いつかキレてやるっ！婿養子日記～よその旦那はこんな生態です！～

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• 自分の話しを聴いてもらえると....

  昨夜、私が住んでいるマンションの理事会。例の如く、19:00よりはじまり3時間後に無事！？終了。議題は、いつものマンション管理費、駐車場料金、滞納者の問題、地震による改修工事の話し等々。私を含めた十数人の理事で話しあうのですが、いつも時間が長い....大体３時間が平均ですねー、昨日もなんとか早く終わらないものかと考えていたのですが。やはり、みんなの意見を聴くとなると早くは終わらないもんです。一人でも納得いかない人がいると、その人はやはり、自分を意見を納得いくまで話すわけで、それでその話しをみんなでジックリ聴くとその人も落ち着くわけで....昨日もそういうのを実際に、目の前にして、やはり、人というのは自分の思いをトコトン話して、トコトン聴いてくれる人がいないと納得しないものだなと実感しました。これだから議会制は手間と時間がかかるんですな～、一長一短はありますけどね～。あなたは相手がなにか悩みを話している時、トコトン辛抱づよく聴いてますか？どっかの国の政治家みたいに、人が話している最中にわりこんでませんか？うん、私！？　目をあけたまま寝てますぅ　　←　コラーーーッ！

  September 5, 2005

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• あなたはその時、どこを見ていますか？

  昨日、新しい党が結成されましたね～　"国民新党""郵便局新党"だったら正直で潔いと思ってしまうのは私だけでしょうか？さて、あなたが嬉しいこと、楽しいことを話している時　or　嫌なこと、辛いことを話している時、視線はどの方向に行きやすいでしょうか？その時、視線が行く方向が、あなたにとっての心地よい方向、嫌な方向となります。これは、人それぞれにあるそうなのですが、コミュニケーションに応用できるんですね。あなたが、もっと仲良くしたい、好意を抱いている人がいる場合、その人が話している時、楽しい話し、うれしい話しをしている時の視線を観察します。楽しい話し、うれしい話しをしている時の視線の方向がわかったら、後は、あなたがその人と話しをする時、一緒にいる時、その方向に位置すれば良いんです。まぁ、真上とか真下とかはムリですけど、なるべくその方向に近い位置に居れば良いということなんですね～。これは、逆パターンもそうで、相手を怒らせたい時は、その人が嫌なこと辛いことを話している時の視線の方向に位置しましょう(￣Д￣;;どうせ、試すんだったら、楽しいこと、嬉しいことの方が良いですよねー一度、やってみると楽しいかもぉ！？

  August 18, 2005

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• あなたのパワーを何に使います？

  学校の夏休みが始まってしまいましたねぇ、世のお母さん方、本当にお疲れ様です。週初めの月曜日、今回はまじめにスタート！人のパワーは限られています、あなたが何かに囚われている時、例えば、悪い例でいうと、誰かを嫉妬している、誰かを憎んでいる、そこまでいかなくても、誰かが気に食わないと思っている時、あなたの思いとは裏腹に、あなたのパワーはその人のために使われています。もっとあなたが幸せになるための、笑ったり、優しくしたり、愛したり、恋したり、というパワーがそちらに囚われています。人は誰でも幸せに、明るく楽しくエロエロに生きようと思っている　←　エロエロは余計でしょ！？はずです。あなたの心は今、何かに囚われすぎてはいませんか？それは、楽しいことですか、楽しくないことですか....楽しくないことでしたら、せっかくのあなたのパワーです、楽しいことに使って欲しいなぁ～。人のパワーの根源は、生命・創造のエロスと破壊・破滅のタナトスと言われています。みなさーん、生命・創造のエロスを使いましょうねー。創造ねぇ～、そういえば、ホントに最近、夫婦間の創造行為やってないな～　　　　　←　結局、最後はそのオチですか～日本メンタルヘルス協会のサイト、衛藤先生の"えとうのひとりごと"を読んで.....でした

  July 25, 2005

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• あなたはどっち？Pタイプ　or　Eタイプ

  ジョン・G・キャパスというおっさんが、人間は大きくPタイプとEタイプにわけられると提唱したそうな。Pタイプ：右脳タイプ、外交的で肉体の感覚や感情が情報処理の　　　　　中心になるEタイプ：左脳タイプ、論理的な思考が情報処理の中心になるワイン片手にクラシックを聴く私はとうぜん、Eタイプ...　←　ただでさえ暑いのにコラッ！う、う、ウソです、誰がどうみてもPですなぁ～★ここで面白い習性！★このPタイプとEタイプ、理解の仕方と表現の仕方が逆になるそうなんです。まず理解の仕方、Pタイプは言葉をそのままうけいれる、Eタイプは本当は何が言いたいのか？と言葉の裏を読むこれが表現の仕方になると、Pタイプはまわりくどい、持ってまわった言い方をする、Eタイプは言いたいことをズバリ言う。おおーーーーっ！なるほどぉ、当たっている、当たってる。私、人には回りくどい言い方をしますけど、人の言葉はそのまま受け入れますからねー、ほんと自分のことながら面白いなぁ～。このPタイプとEタイプ、同じ人でも職場や家庭、友達といる時、また、その時の状況や環境などによって、変化するそうな。Pタイプの人でもEタイプ的な面がひょっこりでてきたり、Eタイプに変わってしまうこともあるということ。まぁ、自分や相手のタイプを知っているとコミュニケーションに役立つとは思いますが.....この人にはこういう言い方をした方が良いとか、この人はこういう意味で言ってるのでは？と、少しはわかりますからねー。あなたは　P or E　どっちでしょうか？

