アロマとアクセサリーの小さなアトリエ便り。

[クレイ] カテゴリの記事

全32件 (32件中 1-32件目)

1

• 

  ＊クレイ・ワンディレッスンのお知らせ＊

  私のクレイテラピーの先生、 前原ドミニックさんが、7月19日、東京自由が丘でクレイテラピーのワンディレッスンを行います。 「クレイの世界への第一歩・クレイの可能性を探る　～疲労回復～」 クレイとは？どんな使い方をするの？ 生活に基づいた様々な使用法をクレイテラピストがご紹介します 先生のお話は、とってもわかりやすくて、そして楽しいです。 クレイに興味がある方は、ぜひご参加くださいね http://www.sophia-college.jp/opencollege/20070719.html  アロマblogランキングへ★1クリックで応援よろしくお願いいたします!★サロン６月～７月のお得なキャンペーンコース「アロマボディトリートメント70＋クレイフェイシャルパック」詳しくは、サロンＨＰのお知らせのコーナーをご覧くださいね。★サロン専用ブログ、「Aromatherapy*Roomすいれん日記」始めました★★ヒーリングなどの話題中心のブログ、「ファントム・リーフ」始めました★★ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました★    ★小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★６月・7月のご予約受付中です！

  2007.06.26

• 

  ＊母に、クレイパック＊

  今日は、お母さんにサロンに来てもらって、手の甲から、肘の下まで、クレイパックしました。確かに母自身が気にしているとおり、手の甲から腕まで、ちょっと乾燥気味で、うっすら日に焼けており、細かいしわもできてきていました。。。ソバカスのような小さなシミも、目立たないけど良く見ると、見つかります。そういえば、母にはよく背中や顔のクレイパックは受けてもらいましたが、手のクレイパックは初めてでした！仰向けに、ベッドに横たわってもらって、今回はお肌の乾燥も気になるので、ホワイトカオリンとグリーンイライトを半々でブレンドして、ペースト状にしたクレイを塗布。。。。１５分ほどパックしている間に、膝下～足裏までを、アロマトリートメント。。。パックを綺麗にへらとスポンジ、ホットタオルでふき取って、ハンド用にブレンドしたオイルでハンドトリートメント。今日の母のためのブレンドは、ローズウッドとフランキンセンスにしました。２０分ほどかけて、念入りにトリートメントしました＊そして、最後にホットタオルで軽くふき取って、更にハンドクリームをすり込みました。。。。そうしたら。。。肌の色がパックやトリートメントする前よりも、明るくなって、肌触りもふっくら、すべすべしています。母も、とても喜んでいました。。＊定期的に、クレイパックとアロマトリートメントでハンドケアをすれば、きっと、元通りの肌色に戻るのも早いはず手がすべすべで綺麗だと、なんだかとっても嬉しくなって、他の部分も、もっと綺麗になりたいなって思えてきそうですよね  アロマblogランキングへ★1クリックで応援よろしくお願いいたします!★サロン６月のお得なキャンペーンコース「アロマボディトリートメント70＋クレイフェイシャルパック」詳しくは、サロンＨＰのお知らせのコーナーをご覧くださいね。６月１０日限定「クレイパック＋ヒーリング体験セッション」募集中！こちらも詳しくは・・・お知らせコーナーをご覧ください。★サロン専用ブログ、「Aromatherapy*Roomすいれん日記」始めました★★ヒーリングなどの話題中心のブログ、「ファントム・リーフ」始めました★★ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました★    ★小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★６月のご予約受付中です!

  2007.06.08

• 

  ＊ハンドクレイパック＊

  最近会った母が、ここ何年もずっと顔だけではなく、腕や手の甲も日焼けしないように気をつけて、いつも外出するときは日傘と、手袋をしていたのに、、、、お天気のいい日、バラ園に出かけたとき、つい油断してしまい、腕がすっかり日に焼けてしまった。。と嘆いていました。母は６０代半ばなのですが、年齢にしてはシミも少なく、綺麗な肌をしています。顔よりも、腕や手の甲にシミができると嫌だ。。。と言って、とっても気にしていました。それで、ハンドクレイパックをしてあげる約束をしたのですが、ハンドだけではなく、日焼けの気になる腕のほうまで。。。つまり、手の甲から、ひじ下まで、一気にパックしたらいいのでは。。？と、ふと思いつきました。母くらいの年齢になると、手の甲だけでなく、腕にも細かいシミができやすいようです。日焼けしたあと、すぐに、クレイでケアすることにより、シミができにくく、そしてできてしまっているシミも薄くなるのでは・・・と思いました。日焼けには、グリーンクレイ（グリーンイライト）がとてもいいです。日焼けした直後の乾燥気味の肌に使う場合は、グリーンイライトと、ホワイトカオリンをブレンドしてみようと思います。今週中に、母にサロンに来てもらって、さっそく、モデルになってもらう予定＊それに、手の甲だけのパックよりも満足感もありそうです。パックのあとは、もちろん、アロマオイルでハンドトリートメントします。週に一回、続けてみたらきっと綺麗になるのではないかな楽しみです♪アロマblogランキングへ★1クリックで応援よろしくお願いいたします!★サロン６月のお得なキャンペーンコース「アロマボディトリートメント70＋クレイフェイシャルパック」詳しくは、サロンＨＰのお知らせのコーナーをご覧くださいね。★サロン専用ブログ、「Aromatherapy*Roomすいれん日記」始めました★★ヒーリングなどの話題中心のブログ、「ファントム・リーフ」始めました★★ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました★   ★小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★６月のご予約受付中です。。。

  2007.06.03

• 

  ＊クレイでセルフケア＊

  ますます、日差しが強くなってきて、日焼けが気になる季節ですね。これから、数回に分けて、私自身が日常で行っているクレイを使ったセルフケアをご紹介させていただきます。今日は、「フェイスクレイパック」クレイの講座に通っていたころは、やはり勉強のために、かなりの頻度でクレイを使用していました。ここ１年は、だいぶ落ち着いて、自分に合ったペース、そして量になってきました。まずは、「クレイパック」顔やデコルテ、そして手の甲などに行っています。フェイスクレイパックは、自分の肌の状態に応じて、その時々に必要と思われるクレイの種類を選択して、ブレンド。日焼けしたなと感じるときは、集中ケアで回数を増やすこともありますが、だいたい、週に１～２回で、お肌の調子はとてもいいです。今の季節は、イエローや、ホワイトとグリーンをブレンドしたものを良く使います。クレイパック、というと、面倒に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、私はいつもお風呂に入るときに同時に行ってしまうんです。そうすれば、パックのおき時間も、お風呂にゆっくり入りながら待てるし、落とすときは、そのまま湯船のお湯でで落としてしまうんです。（循環式の浴槽の場合は、そうしないほうがいいです、クレイが内部の機器を痛める可能性があるそうです！）それか、風呂場のシャワーで落としたり。そうすれば、クレイが落ちて汚れを気にする必要もないし、温まりながらクレイパックするととてもリラックスできますし。。。。定期的に、ご自分のお肌に合ったクレイで、パックを続けていると、お肌の無駄な角質、毛穴の汚れなども取れて、ゴマージュをしなくてもつるつる、すべすべになってきます。そして、私はお肌の質が中から良い方向へ変化したような気がします。顔色が、明るくなって、むくみもとれてきます。特に、クレイパックを定期的にはじめたばかりのほうが、このような大きな変化に気がつきやすいですね。あとは、気分的にもとてもスッキリすると同時に、リラックスできるのも気に入っています。私がセルフケアや、サロンでのセラピーに使用しているクレイは、フランスのアルジレッツという会社の微粒子のクレイです。（このクレイに出会って、私はクレイテラピーを学ぶことを決意したのです。それほど、今まで使っていたものとは違う、すばらしい品質とエネルギーを感じるクレイです。）ひとことに、「クレイ」と言っても、アロマの精油と同じように、品質にもいろいろあります。それによって、使用したときの効果も、変わってきてしまうのです。成分の分析がされているもの、メディカルグレードかどうか、そして、そのクレイの粉末の粒子の細かさ、天日干しされたオーガニックなクレイかどうかを、購入されるときには充分確かめていただきたいと思います＊アロマblogランキングへ★1クリックで応援よろしくお願いいたします!★サロン６月のお得なキャンペーンコース「アロマボディトリートメント70＋クレイフェイシャルパック」詳しくは、サロンＨＰのお知らせのコーナーをご覧くださいね。★サロン専用ブログ、「Aromatherapy*Roomすいれん日記」始めました★★ヒーリングなどの話題中心のブログ、「ファントム・リーフ」始めました★★ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました★   ★小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★６月のご予約受付中です。。。

  2007.05.30

• 

  ＊クレイの良さを。。＊

  4月に、アースデイというイベントで、クレイを紹介するお手伝いをさせていただきました。たった、1日でしたが、たくさんの方がブースを訪れてくださって、クレイや、クレイを使った商品に興味を持ってくださいました＊でも、やはり、一番多かったご質問が、「クレイって、いったい、何なんですか？」その次に多かったのが、「どうやって、使うものなんですか？」でした。最近は、手つくりのコスメを使う方も増えてきて、ナチュラルなセルフケアとして、クレイのフェイシャルパックをされる方も増えてきたかなと思っていましたが。。。まだまだ、クレイをご存じない方が多いのだなあと言うことを実感した一日でした。ブースでは、ハンドクレイパックの無料体験なども行い、クレイについての説明や、使い方についてもお話させていただきました。みなさん、とても興味深く聞いてくださり、クレイパックをオフした後のお肌の変化にも、びっくり、喜んでくださいました。そのイベントの経験をさせていただいてから、もっと、もっと、クレイのよさや、使い方を、みなさんにわかりやすく伝えていけたらいいな。。。と思うようになりました。これからも、日記に実体験も含めてわかりやすく、書いていきたいと思います。サロンのメニューにもクレイコースがありますが、毎月のキャンペーンでも、クレイを組みあわせた特別コースを考え中です。6月のキャンペーンコースも、アロマフルボディと、お顔のクレイパックを組み合わせた、メニューにはないコースを予定しています＊お楽しみに。。。☆アロマblogランキングへ★1クリックで応援よろしくお願いいたします!★★ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました★★サロン専用ブログ、「Aromatherapy*Roomすいれん日記」始めました★★ヒーリングなどの話題中心のブログ、「ファントム・リーフ」始めました★   ★小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★５月・６月のご予約受付中です。。。

