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2022.04.19
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
久し振りにジムへ
でも、久し振りでバイクだけでヘトヘト・・・・ 消費カロリー 286㎉ 距離15.7㎞ 平均速度14.4㎞／h 11：16～12：22 ひたすらeveを聴きながら66分間コキコキ  お風呂だけ入って終了 続けて行くのが今の私の目標かなあ～ ちょっとさぼっていたら自室のモンステラ また大きなのが開いてた リビングのモンステラもそうだけど、少し整理したほうがいいかな 
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Last updated
2022.04.19 21:52:49
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