  July 22, 2005

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• 恋をすると元気になるしくみ！

  はいっ、爽やかな朝、おはようございます。いやぁー、爽やか、よっしー、起きたと同時にグズって大癇癪！うちら夫婦ワケもわからず、朝からグッタリ、イヤ～、ほんとに爽やかな朝だぁ。　ミ(ノ;_ _)ノ =3今日は、私が購読しているメルマガネタでぇーす。女性が恋をすると元気になるしくみとは....恋をすると→発情→女性ホルモン"エストロゲン"が分泌され、このエストロゲンにより、肌の弾力性が増したり、湿潤作用により免疫力がますそうな。また、エストロゲンには脳のシナプスを増やす作用があるので、勘が働いたり、記憶力も鮮明になるということ。さらに、恋をするとノルアドレナリン、ドーパミンの値が高くなるので、集中力が持続し、能率が上がるということ。へぇー、なるほど、恋する女性は無敵という言葉を聞いたことがあるような、ないようなですが、まさに女性にとって恋は良いことだらけですよねぇ。でも、恋をすると集中力が持続し、能率が上がるというのはちょっと？人によっては仕事中も仕事をするフリをして、彼氏のことをおもってホワーンとしている人もいるでしょうから。なんにしても恋は魔法！ですなー。恋かぁー、さすがに出会った頃は妻に恋してましたが、今は......う～ん、ときめきはないですね、さすがに。毎日、毎日、一緒に、良い面も悪い面もお互い見るわけですから、でも、なんか、努力して少しは刺激的にしないとね。恋ねぇー、恋、コイ、こい......あっ、わ・た・し、まゆ毛が濃いですっ！　　←　苦しぃ～・・・(゜＿゜i)

  July 14, 2005

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• １日1000回ためいきをつくと....3ヶ月後には...

  最近、暑さのせいか、婿養子生活に疲れたせいか、ためいきを良くつくようになりました。自分でもこりゃ、マズイなというくらいに.....なんで、ためいきがマズイかというと。心が体に影響を与えるように、体が心に影響を与え、ためいきをつくというネガティブな体の状態が、心に影響し、ネガティブなブルーな精神状態にしてしまうからです。以前、学んだ心理学セミナーでの話し.....アメリカの心理学教授が、鬱の研究をするために、１日1000回のためいきをつき続けて、見事(？)3ヶ月で鬱になったそうです。それで、生徒のカウンセリングによって、鬱から脱出し、その鬱が治っていく過程をレポートにし、博士号をとったということです。イカン、イカン、本当に最近、ためいきが多いんですよねー。そういえば、シャ乱Qの歌で「ためいき」ってあったな～　←　関係ないだろっ！空元気でも、笑って、ニコニコしてないとね！その体の状態が、心に良い影響を与えるから！う～ん？何か面白いことはないかな～。とりあえず、前回、自分で撮った乳首の写真でも見るかー。はっきりいってエロバカだぁー、ぷぷぷぷーーっ！

  July 12, 2005

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• 相手が息を吸う直前に！？語りかけよう！

  こやつを何とかしたい！何とかしつけたい！言うことを聴いてもらいたい！と思ったことはありませんか？色っぽい女性に対して、あ～んなことや、こ～んなこと！　　←　また、そっち方面ですかっ！悶々、もんもん、ムラムラ、むらむら......現実問題として、よっしーのしつけだとか、妻の掃除、洗濯...家事の先延ばし戦略など、ちょっと相手の行動を変えてもらいたい！と思うことがあります。そこで、今回ご紹介するのはこの商品！....じゃなくて、この小ネタ！　"人は息を吸う直前は、外部の刺激に対して抵抗できない！"これは肉体的も精神的にもそうなんだそうです。だから何？と思ったあなた！もうちょっとお立会い！これを利用して、誰かと話しをする時に、相手の呼吸をよく観察し、相手が息を吸う直前に語りかけると、その内容が相手の潜在意識にすぅーーーっと入っていくそうな！当然、相手にはそのすぅーーーっと入っていく感覚はないということ。ほう、ほう、そうなのか！これで、私もいろんな色っぽい、セクシーな女性と、ムフフッでエロエロな......ご安心ください！　これには条件があって、相手との信頼関係があって初めて作用するということです。地道に、それとなくコツコツ語りかけると効くそうな。チッ、つまんねーの！相手との信頼関係！？...そんなん築く前にエロエロ関係を築きたいですぅ。しょうがないから、妻で試してみるかっ！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!....効かない！？.......さては、信頼してないなぁ～　σ(^_^;)

