[足]の記事一覧 | 素敵な未来を引き寄せるキネシオロジー　　「lumoの部屋」

歩、歩、歩。

新学期の初日と昨日と、一週間で２回、４０分の坂道をのぼって学校へいってきた。←お子ではなく、私♪ 西宮にきてからというもの、ミュール娘だった私だけどスニーカー族になった。まじで、オーソティックスが必要。ただ、まだないので、今はコンフォマーブルの市販のインソールをいれている。私の足は、ひどく外反も進んでおらず、足首が柔軟なこともあり、このコンフォマーブルでも入れないときよりずいぶん歩きやすい。それでもオーソティックスをはいたときにはがっちり入る力は、このコンフォマーブルでは力がはいらないので本来の何割かの力でしか歩けていない。自分のもっている１００パーセントのパフォーマンスを生かして、あの坂道を登れるともっと楽だろう。この学校にいくことにしたときに、まっさきに子供たちの靴を購入した。幸い、車で１０分ほどのところに stepというスニーカー専門店があり、子供のスニーカーもちょっとしたコーナーではなく、大きなスペースで種類も豊富にそろえている。 https://www.step-japan.jp/kdscatalog/ よいスニーカーが豊富で近くにこの店があって、とてもラッキー。二人のスニーカーと学校の上履き２足を購入。１７０００円なり。靴、にストレスがなく歩けることがまず、一番大事。楽な靴で坂道をのぼっていても、やっぱり坂道プラス遠い！！ということはとてもつらい。。。はあはあ汗をかきかき、歩いていて思ったのだけど、「道路」って平行な線がいっぱい！！！！歩道の白いライン。道の幅。並んだ電柱と標識。まっすぐな道であればあるほど、平行なラインはながーーーく続く。ローギアにスタッグさせてしまうホモラテラルの平行線と同じなのだ。まっすぐな道や平行なラインを見れば見るほど、体は重くなり、疲れがどっとたまる。まっすぐな道で事故が多いのも脳がローギアにはいってしまい、スタッグしてしまうのだろう。とにかく曲がり道をいこう、と違う道にはいって、まっすぐな道をいくことを回避した。上を見上げると木々が折り重なるようにしげっている。不思議と体が軽くなる。木はまっすぐには生えてない。枝葉は自由にのびていて枝がわかれ、視線には斜めのラインに見える。斜めに重なるXのラインは脳の左右を統合するサインを脳におくる。しかも歩くこと自体がクロスクロールのエクササイズ。人工的な道路では体は重くなり脳もスタッグし、自然の木々の中をあるくと体は軽くなるってこと。自然って素敵ねえ。。。本来、人間は自然の中で、脳を自然に活用して生きていけるようになっていたんだとつくづく感じる。幸い、通学路には木々が生い茂り曲がりくねった道。しかも！学校からの手紙には「いのしし」「さる」「まむし」の出没情報やいのししをみても近づかないで、過ぎ去るのをまっていましょうという注意が書かれていたりする。しかも家のすぐそばなんだけど。実際に、夏休みには学校で育てているサツマイモをいのししが食い荒らしてしまったらしい。。。いざとなれば、走って逃げれる体力をつけておかなくちゃ？ってか、自然につくかな。

あなたの足は大丈夫？

リフレクソロジーという仕事をとおしてたくさんの方の「足」と向き合っています。2月に行われたバイオメカニクスセミナーの初級編に参加して、足の構造、機能、症状、インソールについて、などかなり詳しく知識を学びました。そして昨日、今日の二日間、その次の中級編ともいえるのかな、バイオメカニクスセミナー第二段に参加してきました。今回のセミナーでは、その人の持つ足の機能を最大限にいかす！というポジションについて、かなり理解を深めることができました。たとえば、外反母趾の変形が進んでいる方はインソールをいれることで親指の変形が「治る」ということはなかなか難しい。。。だけど！！（ココが重要！！）今の外反母趾のままの足で歩き続けると、、、1年後、、5年後、、10年後、、、どういう足になっているか想像できますか？？さらに外反母趾が重度になっていくしかないわけで、歩くだけでなく走ったり、飛んだりして足に体重+アルファの負荷をかけていたりするとあっという間に症状もひどくなる可能性があるのです。なんだかコワイですよね、、。だけど、本当にいっぱいいるんです、すっごい変形してしまっている人って。じゃあ、どうしたらいいのか？？？足を「正常に機能する」ポジションにしてあげて歩く、ことが大事なんです。外反母趾ゆえに、「親指が外反した状態」、つまり簡単にいうと親指に体重をかけすぎて内側に倒れた状態で歩くことで、親指がどんどん変形してしまった状態。だから、内側に倒れない状態にもどしてキープしてあげる！！！正常に足を機能させる状態にキープする！！それが、オーソティックスというインソール。完全にオーダーメイドのインソール。世界でひとつだけしかない、あなたの足にぴったりのインソール。今日はそのインソールを発注するのに一番、要になる型をとる方法を学んできました。写真は「石膏」で足型をとったもの。ちなみに私の足ですぅ。この状態でアメリカに送って、ぴったりのインソールはつくられます。ポイントは「正常な位置」をキープしながら、石膏を固めます。クライアントさんは寝てるだけでいいので、楽チン。足の機能、どうしてこういう症状が起きるのか、など、たくさんの理論と、実習と、とっても盛りだくさんなセミナーでした。また、ちょっとずつ足の話はしていこうと思います♪