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2022.08.25
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
母を整形に送り届けた足でジムへ
今日は有酸素運動のみでご勘弁を・・・・ ランニングマシンでウオーキング  消費カロリー229㎉ 距離4.1km 平均速度4.1km／h 10:12～11:12 60分間 Eveを聴きながら  そのまま フィットネスバイクへ移動  消費カロリー174㎉ 距離9.5km 平均速度13.7km／h 11:17～11:58 ジャルジャルのコントを観ながら  総消費カロリー 403㎉ プールも行きたいと思いながら・・・・ 汗かいて運動した感はウオーキングなんだけどなあ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.08.25 21:54:03
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