インスパ15日目、一日だけサボったけど30分コースをメインに頑張りました☆
最近はあばら骨辺りがスッキリ、お尻は少しずつ縮小してきてます(・▽・)
産後って本当、リアルサイズは言えない程膨張してましたが、インスパ始めて良かったぁ~。
最近は身体の変化が楽しくなってきましたよ。
実感としては、身体の骨の位置が正しくなってきた感じがするのと、
筋肉が身体の芯の部分から徐々に付いてきた感じがします。
横から見てみると明らかにお尻の高さが変わってきたのと、
お腹辺りが薄っぺらになってきました。
まだ伸びきった下腹はお肉が残ってるけど、継続は力なり!!
とにかく毎日続けようと思います。
で、結果ですが・・・
ウエスト-4.5センチ ヒップ-5センチ
数値的に少ない減り方だけど、確実に筋肉は付いてきた感じ。
このまま基礎代謝を上げて脂肪燃焼させて、下腹の肉を無くしたいな。
頑張ろ _| ̄|○