  2007.05.22

• 

  ＊クレイテラピー＋アロマトリートメント＊

  去年あたりから、だんだんクレイテラピーの認知度が、高まってきた感じがします＊クレイテラピーをメニューに取り入れるアロマサロンさんもどんどん増えていくのではないかなあ～＊でも、まだまだ、クレイって何ですか？というご質問を、お客様からいただくことも多いです。もっと、わかりやすく、クレイについて伝えていけたらいいなと思います。サロンでは、去年から、脚のクレイパック＋アロマトリートメントのモニターさんを募集させていただいていました。サロンでは、背中やフェイスのクレイパックが人気があります。やっぱり、背中などは、自分ではケアしにくい部分です。広い範囲のパックも、一人ではできませんよね。フェイスのクレイパックは、自分でもできますが、じっくり時間をかけて、厚めに均一にクレイパックをするのはやっぱりセルフでは無理があります。。。（クレイが、たれてきてしまいます）それと同じく、やっぱり脚の裏面も、自分ではなかなかマッサージやその他のケアがしにくい部分なのではと思いました。私は自分自身が、下半身がむくみやすく、太りやすく、冷えやすい体質ですので、レッドクレイで足浴したり、クレイバスに入って体を温めるようにしたり・・・・セルフオイルマッサージしたりもいますが、クレイパックはなかなかできませんでした。。。。気になる、腿の裏側や、ふくらはぎにクレイパックできたらいいなあ、その後に、脚全体をじっくり時間をかけてアロマオイルトリートメントしたらいいなあ～とか。思っていたところ、サロンに来ていただいているお客様に、「脚のクレイパックのコースは無いのですか。。？」と、言われたのが、このコースを始めてみよう、と思ったきっかけです。数ヶ月間で、十数人の方にモニターにご協力いただき、感想などをいただきました。１０月～１２月までの、とても寒くなる時期でしたので、パック前にクレイペーストを湯煎で少し温めるのですが、今の時期クレイパックはひんやりしてきてしまいます。。。どうかなあと思いましたが、いったん、ひんやりするものの、その後、あたたまってくるようでした。今回、興味深かったのは、クレイパックをした部位よりも、していない部分も、血行が良くなって、ポカポカ温まってくることです。使用したクレイは主にレッドクレイ。レッドクレイは、酸化鉄とセレニウム、ヘマタイトなどが豊富に含まれていて、残留脂肪分の代謝を促進させ、血行を浴する働きがあるそうです。例えば、ふくらはぎにパックしますと、足の裏、そして、腿の部分、腰、人によっては背中まであたたかくなってきます。そして、腿の裏側にパックした場合は、ふくらはぎと足裏、やっぱり腰や上半身も。。。その後に、お客様にあわせた精油をブレンドしたキャリアオイルで下肢全体をトリートメントするのですが、キャリアオイルの吸収がとてもよく、もうすでに、あたたまり、ほぐれやすくなっていますので、とってもトリートメントがしやすいのです。そして、トリートメント後もしばらく体がポカポカし、足も含めて全身があたたかい、と言ってくださるお客様が多かったのです。やっぱり、クレイ＋アロマトリートメントは、いいなあと思いました。今月から、「脚のクレイパック＋下肢全体のアロマトリートメント」のコースが、新しくメニューに加わりました。しばらくの間、キャンペーン価格でお受けいただけますので、クレイパック未経験の方や、冷えやむくみが気になる方にぜひ、受けていただけたら嬉しいです☆アロマblogランキングへ★ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました★★サロン専用ブログ、「Aromatherapy*Roomすいれん日記」始めました★  ★小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★1月の営業日UPしました。。。★完全オーダーメイド☆コースのモニターさん募集中です！

  2007.01.03

• 

  ＊クレイ入りシャンプー＊

  すっごく、久々に髪の毛を切ったので。。。（腰くらいまでのロング→肩くらいまでのボブ）そろそろ、以前からトライしてみたかったけど、髪の長さのため、あきらめていた。。。ヘアクレイパックに挑戦してみようかな！と思っていましたが。。。やっぱり。。。もう少し短くしてからにします。髪が長いと、クレイペーストを髪に塗布して、そしてシャワーで落とすのも、大変そうなので。。。使うクレイの量も多そうだし（笑）今月も、そして来月も。。。また、さらに短く髪を切る予定ですので、かなり、短くなってから、ヘアクレイパックは試してみます～＊ 私、２５歳を過ぎたあたりから、髪質が変わり始めたんですよね。。。。。それまでは、すっごく髪が太くて、量も多くて、くせっけで。。。。パーマも、まず、ストレートパーマをかけてから、もう一度かけないと、きれいにウェーブが出なかった。。。クセが強すぎて。。。。それがどんどん、細くなって、量も減ってきまして。。。。。 自然な方法で、なんとかならんかなあ、と思っています。。。。とりあえず、もう少し、髪にハリを出したい＊今まではずっと石鹸シャンプーに酢やクエン酸のリンス。乾かしてからは、手作りのヘアオイルをつけたりしています。。。。ここ最近は、マイエッセンスというブランドのオーガニックなシャンプーを使っています。ヘナやハーブのシャンプーも興味があり、トライしてみたい。。。。（ハーブでシャンプーしている、セラピストのちーさんは、すっごくつやのある、いい髪をしていた。。。。！）クレイの先生に、「クレイは髪にいいよ～」と、習っていましたが、昔（１０年位前に）ちょこっと通った恵比寿のアロマの教室で、レッドクレイ入りのシャンプーを、授業で手作りしたのです。クレイの質が悪かったのか。。。基材のシャンプーの質が合わなかったのか。。。使用後の髪の毛は、バリバリに。。。そんな経験があって。。。。クレイの素晴らしさは実感している今となっても、ちょっと髪に使うことを躊躇していたのかも？？そういえば、いただいたまま、使っていなかったクレイ入りのシャンプーがあったことを思い出しました。。。。グリーンイライト入りのシャンプー。かなりの濃度でクレイがブレンドされてる感じでどろっとしています。まずは、シャンプーから、使ってみよう。。。。。さっそく、昨日使ってみました＊ 髪の毛はバリバリになることもなく、洗い上がりはさっぱりしていてる。。。。髪もつやが出る感じ。。。＊地肌もすっきり感があります。。。。。これ、自分でも作れるなあ～（笑）今使ってるマイエッセンスのハーブエキス入りのシャンプーに、お好みのクレイを混ぜれば。。！！カンタンだ。。。。と言うわけで、近々作ってみます♪  ☆応援よろしくお願いいたします！アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★11月の営業日UPしました。。。★オーガニックフェイシャル、キャンペーン価格でご予約受付中です

  2006.11.02

• 

  ＊クレイテラピーモニターさん募集＊

  １１月から、２つ、モニターさんを募集させていただきます。 (只今受付中です＊)＜脚の部分クレイパック＋トリートメントモニター＞ 1１0分コースクレイを使った、脚集中コースです。 ●クレイフットバス・・・（２０分）  ●腿の裏側、またはふくらはぎと足裏などのクレイパック・・・（４０分） ●下肢全体のアロマトリートメント・・・（５０分） ＊ハーブティ付 お足のだるさ、むくみ、冷え、セリュライトが気になる方に、受けていただけたらと思います＊ パックに使用するクレイは主にレッドイライトですが、 パックする部位により、他のクレイとブレンドすることもあります。 寒い時期ですので、湯煎で温めたクレイを使用します。 トリートメントは。お客様に合わせて精油をブレンドいたします。 （コンサルテーションなどのお時間も入れると、トータル２時間半くらいになる予定です。） モニター価格（材料費の一部として）３５００円  ☆現在、妊娠中の方、高血圧の方、静脈瘤がある方には、　　申し訳ありませんがこちらのコースは受けていただくことができません。このコースのモニターさん募集は、２ヶ月程続ける予定です。。。。＊ 月に２回ほど、定期的に受けてくださる方も只今募集中です＊ （モニターのみのご予約は、１１時～と１６時～のどちらか、 または夕方から営業の日は１９時～になります。） 受けてみたいなあと思った方は、サロンのHPよりお問い合わせくださいね＊ 11月からのスタートですが、ご予約は受付開始しております☆もうひとつのモニターさん募集は、 ＜クォンタムタッチ・モニター＞こちらは、半年後？くらいに認定が取れるまでしばらく続ける予定です。 クォンタムタッチとは。。。。こちら最初はサロンにお越しいただいての対面でのセッション（無料）、 または無料でトリートメントの前に３０分ほどさせていただいたり。 慣れてきたら、遠隔（無料） そして、フェイシャル（オイルトリートメントのみ）と、クォンタムタッチの組み合わせのモニターさんも募集します。 （こちらはフェイシャルの材料費のみ１５００円） 無料対面セッションの場合は、あらかじめ指定させていただいた予約日時での募集になりそうです。詳しく決まりましたら、またお知らせしますので、 よろしくお願いいたします＊ ☆応援よろしくお願いいたします！アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★11月の営業日UPしました。。。★オーガニックフェイシャル、キャンペーン価格でご予約受付中です。。 

  2006.10.05

• 

  ＊１１月からのモニター募集。。。＊

  まだ、まだ、９月なんですが、、、私のココロは１１月に向かっています。。。。。もちろん、今の、９月の、いちにち、いちにちを大切に過ごしてはおりますが。。。。。サロンの、企画としては、もう１１月のものを考えなきゃあなあと。。。。。＊１１月からは、いよいよ、１０月までモニターさん募集させていただいた「オーガニックフェイシャル」が、サロンの正式なメニューになって。。。。予約の受付は１０月のはじめごろよりスタートする予定です。年内は、キャンペーン価格で、させていただこうかなって、思っています。 また、クレイテラピーの新メニューも考え中。。。。こちらは、下肢のむくみや、冷えに対応した、クレイ＋アロマトリートメントの下肢集中コースになりそうです＊こちらも、モニターさん募集をさせていただく予定です。（価格や、内容など、詳しく決まり次第、日記でお知らせさせていただきます。。。。。）そのほかにも、いろいろ！ 10月には、「クォンタムタッチ」という、エネルギーヒーリングの講習が、はじまります。こちらも、何年も前から受けたくて。。。。やっと、今回受けることができるので、ほんとに楽しみ！「クォンタムタッチ」については、また今度詳しく書かせていただきますね。（こちらも、いつごろからかは未定ですが、モニターさん募集させていただく予定です＊） なんだか、新しいことが、たくさん始まる、わくわくした秋です。。。☆ ☆１０月のオーガニックフェイシャルモニターさん募集中です☆  ☆応援よろしくお願いいたします！アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★10月の営業日UPしました。。。  

