ハハハ！の新米ハハ日記

[スイミング・ヨガ] カテゴリの記事

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• プールデビュー

  １０月からの入会だったので、今日プールデビューしました。本当は土曜日に行こうとおもってたのに、寝坊(☆。☆）今日も遅刻してしまいました。ユウキは、やはり、プールにいれるときょっとーーーーんとしています。あげたりおろしたり、ジャンプしたり、いろいろしてるのに、きょとーーーーん、無表情。その後、腕に浮き輪をつけて浮かせるのですが、私がこわくて、なかなかできなくて浮きわしてるのに支えてたから、先生が、「首もぐーんてあがってるし、うきますよ～大丈夫～」と手を離すようにいわれました。すると、一瞬、ユウキが沈みました！「ぎゃ！！」っと叫んだのは、私。「おかあさんがびっくりしてどーするの～」って言われてあ、そうか！と、心配しすぎたのね、、と実感。「心配して支えてると、進みませんよ～」とそこからおそるおそる、手を離して浮かせてみました。ユウキは泣きながら、沈んだり浮いたり。お水もけっこう飲んだかも。でも、少しでも上手に浮いたので、うれしくなりました。プールから上がると、私はぐったり。しんどー、って言ってるまもなく、シャワーしてユウキを着替えさせて、私も着替えて、帰りました。家に着いたら、さらにぐったり。しんどーって一息ついてるまもなく、洗濯です。はあ～～、大変。でも痩せるかも♪と思ったらがんばれます！ごはんもおいしいし、やはり、運動すると気持ち良いですね。ユウキは、プールからあがると、ご機嫌で、おっぱいをいっぱいのんで、今は爆睡！いい感じです。明日はちょっと早めにいこっと。

  2005年10月03日

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• はじめてのプール♪

  今日は、ベビースイミングの無料体験があったので、行ってきました。生後１４９日、５ヶ月になるちょっと前のプールデビューです！あつまった方々は、ユウキよりもみんな年上。とっくに腰もすわってて、お座りできる方たちばっかり。。うちが最年少みたいでした。スーパーで激安３００円のユウキの水着を着させて、私はマタニティの時に着ていた水着で。はじめは歌を歌いながら体操。ユウキはなんのことかわかってない。。そしてシャワーして、入水！少し冷たい水に、ちょっとびっくり。ここからはお母さんの体力がいります！ユウキをあげたりおろしたり、浮かせながら歩いたり。水の中でめいっぱい遊ばせるってカンジでした。ユウキはずっと「きょっとーーーーん」としてました。楽しそうでもなく、つらそうでもなく、無表情。途中からあきてきたのか、おなかがすいたのかぐずぐずいいだしたから、さらにあやしてあげて機嫌をとって。そしてあっという間に終わりです。シャワーをあびて、先にユウキを着替えさせて、その後自分が着替えて、、、初めてだったので、けっこー疲れました。ユウキより、私が疲れました。プールから上がるとクラクラでした。。。それでも、早く着替えさせて！ってあせって気がはると、そんなしんどいとも言ってられず。。要領がわかったらちょっとは楽なんだろうけど、、その場で入会すると入会金とかが免除になるので、勢いで早速入会してしまいました。月～土までやってて、何回行ってもいいので、１０月からがんばっていこうと思います。私もいい運動になります！ユウキも疲れてよく寝てくれることを願ったのですが、うちのユウキに関しては、それは甘かったようで、、ちょっとの間寝てくれたけど、その後はとってもゴキゲンで遊んでいます。。。とほほ。

