室には、誰もいなかった。じっくり、相談した結果．．．セレナールは、しばらく続けることに。指の関節の痛みも、相談してみたが、いたって楽観的で、様子見に。検査しても、何も出ないだろうと．．．。ま、一ヶ月も続いていることと、痛い関節が多いことを除けば、今までのものと、変わらない。後、二ヶ月ほど様子を見よう。診察を終えて、出る時も、代わりに診察室に入った１名だけだった。猛暑で、個人開業医は、減収になっているかも。

  2010.08.31

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• いつもの歯科へ

  　一ヶ月↓ぶりの歯医者である。　/moira/diary/20100713お盆入りでも、電車は混んでいた。先生の話では、ガラガラだったとか。ラッシュタイムとその後では大違い。歯の汚れは、上は問題なし。下は、いつもの場所に．．．というわけで、いつもより掃除に時間がかかった。上手に磨けていれば、積算されない。しかし、下手なので、一ヶ月分の磨き残しが、積算されることになる。程度の軽い不快な症状は、あるのだが、先生、曰く。治療では、打つ手がない。最良の道は、・無理をしないこと・汚れを溜め込まないことに尽きる。あの日↓以来、　　moira/diary/20100720右手の指の関節痛は、場所が増えてきている。現在は、小指と人差し指と親指に痛みがある。関節を横方向から圧迫すると、痛みが走る。なので、歯ブラシの制御が、より下手になっている。また、涙も唾液も汗も、分泌が少ない。両手の空泡（湿疹）も、数カ所ほど残っている。我慢の範囲内なので、ビオチンは増やしていない。

  2010.08.13

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• 腰痛「復活」

  　今朝、起きようとしたら、先日の「腰痛」↓が「復活」。　　　diary/20100721湿度の変わり目に関係する？痛みは、生活に支障はない程度。午後には、消失するだろう。その他症状は．．．足の指の関節痛は、消えているが、手の指の関節痛は、継続したまま。いつもより、多少、長い気がする。手の空泡（湿疹）も、残っているが、拡がってゆく気配はない。汗・涙・唾液は、少な目が続いている。ビオチンは、５～７mgを摂取中。

  2010.07.30

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• 目覚めたら、「腰痛」

  　痛くて、目が覚めたわけではない。目覚めて、動こうとしたら、痛みが。「大豆」食品は、食べていないから、「関節痛」の範疇か？動かなければ、痛さは感じないが、何となく、こわばり感を感じる。手足の指の関節痛は、昨夜よりは、改善している。これらの関節痛は、ビオチン摂取では、改善しないと感じている。ビオチン摂取で、改善していると感じるのは、手の空泡（湿疹）、涙・唾液・汗の分泌量。同じ湿疹でも、他の部分は、「食品」との関係を疑っている。湿疹の状況も全く違う。空泡ではなく、いわゆる湿疹である。腰は「卵」と、頭は「大型魚類と鰻」に、相関がありそう。「大豆」は、湿疹ではなく、「腰痛」があらわれる。これは、湿疹が表皮ではなく中皮に現れていると考えている。その湿疹が、神経を刺激し痛みを誘発していると考えている。いずれも、食品アレルギーと思っているのだが、担当医の見解は、消化不良である。藻緯羅は、「消化不良の結果、アレルギーになった」と、思っている。原因は、Ｈ２ブロッカーの長期服用と考えている。もっとも、リウマチ患者で、長期投与の実績があるわけだから、消化不良からアレルギーを起こすとは考えられない？関節痛にしても、アレルギーにしても我慢の範囲内。ただ、「大豆食品」からの腰痛は、かなり辛い。腰痛の程度は、食べた量に比例する。「醤油」ていどなら、全く問題がない。「赤出し」は、一杯でも、腰痛を感じるようになる。「豆腐」は、１日半丁までなら、我慢できる範囲内。「納豆」は、１日１パックだと、かなり厳しい。また、蓄積もあるようだ。「赤出し」は、毎日１杯だと、かなり痛くなってくる。