  2006.09.27

• 

  ＊クレイにハーブを混ぜてみました＊

  気がつけば、もう９月も後半ですね。。。。朝、家をでるとほんのり風に乗ってきんもくせいの香りがして。。。。ああ、秋なんだなあと感じさせてくれます。８月からサロンでスタートしたオーガニックフェイシャルモニター募集も２ヶ月目に入り。。。１０月末まで続ける予定ですが、だんだんと施術の流れもスムーズになり、組み立てられてきた気がします。（これもみな、参加してくださったモニター様のおかげ＊ありがとうございます。。。。。）１１月からは正式にサロンのフェイシャルメニューとなりますが、今させていただいてる内容に、さらに何かプラスアルファしたいなあと思うようになりました。実際に、じゅうぶん結果は出ていると思うのですが、なんだろう。。。。この、オーガニックフェイシャルコースは、施術時間の中で、実はクレイパックの占める割合が多いコースなんです。クレイパックは塗布するのに５分、パック時間は１５分前後、そして完全にふき取るには、１０分弱かかります。（お肌に直接、かなり分厚くペーストを塗布しているため）トータル３０分はクレイパックに時間がかかっている。。。。。クレイは精製水と、フローラルウォーターでペースト状にしています。パック中は、ほのかにフローラルウォーターの香りがするとは思うのですが、もっと、香りがしたほうが楽しいかしら。。。。そんなふうに思いました。 今はまだ、実験段階なのですが（笑）先日、オーガニックのハーブパウダーを数種類取り寄せまして。。。。母に、クレイ＋ハーブパウダーでパックしてみました＊ 使用したパウダーは、ローズとラベンダーのブレンド。あらかじめ、パウダーに熱湯をかけてしばらくおいて、冷まします。それを、クレイペーストに混ぜ込む。。。。。。混ぜている途中から。。。。精油やフローラルウォーターとはまた違う、とってもいい香り・・・＊ （よく、クレイに直接パウダーのまま混ぜ込むレシピもありますが、あまり、ハーブの成分は浸透しなさそうですよね。。。。香りはいいと思いますが。） クレイのみとの結果の違い。。。は、１度だけではわからなかったのですが。。。。母の感想は、「クレイだけの、いつものパックよりも、いい香りがずっとして、リラックスできた！」と、好評でした。。。。。。 しばらく、色々なハーブの組み合わせで試してみよう！と思います。。。。 ☆１０月のオーガニックフェイシャルモニターさん募集中です☆  ☆応援よろしくお願いいたします！アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」★10月の営業日UPしました。。。 

  2006.09.24

• 

  ＊クレイパックの季節。。＊

  昨日は、サロンにちーさんが来て下さいました・・・＊（ちーさんが日記で、施術の感想をくわしく書いてくださっています・・・ありがとうございます～）ちーさんも、セラピストさんで、今は自宅サロンの準備中です。。。！一度、フェイシャルとボディのモニターとしてトリートメントしていただきましたが、、、とってもとっても、あたたかい、素敵な手でした。。。＊今回、ちーさんは、背中のクレイパックと背面のアロマトリートメントが組み合わさったコースを受けてくださいました。。。。（最近、このコースのご予約が増えてきて、なんだか嬉しい私です。。。）お顔や、手の甲や、足の裏のパック、などは工夫すれば自分でもできますが。。。背中全面を、きちんと時間をかけて自分でパックするって、できないですよね。でも、お背中のケアって大切。。。。このコースは、実は自分が受けたいなあと思って作りました＊ほんとは、月に一回くらい、背中のクレイパックをゆっくり受けたいんです。すんごいすっきりするから。。。。でも、近所に無いんです（笑）塗布するクレイの厚さは１センチ以上。。。。お背中は広いので、たくさんの量のクレイを使用します。冬場は湯煎であたためてからお塗りしますが、、、今は気温が高いので、そのままお塗りしています。ほんとはクレイは冷たいままの方が、効果を発揮するそうです。ひんやりしてきもちいい。。。。クレイパックの季節かな・・・？塗った直後はひんやりですが、次第にあたたかくなってきます。。。。。特に、レッドクレイやピンククレイを塗った部分は、ぽかぽかしてくるんですね。。。。ちーさんには今回、腰の部分にピンククレイ、お背中にはホワイトカオリンを使用しました。（やっぱり、ピンククレイを塗った部分は、カオリンよりもぽかぽかあたたかく感じたそうです＊）最近は、クレイの塗布、パック後のふき取りが楽しくてしかたありません（笑）クレイをふき取った後のお肌が、すべすべで透明感が増しているのを見ると、嬉しくなります。。。。そのあと、アロマトリートメントなのですが。。。。クレイパックをした後のお肌と、パックをしていないお肌の感触がまったく違うんですよね。オイルの吸収も違います。。。（なので、お体の広い面にクレイパックをした後は、精油の濃度を少し低めにするんです＊）ちーさんと、トリートメント中も色々なことを、たくさんお話できてほんとに楽しかった。。。お互いに、自宅開業ですので、悩みなども共通することが多いのです＊私も自宅では始めたばかりですし、ちーさんもこれから。。。。ちーさんのサロンのオープンも、楽しみです★そしたら、またフェイシャルを受けに行きたいなあ。。。。ちーさん、ほんとにありがとうございました＊＊これからも、どうぞよろしくです。。。。。！ ☆オーガニックフェイシャルモニター募集中です！☆ ☆応援よろしくお願いいたします！アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」☆８月末まで、全コース１０００円ＯＦＦになります。。。！★8月の営業日UPしました。。。    

  2006.07.29

• 

  ＊クレイ講座を受けに・・・＊

  今日は、まだ、朝の5時半です。。。。こんな時間に更新するのは久しぶりかな。。。？実は、この後すぐに家を出て、電車で東京まで行って。。。。６時台の新幹線に乗って、京都まで。。。。そして高槻に行く予定です＊クレイセラピーの卒業生対象の講座を受けに行くんです。。。。講座は朝の１０時から始まるので・・・・９時過ぎには京都に着くように。。。明日は、自宅サロンでのお仕事がありますので、もちろん日帰りです＊クレイセラピストの資格をいただいてから、久しぶりの講座。今回は、クレイとフィトテラピーについて学ぶ予定です。クレイテラピーを学んでいる最中から、クレイとハーブの組み合わせにとても興味のあった私。。。自分自身を実験台にして、クレイとはと麦の粉末をブレンドしてフェイスパックしてみたり。。。。クレイとハーブティを混ぜ合わせてみたり・色々していました。クレイ＋ハーブパウダーのパックとかも。。。香りもよく、効果も感じられるものの、クレイ自体について、まだまだ学び途中だったので、もっとクレイだけの効果を学び終えてから、ハーブとの組み合わせについて研究しよう、、、そんなふうに思ったのでした。ですので、今回の講座は、私にとってとても興味深く、待ちに待った講座、といった感じでとても楽しみなのです。。。。＊朝から夕方まで、講義と実習もあるそうなので。。。。集中して学んで、学んだことをサロンの技術に生かして行きたいなあと思っています。先生や同期生にも久しぶりに会えるのでとても楽しみです。。。。ではでは、行ってきます・・・♪ ☆応援よろしくお願いいたします！アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」☆８月末まで、全コース１０００円ＯＦＦになります。。。！★7月の営業日UPしました。。。 

  2006.06.21

• 

  ＊クレイのボディパウダー＊

  今日もちょっと、蒸し暑いですね～。。。。汗をかきやすい（特に首や顔。。。）私は、首などがこの季節あせもになりやすいです。。。。寒い季節は乾燥しやすいので、こまめにクリームを塗って、お肌の調子はとっても良かったのですが。。。 今は、特に乾燥する部分にしかクリームは必要ないみたいです。それよりも、サラサラした感触がお肌にほしくて。。。。そろそろ、ボディパウダーを手作りしたくなってきました＊ 私は、ホワイトクレイ（ホワイトカオリン）で、ボディパウダーを作ります。とっても簡単なのですが。。。。コツは、精油を混ぜるとき、ダマにならないように、丁寧に少しづつ加えながらよくかきまぜることと。。。。しばらく密封して、2週間くらい置いて・・・熟成させることでしょうか。そうすると、ブレンドした香りが自然に丸く融合して、やさしい香りのパウダーになる気がします。。。。お風呂上りにパフなどでつけて、さらっとした感触と、ほのかな香りを楽しめますよね！カオリンの吸収、吸着の作用・・で、気になる汗の匂いなども緩和されます・・・・＊ <材料>ホワイトカオリン100グラム・精油50滴まで（2・5ｍ以内）・蓋つきのガラスか陶器の入れ物＜作り方＞容器にクレイを入れて、精油を少しづつ加えながら、ガラスや木の棒でよくかきまぜる。蓋をして、熟成させる。。。クレイは、精油の香りを吸収してしまいますので、結構たくさん精油を入れないとあまり香らないかもしれません。。。。でも、お肌に直接つけるものですので、精油の種類と、混ぜる量には注意してくださいね。お肌が敏感な方は最初は控えめに混ぜるのがいいかも。。。。（私は肌が強いことと、外出するときは使わないことを想定したブレンドのときは、柑橘系の精油も少量ブレンドしますが。。。）そして、もちろん、初めての精油を使うときはパッチテストしてくださいね＊私は、ラベンダーや、ローズマリー、マンダリン。。。。。フット用に作ったときはペパーミントやユーカリ、ティーツリーなどをブレンドしてみました＊ クレイも、ホワイトカオリンでしか作ったことはないのですが。。。。グリーンクレイやピンククレイ、イエロークレイを少しブレンドしてみるのもいいかな～と思いました。。。。色々混ぜて作ってみたことある方いますか。。。？ピンクは入れすぎると、つけた後のお肌が赤くなりそうです（笑）早速色々混ぜて・・・実験してみますね♪ ☆応援よろしくお願いいたします！アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊  ＊小さな個人サロン＊「Aromatherapy*Roomすいれん」☆８月末まで、全コース１０００円ＯＦＦになります。。。！★7月の営業日UPしました。。。 