  July 8, 2005

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• 自分を律することがどうしても必要！

  最近、よく思うんです。いろいろな知識、情報を手にしても、それを実践しなきゃ、意味がないなと...でっ、ナゼ私は実践できないのか？と考えてみると。実践しようとは思うのですが、もう一人のずるい自分が出てきて、明日でも良いんじゃない？とか、テレビ見よう！とか、疲れてるから！とか、言い始めるんですね。どうしても楽な方、楽な方に流れてしまい、それが慣れになってしまってます(￣Д￣;;)自分の中での、ずるい自分との闘いに負けまくってるんですよね。このままでは、まずい............。自分と闘うための心の余裕、懐の深さが必要ではないか？ということで、心理学セミナーで習った自律訓練法六方式なるものを実践することにしましたぁ～　　←　習ったのなら毎日やっとけよ！道具も何もいりませんので、ぜひ、皆さんもどうぞ！やり方は簡単、イスなどにゆったり座り、鼻から吸って口から出す、腹式呼吸をやりながら、以下の自己暗示を順番に心の中で唱えていくだけ！　あら、簡単　y(^ー^)y　１．「両腕、両足の力が抜け、ゆったりとしている」　２．「両腕、両足が温かい」　３．「心臓が静かに打っている」　４．「呼吸がらくだ」　５．「胃のあたりが温かい」　６．「ひたいが涼しい」心に余裕を、私に自由と快楽を～　　←　あのねー　ヾ(・・;)

  July 2, 2005

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• 忙しい→余計なことを考えないを実感する

  仕事これから先どうなるんだろうか？とか、このままハゲちゃびん(義父)と同居して私の精神は持つのか？とか、実父は、もう余計な問題を起こさないだろうか？とか、普段、ふとウネウネと考えることがあるのですが.....おかげさまで、この３日間、いっーーーーーさい、１分１秒も考えませんでしたぁ～。　ブイ V(=^‥^=)v ブイおおっ、悟りでも開いたか！いえいえ、なんのこたぁ～ない。仕事、現場作業で忙しく、体もヘロヘロだっただけさー。目の前、その場のことだけで手一杯でしたぁー。まさに心理学でいうところの「今、ここに生きる」を実感しましたー。やはり、余計なことを考えるというのは、余裕、暇がある証拠というのも一理あるなと.........でもっ、いつもいつも目の前のことだけに一生懸命になりすぎると疲れないか？精神的に大丈夫か？体は大丈夫？とか思ってしまうのも事実で.....やはり、何事も結局はバランスが大事かなと。ということで、最近、忙しい人はたまにはリラックス。いろいろ考えて悩みすぎる人は、忙しくということかな？まあ、忙しくっていっても、仕事じゃなくても、本読んだり、好きなビデオみたり、趣味に没頭したりと色々ありますよねー。うん！？私？そうですねぇー、一人っきりにしてくれるんだったら、季節的に、宮崎の海で１日中ボディボートやりたいなー(独身の頃みたいに)。

  June 30, 2005

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• あなたが騙しを手伝ってる！？

  私が、まだ東京に住んでいたうら若き20代前半のある休日....当時、競馬をやっていた私、その日も馬券を買おうと思い、銀座の場外馬券売り場へ歩いていました。場外馬券売り場の近くに、ちょっとした人だかり、何だろう？と思って覗いてみると、競馬予想誌の販売。しかも的中率90%とか!?、そんなんあるわけないじゃん！と思いつつ話しを聞いているうちに...こんな人が集まってるから信用があるのかな？ひょっとしたら？、偶然(?)通りかかった大学生風の兄ちゃんもその予想誌を持ってたし......結局、その薄っぺらい予想誌を2万ぐらいで買ってしまいました。どうなったかって？、皆さんのご想像どおり...当たるわけがない、その通りに買っても、1回も当たりませんでしたぁ。そして、月日は流れ現在、心理学を学んだ私は、なんだ、そういう心理が働くのか！と納得できるようになりました。オレオレ詐欺等の振り込め詐欺は、人をパニック状態におちいらせ、さらに時間的制約でプレッシャーをかけて騙しますが、これはちょっと違う。これは騙される人の、そのウソを信じたい！という心理を利用します。誰にでも、多分それはウソだろうけど、本当だったら良いな！という心理が働く傾向にあるということです。私の例でいくと、多分当たらないだろうけど、当たれば良いな！という心理ですねぇー。さらに、人が集まっている、通りがかりの兄ちゃんがもっていた、(冷静に考えるとこの2つは間違いなく仕込み)というのが、そういう心理を正当化させる、理由付けにもなります。こういう心理で、色恋、お金、見栄絡みとかで人に騙される場合があるんですねぇ～。どう見ても遊び人と付き合っていても、実はあの人は、ああ見えて私だけを見ていてくれる！とか......この株は、絶対に上がる、儲かる！とか.....この教材を買って、資格を取れば将来は安心ですとか....どれもこれも、そうであって欲しいという騙される人の心理が、その騙しを手伝っているそうな！思わず、なるほどっ、と騙された経験のある私は関心してしまいました。う～ん、でも色っぽい女性になら喜んで騙されるけどな～。

