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カテゴリ:続くか?ダイエット!
とうとう入隊しちゃいましたよ!!『ビリーズブートキャンプ』
↑コレはビデオ版ですが、買ったのはDVD まぁ やることが多い日・予定が入っている日は出来ませんが 1回目 DVD・1巻基本プログラム(55分) 先日購入したノートPCでDVDをセット! よーし!頑張るぞー!!と始めてみたが・・・ 運動不足のワタシには とにかくキツイ!! 初心者なので バンドなしでやってみましたが マジでツライ・・・・・除隊したい・・・(もうかよっ) 翌日 予定があり パス 2回目 DVD・1巻基本プログラム(55分) 時間を見つけて なんとかチャレンジ すでに太ももが筋肉痛です 今回もバンドなしです。2周目からは バンドでやってみようと思いますw カレに「筋肉がつくよー!」と勧めてみたら「やってみようかな~」 というので、やらせてみたら・・・半分で除隊です・・・(笑) とにかく、腹筋がツライ~~!!これが基本プログラムということは 2巻~4巻がコワイ・・・・・ でも、キックとパンチは好きだなぁ~w 3回目 DVD・2巻応用プログラム(55分) 前日に引き続き 頑張ってみた。 2巻目は 腕に効く~ 腕がぁ~腕がぁ~ でも、きっとプヨプヨ二の腕に効くんだろうなぁ~; 腕立てとスクワット・キック・パンチが多い!! なんだか やっていて高校の時の部活を思い出した。。。 腕立てを鬼のよーにやってたのでそんなワタシはアーチェリー部 明日と明後日は 予定があって出来ないので、次回は木曜ですな。。。 ワタシ的には こーゆーのって飽きなくていいかも? ジムで同じコトを モクモクとやっているよりも エアロビみたいに 違う動きをグルグルやったほうが合うのかも しかし、毎回 滝のような汗 Tシャツもズボンもビショビショです~~~; やってる時はツライけど 終わった時の気分がスッキリするのが快感 毎日出来ないのが残念ですが、マイペースで頑張ります~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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