  2006.06.19

• 

  ＊レッドクレイバスでぽかぽか＊

   昨日も、クレイバスにゆっくり浸かりました。。。。お風呂って、いいですよね。時間の無い時はシャワーだけの時もありますが、なるべく毎日湯船につかるようにしています。最近は、ぬるめのお湯にゆっくりと＊そのあいだに、クレイパックをしたり。。。フェイススクラブをしたり。。。。オイルでフェイシャルマッサージをしたりもします＊＊お仕事で、たくさんの精油を手のひらからも吸収してるはずなので。。。。過剰摂取にならないように、自分にエッセンシャルオイルを使うのは、一週間に１～２回。（猫にも精油は良くないときいて、部屋でも焚かなくなりました。。。） お風呂の空間は、私にとってとっても大切な、リラックスできる場所。。。自分の体を大切にケアする場所でもあります＊＊ お風呂に入れるものは。。。。薬草や、天然塩、重曹。。。色々ありますが、クレイもとってもいいですよね＊クレイのいいところは。。。からだの老廃物の排泄を促してくれる働きを持ちながら。。。必要なミネラルの補給も出来るところ。。。 ただ、クレイは金属を腐食させる働きがありますので、追い炊き式、循環式の浴槽には使えないんです。（うちは、そのためにわざわざ、追い炊きが出来ない、シンプルなお湯をためるだけの浴槽にしてもらいました。。。。）もし、クレイバスが出来ない環境でしたら、フットクレイバスがオススメです＊これでも、定期的に続けていると充分にあたたまり、足のむくみや冷えの改善につながりますよ～。私が、最近定期的に使用しているのが、レッドクレイ。（レッドイライト）赤レンガ色の粘土の微粒粉末です。お湯に溶かすと、ほんとに真っ赤になります。。。。 このクレイには禁忌があります。心臓病の方や、高血圧の方は危険を伴うことがありますのでレッドクレイは使用を控えた方がいいそうです。なぜなら、レッドクレイ（レッドイライト）はクレイの中で一番血管を拡張する働きに優れているからです。なので、体の芯からぽかぽかになるんですよね。。。発汗も促してくれます。。。お風呂からあがっても、ずっとこのぽかぽかした状態が続くのです。   レッドイライトには、酸化鉄とセレニウムが豊富に含まれていて、脂肪の代謝を促進させます。ヘマタイトというミネラルも豊富で、血行をよくしてくれます。昨日の日記でも書きましたが、クレイの吸収力と吸着力により、クレイは体内に浸透して老廃物を吸収したあとで排出してくれるのですね。。。（それで、ダイエット後の体から老廃物を排出するのを、助けてくれるというわけです＊）血行がよくなりますので、私は筋肉痛や、肩こりもレッドクレイバスに入るとずいぶん楽になる気がします。。。クレイの量は、１００リットルに対して２握りくらい。私は、もう少し少なめに入れていますが、それでも効果は感じます。。。 初めて行う場合は、5～１0分くらいから自分の体調に合わせてした方がいいと思います。だいじょうぶそうだったら、徐々に入浴時間を長くしていきます。あと、重要なことなんですが。。。クレイバスのあとのお湯の中には、入った人の毒素や老廃物がたくさん排出されているのです。。。ですので、使用後は一回ごとに必ず捨てるようにしてくださいね。家族でお風呂を使うときは、一番最後に入ってクレイバスをするといいと思います＊ ぜひ、まだ未経験の方はクレイバスを体験してほしいな～とおもいます。ほんとに気持ちいいんです。お肌もすべすべになりますし、、、とってもリラックスして、気分の澱までクレイが吸収してくれたみたいに、すっきりするんですよ！もし、トライしてみたい方。。。。質問などありましたら御遠慮なく、聞いて下さいね。。。。 ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・5月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.05.03

• 

  ＊ふわふわホワイトカオリン＊

   最近、小食を再開してから、いままで食べても平気だった（鈍くなっていた・・）食べ物が、、、ちょこっと食べただけですぐに反応がでるようになってます。先日、仕事に行く日、久々に玄米おにぎりを作る時間が無くて、、、コンビニのおにぎりと、サラダパスタを食べたんです。そしたら、数時間後におなかをこわしてしまって、おはだにも少し湿疹が＊ちょっと前までは全然平気だったのにね～。。。こんな風に、からだは排出しようとしてくれているんだなあと感じました。これからは、ちょっとしたひと手間を面倒くさがらずに、お弁当持っていくぞ～＊節約にもなるし！と決意させてくれたいいきっかけになりました。 そんなにひどい湿疹ではないのだけど、全身が、そしてお顔の皮膚がかゆい。。。毛穴がちいさく盛り上がったような、ぷつぷつです。さわるとほのかに、ざらざらした手触り。。。こんな時、いつもだったら強力な吸収作用を期待して、グリーンクレイ（グリーンイライト）。。。。または、かゆみもあることだしと、イエロークレイ（イエローイライト）を使っていたと思います。顔のパックや、クレイバス、特にカユミの強い部分のパックなどに。。。。湿疹があるときには、ピンククレイも良さそうだけど。。。。 でも、なんか今回は、一時的にお肌が敏感になってる感じがしたので、、もっと、ふうわりしたやさしい感じがいいな～と思って。 久々に、ホワイトカオリンでフェイスパックしてみることにしました＊＊ホワイトカオリンは、グリーンイライトやイエローイライトと比べると、吸収性と、吸着性が低いクレイです。そのぶん、お肌に対する作用が優しいのですね。。。乾燥肌、敏感肌などに適しています。成分に、アルミニウムが多く含まれているために、瘢痕形成作用が優れていると言われます。 私が使用しているホワイトカオリンは、とっても粒子が細かいので。。。水分をいれてからしばらく置いてかき混ぜると、ふわふわのホイップクリームみたいになります・・・＊今回は、ネロリのフローラルウォーターもすこし入れてみました。 私はいつも、フェイスクレイパックをするときは、お風呂に入りながらなんです。ちょうど、湯船に浸かりながら、お顔にクレイを塗っていきます。。。なんども塗ってると、鏡とかを見なくてもカンで？だいたい均一の厚さに塗れる様になりました。。そして、ぬるめのお湯に浸かりながら、１５分ほどクレイパック。。。残ったクレイは、デコルテや、肩などにも塗っちゃいます＊ ひんやり冷たいクレイを顔に塗ってると、なんだかとても神経が沈静する感じで。。。すご～く気持ちよくてリラックスできます＊今回のホワイトクレイパックもとても気持ちよかったです。。。。やっぱり、イライトと比べると、まあるい、繊細な感じがします。。。。もちろん、イライトも大好きなんですが！ なんてゆうか、イライトはキーンと引き締まる。。。キュッとした感じがするのですが、そしてとても浄化の作用が強いイメージなのですが、、、カオリンは、ふわっと広がる感じ。。。。優しく広がって、包み込んでくれるような、感触があります。。。。 クレイバスをするときも、イライトを入れると。。。特にグリーンイライトは周囲の空間が澄んで来る感じ。。。。カオリンは、周囲の空間が、明るく光を増す感じが個人的にします＊＊ ホワイトカオリンでフェイスパックしたあとは、半乾きの状態の時にクレイをぬるま湯などでよく洗い流します。。。今回はそのあとに、敏感肌用の化粧水だけつけました。（セントジョンズワートとカモミールエキス入り。。）とってもふわっと顔色が明るくなって。。。ざらざらもなくなって、かゆみも減りました。。。。 改めて、ホワイトカオリンの良さを再認識できた一日でした＊ ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.04.20

• 

  ＊クレイテラピストとして＊

   ちょっと、前のお話になってしまうのですが。。。。３月１４日、クレイのスクールの卒業式があり、無事にクレイテラピストとしてのディプロマをいただくことが出来ました＊＊先生自身が撮影された、フランスの森の小路の風景がバックにプリントされている、グリーンのとても個性的で、美しいディプロマに感動しました・・・。 大阪の高槻市にある教室に通うのは、毎月新幹線を使うので、正直に言うと経済的にはちょっと大変でした。。。でも、それだけの、時間とお金を費やした価値があったなあと思うのです。毎月、クレイについて先生から学びつつ、普段の生活では実際にクレイを自分自身や家族、サロンなどで使用しながらの、ほんとに実践を通した学びが出来たと思います。。。時間をかけて、クレイと自分自身がなじんで・・仲良くなっていく過程を楽しめました＊ やっぱり、アロマテラピーもそうでしたが、知識だけではなく。。。実際に生きたクレイや精油のエネルギーに自分自身が触れて、感じることが大切なんだなあ・・・ クレイの卒業テスト前も、毎日毎日、いつも以上にクレイをセルフケアに使っていました。筆記テストなので、もちろん暗記しなければならないこともたくさんあったのですが、ただただ暗記していても煮詰まってしまうのですよね。。。。そんなとき、クレイパックをしたり、クレイフットバスをして息抜きすると、そのあとは、すご～く、頭がクリアになって気分転換できました＊クレイを身近に感じると、試験勉強も、楽しく感じました・・・・（だって、今パックしているこの物質についてのことを学んでるんだって、ダイレクトに結びつくから。。。） あと、クレイの内服にも、自己責任のもとにチャレンジしてみたりして・・。（これは、経過を文章でまとめて、卒業の研究レポートとして提出させていただきました＊）研究レポートは、最初はクレイとハーブについての研究にしようかなと思っていました。でも、クレイについて学んでいくうちに、まだまだクレイそのものについて学び始めたばかりで、勉強不足の自分を感じましたので、クレイだけをケアに使ったレポートに変えることにしました。。。。 そして、クレイの内服と、クレイを歯周病のケアに使ったレポートを提出しました＊＊ 卒業式では、レポートの発表が行われ、みなさん、すごく興味深い・・自分では決して思いつかなかったなあ・・というような発想のレポートなどもあって、とても楽しく勉強になりました！そのあと、ひとりひとり、先生から直接ディプロマを「おめでとうございます＊」の言葉と共に受け取りました・・・・。なんだか、感動しましたよ～＊＊ひとりひとりに、先生からのかわいい、小さなプレゼントもいただきました。 そのあとは、先生がこの日の為に手つくりしてくださった、美味しいベジタリアン料理をいただきました・・☆クラスは違うのですが、同じ時期に卒業の方たちと色々お話しすることができました。。。アロマテラピストや、フィトテラピーにかかわったお仕事の方が多かったです＊（このブログを見てくださってる方もいて、とても嬉しかったなあ。。。。）とても、感謝にあふれた幸せな一日でした。先生、ほんとうに、ありがとうございました。。。。 クレイテラピスト、としてのディプロマをいただいても、まだまだ、クレイについて学び始めたばかりです。。。。知りたいことが、いっぱいある＊ クレイと植物の関係や・・・・クレイと精油の組み合わせや。。。。もっと、実践もしなくてはいけませんよね。。 あとは、ほんとうに質の良いクレイや正しいクレイの知識、使い方・・・・クレイのパワーを伝えられたらいいな。。。。 そのためにも、これからも、学び続けていこうと思います＊＊  ＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・4 月のキャンペーンしております。クレイパックがオススメです＊「Aromatherapy*Roomすいれん」 