  June 20, 2005

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• 心が疲れたら....

  楽天日記を徘徊していると、実にいろいろな人がいるなぁ～といつも思います。そんないろいろな人がいろいろな悩みを抱えています。そんな、いろいろな悩みを抱え、心が疲れている人に是非見て頂きたいサイトがあります。以前、ちらっと日記にも書かせて頂きましたが、日本メンタルヘルス協会のサイトです。ここに衛藤信之　先生のコラム"えとうのひとりごと"というコーナーがあります。心が疲れたら、落ち込んだら、私は覗きにいってます。衛藤先生がお忙しい方ですから、最近、更新頻度はそんなにはありませんが、過去の分も見れますので、ゆっくり見て頂きたいです。ちなみに、衛藤先生は、子供の頃、及びお子さんをお持ちになってから、非常に過酷なコトを経験されてます。私も、心理学セミナーでその事を知った時は、言葉がありませんでした。そういう方の言葉って、重くて深いです。みなさんも、心が疲れた時、おちこんだ時、見に行かれて、じっくり、ゆっくり読んで見てはいかがでしょうか？

  June 10, 2005

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• あなたのブリーフ(パンツ)!?←×,◎→ビリーフチェックをしよう！

  とうとう、この蒸し暑さで頭がイッちゃったようです。二日連続でまじめな日記を書きたくなりました。どうせ、イクならいやぁ～ん、あは～んの下半身のほうが良いの　ですが....イクー(;´Д｀)♂ε｀*)チゥ～～～～ッある家庭での朝の風景....私、おはようございます！ハゲちゃびん(義父)、..........やれやれ、また何か考え事をしているな。一緒に暮らしはじめて間もない頃、返事が帰ってこなかった時は、何か怒らせるようなことをしたのか？、私に何か問題があるのかと悩んだこともありました。がっ、ハゲちゃびんは、よく何か考え事をして、まわりが目に入らなくなるという習性がわかったので、返事が帰ってこなくても悩まなくなりました。うん？、何が言いたいかって？要は、悩みの原因は、出来事そのものではなく、その人の受け止め方にあるということ。　　←ちょっと、かなり強引ですがσ(^_^;)この考え方をABC理論といいます。A：Affairs出来事　→　B：Belief受けとり方・観念　→　C：Consequence感情・結果私の例でいくと、ハゲちゃびんからあいさつを無視されるという出来事自体は変化しないのですが、私のB：Belief受けとり方・観念が変化したため、問題でなくなり悩まなくなりました。B：Belief受けとり方・観念がC：Consequence感情・結果をもたらすんです。出来事そのものが感情・結果をもたらすんだったら、同じ出来事に対しては、いつも同じ感情・結果にならないといけないですけど、そうじゃありませんよね！でっ、このABC理論を理解した上で、B：Belief受けとり方・観念をチェックして、悩み、問題ありをなるべくなくしていこう！というのがビリーフチェックです。自分の受け取り方、観念(ビリーフ)をチェックするんです、こういう受け取り方もできないか？とか、今の自分の受け止め方・観念は思い込みじゃないか？とか。こういうビリーフチェックを、自分にとって深刻な悩ましい事柄に使えるようになったら良いとは思いませんか？そうすることによって、感情・結果を変えていくんですね～。物事をいろいろな角度から、受け止めて見よう！という心意気が大事です。私？、いろいろな女性とエロエロなことはしたいのですが......いろいろな受け止め方は....受け止め方...受身、受身、...縄は良いですけど、ムチとローソクはやめてぇ～お願いっ！　　　←　　ヒイィィィ!!!!(゜ロ゜ノ)ノ

