のぶちんの青春

今日は雨だな

城所，満塁ホームラン❗

交流戦、調子の良い我がホークス。今日は城所が満塁ホームランを放つ。まだゲームは終っていないが、５対０でホークスが阪神をリード。

赤い花と蕾

　蕾が先だな

卓球

日本リーグのホームマッチ リコー対東京アートを観戦しました。 フルセットまでいきましたが、2対3で東京アートの勝ち

快晴

　昨夜、スクータの修理ができあがり、納車されました。　１０年以上のっているスクータですが、部品交換した　部分だけ真新しい。ははは　今日は快晴です。（しかし鬱っぽい）

スクータやカーテン

　7時に目を覚ませたときは曇り、　天気予報でもぐずくむといったので　外出はあきらめ、二度目にはいました　9時半に目を覚ますと晴れ、しかもちょうどいい風　

熊本地震

　おはく収まりといい。　大変だ

なんだっけ？

熊本地震

　熊本地震の余震が続いている。　余震といっても大きい、震度５程度　宗像に住む妹と連絡が取れない。　心配だ

物忘れ

今日は、いつも持ち歩いているデジカメを持ち忘れてしまった。とくにもの忘れが多くなったようで、心配だ。 若年性痴呆症？ やだなー。

晴れ

　今日は晴れました。

濃霧、コーヒー、

　今日は全国的に濃霧。　ドトールってコーヒー安いですね。

ひな祭り弁当

ひな祭りということで、五目ちらし寿司をたべることにしました。

スクータのバッテリ

　昨日の東京の大雪・低気圧で寒く、　スクータのバッテリがあがってしまうのは　困るので、帰宅後５分間だけアイドリングしました。　なにせスクータに乗るのは月１回の通院日だけ。　今夜も５分間アイドリングを、念のため、　やりたいと思います。

スクータのバッテリ

　昨日の東京の大雪・低気圧で寒く、　スクータのバッテリがあがってしまうのは　困るので、帰宅後５分間だけアイドリングしました。　なにせスクータに乗るのは月１回の通院日だけ。　今夜も５分間アイドリングを、念のため、　やりたいと思います。

雪にとんでもなく弱い東京

　暖冬、暖冬と騒いでいたと思っていたら、　今朝目を覚ますと雪がつもっている。　マンション前では１０ｃｍ以上の積雪　これは電車が遅れるなとおもい、いつもより　３０分早い５時５２分に家をでる。　竹の塚駅に着くと電車なんか来やしない。　振り返るとホームは人であふれている。　結局、１時間半粘ったが、乗車できず、　一旦うちに帰る。　スマホの電車遅延ツイートをみなみながら　おかしい、「動いている」とか「止まっている」とか　電車の運行状況の情報が正しくつかめあい。　１１時前、家を出て駅に行くと、人は少なく、　やってきた電車にのれた。　会社に着いたのは１２時をまわって　お昼休み。　毎年思うが、東京は雪に弱すぎる。

PM2.5　来襲

　中国のＰＭ２．５が偏西風にのって　日本列島に襲い掛かっています。　気象庁は、北九州地方に、　「不要な外出は控える」ように　警告を出しています。　東京の空も、晴れているはずなのに　すこしかすんでいるような気がします。

仁徳天皇陵だとされている古墳

大阪ツアー 二日めは、仁徳天皇陵（？） 明治の初めまでは麦畑が広がっていたそうで、尊皇攘夷などの世の中の趨勢で、慌てて整備されたらしい。5世紀の建造といわれており、本当は仁徳天皇のものなのかどうか確証はない。

今朝から朝のヨーグルトは控える

　毎朝ヨーグルトを食べていましたが、　朝ヨーグルトを食べると太るという記事を見て、　今朝から朝のヨーグルトはやめ、サラダにしました。

早起きした朝

　昨夜は９時ころまでテレビで日韓戦を観ていましたが、　３対０、日本に勝利を確信して、寝ることにしました。　いつものとおりモーツアルトを聴きながら、　いつのまにかに眠ってしまいます。　（ショパンだとこうはいかない）　今朝のテレビでビックリ、９回に韓国が逆転して、　侍日本は負けてました。あはは　なぁ～んだ。小久保監督、やばいぜ　ということで、早起きしたので早く家を出て、　会社に着いたのはいつもより１時間早かった。

後頭部がなんとなく痛いけど

　高血圧かな～？と思って血圧を測りました。　２回の平均が、上１２９、下９０　いつも下が高い傾向にあります。　高血圧ってよく知りません。なぜ起きるのか？　のぶちんはお酒は飲まないし、　たばこは禁煙中（まだ１か月チョイ）　高血圧が続くと、動脈硬化が起きます。　すると血管の壁が厚くなり、血液の流れが悪くなってしまい、　更に高血圧がひどくなるという悪循環に陥ります。　高血圧によって引き起こされる合併症は、　命にかかわる重大なもの（心筋梗塞、脳出血、脳梗塞など）が多いため、　高血圧は、「サイレント・キラー（沈黙の殺人者）」とも呼ばれるそうです。　ドキ　高血圧の治療の中心となるのは、　「食事療法」「運動療法」「薬物療法」の３つです。　高血圧の食事療法で、最も注意すべきことは、食塩の量を控えることです。　塩分のとり過ぎは、体内の水分量を増やしたりして、血圧を高くします。　腎臓に障害がなければバナナやアボカド、ほうれん草などのカリウムを　多く含む食物をとることが勧められます。その他にもコレステロールをとる量を控えること、　摂取カロリーに気をつけて適正な体重を保つこと、魚（魚油）を積極的にとることなど　ぬるめの入浴　ストレスをためない　睡眠　禁煙　気長に治療するようにします。