  2010.07.21

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• 空泡と関節痛

  梅雨明けの影響か、この２、３日手の指に、空泡ができ始めた。少しづつ増えて、今は、全指に数個。加えて、右手の指の関節にも痛みが．．．目立つのは、小指の１番目の関節と、親指の付け根である２番目の関節。小指は、筆記具を使うのに不自由である。親指は、歯ブラシを使うのに不自由である。今日になって、右足の親指の付け根の関節も痛くなってきた。歩くのに、多少、不自由である。ま、いずれの不自由さも我慢の範囲である。ビオチンは、通常の５ミリグラム／１日１回に、１ミリグラムを、１日２回、追加している。涙と唾液は、通常の半分の感じで、汗は、相変わらず、少なめである。水分は、かなり補給しているのだが、どこを、巡っているのだろうか？多少の、むくみ感を感じないわけでもないが。例年通り、そのうち、治って行くだろう。

  2010.07.20

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• 藻緯羅の「糖尿問題」

  　「糖尿病」とは、やっかいな病気である。そもそも、「病気」なのであろうか？藻緯羅は、病気になる原因だと考えている。例えるなら、タバコのようなものである。ヘビースモーカーの芸能人の多くが、肺がんで、落命しているように思う。とはいえ、長寿な人もいないわけではない。この方↓は、「糖尿病」と診断されて４０年、　　　9393．．．hihiqお医者さんの言うことは適当に聞いて、食べたいものは、食べてきたそうです。このサイトを細かく探せば、数値があるかも。このＱさんからの回答にあるように、「糖尿病」の診断基準ですら、論議される状況。最適な治療方法を決定する手法も、同様である。さらには、治療方法も進歩しつつ変化している。血糖値をどのように、コントロールすれば、病気の発症を予防できるのか、それが重要。・最高値を抑えるのか？・ある種の積分値を抑えるのか？・両方なのか？・個人差は、どうなっているのか？まだまだ、疑問点だらけである。藻緯羅の各種測定値は、日本の診断基準値の下限に、着いたり離れたりと．．．微妙である。言えることは、確実に、右肩上がりということである。そして、甘い物が食べられるようになり、今や、好んで．．．代わりに、辛いもの、刺激物が苦手になってきた。この嗜好の変化は、どうやら好ましくない？？？因みに、手元にある最も古い測定値は、　空腹血糖値　　　　９３　１時間後血糖値　１３１　２時間後血糖値　１０７で、３７歳の時のもの。

  2010.07.16

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• いつもの歯科へ

  　ほぼ一ヶ月ぶり↓の歯科である。　　moira/diary/20100616診察の結果．．．あの痛み↓は？　　　　moira/diary/20100702やはり、傷だったようである。原因は、「磨き過ぎ」らしい。・力の入れ過ぎ？・時間のかけ過ぎ？・回数が多すぎる？・ブラシが堅すぎる？その相乗効果であろう。もう一カ所、磨き過ぎが疑われる場所が。歯茎が、想定以上に下がっているという。そして、ポケットが４ミリもあるという。ポケットの深耕の原因は、歯茎が下がってしまった結果、奥歯の足の間が露出してしまったので、その空隙に汚れが貯まり易くなったその結果、ポケットが４ミリになった。今後は、優しく．．．。でも、磨き残しは禁物。だから．．．優しく磨き残して、１、２週間に１回のチェック。これが、最良に思えるのだが。歯科保険点数の改定で、ＳＰＴの点数が増えたそうだ。　（ＳＰＴとは、歯周病安定期治療の略称）日本の歯科医療も、少し予防優先に進んだようである。今日は、往きの電車の中で、気分が悪くならなかった。何年ぶりであろうか。電車は、ガラガラ。発車時は、１両に３０人位だったろうか。もちろん、ほどなく、満席になった。

  2010.07.13

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  歯茎がしみる

  　朝食中、時々、歯茎がしみるように痛い。切り傷に、塩をすり込んだ時のような痛み。そのわけは？　思い当たることがある。就寝前の事．．．歯間ブラシを使っていた時．．．ふと、考え事を．．．藻緯羅の歯間は、場所によってバラバラ。狭いところは、極細でも通らない。広いところは、極太でも細すぎる。で、間違えたのである。余り広くないところへ、歯間ブラシを入れ、そのまま手前に引いてしまった。少し、痛みを感じたが．．．恐らく、その時に、傷つけたのであろう。傷が癒えるまで、雑菌に感染するリスクを避けよう。・生モノを食べるのを控える・デンタルリンスの回数を増やすさて、いつ完治するであろうか？藻緯羅の回復力と免疫力次第である。常用しているデンタルリンスは↓　　　　　　　　　最近、ニューモデルが出たようであるが、まとめ買いの在庫が、かなりあるので、試使うとしても、先のことになりそう。