  June 10, 2005

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• あなたの心の窓はどうなってますか？

  ぷっ、ぶっ、ぷーーーーーー、もわ～～～～～ん、うっ、臭い！毎日、毎日、いい加減にせーよっ、このハゲおやじ。おめーの残り少ない髪の毛をむしりとって、窓から叩き出すぞコラーッ。これは、毎日の如く、職場で義父(社長)の屁をくらった時の私の心の叫び。席が一番近いので、一番被害にあう私.....しかし、同じ屁でも、色っぽい胸元の開いた服を着た、ミニスカートの女性がした場合はどうだろうか？うん？、そりゃー、当然、許せる、間違いなく許せる。ニオイが臭くても？、あー許せる、ニオイが臭かったら、どっか体調悪いのかな？って心配までしちゃいますもん。同じ屁でも、相手によっては、許せるとなってしまいます。ナゼこういうことになるかというと、相手によって私の中にある行動の四角形、別名"心の窓"が違うからなんです。心の窓とは、相手の言動に対して問題ありか問題なしか判断する基準で、誰もが相手毎に、心の中にもっているものです。イメージ的にはこんな感じです。　　　行動の四角形　”心の窓” 　--------------------------　　|　　　　　　　　　　　　|受　　| 問　題　な　し　　|容　　|　　　　　　　　　　　　|領　　|　　　　　　　　　　　　|域　　|　　　　　　　　　　　　|　　|　　　　　　　　　　　　|------------------------------------ ←　受容ライン　　|　　　　　　　　　　　　|非　　|　　　　　　　　　　　　|受　　|　　　問　題　あ　り　　|容　　|　　　　　　　　　　　　|領　　|　　　　　　　　　　　　|域　　|　　　　　　　　　　　　|　　--------------------------　この受容ラインは当然、相手により上下します。私の場合、妻は、受容ラインは真ん中、受容領域と非受容領域が半々でしょうか。これがよっしー(息子)になると、受容ラインがググッと下がり、非受容領域=問題ありの領域が極端に狭くなります。よっしーにある程度のことをされても、不快におもわなく、怒りませんので。ところが、これがハゲちゃびん(義父)になると、受容ラインがググッと上がり、逆に受容領域＝問題なしの領域が極端に狭くなります。なーんか、ハゲちゃびんの言動ってムッときやすいんですよね～。皆さんは、どうでしょうか？相手によって、あなたの心の窓の受容領域も大分違うのではないでしょうか？まぁ、できるなら、どの相手に対しても受容領域を大きく持ちたいものですね。

  June 9, 2005

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• 「俺はどこからきてどこに行くのかが知りたい」

  一昨日、妻の友人の母がなくなりました、ガンだったそうです。また、ガンで人がなくなったのか、同じく母をガンでなくしている私はやるせない気持ちで、昨夜、お通夜に行ってきました。妻は葬祭会館の外で、よっしーと待っており、友人とは会いませんでした。私は知らなかったのですが、妊娠している女性は、葬儀関係の場所に入らないほうが良いということです。人の死に接すると、私はついある映画を思い出します。「ブレードランナー」　主演ハリソンフォード、ルトガーハウアー近未来SFで、脱走したレプリカント(人造人間)とそれを追う人間という設定の物語です。SFアクションとしても面白いですが、テーマが重いですよぉ～その中で、レプリカントのリーダー(ルトガーハウアー)が言います。「俺はどこからきて、どこにいくのかが知りたい」よっしーを見てると思う、このゲジゲジまゆ毛、天然パーマは、まさに私から受け継いだなと....でも、よっしー自身、よっしーの心、精神、人格はどこからきたのだろうとよっしーに限らず、妻も、ハゲちゃびんも、私も、これを見てくれてるあなたも、どこからきてどこに行こうとしてるんでしょうねぇ～。うん？、そうですね～、色っぽいおねえちゃんがいっぱいいるところからきて、当然、そこに帰っていく、良いねー、エロエロはこうでなくちゃ！宇宙の創造と同じくらい、生命(心)の創造は謎ですなー。

  June 3, 2005

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• あなたの話した内容は忘却の彼方へ！

  恋愛話し、仕事の話し、家庭の話しなどの悩みごとを友人や知人と話していて、自分でも感心するくらい、私って良いことを言ったー、満足、満足というくらい、素敵な言葉を言えたとします。ところが、この私が言った素敵な言葉、その内容が相手に与える影響は..............................な・ん・と・　7%だそうです。7%ですよ、7%、消費税よりちょっと高いだけですねぇ。この数値、私が極秘に集計したものですので間違いないです。　←　うさんくさー！ちなみに、外見・態度がもっとも高く55%、声の調子が38%だそうです。(心理学セミナーで紹介された数値です....(念のため))友人・知人と話す場合は、そうでもないでしょうけど、家庭で私が、妻や息子と話すとき、何かをしながら面と向って話してない場合が多々あります。これだと態度が悪いですねー、もっとも相手に影響を与える外見・態度がおろそかになってしまいがちです、気をつけねば！あっ、でも、女性、特に色っぽい女性と話すときは、ちゃ～んとまじまじと面と向って、一生懸命、しーーーっかり見て話しますよ！うん？、どこを見てるかって、そりゃーもちろん、胸とか首筋とか、　←　顔を、目を見なさいっ！二の腕とか、太ももとか..........

