momoca?へ行こか？

その名の通り、簡単ヨガ。
ヨガのイメージって身体軟らかい人の為のエクササイズですよね。

そのイメージを覆すような簡単なヨガ。

年代問わず、足、腰が曲がりにくい方、膝に不安がある方、ご自身が硬いって思われる方、初めてで自信ない方!

大歓迎!!

クラスの中では、バランスボールなど使ったりで膝に負担かからないようなポーズの
とり方をしますので、ホント簡単、ホント楽チン!!

ちょいと呼吸を使いながら伸ばすだけでこんなに違う!

是非お試し下さい!!

by kusukusu

リラクゼーションサロン＆ヨガmomoca?