  2010.07.02

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• 今朝は、食欲が無い

  　目覚めは変わらないが、食欲が出ない。当然かもしれない。昨夜、２４時頃に、非常用のチキンラーメン↓を一袋．．．　　　　moira/diary/20041029食べてしまった。半袋のつもりが．．．何故、真夜中に食事？いつもより、寝付きが良かったのに。２３時半頃、目が覚めた。寝汗が多少あって、低血糖の雰囲気。収まりそうにないので補充する事に。ミックスジュースを切らしていたので、「チキンラーメン」となった次第。半量で十二分と思ったのだが．．．割らずに、全部、入れてしまった。頭脳が栄養不足だった？で、出来上がったものは、食べるかと．．．食べ終わる頃には、症状もなくなった。空腹になるはずも、ないのだが．．．室温が高かったし、入浴もしたし、基礎代謝が、上がった？？？土曜日の疲労も、影響している？まずは、無理にでも、軽い朝食は摂る事にしよう。食欲はないが、胃もたれ感もないから。

  2010.06.28

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• 歯科の帰りに内科へ

  　電車のダイヤが乱れたので、いつもとは別ルートで帰った。で、そのまま、内科へ寄った。歯医者同様、混んでいた。雨の日、病院は混む？？？さて、例のガスポートの一件↓．．．　　moira/diary/20100317社長へのインタビュ－記事を、藻緯羅が紹介しながら、ガスターかガスポートか？相談の結果、ジェネリックのまま、ということになった。次に、話は、２度目のピロリ菌除菌の話へ（混んでいるけど、時間を使った）また副作用に悩まされるのは、患者自身。ということで、判断を任されてしまった。除菌しなくても、今の方法で、心配はないだろうとのこと。もう少し、体調が良くなったら．．．考えてみようかな。なんて思っている間にも、癌は成長している？ピロリ菌は、発がん性？それとも、成長促進因子？どっちなんだろう。内科にいる間に、奥歯に違和感が出て、リンパが腫れているような．．．で、相談してみました。ズバリ、口を大きく開け過ぎて、緊張し過ぎ。ほどなく、症状は消えるでしょう．．．。その通りで、今は、全く問題ない。このことは、今の担当医も指摘していて、治療中、何度も、「もう少し、口を緩めて下さい」決して、「閉じて」とは言わない。ついでに、この２、３日、声がかすれているので、これも、相談してみた。喉を見て、少し赤いが、周囲とは変わらないし、正常時を観察していないので、なんとも．．．。「うがい薬、だしますか」結局、水道水でうがいをすることになった。というわけで、新年度入りで、支払いは少し安くなった。そして、保険点数の明細も渡された。「麻毒向加算」？？？？？。想像するに、麻薬と毒薬と向精神薬を処方した時の特別加算？セレナールが対象になっているのだろう。確かに、飲み方に関して、詳細に注意された。もっとも、最初の数回だけだが．．．。「長期投薬加算」？？？？？。やはり、予期せぬ副作用の出現等の管理が必要だからか？医師会と厚労省の責任だが、不可思議な点数体系に思えてならない。最新医療サービスの基本と仕組みがよ～くわかる本第2版

  2010.06.16

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• 磨き残しも、出血も

  　いつもの歯科↓へ、出かけた。　　　moira/diary/20100521いつになく、混んでいた。担当医の話では、雨の日は混むそうである。さて、慎重に磨いていたつもりだったが、磨き残しが、１カ所あった。また、超音波施術中に、一カ所から出血。新しい歯ブラシも、功を奏さず。完璧は、難しいものである。やはり、藻緯羅には、２～３週間に１回の、掃除は、必須である。今日は、再度のブラッシング指導と、再び、いろいろの堅さの食事を摂るようにと、指導されてしまった。なかなか難しい。恐怖が、先に立つ。往きの電車では、いつものように、乗車後５分ほど、気分が悪くなった。こちらも、なかなか、戻らない。