  2006.04.07

• 

  ＊クレイテラピーのテスト＊

  さ、寒いです・・・＊＊さっきまで、お外は雪が降っていたみたい。。。今は、すこし雨に変ったのかな？？お久しぶりの更新になってしまいました。。。先月末に、クレイテラピーの卒業試験があって、大阪の高槻の方まで行ってきました～。。。試験前の数日間、しばらく、試験勉強の為、パソコンを見ないようにしていたのです・・・家にいると、ついつい、現実逃避で・・・別のことをしてしまいそうになるので（笑）空いている時間は殆どサロンで缶詰になってがんばりました＊＊サロンにこもってると、結構、集中してお勉強が出来たかなあ～と思います。試験は５０問近くあり、記述が中心の問題なので、クレイについて全体的に理解していないと書けないよなあ。。。と思い。。。暗記もしつつ、何度も復習しておぼえる様にしました。。。久々のテスト勉強、大変だったけど、楽しかった＊改めて、クレイについて、理解が深まった気がします。。。そして、もっともっと、クレイについて深く学び続けたいなあと思いました。。。もちろん、自分の勉強不足だった部分もよく自覚できたので、よかった！なので、テストの当日は、やるだけやったかなあ～と言う気持ちで、落ち着いて、受けることができました。。。（でも、結果はわかりませんが・・・）テストは２時間くらいで終了しました。。。とりあえず、全問答えを書くことは・・できたので、よかったです＊＊それから、先生と生徒さんみんなで、駅の近くのおいしいオーガニックレストランでお食事をしました☆有機のお野菜をたっぷり使った体に優しいメニューばかりで。。。ランチタイムだったので、お値段も手ごろでとってもおいしかった～！午後からは、クレイパックの実習をしました＊＊私は、レッドクレイと、ホワイトクレイのブレンドで、両足をパックしてもらいました。。。。レッドクレイのおかげで血行が良くなったのか、寒い日でしたが足がぽかぽか・・・帰りの新幹線では、どっと疲れが出て、ぐっすり寝てしまいました＊＊テストの結果は、メールでのお知らせと、郵送で来るそうです。。。先生は一週間くらいっておっしゃっていたけど。。。どうかな～、どきどきします＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・２月～３月のキャンペーンしております＊「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.02.06

• 

  ＊歯肉炎とクレイ＊

  昨日、久々に、歯の健康状態のチェックに行きつけの歯医者さんへ行ってまいりました～＊＊年に一回、お知らせが来て、、だいたい、1時間ほどかけて、歯石除去や、歯肉の健康状態のチェック、歯の磨き方のチェック・・・などなどを、歯科衛生士さんが、丁寧に見てくださいます。いつも、予約で一杯で混んでいる所なので、ありがたいなあと思います＊＊私は、もう15年くらい。。。同じ歯医者さんでお世話になっています。10代の終わりから、20代の半ばくらいまで、すご～く、虫歯が多かったのです・・・。もともと、虫歯になりやすい歯だったのですが、その頃は今よりも甘いものを（特にチョコレート。。。）たくさん、食べる習慣があったので。。。特に、奥歯はもうほとんど、金属をかぶせています。今は、虫歯はないのですが。。。若い頃に、大切な歯を悪くしてしまったことはとっても、後悔しています・・（泣）院長先生が、とてもいい方で、治療方針として、なるべく、無駄に歯を削ったり、麻酔を強くかけたりはしないことになっています。そして、常に歯の噛み合わせをずらさないように注意して、丁寧に治療してくださいます・・・。なぜか、待合室には、完全無農薬の玄米や、環境に優しいせっけん、健康食品なども売っています（笑）そんなところも、私好みの歯医者さんです＊＊今回、チェックしていただいたら・・・「ちょっと、歯肉炎に、なりかけていますね～」と言われてしまい、びっくり＊＊自分では、何も自覚症状が無かったからです。。。ほうっておくと、歯肉炎から、歯周炎になり、、、もっと症状が進むと、重度歯周炎、（歯槽膿漏）に。。。。わ～、きちんと、今のうちにケアして治さなければ・・・！衛生士さんに、歯科用の特別の歯ブラシと歯間ブラシを使用して、ブラッシングの仕方などを御指導いただきました。。。。たくさん、血が出るよ～でも、耐えなければ・・・？その後、歯石を取っていただきました。。。歯石を取るのって、ちょっと痛かったりしますが、なんか、きれいにして頂くのって、嬉しいですね＊＊あと、一部、以前に治療した歯の、歯茎に、ちいさな腫れができていて、「膿がたまる、袋みたいですから、レーザーで除去できますよ」といわれました、が、、、痛くないにしても、レーザーはなんだか、嫌だなあ。。。できたら、歯肉炎も、腫れも、なんとか自然療法で改善したい、と思いました。。。最近、ＨＰの1部リニューアルをしていて、睡眠不足だったり、お正月だから食べ過ぎたり、風邪引いたり。。。そうゆうことも、大きく影響していますよね。。。そういえば、前回のクレイテラピーの授業で、歯茎の腫れや、歯槽膿漏にクレイがいいって、習ったばかりでした＊＊方法は、色々あります。。。●毎日の歯磨きに、グリーンクレイを使用する。●コップ一杯の水に、グリーンクレイと、ティーツリーの精油を入れてよく混ぜて、口をゆすぐ。●グリーンクレイで、歯茎の腫れている部分にパックをする。グリーンクレイ（グリーンイライト）は、海外では医療分野で使用されていて、健康な組織を守りつつ、病原菌などを消毒し、膿などを吸収してくれます。そして、炎症を、沈静してくれる働きもあるのです＊＊クレイを使用して実際に、歯周病が改善された方がいるそうです。。。ハーブや精油、その他自然のものを使う方法としては・・・●ティーツリー、タイム、マンダリン、フェンネル、ミルラなどをブレンドしたマウスウォッシュを使用する。●なすのヘタを黒焼きにした粉が入っている、歯磨き粉を使う。●はこべの塩入青汁を煮詰めた液を塗布する。●ビワの生葉の青汁で、口をゆすぐ。●焼き塩で、歯茎をマッサージする。。。。などなどです・・・＊＊まずは、クレイと、精油でケアを始めてみます・・・。しっかり、ブラッシングもして・・＊＊二週間後に、再チェックがあるので、それまでに改善できるように、がんばります～＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン・・年始は1月10日からの営業になります「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2006.01.07

• 

  ＊膝にクレイ湿布＊

  今日は、一日お休み。。。。お天気も良くって、お出かけ日和かなあ・・と、ひとり、ふらふらと、表参道のハーブショップや自然食品のお店へ行ってきました＊＊日曜日だったので、たくさんの人・・・。久々に、人をかきわけて、歩く感覚を思い出しました。。。今日の買い物は、クレイ湿布に使うためのハーブと、日本の薬草の本でした・・＊昨日は、実家で、お母さんの膝にクレイの湿布をしました。。。。クレイの「パック」と「湿布」は、ちょっと、違うのです＊＊湿布を作るときは、パックのときに使うクレイの量よりも、たくさんのクレイを使用します・・・そして、厚く塗り、時間も一時間以上置きます。。最高、一晩、置くこともあります。。。（もちろん、クレイが乾かないように布などでカバーしつつ。。。）そして、症状によって、一日に何回か湿布を取り替えたり・・・とにかく。。。。スゴーク、たくさんのクレイを使います！今まで、背中のパックなど、かなり広い面のクレイパックなどはしてきましたが、そのときも、塗る面積が広いとたくさん、クレイを消費するなあ～と思っていましたが・・・・湿布の場合、厚みを持たせるため、思った以上にたくさん、クレイが必要でした＊＊先日、大阪に行った時に購入しましたが、足りなくなりそうです・・・（泣）でも、研究のため、母のお膝のため！（笑）と思って、ケチらずにどんどん、使って試してみます＊＊お母さんの場合は、曲げると痛みがある、左の膝周辺に湿布しました。。。痛み、炎症がある場合は冷たいままのクレイ湿布です。。。冷えると、痛みが出るということだったので、どうかなーと少し心配でしたが、湿布をしたばかりの時はとても冷たかったのが、だんだん、体温であたたまって、それほど気にならなくなったそう。。。最初だったので、時間は短めにしました＊＊湿布中は、できるだけ安静にしていた方が良いのだと思うけど・・・お母さんのリクエストにより、ちょっとだけ、デコルテとフェイシャルマッサージしました・・＊湿布を取った後は、やはりひんやり、しっとり、していました。でも、ただ、循環が悪く冷えているのとは違う感触でした・・・。その後、ごく短時間、両脚をアロマトリートメントしたところ、前よりも循環が良く、足先が温まるのが早かったです＊＊お母さんの感想は・・・「なんだか、ひざまわりがスッキリ、楽になった感じがする～。。。」よくみたら、膝周りのむくみが減っていました＊＊これから、週に何回か、トリートメントとクレイ湿布を組み合わせて、セラピーしていけたらと思います・・・。なかなか、すぐには結果は出なくても、、、根気良く、続けていこうと思っています＊＊あと、クレイにハーブの粉末や浸出液を加えたもので、どう相乗効果があるのかも、自分自身にも使ってみて、研究していきたいなあ・・・。＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.11.13

