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[プチうつ。] カテゴリの記事

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• 週末は

  デートのお誘いもキャンセルして、部屋の中で過ごした。今日、ちょっとだけスーパーにおでかけしたけど。お昼から頭が痛くなってきて、寝た。起きたら、じんましんができていた。いつものように、右腕。かゆい。

  2006年10月29日

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• 二ヶ月皆勤したけど。

  休職あけて、ずっと社内でドキュメント作成とか、プログラム開発をしてましたが、7月から諸事情により、客先でお仕事をするようになりました。プログラマから本格的にＳＥの仕事内容に。社内で仕事をしているより、エンドユーザのところに打ち合わせにいったり、資料のとりまとめをしたり、「私が休んだらうまくまわらない」と思う作業が多く、8月と9月は皆勤でがんばりました。4月に布団から抜けられなくて10連休とかしてたときに比べたらすばらしい進歩！でも、最近曜日だけじゃなくて「月」の感覚がわからなくなってきました。ドキュメントの「9月9日」という日付を見て、なんで1ヵ月後の日付振ってるんだろう？とか、あれ、今何月？って思うことがしばしば…。休職するちょっと前にも似たことがありました。悪い兆候かしらん？

  2006年09月30日

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• 最近のココロの状態。

  ほんとはダメなんだけども、薬を飲むのを勝手に辞めて一ヵ月半たった。仕事が忙しくて、誰も私の代わりをできなくて、引継ぎしたばっかりだから投げ出すこともできなくて、がんばってたら８月は休まずに出社できた。で、一番びっくりしたのが、何もしていないのに体重が4kgも減ったことだ。顔が、丸くない（笑）ここ数年、ずーっと薬を飲んでいた。病院に通うちょっと前にストレス過食で10kg太ってしまい、その体重がずっと続いているもんだと思ってた。ジムに行ってもなかなか痩せなくてくやしかったのにさ。なのに薬やめたらするするーっと落ちてくんだもん。ただ、筋肉になってるわけじゃないから、お腹とかぶよぶよだけど；でもなぁ。そろそろココロも悲鳴をあげそうです…。病院いかなくちゃ、ね。

  2006年09月11日

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• 32条→自立支援医療費。

  自立支援法案が施行されてから初めて病院にいきました。ほんとは日曜に行くはずが予定があり、金・月・火と会社にいけないほど沈んでいたので、こりゃいかねば、と。行っても、はじめましての女医さんで（曜日によって担当医が違う病院のうえ、今日は代診だったらしい）いろいろと訴えても薬の処方を変えてみましょうかー、とそれだけ。…はぁ。で、お会計のときに、病院が代理で手続きしてくれたので受給者票と自己負担上限額管理票という冊子（私の住んでる地域は冊子形式らしい）をもらった。私の月の上限額は5000円。肝心のお会計。一割負担になってどうなったかというと。診察代　260円→500円お薬代　240円→540円（ただし処方が変わっている）500円→1040円にUP！しかも私は月に二回通院だから、2080円。ということは、上限をかすりもしない。改悪だよね、これは。しかも毎回この冊子（手帳にはさめもしない大きいサイズ）をもってこいだって。不便！こうやって、現場の声も知らないまま、お役所だけがいい思いをするんだからー

  2006年04月11日

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• ヒキコモリ。

  ここ二日、会社を休んでいます。どーも朝起きても会社に行く気がしない。体調不良ってことで、始業前に連絡入れて、ずっと布団にこもっています。忙しかったのの反動と、お財布失くしたショックと。窓すら開けていないけど、外は桜が咲いているんだろうな。明日はいけますように。

  2006年03月28日

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• 会社にいけません…。

  先々週…勝手にニ連休＋休日で三連休。先週　…またもや勝手にニ連休。今週　…またまた休暇取得。あ、勝手に、って書いてますけど会社に連絡は入れてますよ。薬を飲み忘れると調子が悪いです。ここんとこ数ヶ月忙しかったのが今頃出てきてるのでしょうか。起きるんだけど、行くまでの元気がなく布団にもぐりこんでしまう。あるいは、微熱・頭痛のせいにして休んでしまう。どうにかならんのか、私。ちょっと自己嫌悪。