  2010.06.16

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  歯ブラシが届きました

  　先日、歯科を受診↓した際に、　　　　　　moira/diary先生に紹介された歯ブラシだが、さすが楽天市場、ありました！それが、コレ↓同じメーカーの、このタイプ↓を　　　　　　歯茎を傷つけてしまった時に、使っていたのだが、常用するには、適当でないと、先の、Ｂ‐２０を薦められた。注文したのが、昨日のお昼頃で、届いたのが、今日の午前中だから、２４時間以内の、超速であった。支払いは、もちろん楽天スーパーポイント。「Ｓ」と「Ｍ」の両方を注文した。堅さの見当がつかないからである。実際には、極端な差はなかった。固め好みなら、Ｍ、柔らかめならＳ。気楽に、選んで良いと思う。軸にも記されているから間違いではない。使い勝手は、かなり良い。軽くて、形状も持ち易く、制御しやすい。長さは、新書のタテの長さ程度で、一般的なものより短くて好都合。

  2010.05.25

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• いつもの歯科へ

  前回↓は、ＧＷ前の４月２８日。　diary/20100428３週間以上、間隔があいたが、特に、問題は起きていないようだ。前歯の部分↓も、問題無し。　　　diary/20100502しかし、２カ所、磨き残しがあり、またまた、ブラッシングの指導。今日は、ブラシの持ち方から．．．そして、先生が使っているという歯ブラシを、教えて頂いた。後で、楽天で探してみよう。磨き残しの部分を、掃除して終了。歯周のことは、さておき．．．今日の暑さで、暑気あたり気味。今も頭痛が残っている。行きも帰りも、電車内で、不快になったが．．．いつもの症状というより、「冷房病」の範疇であろう。電車も歯科も駅ビルも、異常なほど冷房が効いていた。「２５％削減」に抗議してのデモンストレーション？？？途中、最近開店した、こだわり食材のスーパーに寄ったが、残念ながら、藻緯羅が探しているこだわり食材はなかった。・東京Ｘ－＞diary/20041010・調味してない小梅干し－＞diary/20041008・発色剤の入ってないタラコ－＞diary/20060306

  2010.05.21

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• 朝方、足が．．．

  　またまた↓、ふくらはぎがつりました。　　　/diary/20100407手が届かない場合の対処法を、実行。足を縮めて、足の指を手前に引く。これを、ゆっくり繰り返すのだが、手で助けるけれども、意識的に動かすような感じで．．．。３０秒ほどで、完全解消し、今は、硬直感も違和感も無し。やれやれである。野菜不足ではないけれど、質的には、問題があるかもしれない。半分は、野菜ジュースで摂取している勘定である。根菜類が、少なめになってまっている。「じゃがいも、人参、大根」が、顕著に少ない。これらは、有機であれ、普通のものであれ、近所のスーパーのものは、不味い！！！宅配されていたものは、副菜にしないなら、味付けの必要は全くなかった。それが、特に大根は濃いめの味付けが必要なほど。じゃがいもも、塩とかマヨネーズが必要である。生産者の「名前」が、書いてあることもあるが、「実名」とは限らないと思っている。いわば「芸名」、あるいは名前にみえて「グループ」名称。芸能人グループだって、「呼称」だけからは、一人なのかグループなのか？？？というものもあるのだから。さて、掌には、２、３個の小さな空泡が出来ている。ビオチンは、１日５ミリグラムを維持している。相変わらず、涙の分泌量は少ない。今、四肢と頭皮に、５、６カ所、湿疹ができている。この原因は、恐らくは、メカジキであろう。良い「メカジキのあら」があったので、買ってしまった。量的に一週間分はある。で、３日間ほどメカジキ漬けに。大型魚を食べると、特に頭皮に湿疹ができる。大型ではないが、「鰻の蒲焼き」も湿疹に繋がる。もっとも、「蒲焼き」で購入するので、鰻かタレかは不明である。最近は、生はもちろん、白焼きもスーパーでは見なくなった。

