食いしん坊ぽっぽの日記

家にいてもクーラーガンガンに掛けてジッと耐えているだけなのでジムへ
明日は内科受診だし、明後日はコロナワクチン接種で落ち着かないし。
だけど、今日も有酸素運動だけで終了しちゃったよ
ランニングマシンでウオーキング
　消費カロリー188㎉　距離3.3km　平均速度3.5km／h　11:31～12:25
今日は左足首が痛くてそれほど速度は上げられず
でも、Eveと炎炎ノ消防隊のテーマメドレーでテンションは
　　　30分で終ろうと思っていたけど、結局54分歩けた

そのあとは、フィットネスバイク
　消費カロリー132㎉　距離7.3km　平均速度14.3km／h　12:29～12:59　
　丁度30分間　シソンヌのコントを見ながら　ぬる～く
総消費カロリー　320㎉
シャワーをサッと浴びて帰ってきた

明日は私はクルマで行くから良いけれど、母は炎天下のしたコロナワクチンを打ちに行く
受診時間が被ってしまったので送ってはいけない
普通なら母のかかりつけの医院まで徒歩10分強の距離
｢ゆっくり1時間、30分ぐらいで行けるんじゃないかしら｣と母
腰の痛みも心配だけど、炎天下で歩かせる方が心配なんだよねえ～