  May 25, 2005

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• 欲望が沸き起こるのは脳の構造上しょうがない！？

  あんなことや、こんなこと、そんなことまでぇー、やってみたいとか、あーーっ、思いっきり松坂牛の霜降りの焼肉たべたいとか、ケーキ、ソフトクリーム、甘いものやポテチなどのスナック菓子を食べたいとか。言っときますけど、こう思うのは私が悪いんじゃないんです！(キッパリ)脳の構造上、仕方がないのです、そりゃーもう、仕方がない、もう、仕方がない、ぜぇーーーったい私は悪くない　　　　　　　　　←　つかみはヘリクツかいっ！ということで、本日は大脳生理学についてちょこっとお話しを。私たちの脳は、その構造上、脳幹、大脳辺縁系、大脳新皮質、大きく3つにわけられます。イメージ的には、まず脳幹があって、そのまわりに大脳辺縁系があり、さらにそのまわりに大脳新皮質があるという感じです。脳幹は、脳のもっとも古い部分で、内臓器官(心臓、胃など)、自立神経(呼吸、体温)をコントロールしています、意識しなくても体が維持できるのは、この脳幹のおかげだったんですねー。大脳辺縁系は本能脳とも呼ばれ、～が好き、～がしたい、という本能や欲求をつかさどる脳です、脳幹に影響を与えます。私がエロエロなのも、こいつのせいなんですぅ。決して私が悪いわけじゃないんです。あーーーっ、これで気が楽になったなー。　　　　　　　大脳新皮質は理性脳とも呼ばれ、理性をつかさどる脳です、私のにじみ出るこの品性は、ここのおかげだったんですねぇー、感謝、感謝！　　　　　←　あなたからにじみでるのはガマン汁でしょ！でっ、この脳たちのお互いの関係はというと......。本能脳が、あんなこと、こんなこと、やりたーーい、やらせてぇーと騒ぎだすと、理性脳が、そりゃーいかんでしょ、人間として、そりゃーいかんですわ！と抑えにかかります。これを抑圧といいます。これが続いて溜まりに溜まると、ある日、本能脳が爆発します！もぉーーーーーっ、辛抱たまらん！ガォーーーーーーーーーーーーーーッ！これが外に爆発すると、具体的な行動となって罪を犯したりします。逆に内に爆発すると、本能脳が脳幹を攻撃し、自律神経失調症などの鬱状態等を引き起こすことになります。みなさん、おわかり頂けたでしょうか？けっして私が悪いわけじゃなくて、本能脳、脳の構造上しかたがないのです、でしょ、でしょう？ストレスはある程度溜めたら、発散させることが必要なんです、まじめな話し。誰も、犯罪にはしったり、鬱状態になったりしたくありませんから。さぁ、皆さん、私と一緒にエロエロを発散しましょう！　ねっ！　←　どうしてもそっちに持ってきますか！？

  May 20, 2005

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• 簡単に自分を否定する甘さ！

  やっと今週も土曜日までの仕事が終わり、日付が変わって日曜、たまには、まったりと自分をふりかえろう。心理学セミナーを学んでからは、そうでもなくなったのですが、それまでは、例えば、ホント、低次元で申し訳ないのですが、パチンコで負けた時とか、競馬で負けた時、はたまた告白してふられた時など、"なんて俺はダメな人間なんだっ"と簡単に自分を全て否定していました。でも、心理学セミナーで学んでからは、そうは思わなくなった。パチンコ、競馬で負けたらダメな人間なら、勝ったらすばらしい人間になるのか？　→　そうではない！告白してふられたらダメな人間なら、告白してOKでカップルになったらすばらしい人間なのか？　→　そうではない！屁理屈といえば、ヘリクツかもしれないが、以前の私は、何か嫌なこと、失敗することがあると、なぜ失敗したのか、なぜ嫌なのかを、見ようとせず。ただ、"あぁー、なんて俺はダメな人間なんだ"で済ましていた。これでは、また同じ事を繰り返すし、先へは進めない。もっと強くならねば....、まだ、まだ、先は長い。もっと、もっと、自分の目で物事を良く見よう。物事を良く見もしないで、簡単に自分を否定するのをやめよう。ダメな人間というのは、私自身の思い込みでしかないのだから....まったりと自分自身に思いをはせてみる.......