• 

  ＊クレイと太陽さん＊

  きょうも、東京はちょっと曇り空でしたね。。。。最近、お天気が悪い日が続いて、、洗濯物がなかなか乾かなくって困っています。。。サロンのある川口のマンションは、比較的日当たりがいいのだけど、、それでも、トリートメントで使用した後のタオルがなかなか乾かなくて。。まだまだ、お客様が多くないので、今のところタオルは充分足りているのですが、、梅雨の時期とかは、大変ですよね～。。。天然のコットンを使用した、使い捨てのシーツを購入しようか、どうしようか。。。ただいま検討中なのです＊＊タオルのお洗濯の量が減るし、衛生的だし。。。ただただ、ゴミが増えてしまうのがちょっとどうかな？？と。。。そしてやっぱり、洗い立てのタオルの方がお客様は肌触りがいいかなあとか。。。。もう少し、検討してみますね＊＊お客様がいらっしゃらなくても、営業日にはちょこちょことサロンに通って、お掃除したり、お花を飾ったり。。。もう少し、色々なものを揃えたりしている毎日です＊＊今日は、サロンで使用する、６種類のクレイを、ガラスのビンに詰めなおしてみました。。。今までは、袋に入れて保管していたのですが、、、私のクレイの先生のお教室で、先生がクレイをそれぞれ透明なガラスのビン（もちろん、蓋付き＊）に詰めて、棚や、窓際に並べてるのが、とてもきれいだったのですね。。。なので、わたしも、サロンを始めたら、こうしてクレイをディスプレイしよう！！と、ずっと思っていました。。。なかなか、理想どおりのかわいいビンが見つからなかったのですが。。。雑貨屋さんで、やっとサイズもデザインもピッタリのビンをみつけて。。。さっそく購入して、詰め替えてみました＊＊日中、お日様が良く当たる窓辺に、クレイを置いておくと、、クレイは昼間の太陽光線を受けて、活性化されるんだそうです＊＊なので、透明なビンに入れて、窓辺に置くのは、、クレイの効果を高める作用もあり。。。かわいくもあり。。。一石二鳥？？なんですね～＊＊よく、クリスタルなども。。。月の光や。。。太陽にあてることで、浄化したり、エネルギーチャージしたり、しますよね＊＊クレイも鉱物なので。。。不思議ですが、太陽に当てることで、エネルギーが活性化するのでしょうか。。。まだ、効果を比べたことはありませんので、私自身ははっきりわからないのです。。。今度、くらべてみます＊＊サロンの窓際のテーブルに、並んだ６種類のクレイは色とりどりで。。。ピンク・・ホワイト・・レッド・・グリーン・・イエロー・・モンモリ・・自然の、素朴なかわいい色合いです。。。太陽さんのひかりを、たくさんあびて、パワーアップしてね＊＊いいお仕事を、してくれるといいなあ☆＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」

  2005.10.22

• 

  ＊背中のクレイパック＊

  もうすぐ、個人サロンオープンです。。。＊今日は、サロンの準備も兼ねて、お母さんにモデルになってもらい、背中のクレイパックをしました。。。背中は、パックの範囲が広いので、たくさんクレイを使用します。今日はとても肌寒かったので、じゅうぶん、お部屋を暖かくし、体の上に寒くないようにタオルや毛布をかけたのですが。。。肝心の、水を入れてペースト状にしたクレイを適度に湯煎して暖めるのを忘れてしまい。。。クレイを皮膚の上に塗布した時、とっても冷たく感じたそう。。。しばらくすると、慣れて、冷たさはなくなったみたいだけど、、これからどんどん寒くなっていくこの季節、クレイの温度や、パック後、ふき取る時の水の温度にも気をくばらなきゃな。。。って、いい勉強になりました＊＊パック後、お母さんの背中、とっても白く、しっとり、つるつるになりました＊＊もともと母は肌がきれいなのですが、60歳を過ぎた肌とは思えないほど。。。きれいになって、私も嬉しい。。。パックの感想を聞くと、いつも背中ってなかなか手が届かなくて、余りケアできないから、すごくスッキリした感じがするって＊＊喜んでくれました。。。様子を伺っていた父が、「どうだ、パックの効果はあったのか～？？」と聞かれて、「きれいになったよ～」と、シャツをめくって、背中を見せていた母でした（笑）。。。これから、サロンがオープンしたら。。。お客様の、御予約をいただいてない日もかかさず出勤？して、、お母さんをモデルにいろいろ実験や研修をしている予定です＊＊あとは、いろいろ企画を練ったり。。。とにかく、制限はたくさんある場所ですが、できることをせいいっぱい、やりたい。。。というわけで、営業予定日はかかさず夕方5時までサロンにおりますので。。。もし当日、受けたいな～とか、、、ちょっと、遊びに行きたいな～とか（笑）思われたら。。。サロン用のメールでお問い合わせ、してみてください＊＊いつでも、お待ちしております★＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ＊ブログ村の美容ブログランキングにも参加始めました＊＊小さな個人サロン「Aromatherapy*Roomすいれん」 　

  2005.10.10

• ＊クレイと植物さん＊

  なんだか、私は、コナコナしたものが、好きみたいです・・＊コナコナ・・・パウダー状のもの・・・。たとえば、パウダー状の、クレイ・・・。そして、パウダー状の、ハーブ・・・。これに精製水を加えて、まぜまぜしたら、どんなことになるかな・・？ここ数日、そんなことばかり考えていました＊＊それで、ハーブを粉末状にするために、ミルサーが欲しくてたまらないのです。。。まだまだ、クレイは学び始めたばかりなので、クレイセラピーのプロコースに進んだとはいえ、未知の世界。。。今までは、クレイそのものの効果を学ぶために、いろいろなものとまぜまぜしたい、欲求を抑えていました。。。クレイを学ぶ以前のほうが、クレイパックのときに精油をいれたり。。。いろんな植物油をいれたり。。。自分を実験台に、自由気ままにやっていました・・・。時々、カユクなろうとも＊＊色々なクレイのみでパックをして、効果を実感した今・・・。そろそろ、混ぜてもいいかなあ・・・。クレイプロコースを卒業するには、クレイについてテーマを決めて研究したレポートを提出する必要があります。。今まで、なかなかテーマが決まらず、迷っていたのですが＊＊なんとなく、漠然とですがテーマが見えてきました。。クレイと、ハーブの組み合わせ方の研究にしよう＊精油ではなく、ドライやフレッシュな状態の薬草と、クレイの効果のある組み合わせ方。。。。薬草の浸出液と、クレイの組み合わせによるパック・・。それぞれの、症状にあわせてのブレンドとか＊＊できれは、日本の薬草との組み合わせについて研究したいです＊＊やっぱり、日本人には、日本の薬草のほうが体に合うんじゃないかなあ・・最近、そんな風に思ったりもします。。。ハーブパウダーのパックだけでも、美容効果はありますので・・それを、うまくクレイと組合すことが出来たらいいなって＊＊もう、商品化？されているかもしれませんが。。。お客様に合わせて、ブレンドできたらいいですよね・・・＊まずは、自分を実験台にして、色々と試してみますね♪＊アロマのブログランキングに参加しています＊いつも応援、ありがとうございます☆☆アロマblogランキングへ

  2005.09.23

• ＊メディカルクレイセラピー＊

  メディカルクレイセラピー・・・・海外では、医療分野でも、クレイが治療に使用されているそうです。。。主に、使われているのは、グリーンイライト、という種類のクレイ＊＊月に一回、京都に通ってクレイテラピーの学びを続けています。。。だんだん、日本でも色々な種類のクレイが手に入るようになり、アロマテラピーの浸透とともに・・・クレイを美容目的でセルフパックなどで使用する方も増えてきましたよね・・＊＊でも、まだまだ、クレイに関する専門書は少ないし、ましてやクレイテラピーについて専門に学べるスクールは、、、東京にもありませんでした・・・。毎月、京都まで新幹線で通うのは、交通費が大変だなあ・・・と、正直、今でも思いますが・・でもやっぱり、ここに来て、この先生に学ばせていただくことが出来てよかったな＊＊って、毎回思います・・・美容目的のクレイテラピーのコースが終わり、今はプロコースで学んでいます＊＊今回は、メディカルクレイテラピー・・・・クレイを治療目的に使用する方法です。もちろん、サロンなどでは、美容とリラクゼーション目的でのみ、クレイを使用するのですが、クレイが実は、どれだけ治癒力がある素晴らしい存在なのかを学び、それを知った上で使うということが・・とても大切だなあ・・って思いました＊＊クレイを治療目的で使用する場合、一般の美容目的のパックより、かなり厚めにクレイを使用します。。。これは、長時間のパック中に、クレイが乾いてしまうのを防ぐためでもあります。。。クレイは、消毒したり、組織を再生したり・・・毒素を吸着したり、炎症や痛みを沈静させる作用もあります・・・。腫れ物や、火傷、むくみ・・・打撲や捻挫など・・・色々な症状に、クレイパックすることが出来るのを学びました。。。まずは、自分を実験台に、いろいろ試してみたいと思います＊＊****************************************************************************昨日の日記に・・みなさん暖かいお言葉ありがとうございました＊＊とっさで、気がつかなかったけど、昨日のうちに、怪我した指にクレイパックしてみれば良かったなあ・・って思いました＊＊今はだいぶ痛みも無くなりました＊＊＊アロマのブログランキングに参加しています＊応援していただけたら、うれしいです☆ただいま、１５位くらい・・かな？アロマblogランキングへ