  2005年11月14日

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• お薬は大事＆32条と選挙のこと。

  お久しぶりでございます（笑）生きておりますよ、ええ。先週薬を飲むのをさぼっていたら、今週テンション低かった。８月は皆勤賞！とがんばっていたけど一日休んじゃったし。お薬は大事だなーと。改めて思う。先生にもデプロメールだけは飲むように言われました…。さて。郵政民営化のカゲに隠れてしまった「障害者自立支援法案」。32条適用者にも影響があるの、知ってましたか？今までは申請が受理された人は0.5割負担でよかったものが、自立支援法案が可決されると1割負担になっちゃうんです。でも郵政のカゲに隠れてなかなかニュースにもならなくて…なったとしても、32条にかかわるとこは放送されなくて、ちょっとイライラ。衆議院の委員会で可決→衆議院で可決→参議院の委員会で可決→参議院で可決→法案成立、という流れで参議院委員会まで来てたんですが、衆議院の解散とともに廃案になりました。これ、みなさん知ってました？今までのTV、新聞その他ネットなどで集めた情報でわかったことですが、厚生省は、この法案が可決されることを前提に予算を組んでたようで、現在の制度のままだと来年度の福祉予算額が足りません。ということは。選挙後に、再度法案が提出し、無理くり通してしまえば予算不足は避けられる、ということ。選挙の目玉は郵政民営化になっていますが、それよりも身近な問題もあるんです。ちなみに私はハタチになってから選挙皆勤賞です。公報読んで、ちゃんと考えてくれてる人に投票したいです。

  2005年08月28日

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• 会社にいけない。

  昨日は会社にいけなくて、一日布団の中で過ごした。夜、彼氏に電話したら、明日（＝今日）も仕事だからごめんねとあっさり電話を切られた。５月、すごく忙しくて、がんばって働いてた反動が、今頃になってゆるゆるとせめてくる。先週も休んだり、起きられなかったりで週の半分しか仕事してない。大丈夫？私。去年半年休職したのを、無駄にしちゃってないだろうか。昨日一日寝てたから眠れなくて、ついネット徘徊（笑）でも今日は大好きな四季の舞台を見に行くのです。夜までに体調を整えなくては。

  2005年06月18日

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• 三月になりました。

  三月になりました。うつで半年休職。復職して4.5か月。最初のころは行けなかったり遅刻してたりしてたのだけれど、二月は休まずに行けたのです♪（電故による遅刻は二回あったけど）まだ薬は飲んでるし、不眠気味。（カウンセリング月イチ、通院は月二回。）でも三月も無理せずがんばります。（明日は午後半休とって試写会に行ってしまいます：笑）

  2005年03月01日

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• 今日からオシゴト。

  半年休職して、本日より復職です。復職初日は、とくに急ぎの仕事もなく、半年分のメールチェック＆会社購入の業務関連のPC雑誌に目を通して終わりました。明日もさほど作業がないため、午前中はオヤスミして病院に行ってきます。今日の調子ならちゃんと会社復帰できるのではないかと思っています。と、いうよりはできますように、と祈る気持ちです。

  2004年10月12日

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• 睡眠薬処方してもらいました。

  休職してから昼夜逆転生活。夜になっても眠れない。次の日の昼間がんばっても夜は眠れず、また昼に眠くなる…という状態が続いていました。訴え続けて約二ヶ月、やっと処方してもらえました。レンドルミン0.25mg。これで生活改善されるといいな。

  2004年08月26日

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• 精神保健福祉法第32条（通院医療費公費負担制度）

  テーマ「鬱病」。最近冬ソナのことばかり書いていたので、たまには患者さんらしいことも書いてみようかと思いまして。4/28の日記に書いた、通院医療費公費負担制度。申請をして一ヶ月半程度で申請がおりました。今まで、社会保険本人だったので診察代は３割負担。でも、この制度によって、診察代の負担は５％。（0.5割って書いたほうがいいかな？）これで、支払う医療費激減♪　診察代　1,500円程度　→　260円　お薬代　1,200円程度　→　240円最大４週分もらえたお薬が最大２週分までしかもらえないという制限がついたものの、もともと二週に一度通院していたから、それほどの手間ではない。だって１回の診察代＋お薬代が1,500円＋1,200円＝2,700円として10回通院したら　27,000円。それが（診察代260円＋お薬代240円）×10＝5,000円ですよ？休職中の身には大変ありがたい制度です。ちなみに、私は病院経由で申請してもらって、手続き料なのか診断書代なのか別途5,000円かかりました。次のページにわかりやすくまとめてありましたので、参考になさってください。　http://www.ohhori.com/depression/public_expence.htm