  May 15, 2005

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• 誰とつながっていたいですか？

  世界的な大発明"電話"は、まったく違う場所にいるグラハム・ベルとイライシャ・レイが同時期に完成させていた。アイザック・ニュートンとロバート・ドラッグが、同時期に万有引力の法則を発見した。心理学セミナーで、シンクロニシティ(共時性)という言葉を学びました。ほぼ同時期に、異なる場所で同様の事柄が見られるような現象の総称ということです。このシンクロニシティから、私たちには、目に見えないネットワークが存在し、そのネットワークから情報をうけとり、無意識に影響を受けているのでは？ということです。要は、私たちは、目に見えないネットワークで無意識レベルでつながってるということだそうな。うーーん、セミナーを受けながら、ちょっとオカルトっぽいなと思いつつ、それなら、全世界的に、みんながラブ＆ピースを願えば世界は平和になるのだろうか？とか。逆に、世界的にみんなが、攻撃的に、暴力的になれば、世界が荒れてしまうのか？とか、ウダウダ思いをはせたりしました。そういえば、ここ数年、日本では、幼児虐待、子供の誘拐、未成年による犯罪などが頻発するようになりましたが、これもシンクロニシティなのか？と考えたりもします、人の思い、言動は伝染するということでしょうか。どうせ伝染するなら、やはりラブ＆ピースですよね。みんなが、明るく、笑って、エロエロで生きていけるように！八方美人、はまおの主張でした。そういえば、このセミナーの時、衛藤先生(日本メンタルヘルス協会代表)があの伊藤美咲(←有名な女優さんですねぇ、マツダ車"デミオ"のCMに出てます)とも、つながってるかもしれないと思うとワクワクしますとおっしゃってましたが。そりゃーもう、私だって体にムチうって毎晩頑張っちゃいます　←　つながる意味が違うだろっ、このエロエロッ！

  May 14, 2005

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• あなたの欲求はどのレベル？

  やっとプチ熱中症から解き放たれつつある、はまおです。と思ったら、今度は、右目の下まぶたにできものが....さてさて、心理学的で、人の欲求レベルは５段階あるという見方があります。そのレベルは下から順に１．生理欲求２．安全欲求３．所属欲求４．評価欲求５．自己実現欲求ということです。１．生理欲求：食べる、飲む、排泄など、生命を維持するために必要な　　　　　　　欲求。２．安全欲求：長く生きていくために必要な時間と空間を確保したいという　　　　　　　欲求、要は安全に暮らせる場所ですね。３．所属欲求：社会のどこかに所属したいという欲求、家族、会社、サークル、　　　　　　　ボランティア、宗教、スクール、ファンクラブなどなど。４．評価欲求：人から認められたたいという欲求、その結果としての地位、　　　　　　　名声を求める。５．自己実現欲求：人のため、世のため、はたまた自分をより高い次元に上げる　　　　　　　　　ために、評価なども求めず、行動したいと思う欲求。日本のほとんどの人は、レベル１．２．の欲求は満たされているということです。３．４．レベルの人がほとんどだと。ふーん、と思いながら、私はどうなんだろうと考えて見ると、うん、そうですね確かに、何かに属していたいという所属欲求があるからレベル３かな。ちなみに自己実現欲求を満たしている人は、そうそういないということです。人のために、世の中にために何かやっている人でも、"やってあげてる"という気持ちのうちは、レベル５ではなく４ということです。"やらせてもらってる"と感じて、初めてレベル５だということです。こりゃー、もう、悟りのレベルですねー。おっ、そう言えば、はい、はい、はっーーーーーーい！はい、はまおくん！私もやらせてもらってると、たまに感じることがあります。はい、それはどんな時ですか？妻とSEXをするときでぇーす。ちょっと意味が違うんでないかい？、廊下に立ってなさい。えーっ、廊下に立たせられるより、ナニを立たせてもらったほうが。ドキューン！、パタッ　　←　はまお、またまた撃たれる。

  May 2, 2005

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• 見返りも求めてしまう心

  お暑うーございます、暑すぎて、ちょっとズキズキ頭痛が....残念ながらエロネタを書く気分じゃないなー。　←　誰も期待してないだろっ！今日はちょこっとだけまじめに。普段生活をしているとついつい、見返り(←大きな意味で)を当然のごとく求めてしまう自分に気づく時があります。例えば、おはよう！とかの挨拶、当然、おはよう！と返ってくると思っているので、返ってこない場合、かなりムッとします。義父が返してくる場合とこない場合があって、なんじゃコイツと内心思っています車を運転している時、車線減少とかで車を入れてあげた場合の、お礼のハザードランプ、これも運転してて何もないとかなりムッとします。あと、そうそう、この楽天日記、自分以外の方の日記を訪れコメントを書いたのに何もリプライがない場合、自然となんじゃーそりゃ！と思ってしまったり。家庭では、食器洗いや、洗濯、風呂掃除の後の、妻からの"ありがとう"の一言。なんで、こんなことを話題にしてんの？と思われるかもしれませんが、、、以前、受講していた心理学セミナー、、、、、、、、その中で、人は見返りを求めて行動してはいけませんよ！と言われていたのをぽっ！と思い出してしまったわけです。見返りを求めず、いろいろ行動できたら、俺って"爽やかーーーーーーーーっ"て感じの人になれるのかな！でもっ、挨拶だけはコミュニケーションの最低限のマナーでしょっ！と思う自分もいるわけで、なかなかねー。悟りをひらくのは、まだまだ先ですなー。