  2005.09.17

• ＊クレイバス＊

  最近、だいすきな、だいすきな、クレイバスに、入ってないなあ（泣）・・・。ソルトバスにも、はいってない。。。。最近、睡眠時間を重視する余り、入浴しないでシャワーのみにしていた私です。。。睡眠時間は増えたので、体調は比較的よいのですが、、、やはり、日々のからだの疲れは、シャワーのみでは取りきれませんね＊＊足の裏のむくみ、肩こり、腰痛・・・。体全体が硬くなってるな～と感じます。。。。とくに、今お台場のサロンは夏休みでとっても忙しいので、数日連続してはいると、だんだん、疲れがたまってくるのがわかるのですね。。。お風呂にはいれば・・・そして、汗をたくさん流せば・・・せめて、足湯でもすれば･･･老廃物が出てくれるのに～。。。疲れも取れて、浄化にもなるのに～。お休みの前の日か、お休みの朝はゆっくりお風呂に浸かろう。。と決意。引っ越す前に、たくさん、クレイバスに入っておかなければ＊＊というのも、今度引っ越す飛鳥山ハウスは。小さい「ステンレス製」の浴槽で・・・しかも、「追い炊き機能」付・・・・クレイバスが出来ないお風呂なのです・・・クレイは･･･金属を錆びさせる可能性があるのです。。金属製の浴槽には使えない・・・そして、追い炊き機能つきだと、クレイが機器の内部に入ってしまうので。。。飛鳥山ハウスに住む、半年間、クレイバスはおあずけです。。。今は、色々な機能が付いたお風呂が多いので、せっかくの体にも心にもとってもいい、クレイバスを体験できない方も、多いのかなあ･･･残念＊＊ほんとに、ぬるめのお湯でクレイバスにゆっくり浸かって汗をかいて・・お風呂からあがると、すっごく体がかるくなった感じがするんですよ。入っている間も、とってもリラックスできます。。。＊＊ぜひ、体験して欲しいです＊＊＊

  2005.08.21

• ＊クレイのプロコース開始＊

  今日は、京都にクレイセラピーを勉強に行ってきました。。いいお天気で・・行きの新幹線では窓際だったので、外の景色を見ながらウトウト・・いつの間にか、眠ってました＊＊京都駅から電車に20分くらい乗って、高槻駅というところで降ります。駅から教室までゆっくり歩きながら、周りの景色を見ていました。。。先月、来た時よりも、たくさん色とりどりのお花が咲いています。。。緑も濃くなっていて、いい香りの風が吹いてきて、気持ちがいいな＊＊なんだか、小さな旅行みたいでした。教室に着くと、ちょうど先生がお散歩から戻ってきました。最近、教室の前のお庭に、いろいろな種類のハーブを植え替えたそうで、一つ一つ、嬉しそうに説明してくださいました。ラベンダー、ローズマリー、アップルミント、セージ・・・ゼラニウム・・・レモンバーム、ルッコラや、ルバーブも植えてあります。まだまだ、新芽が伸びてきたばかりですが、花が咲いたら綺麗だろうなあ＊＊＊私も、お庭はないけれど、鉢植えのハーブを買いたくなりました。。。自分で育てた植物のお花が咲くと、とても嬉しいですよね＊＊今日から、プロコース開始だ！・・・と、気合を入れて行ったのですが、前回の宿題の答えあわせをした後に、クレイパックの実習をすることになりました。フェイスパックと、背中のパック、そしてヘアパックを習いました。ヘアパックは、先生が生徒さんの一人をモデルにしてやり方を実演してくださいました。髪を小分けにして、根元からクレイのゆるめのペーストを塗っていきます・・・結構、手間と時間がかかります。自分のサロンでは、クレイのフェイスパック、フットパック、背中のパックをメニューに取り入れたいなあ・・・と思っていますので、一回で覚えるつもりで真剣に見学しました。。。特に、フェイスパックは、以前勤めていたサロンでの方法とは全然違うので、とても勉強になりました＊＊＊そのサロンでは、まず顔の上に濡らしたガーゼを置いて、その上から刷毛でクレイを塗っていきます・・・。パックの時間は10分間。。。。このやり方だと、あとのふき取りが楽なのですが・・・効果は弱いのではないかと思いました。今回習ったやりかたは、木製のへらを使って、じかにお顔の肌の上にクレイを塗っていきます。塗る、というより、ある程度の厚みをもたせるために、盛って行く感じ。。。最後に、濡らしたガーゼで、覆います。これで、クレイを乾きにくくするんですね。パックの時間は20分くらい・・・。時間になったら、ガーゼをはずして、ぬるま湯を含ませて絞ったパフで、クレイを丁寧にふき取ります。。。これが結構、時間がかかって慣れるまで大変そうでした。。。でもやっぱり、じかにパックして、長く時間を置いた分、効果が歴然・・・肌に透明感が出て、白くなっているのがわかります・・・・やっぱり、クレイはスゴイなあ。。。今日は、授業が長くなってしまったので、帰りの新幹線の時間がせまって来ていた私は、残念ながら途中で帰らせていただきました。帰ったら、忘れないうちに、たくさんの人にパックの練習をさせてもらおう＊＊＊帰りの新幹線でも、ぐっすり眠ってしまいました。。。

  2005.05.10

• ＊グリーンクレイでお顔のパック（その2）＊

  今日は都内のサロンでお仕事でした。昨日の夜、またまた、グリーンクレイでパックしました＊最近は、ちょっと、控えるようになりましたが、一年半位前・・・まだ、ちゃんとクレイの勉強を始めていなかった頃は、ほんとに、グリーンクレイ大好き！で。。。（今も、もちろん、大好きなのですが・・）もう、頻繁に、パックしたり～、グリーンクレイバスにしたり・・・してました。ほんとは、お肌の調子を見ながら週に二回くらいで充分・・・グリーンクレイパックのやりすぎは、肌の乾燥を招いてしまう可能性があるので。。その頃は、クレイにフローラルウォーター、精油、ホホバオイル、ハーブパウダーなどなど・・・いろいろブレンドして、色んなバリエーションで楽しんで実験？したものです。。それぞれ効果があって、楽しいのですが、クレイについて勉強を始めてからは、まずはそれぞれのクレイのみの効果を体感したい・・・と思い、かえって何もブレンドせずに、クレイとミネラルウォーターのみで、パックしています。。。シンプルですが、それぞれのクレイの効果をダイレクトに実感できて勉強になります＊でも、お肌が弱い方や、クレイ初心者の方は、パックを作る時に少しキャリアオイルをブレンドすると、お肌に優しく作用すると思います。ところで、クレイパックの作り方・・・色々本にも載ってますので御存知の方も多いと思いますが・・・簡単に御説明しますね。わたしが、先生に習ったのは、とにかく、クレイにお水（ミネラルウオーター）を加えたら、すぐにはかき混ぜてはいけない！ということです。水分を、クレイが全部吸うまで、待たないといけないのです。すぐに混ぜると、きれいなペースト状にならず、ダマができてしまう・・・そうなると、クレイが充分に効果を発揮できなくなっちゃうんですね。クレイが水を吸ったら、木か陶器のスプーンでゆっくりと、ペースト状になるまでかき混ぜます。。。（金属製の容器、スプーン等はなるべく使わずに、ガラス、陶器、木の物を使用してください）そして、グリーンクレイパックの場合は、お顔の一番オイリーな部分から塗り始めます。顔全体に均一の厚さに塗った後、10分から15分後、ぬるま湯で洗い流します。大事なのは、半乾きの時に洗い流すことだそうです。。。その後は、充分に保湿します。。。以前働いていたサロンでも、お客様にクレイパックをしていましたが、まだまだクレイの知識が不十分なままでした。今度の自分のサロンでは、　ひとりひとりのお肌にあわせて、的確にクレイを選べるように、もっと勉強していかなくては・・・と思います＊

  2005.04.18

• ＊クレイのテストと石鹸作り＊

  今日は、京都まで、クレイの勉強に行きました。。。京都は思ったより寒くて、新幹線の窓から見える、サクラがとても綺麗でした。ちょうど今日でクレイの美容コースが終わる日です。そして、テストでした。。。いつもいつも、テストの当日って、もっと勉強していればよかった～って、後悔するんですよね・・・。テストは・・・思ったより難しく、なんだかアロマの学校に通っていた頃を思い出しました。精油一つ一つを学習していた時は、まだ全体を見ることができなくて・・・その精油の効果、効能を覚えることに必死で・・・ひとりの人間であるクライアントさんに、その方にあった精油のブレンドやアドバイスが出来るようになるまでには、まだまだ時間が必要だったことを。まだまだ、私は、一つ一つのクレイと仲良くなることでせいいっぱいの状態なんだなあ。。。。というのを実感しました。クレイセラピストになるには、もっと、もっと、勉強が必要。。。。今の自分が居るレベルがわかったので、テストをしていただいてよかったなあ。来月から、クレイプロコースが始まります。クレイをもっと深く学ぶことになります。。。がんばるぞ＊＊テストの後に、みんなでクレイの石鹸を作りました。ブレンダーを使うと、あっというまにトレースが出ちゃうんですね～。。私は、グリーンクレイとホワイトクレイをブレンドして石鹸に混ぜました。精油は、ミント、ラベンダー、レモンのブレンド。。。すがすがしい、スッキリした香りです。先生や、みんなとわいわい、一緒に作るのも楽しかったです。。。