  2005年09月21日

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• のぞきに行ってきました！

  生後４４日です。妊婦じゃないのですが、妊娠していたときに通っていた、スイミングにユウキをつれて遊びにいってきました。インストラクターの方や、看護士さんに「こんなんでてきました～」とお披露目♪「ママといっしょに泳いでたのね～」と看護士さんがうれしそうに抱っこしてくれました。そうそう、妊婦のときにがんばって泳いだな～って、ちょっと前のことなのに、もう一年以上前のようなカンジがします。不安だったな～あの時。他の妊婦さんをみてて、思い出します。ちゃんと生まれるだろうか、安産になるだろうか、体重のこととか、準備とか、、実際産んでみて、今の状況になると、今は今で大変！そのときのことが小さいことに思えます。でも、そんな思いが、今につながってるのだったら、不安だったことも、よかったなって。マタニティスイミングをされている方、出産のときに役に立つのは、「水中座禅」です！ぜひ、息継ぎを短くして練習してみてください！

  2005年06月08日

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• 産後のヨガ

  昨日のスマステがヨガ特集だったので、ビデオでとっといて、今日の授乳中に見ていました。そういえば、、退院したときに病院から産後のヨガのビデオをかりていて、なかなかできなかったな～と思い。今日はユウキがありがたいことによく寝てくれてるので、そのスキにやってみました。生後２０日で、おそいかな～でもなかなか、いい感じ。ちょっとキツイけど、犬が「なにやってんだ？」みたいな顔して見ていました。妊婦のときにがんばってやっていた自分を思い出します。マドンナもジュリアロバーツもこれでナイスなボディ♪私もがんばるぞ～～～！！o(^-^)o（つづくかな？）今のとこ、布オムツ派の私。今日、知り合いから、出産祝いが届きました。包みをあけてみると、、、新生児用紙おむつ(￣□￣;)!!この前、予備に少し買ったとこなのに、紙おむつが増えていく、、うう、、新生児用だから、今のうちに使わないと、、とほほ。

  2005年05月15日

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• スイミング＆検診

  ★３９週４日★きっと今日が最後のマタニティスイミングでしょう。。妊娠五ヶ月から通いだして、二十回。すっかり当たり前にスケジュールに入っていたことが、もう終わるっていうのは、ちょっとさびしいものです。とかいって、来週も泳いでたりして、、、(^^ゞやっぱり、泳いでるととっても気持ちよくって、でかいお腹もきにならないし、、本当にお勧めです！体重も確実に１キロ減るので、この機会に夕方から検診に行ってきました。しめしめ（笑）案の定、体重の増加はなし！もう、体重のことも、気にしたくない週数ですが、、、陣痛室で、胎動の検査を３０分くらいやりました。心臓の音がばっこばっこ早く聞こえます。お腹もぼっこぼこ動きます。すごいもんです。心音とともに動きを見るとこのお腹の中に、別の生き物がいると、またあらためて実感！明日は、きっと最後であろうマタニティヨガ！ゴールデンウイークまでには、産みたいな～～。。はやくでてこーい！！

  2005年04月20日

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  今日が最後かも、、、

  私＆赤ちゃんのために栄養補給！のおやつ♪オーガニックビスコッティ・ヨーグルトプルーン半年近く通っていたスイミングももう、あとわずかになってきました。チケットはあと２枚残っていて、気持ち的にはまだまだ通える勢いなのですが、予定日の近い人たちは、次々と里帰りで、姿を消していきます。ながーいこと通ってるのは、私ぐらい、、、両親が他界してて、実家のない私は、帰るところがないのでつらいっす。秒読み段階にはいっているので、来週はいけないかも、でも予定日から遅れたら、いけるかも、、うだうだと考えてしまいます。泳いでると、なんとなく体が重くって、さすがに三キロの胎児を抱えてると沈むのかな～～（笑）泳いでから予定日より１０日早く出産された知り合いのお見舞いにいってきました。「実家に帰った方が楽よ～～」と言ってくれました。今更、実家がないなんて説明するのもめんどくさいし、、、「もう、臨月も臨月だから、あまり出かけない方がいいよ」ともアドバイスしてくれました。う～～んたしかにそうかもしれない、、出かけ先で、破水！なんてことになったら大変だし、、、しかし、明日はヨガ！毎回最後かも、、って思いながら通う日々です。。