  April 30, 2005

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• I メッセージを学ぶ

  「共働きで大変だけど、○×が子育て、料理と頑張ってくれるおかげで、俺は　家でゆっくりすることができるよ、とっても助かってるよ、ありがとう。」ヒューッ、ヒューッ、かっこいい、でも残念ながら、実際に私が妻に言った言葉とは違いました。実際に言った言葉は一番下で↓心理学的に、コミュニケーションのベースになるのは聴くということでした。そして、その次にくるものとして"Iメッセージ"というものを学びました。～～～　Iメッセージ、当時の受講風景より　～～～先生　「前回、パッシブリスニング、アクティブリスニングの聴くという　　　　技術を学びました。　　　　じゃあ、前回の復習です、パッシブリスニング、アクティブリス　　　　ニングの方法、全部で６つでしたが、これを答えてください。」受講生「パッシブリスニングが、　　　　・沈黙、・あいづち、・思いを引き出す言葉("もっと知りたいので　　　　　すが","あなたの考えは？","もっと話してみませんか?"などなど)　　　　です。　　　　　　アクティブリスニングが、　　　　・くり返す、・話しをまとめる、・気持ちをくむ("大変だったね",　　　　　"すごかったね"、"頑張ったね"などなど)　　　　です。」先生　「正解です！　それで今回は、相手の話しをよく聴いて信頼関係を　　　　築いたあとの技術、"Iメッセージ"を学びます。　　　　I = 私です。自分の気持ちを素直に伝えて、相手を行動させる　　　　技術です。　　　　"自己開示メッセージ"と言います。　　　　でも、注意してください!　　　　Iメッセージを行う場合は、相手との信頼関係を聴くことによって　　　　築いていないと効果がないですので。　　　　いきなりIメッセージだけやっても意味ないですからね。」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～でっ、I(自己開示)メッセージは、具体的にメッセージの中に次の言葉が含まれます。　1.相手の行為や出来事を非難がましくなく述べる。　2.その行為によって生じる「波及効果」を伝える。　3.あなたの素直な心情を伝える。さらにI(自己開示)メッセージは次の3種類に分けられます。　・救助の自己開示メッセージ　・感謝の自己開示メッセージ　・予防の自己開示メッセージちなみに、この日記の冒頭の言葉は、感謝の自己開示メッセージです。じゃあ、例えば、予防の自己開示メッセージ。私の場合、息子が駐車場とかで駆け出したりすると。「危ないから、走らない！車がきたら危ないでしょ」はいっ、命令口調です。これを予防の自己開示メッセージで言うと。↓「よっしー(息子)が今いきなり駆け出したから、お父さんビックリしちゃった。　もし、よっしーがケガをしたらと思うとお父さんはとっても悲しいよ。　これからは、ゆっくり歩いてくれるかな」なかなか、言えませんねー。努力します。私も修行中です。そんなこんなで、自己開示メッセージ講座も終わり、宿題が....先生　「今日学んだ、I(自己開示)メッセージの感謝の自己開示メッセージ　　　　を次回の講座までに実践してきてください。　　　　次回の講座で、ひとりひとり発表してもらいますから。」私　　(ゲゲーーーーッ、聞いてないよーーーー)　←　今、聞いただろっ講座を終え、帰宅のバスの中で、ウダウダ、妻に感謝の自己開示メッセージをどういうふうに言うか考える。家に着き、軽く夕飯をすませる。言おう、感謝の自己開示メッセージ。うううっ、やっぱり恥ずかしい。照れくさい。いやいや、私は悪くない。これは宿題なんだ。先生からの命令なんだ。ウダウダと恥ずかしさに対する理由を探し始める。いっ、いかん、先延ばしすると、言えなくなってしまう。食事でも、嫌いなものから先に食べるほうだし。しょーーがない、ここは男らしく　　　↓　　　↓　　　↓　焼酎飲もっ！しらふで言えるかーーーーーーーっ。グビッ、グビッ、グビグビグビッーーー。おーーっ、きたーっ、ボッーーーとしてきた。よし、いけるっ！食卓のテーブルに妻と向かい合わせにすわり。私は、ついに感謝の自己開示メッセージを言い放ったのだ！私　「あっ、あのさーーーー。　　　うちってさー、共働きで大変だけど、○×(←妻の名前)、　　　家事とかもやってくれて、頑張ってるよね。　　　なっ、なんかさー、感謝してるよ。　　　ありがとう。」ハズカシーーーーィ、かっこ悪りーーーー、ダメダメである。まだまだ、修業中。

  April 8, 2005

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