  2005.04.12

• ＊グリーンクレイでお顔のパック（その1）＊

  今日はお仕事お休み・・・最近、寝不足が続いていて、顔色が冴えないんですよね。おでこに、細かい吹き出物がぷつぷつ・・・も気になるし。。そういえば、ここ一週間、クレイパックしてなかったなあ・・と気づいて、今夜はグリーンクレイでフェイスパックすることにしました。グリーンクレイ・・・名前の通り、薄いモスグリーンの色をしたクレイです。私は、フランスの「アルジレツ」社のグリーンイライトを使っています。とても細かいパウダー状になっていて、パックにした時もなめらかです。グリーンクレイは、クレイの中で、一番多くのミネラルを含んでおり、最も効果が高いといわれているクレイ。オイリースキンや、ノーマルスキン、ニキビや湿疹の出来やすい肌に使われます。（お肌が弱い方や、ドライスキンの方は、使用に注意が必要です。。。グリーンクレイは吸着力が強いので、お肌の老廃物を取ってくれるのですが・・同時に、皮脂膜もすべて取ってしまうんです・・・）クレイは真皮にまで作用して、皮膚の奥深い部分の汚れを掃除してくれます。なのでパック後は、見違えるほど、お肌のトーンが明るくなるんですよ～。特に、グリーンクレイは効果が高いなあと私も使うたび実感しています。肌のトーンが明るくなるだけではなく、きめも整うんですね。あと、むくみやたるみ・・・くまなども改善される気がします。使い続けているうちに、フェイスラインも引き締まってきます。。。あと、最近特に感じるのが、ココロへの鎮静効果もあるなーって。顔って、いつも表に出ていて。。結構緊張がたまっていますよね。ひんやりしたクレイでパックすると、すーっとココロも落ち着いてきて、パックを落とした後は、ストレスや疲れもクレイが吸ってくれたみたいでスッキリします＊鏡を見ると、お肌はぴかぴかだし・・・・ますます気分が良くなるんですね。。パックのあとに、化粧水、クリームをつけると、いつもよりスーッと浸透する気がします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私は肌がけっこう強いので、今までクレイを使用していて特に反応が出たことは無いのですが、お肌が敏感な方や、吹き出物がある方などは、グリーンクレイを使い始めることによって、体の毒素が出ますので、一時的に症状がひどくなったりすることがあるそうです。。。。それぞれのお肌の状態に合うクレイを使用することが大切ですよね。クレイを初めて使う方は、効果の優しいホワイトクレイ（カオリン）、ピンククレイなどがおすすめです☆

  2005.04.11

• ＊レッドクレイバスで老廃物のおそうじ＊

  今日も、お天気あまり良く無かったですね・・。都内の整形外科医院でお仕事でした。お天気悪いと、患者さんは少ないんですが・・何故か今日はアロマが多かった。午後は、久々の6人連続トリートメント☆☆☆気合と、筋肉で乗り切りました・・・（笑）。トリートメントの最中は、よほど体調が悪くないで限り、肉体的な辛さを感じることは無いのですが・・・終わった後に、今日はどっと疲れを感じてしまいました。首から肩、そして胸の筋肉まで・・・かちかちにこってる感じです・・。まるで、風邪を引く前兆のような筋肉の痛み・・・。これはいかん。今日のお風呂は、レッドクレイバスに決めました。レッドクレイ・・・私の使っているのは、正確にはレッドイライトです。前に、クレイセラピーを受けたときに、セラピストさんが、「肩こりには、レッドクレイいいですよ～」と教えて下さったのを思い出しました。クレイは、体内に浸透して、老廃物を吸収した後で排出してくれます。とくにレッドクレイが、老廃物の排出には効果的だそうです。私は今、ダイエット中でもあるので、定期的にこのクレイを使っています。ダイエットにより分解した脂肪組織が老廃物となって、体に溜まるのを防いでくれる・・・クレイが体のお掃除をしてくれるのですね。そして、レッドクレイは血管を拡張する働きに優れています。とても血行がよくなるので、冷え性の方にもいいみたい。今日は寝不足で、疲れてましたから、いつもより、かなりクレイの量を減らして入浴しました。だいだい、水100リットルに対して2握り入れるのですが今日はその半分以下。クレイバスは、効果があるぶん、結構疲れもでるのです。お風呂に入れた後、少し残ったクレイを薄く顔にもパックしました。いつもは熱めの温度でかなりゆっくり入ってるのですが。今日はぬるめで、入浴時間も短く切り上げました。それなのに、結構汗をかいて、体がしんからホカホカです。なんか、心臓がドキドキしてきたので・・しばらく横になって一休み。そのあとは、ぐっすりねむりました。クレイバス・・特にレッドクレイは、心臓病や高血圧の方は、危険を伴うことがあるそうです。しばらく、動悸が治まらなかったので、なるほどな・・・と思いました。これだけ効果があるものですから、使い方には気をつけないといけないですよね。＜追記＞翌朝、体重を量ってみたら、少し落ちてました～。うれしい。。。むくみもとれて、すっきりします。きっと、体内の余分な水分も排出されたのですね。そして、肌のざらつきも取れて、すべすべです・・・患者さんに、「顔が、お痩せになりましたね～。」と言われました。（500グラムくらいしか、体重には変化なかったんですが。）クレイパックを週に2回くらい続けていると、フェイスラインもスッキリしてくるみたいですよ＊＊そして、仕事中にふと気づいたら、きのうのひどい肩こりが・・・とても軽くなっていました！レッドクレイは、後からも効果を感じるクレイだなあと思いました・・・。

  2005.03.23

• ＊ゆっくり、お風呂に入って、早く寝よう・・・＊

  今日は、都内のサロンでお仕事でした。ここ数日、平均睡眠時間3～4時間・・・。仕事から帰ってきて、いろいろしているとあっという間に時間がたってしまう。気がついたら明け方で、新聞配達のバイクの音や、すずめがちゅんちゅん鳴いたりしてる・・・。パソコンの画面、ずっと見てると、すごーく首と肩がこってきますね。後頭部も痛くなってくるし・・・なんか、たまって来る感覚があるんですよ。たいへん、ココロとカラダに、悪いコトしてるなあ。いつも、もっと自分のこころやからだをクリアに保つために、毎日、ケアしていきたい・・・と思ってるのですがなかなか続かなかったり。今のところ、毎日自分のためにしている優しいコトは、毎日、必ずお風呂に入る。　塩やクレイを入れた湯船にゆっくり入ること。これは、睡眠時間を削ってでも、お湯に浸かったほうがいいみたい。ゆっくりあたたまると、こりもたまりにくくなるし、翌日の顔色が違いますよね。感情もクリアになって、気分もすっきりします・・。それから、お湯に浸かりながら、セルフドレナージュしたり。お肌のためには、週に二回くらい、お風呂の中でクレイのフェイスパックしています。湯上りには、化粧水を含ませたコットンでパックした後に、オーガニックのハーブが入ったクリームで、マッサージします。軽いむくみや、肌のくすみには、結構効き目あるみたい。あとは、布団に入る前に軽いストレッチ・・・。いくつかヨガのポーズ。もっと、習慣にしたいこと、いっぱいあるんですが・・・これから、やりたいこと、書いてみよう。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊はやね、はやおき。・・・仕事のある日も無い日も、生活のリズムを一定にしたい。（まずは、朝8時に起きて、夜は1時には寝る。余り早くないケド・・）＊ヨガを、週に一回習いにいく。・・・アシュタンガヨガをやりたい。呼吸法も身に付けたい。＊瞑想を、毎日の習慣にする。・・・良い瞑想を模索中。＊フェイシャルを、月に一回受けにいく。・・・オーガニックコスメを使用し、動物性の成分を使用しない個人サロンを探してます。＊毎日の食事の中で、生の野菜、果物の割合を徐々に増やしていく。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋こんなかんじでしょうか・・・まだまだありそうな気もするのですが。あっ、気が付いたら・・・今はもう夜中の二時近くでした。ううう・・・・（泣）　　　　　　　　　　　　　

  2005.03.18

• 京都へクレイの勉強に行ってきました。

  今日は、朝4時半起きで、電車に乗りました。。。6時20分の新幹線に乗るためです。毎月一回、京都の方までクレイの講座を受講しに行ってます。なんでわざわざ京都まで行くかというと、東京ではクレイについて詳しく教えてもらえる講座がまだ、無いのです。交通費のほうが受講料より高いので、最初は躊躇もしましたが・・・今は、行くことを決めてよかったなあと思います。先生は、日本に長く住んでいるフランス人の女性です。授業はもちろん日本語です。とても優しい・・愛情深い目をした方です。授業もわかりやすく、楽しい。先生は、とても熱心に教えてくれます。この先生に習いたくて、私は受講することに決めたんだなあ・・今回は交通費を節約するため、安い日帰りのツアーを利用しました。安くて昼食までついて相当お得なのですが、朝6時台の新幹線なのです。それに乗るには、5時に家を出ないと間に合わない。私は大体、夜中の3時4時に寝ることの多い夜型の生活なので、朝4時半起きだと、ほぼ、一睡も出来なかったのでした。なんとかなるかなあ～と思っていたのですが、結構辛かった。京都に着くのが8時台で、授業が始まるまで6時間近くあります。かんじんの授業が始まる頃にはもう、エネルギー切れでへろへろでした。眠いし、心臓は、ばくばくするしで、全然集中できなかったのですね。先生の言ってることが頭に入ってこなかったり・・ノートに書き取るのが間に合わなかったり・・してしまいました。なさけない。これでは、何のために行ってるのかわからないなあ。家に帰ってから、ちょっと落ち込んでしまいました。まだまだ、あと半年以上勉強は続きます。交通費が安くならなくても、早過ぎない時間の新幹線で行ったほうがいいなあと思いました。5月からプロコースが始まります。今まで以上に真剣に、体調を整えて受講したいのです。初心に戻って、がんばるぞ★

  2005.03.08

• クレイバスっていいですよ～

  お風呂、大好きです。シャワーだけだと、なんだか疲れがとりきれない気がします。毎日、睡眠時間を削ってでも？お風呂にはゆっくり浸かってしまう・・・入浴剤も、その日の体調や気分で変えてます。だいたい、天然の海塩、クレイ、精油などをブレンドしてるかなあ。二年ほど前から、クレイパウダーをお風呂に入れ始めました。クレイは解毒の効果が高いので、お風呂に入れるのはだいだい週に1～2回まで。それ以上やると、かえって体が疲れてしまうこともあるそうです。量はだいたい一握りくらい、私は予め水で溶いてから湯船に入れます。そうしてからかきまわすと、だまになりにくく、よく溶けるんです。クレイには、構成している成分の違いから色々な色のものがあります。グリーンクレイ、レッドクレイ、ホワイトクレイ、ピンククレイ、イエロークレイなどなど・・・それぞれ特徴、効果が違います。私は、半年前から勉強中なので、自分の体を使って、色々と実験してます。クレイバスに入ると、お肌もつるつるになるし、体の疲れやこりも取れるようなきがします。寒い季節はとくに、体が温まるのを実感します。なんか、悪いものがでて、すっきりした感じになるのです。体だけでなく、こころも、すっきりするんですよ。

  2005.03.04

全32件 (32件中 1-32件目)

1