産後ダイエット
前回は、「骨盤矯正ダイエット」を紹介しました。骨盤矯正は、産後のダイエットにも用いられています。骨盤矯正をすると、あらゆる面で効果が期待出来ます。例を挙げると、O脚やX脚が矯正され、小顔になり、姿勢が良くなります。また、肩こりや生理痛や腰痛なども良くなる、等。当然、個人差はありますが、体の骨、骨盤位置を矯正して、姿勢を正してくれるので、その効果は凄いものです。私自身も、一人でも行える骨盤矯正を行っています。それは、「寝るだけダイエット」というもので、腰の下に、枕をいれて5分間腰を伸ばすというものです。とにかく、骨盤の矯正の効果が絶大です。今回は、産後のダイエットについてまとめてみました。産後、肥った体重を無理なく戻すために、骨盤ダイエットを行うのが効果的です。■産後ダイエット産後ダイエットは、産後に出来るだけ間を置かずに始めるのがポイント。母乳の出を良くするために水分の多い温かい食事をとり、免疫力が低下しないように良質なタンパク質とミネラル、ビタミンを取る。ポイント10倍♪【送料無料!】≪コンビニ後払いOK!≫Micaco考案・骨盤インスパイリングショーツ...価格:8,980円(税込、送料込)