あータバコが吸いたい

　食後の一服は格別でした。　食べたらタバコを吸う。パブロフの犬の　レスポンデント条件付けと一緒？　タバコを我慢します。

朝、寒い

　５時少し前に目を覚ます。　布団から出て、居間に行くと、　「寒い。」　暖房を入れてしまった。　コーヒーを２杯飲んだ。

曼珠沙華（巾着田）

　埼玉県日高市に「巾着田」があります。　私は上野から観光バスで行きましたが、　これから行きたいと思う方は、鉄道を　使ってください。　池袋から池袋線に乗って、「高麗」駅で下車し、　高麗駅から徒歩で約１５分　とっても朱の絨毯がきれいでした。

雨の日も楽しもう

　今日は一日雨の予報、朝の最低気温は１３℃で、　最高気温は１９℃の予報、１１月頃の気候だって。　こんな天気でも明るく元気に過ごしたいです。　　でも先日の北関東での豪雨被害地域に　今回も降るようです。避難している方々は　心が安定しないかもしれません。　軽い雨だといいけど

ラジコ

　ラジコを申し込みました。　月額３５０円で、全国のラジオが聞けます。　のぶちんはパリーグファンなので、ホークスの　地方開催ゲームを聴きたいのです。　福岡ドームでホークスの試合があれば　ＭＸでテレビ放送されるんですが、　北海道や仙台や、つまり相手主催ゲームの　放送が聞きたくてしょうがありませんでした。　今、ラジコで全国のラジオ放送局を　ウォチングしてます。

台風

　東北で甚大な被害をもたらした台風１８号（現在は温帯低気圧）、　ニュースを見ると、恐ろしい光景が写されている。　東京に直撃しなくてよかった。

傘を持つのが面倒な来週になりそう

　朝からドンヨリとしは空模様、　午前中にクリーニング屋さんにいっておいてよかった。　午後から雨。　今週は雨の日が続く予報　通勤に傘を持つのが面倒

せっかくの休みなのに・・・

　朝から曇り空、小雨。　せっかくカメラを持って撮影に行こうと　思っていたのに。　やることないので部屋の掃除ばかりしてました。

中古カメラを売りました。

　使っていないニコンのカメラを売りました。　　５万円くらいになればいいなー、思っていましたが、　８万円のなりました。　すぐ郵便局に貯金に行きました。

早起きした日曜日は気分がいい

　朝、7時から部屋の掃除を初めて、大量のごみを出す。　部屋の中には使っていないものがたくさんあるものだ。　部屋がきれいだと気分がいい。　なかなかナイスは休日の過ごし方です。　ニコ　

遊び疲れ

　暑い土曜日、のぶちんも歩き疲れてしまいました。　帰りの電車の中でもグッタリ疲れた家族が。　でも、楽しい一日だったのでしょうね。

朝はねむい

お疲れさまのようです。でも、みんな人生を楽しんでいます。

F-LINK接続に成功！

　スマホとPCを接続することに成功しました！　一晩かかったけど、　うまくいってよかったです。

お買い物

　ついに我が家にプリンタがやってきました。　わーーい　自転車の前かごも、大きめに取り替えました。

おすすめのラーメン店

　銀座3丁目にある「紫龍」をおすすめします。　日比谷線、都営浅草線の東銀座駅から徒歩3分　ここの我龍（がりゅう）が大好きです。　自由にトッピングが選べて830円　中太麺をいつも食べています。　汁もおいしいし、もー最高！

スマホを使いこなしたいけど

　せっかくのスマホもゲームか　プロ野球の試合経過の確認にしか　使っていません。　仕事の役にたつ情報も沢山ありそうですので　使いたいと思っているのですが、　とほほ、　スマホの使い方が分かりません。　ＩＴＣは難しい・・・

金曜日、今週最後の踏ん張りでーす

　みなさん、金曜日、お仕事に向かうのにも　いつものとおり頑張っています！　のぶちんも頑張ります。

頑張る人々

　暑い中、みんながんばって生きています。　のぶちんも頑張るぞ！　でも歳相応の頑張り方です。　おとなの頑張り

暑かった日曜日

　スゲー暑い。　部屋のエアコンを「最強」にしても　効かない。　しかし、せっかくなので近くの公園で　ハトが遊んでいるのを　撮った。

暑いぜー

　朝、目覚めた時から、　蒸し暑ーーい！　でも今日は金曜日、　最後までがんばりまーす

台風

　台風、いつくる？　休むぞー

パソコン

　　私物のパソコンは仕事に使ってはならない。

なぜか太り始めた

　どうも最近記憶力がなくなった　午前中　寝て過ごす。　イトーヨカドーのスーツのズボンの　裾上げをしてもらった。　それをクリーニング屋に出した。　クリーニングの帰りに自転車屋で　空気を注入した。　最近ピッアを食べすぎ来ている。　体重６４Ｋｇ、太ってしまった。

ドンキは安い

　Ｔシャツ一枚百円。　

休み初日

　晴れ、曇り　家の中にいた。

元気を出すぞ

　毎朝ウツぎみで、家を出たくないのですが、　頑張らなければ生きていけない。　みんな頑張って働きに行きます。　よ～～～し

久しぶりの晴れ

　休みの日の晴れ。　久しぶり　でも、寝て暮らした。

ボールペンの部品紛失

　ボールペンの先端部分の部品がなくなった。　ネジが緩んでどっかに落としてしまった。　シャープペン付きの３色ボールペンだ。　気に入っていたのに　あきらめたところ、床に部品が落ちていた。

雨

　いやだなー　ただでさえ憂鬱な日が続いているのに