sma STATION!!で見た『女性が選ぶ最新エクササイズBEST10☆』で気になったの~♪
こんばんは今日は結局、夕方から雨降りで、明日からは結構寒くなってくるらしい。皆さんも体調崩さないように気をつけて。昨日の夜、普段はあんま見ないんだけど『sma STATION!!』見ちゃった。いかんせん内容がDIET・エクササイズものだったもんで 女性が選ぶBEST10!!的なランキングだったんだけど1番気になったのはこれ前はちょいちょいTVに出てたジョンテモーニングが踊ってるのに合わせて一緒に楽しく踊りましょうってやつ。子供も一緒に楽しめそうだからジョンテの1番惹かれちゃったよ。他にもこんなの出てたよ。 右のは俳優さんが考案したっていうので息を3秒吸って、7秒かけて吐き出すっての。簡単そうだけど、結構しんどいかも!?やっぱ、寝てるだけとか座ってるだけってのよりもある程度体動かすヤツのほうが好き レディースDay終わったら、どれか始めてみよっかな