とうとう入隊しちゃいましたよ！！『ビリーズブートキャンプ』


↑コレはビデオ版ですが、買ったのはＤＶＤ

まぁ　やることが多い日・予定が入っている日は出来ませんが

１回目　ＤＶＤ・１巻基本プログラム（５５分）

　先日購入したノートＰＣでＤＶＤをセット！
　　よーし！頑張るぞー！！と始めてみたが・・・
　　運動不足のワタシには　とにかくキツイ！！
　　初心者なので　バンドなしでやってみましたが
　　マジでツライ・・・・・除隊したい・・・（もうかよっ）

翌日　　予定があり　パス

２回目　ＤＶＤ・１巻基本プログラム（５５分）

　時間を見つけて　なんとかチャレンジ
　　すでに太ももが筋肉痛です
　　今回もバンドなしです。２周目からは　バンドでやってみようと思いますｗ
　　カレに「筋肉がつくよー！」と勧めてみたら「やってみようかな～」
　　というので、やらせてみたら・・・半分で除隊です・・・（笑）
　　とにかく、腹筋がツライ～～！！これが基本プログラムということは
　　２巻～４巻がコワイ・・・・・
　　でも、キックとパンチは好きだなぁ～ｗ

３回目　ＤＶＤ・２巻応用プログラム（５５分）

　前日に引き続き　頑張ってみた。
　　２巻目は　腕に効く～　腕がぁ～腕がぁ～
　　でも、きっとプヨプヨ二の腕に効くんだろうなぁ～；
　　腕立てとスクワット・キック・パンチが多い！！
　　なんだか　やっていて高校の時の部活を思い出した。。。
　　腕立てを鬼のよーにやってたのでそんなワタシはアーチェリー部


明日と明後日は　予定があって出来ないので、次回は木曜ですな。。。

ワタシ的には　こーゆーのって飽きなくていいかも？

ジムで同じコトを　モクモクとやっているよりも

エアロビみたいに　違う動きをグルグルやったほうが合うのかも

しかし、毎回　滝のような汗

Ｔシャツもズボンもビショビショです～～～；

やってる時はツライけど　終わった時の気分がスッキリするのが快感

毎日出来ないのが残念ですが、マイペースで頑張ります～