|
カテゴリ:続くか?ダイエット!
100gダイエット
1) 1回の食事量は100g 2) お腹がすいたら前の食事より 1時間あいていればまた100g食べてもOK 3) 水分はカウントに入れない こんなカンジで始めます。 テキトーなワタシでも コレくらいなら続けられるかな? 100gも1回計って次からは おおよそで食べてますw ちょっと100gは少ないなぁ~ 物足りないかも~ と思っていましたが、でもお腹がすいたら1時間後にまた食べられるしw と思えば そんなにツライわけではありません。 でも、1時間後に食べられるからといって 1時間経っても そんなにお腹はすいてないのよねぇ~・・・なぜかしら? 納豆30g+ご飯70g=100g 来週、友人とランチすることになってるけど その日はその日で楽しくランチをして 「あ~こんなに食べちゃった~」 などと落ち込まないようにします。 また次の日から 100gすればいいしねw いちいち凹んでたら続かないしさぁ~wわはは お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010/07/14 09:39:37 PM
コメント(0) | コメントを書く
[続くか?ダイエット!] カテゴリの最新記事
|