  2005年04月13日

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• やっぱり実感がわかない、、

  ★３７週５日★すっかり春ですね！本当にあったかくなってうれしくなってきます。寒いときは、こんな春がくるなんて、遠いことと思ってたのに。。時間のたつのはあっという間。私ももう、３７週で、今日もヨガにいってきました。毎週、ヨガに通っていた方が、出産されていく様子を助産婦さんがお話してくれます。そして、いよいよ、予定日が近い私の番が回ってきそうです。ま、あと２週間あるのですが、、体重が１６キロ増えたけど、安産だった方の話。ご主人が、とってもやさしくて、ホローして出産された話。ヨガの呼吸法が、とっても役にったったっていう話。いろいろ聞いて、いろんな本読んでも、やっぱり、不安で、実感わきません、、も、こーなったら、早く、出産したいわ～って思います。(笑）ほんとに、、どんだけ痛いのか、、、マラソンを４２キロ走った人に、「しんどかった？」って聞くようなもんですよね、、そんなの、走ってみないとわからないし、、、リサイクルショップで、ベビーベッドを１５００円で購入。ベッドの板の部分の布をつけかえて、オリジナルのベッドを作成するつもり！作ってるときが、やっぱり楽しい。今を楽しまないとね！！（何回いいきかせてるねん！？）

  2005年04月07日

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• 体をのばすと、、、

  ★３６週３日★毎週通ってるヨガ教室。通い始めの頃に、教室から借りたヨガのビデオを見ながら今日はじめて、家でやってみました。今更遅い！！なんて、、思いながら、ま、でも、やらないよりは、やった方がいい！と何事も、物事を始める時は、「気合」がいるもんで、、、(^^ゞ体をのばすと、とっても気持ちいいですね～、背筋もしゃん！として、すっきりとした気持ちになります。一人でやってると、呼吸も鼻づまりを気にせず「ぴーぴー」いいながら呼吸したりして、、これからちょくちょく家でもやろうと思います。２ポーズくらいだったら、ストレッチ感覚でできるし、、テレビも春の特番ばっかりで、おもしろくないし、、、時間の有効活用、しなければ！！

  2005年03月29日

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• あと３、４回

  おきまりの毎週水曜日のマタニティスイミングももうあと残すところ、３、４回となってしまいました。私と予定日の近い妊婦さんたちは、里帰りで、どんどんスイミング卒業されていって、ちょっとさびしかったりもするのですが、、、時期が来れば、子供は産まれる。頭ではわかっているのですが、イマイチまだ実感が湧かない。あ～～～～！！！あとひと月～～～～！！人にそのときの痛さとか聞いたって、なんのなぐさめにもならない。むしろ恐怖感がさらに増加するだけで、ろくなことない。今日も図書館で、また手を出して読んでしまった、、、「ご出産」という本。。。（マンガ作家たちの出産経験をマンガで書いてある本）読んでから後悔、みんな大変そう、、、もー読みません！（笑）深く考えません！！（笑）今のうちに主人とおいしいもの食べておかなければ、、、

  2005年03月23日

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• 精神集中

  今日は産院さんがやっているヨガ教室にいってきました。今日で5回目、だいぶん呼吸法に慣れてきてやっているときに気持ちよくなってきます。集中してるつもりなんだけど、「赤ちゃんのこと考えながら瞑想してください」といわれても、頭の中は、大半が「お昼ごはん何食べよ」ってことばっかり（苦笑）で、大好きなパスタを食べに今日もいってきました。。。週一一人で外食は、ちょっと、、贅沢かなあ、、でも、おいしくってやめられな～～い。もうそろそろ、やめて、おうちでパスタ、イタリアンに挑みたいです。有機JAS オーガニック　エキストラバージンオリーブオイル215gおいしいオリーブオイルをさがしています。コレで、フランスパンでガーリックトースト作って食べたいな～

  2005年03月10日

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