  2004年07月29日

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• 凹。

  今日は凹んで凹んで仕方がない一日。（詳しくは本館にて。）最近寝つきが悪くて困ってます。というよりは睡眠時間が遅くなってお昼まで寝ちゃうという状態。月曜に病院に行ったときに、先生が眠剤使うほどじゃないからって自力でどうにかせい、ってスタンスだったんだけれど、今日の凹みようと寝つきの悪さじゃ、復職できないんじゃないかと思う。木曜日、改めて病院にいってきます。こんな状態じゃいつまでもヨメに行けない…くすん。

  2004年06月16日

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• うつ病４年生。

  テレビで「私はうつ病10年生」みたいな内容のを放送していた。メインは37歳男性。うつで仕事にもいけない（つけない）状態だという。飲んでるのと同じお薬が映っていたけど、同じうつでも、範囲が広くて、私と重なる部分は少ないのかなぁ、なんて思ってみていた。実家に戻ってきての静養開始。母がなんでもしてくれて、うれしいやら困るやら。今日はなんだか眠たくて一日寝てばかりいた。

  2004年05月10日

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• 医療費負担制度。

  今日は会社の後輩たちに飲み会に誘われていたのだが、朝になって行きたくない病になり、欠席。お薬がなくなったので病院に行ったら、GW前で混雑していて、めずらしく二時間も待ってしまった。あぅ。ちょっと前に、自分が住んでいる市のHPを見たら、通院医療費公費負担という制度があった。「精神疾患で通院する際の医療費の自己負担分を助成します」「医療費全体の95％を医療保険と公費で負担、5％が自己負担分になります」なんでこういう制度を教えてくれないんだろう…。知っていたら去年の高額医療費ギリギリ10万だったのはずいぶん楽だったのに。ぷんすか。というわけで、市役所に書類をもらいに行った。皆さんの住んでいる地域でも同様の制度があるかも知れませんので、一度調べてみてはいかがでしょうか。

  2004年04月28日

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• 三日連続欠勤。

  火曜日から木曜日までお休みしました。朝起きても会社に行く気になれず、とりあえずメール入れて、始業前に電話して、あとは一日中寝ていました。今まで、薬を飲み忘れて調子悪くして休むことはあっても、薬を飲んでても休んじゃったことはなくて、悲しいやら情けないやら。さすがにこのままではいけないと、夕方にまた病院に行ってきて、新しいお薬を処方してもらいました。これで明日いけるようになるといいんだけどな。うちの上司は「無理はしてほしくないけど休職はしてほしくない」という。確かに今は前みたいに残業100とか、会社都合でやめられる40をoverすることはないから、無理をしているとは言いがたい。だから、いまの私の病状だと、両立はできるんだろうけど…ちょっと、やすんでみてもいいのかなぁ、なんて思うこともあるのでした。

  2004年01月29日

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• うちゅ。

  私は、ココロの風邪ひきさんである。もう３年も引きっぱなしだ。最近は薬を飲み忘れると会社にいけなくなってしまうことが多く、先週も今週も会社を休んで一日引きこもっていた日があった。週末も予定がなければ一日布団の中にこもっている。何もする気がなく、考えることもいやで、ひたすら眠り続ける。でもね、最近はよくなってきてるはずなんだ。一回治ったはずなのに、またなっちゃったから、完全に治すのは難しいかな、と思う。だから、やっかいだけど、この病気と仲良くしてこう。そう思うことにしてるんだ。理解ある家族と、友人、支えてくれるひと。ありがとう。がんばりすぎないように、自分らしく。

  2004年01月23日

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