  2010.05.16

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  首筋に「しこり」？

  　軽く、首筋に手を当てると、普通に、指先が当たる辺りに、５ミリ程度の「しこり」が？昨日は、なかったような．．．左手は、上腕から指先まで、まだ、多少の違和感がある。実は．．．一昨日、首の運動をしていて、予想外に、速く、大きく、首を動かしてしまったのである。ラジオの体育番組の指導の、「実演」を．．．しかし、「意思」と「筋肉」が、うまく連動しなかった？恐らくは、これが理由だと思うのだが、きのう起床すると、丁度、軽く寝違えたような痛みが首に．．．。左手には、軽いしびれ感が。夕方には、気にしなければ、気にならない程度に。で、きょうの「しこり」。もっとも、昨日の状態は不明。ま、午後には、薄れてゆくであろう。今までも、あったような記憶もあるし．．．。最近「野菜不足」気味が、影響しているのだろうか？やはり、「有機野菜」は、総じて美味しくない。このところ、近所のスーパーには、ほとんどない。少し前までは、量は少ないけれども、置いてあったのだが。今は、不足気味を、非常食のジュースで補っている。この分だと、再契約？　　

  2010.05.08

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• 違和感、消失

  実は、あの日↓の夜以来、　　　　diary/20100428下の前歯に違和感が．．．前歯が、内へ傾く感じ、時々、自発的痛みも。痛み自体は、極く軽い。汚れ除去の際の刺激と、昼食のスーパー総菜に、３cmのインゲンが１本。このインゲンを前歯で、喰い切った時の刺激。その結果の違和感か？結局、消失に、３日を要した。その間、食事は変えなかったが、前歯部分の歯磨きは、刺激控え目で．．．。

  2010.05.02

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• 足が痛い．．．

  　今朝、ベッドから出て、床に足をついたら．．．足の裏が、痛い。部位は、指の付け根と踵である。今は、かなり和らいでいる。原因は？リウマチ的．．．それとも、あの日↓のこと？　moira/diary/20100426踵から落ちたのだが、跳ぶ時は、つま先からだった？掌に、小さな空泡を発見！湿疹とは、別の場所。湿疹の方は、赤みが薄くなって消えそう。（追記）足は、痛みを感じなくなった。どうやら、リウマチ的なもの？

  2010.04.29

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• ビオチンを断つて、３日目

  　涙の量が一向に回復せず、コンタクトは３時間が限度。なら、逆を、やって見ようかと、ビオチンの服用を中止。以来、３日が経過したが、掌に「異常」を発見。ほのかに赤い小さな湿疹。爪で押すと、痛みが．．．空泡の前兆であったことも。しかし、そうでないことも。最初に空泡が生じることも。相関は、ハッキリしない。とりあえず、今夜は、服用せずに、様子をみよう。

  2010.04.28

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• 雨の中、歯科へ

  　往路・帰路とも雨中だった。通い始めて、初めてのこと。天候には、恵まれていたのだ。今年は、雨に恵まれる？荷物を少なくしたかったので、歯ブラシは、持参しなかった。外出用を組み替えて代用した。アドバイスは、もう一段、固いモノを．．．。推奨されるブラシの固さは、担当医により、微妙に異なる。患者としては、戸惑うところであるが、ブラッシングの指導も、微妙に異なっているので、相互に関連があること故、差あるのも当然か。磨き残しの数カ所を清掃。左下の奥歯に、虫歯の治療痕があるのだが、今度の先生は、その部分が気になるようである。ひょっとすると、詰め物の下に、病因菌が封じ込められているかもしれない。一度、剥がして殺菌してみますか？藻緯羅の判断だという。挑戦して、その刺激で炎症を起こさないとも限らない。下駄を預けられても、困るのだが、事前に、病因菌の有無を検査する方法は、ないのだろうか？今日は、悪天候にも関わらず、混んでいて時間がない。といことで、ディスカッションができなかったので、返事は、保留。どうしたものか．．．。

  2010.04.28

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  ある意味、廃用症候群（？）

  　廃用症候群というのは、寝たきりなど、長期の安静状態によって、起こる心身の能力低下を、指している。ふと、思ったのは、藻緯羅の心臓は、廃用症候群（？）今は、完全右脚ブロックである。振り返るに、過去１５年間程度、心拍数を１２０以上に、上げた時がない。数十秒程度なら．．．あるいは、「夜」にも、一時的に．．．少なくとも、ジョギングとか、テニス等の運動に伴って、脈拍数を１２０以上に上げたことはない。そういう運動を、怠っていたからである。その間、毎年の心電図で、時々、不完全右脚ブロック！次に、毎年、不完全右脚ブロックに．．．そして、今は、毎年、完全右脚ブロックとなっている。それぞれの期間は、概ね、５年間づつ。決定的に運動不足の、中年の方で、「不完全右脚ブロック」と言われたら、「珍しいものでなく、心配はいらない」と、医者に言われても、精密検査を受けた上で、中程度の運動を心がけた方が、いいかもしれない。毎日、電車に乗り遅れまいと、走り、階段を駆け上がっていれば、十分、心臓は、鍛えられている（？）　　

