Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ ～ピュア・ライフ～

夏１年目、次回の実技試験に向けてのスケジュールを
考えてみました。

目標：

１）基本の身体スキル向上
２）インストラクションのブラッシュアップ
３）ボールエクササイズの継続

具体的内容：

１）基本の身体スキル向上に向けて

≪参加したい講座≫

・2/7～3/27『踊れるカラダづくり講座・４回コース』
・4月or5月 『産後プログラム指導法集中講座・応用編』
・4月以降　『産後のボディケア＆フィットネス教室』

≪毎日の練習に取り入れたい内容≫

・身体各部のアイソレーション
・朝と入浴後のストレッチ

２）インストラクションのブラッシュアップに向けて

・かつぜつの練習（アメンボ練習）
・セルフケアのリード内容の見直しと練習
・Good & New とシェアリングの内容の見直しと練習

３）ボールエクササイズの継続

・8分間リード練習の継続

次回の実技試験は5月下旬の予定。
約100日間、やってみることで、きっと何かが変わるはず

自分の身体でやってみて、また気付いたことを、この
ブログにあげてゆきたい