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2015.08.02
カテゴリ：ダイエット
８月４日は健康診断なので、一夜漬けで健康を目指しています。
検診に向けて１０日間断酒中です。（γGTP対策） 炎天下の中、７月も１００ｋｍのランニングを達成しました。（体重維持） 腹筋運動で腹囲を絞ってます。（メタボ診断に向けて） 甘いものは食べず、炭水化物は冷やして食べてます。（脂肪防止） これで毎年、いい数字をたたき出していますが、 今年はスタートが遅れたのでむつかしそうです。 人気サイトランキングへ  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.08.02 06:53:49
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