  2010.04.21

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  歯科通いも、新年度入り

  　今日から、新しい先生である。前回は、新先生の都合で．．．対面できなかった↓ので、　moira/diary/20100324今日が、全くの初対面である。！名前が変わっている。結婚されたということであった。この時期でないと、難しい？ともあれ、「おめでとう」。今日は、初夏の日差しに、ダイヤも乱れいつものように、気分が．．．数分、経過しても軽快しない、でも、重症化する気配もなく、途中下車もなく、無事、到着。隣の患者さん、暑い暑いと言いながらも、汗が、全然、出ていない。察するに、我が身同様、更年期障害的？？？さて、診療時間は、２時間を要した。２００５からだから、話しておくことも多いのである。その後、今までの先生は、日を分けて実施していたのだが、藻緯羅が、本日、最後の患者で、時間はタップリある。そこで、・ポケットと動揺の測定・染め出しによるブラッシング指導・治療方針の決定・残っている着色汚れと歯垢の除去・ナイトガードの調整と、一気に．．．。どうやら、　これまでは、診療時に「口を開け過ぎ」ていたようである。　その為、筋肉が緊張して治療後の違和感を呼び寄せた？今日は、診療時間も長く、振動等の刺激も多かったけれども、帰路の途中で、違和感を強く感じることはなかった。夕食後も、いつも程度の感じである。ポケットの最大量は「３」で、とりあえず問題無し。ただ、ところどころで出血があり、軽い炎症の恐れあり。動揺はゼロ。ちょっとホッとした。ブラッシングは、７０％程度の仕上がり。いつもの場所が染まった。いつまでたっても、上達しない。困ったものである。「１ヶ月に１回の治療と観察」という方針を、無理にお願いして、当面は、従来のペースで．．．とりあえず、次回は、従来の間隔での予約となった。舌の痛みの、キッカケ？あるいは、長引く原因と思われたナイトガード↓．．．　　　　　　　　　　　　　moira/diary/20100403引っ掛かりのある部分を、削ってもいいかどうか、当たりを確認して、問題ないということで、削って頂いた。効果のほどは、今夜、判明する。最後に、ご指示が、もう一つ。　しっかり食べて下さい。普通の食事には、全く問題ないそうである。でも、歯槽骨への刺激量の総和は小さい方が、減らないのでは？？？歯周病菌が蔓延していると、炎症により歯槽骨をおかすけれど、今のような状態なら、通常の食事の刺激なら、歯槽骨は安泰ということであった。但し、石を噛むのは「良くない」。あの「堅焼きせんべい」も．．．ま、あの危うい状態↓からでも、まだ歯を失っていないから、　　　　moira/diary/20050801万一、ごはんに混じった石や、ひき肉の骨↓を噛んで、　　　　　　　　moira/diary/20051124炎症が起きたら、即、予約の電話を入れることにしよう。

  2010.04.13

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• 足が、つった！

  　今朝、ベッドの中で．．．伸びをしようとしたら、左足のふくらはぎが、つってしまった。　　　　　　　　　足を縮めて、指を引っ張って、２、３秒で解消。　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、痛みと硬直感が残った。２、３秒で解消すれば、その後は、残らなかったのですが、加齢の影響でしょうか？昨年も↓、よくツっていた。　moira/diary/20090418この時のゲルが残っていたので、痛み止めに使ってみた。原因の直後だからだろうか？劇的に痛みが消えた。硬直感は、ほとんど変わらない。でも、今は、痛みが帰ってきつつある。硬直感は、やや弱くなったかな。舌の痛みは、昨日から快方に向かい、今は平常である。最悪時は、痛みが、喉や耳に放散する感じになった。

  2010.04.07

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