|
|
|
2022.08.30
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
母を歯医者さんに送り届けたあと、園芸屋さんに寄ってからジムへ
今日も軽く ランニングマシンでウオーキング  消費カロリー254㎉ 距離4.6km 平均速度4.1km／h 10:47～11:53 66分間 King Gnuを聴きながら  そのあとフィットネスバイク  消費カロリー190㎉ 距離10.5km 平均速度15.1km／h 12:12～12:54 42分間 久し振りに”進撃の巨人OPメドレー” でテンション 総消費カロリー 444㎉ 本来は有酸素運動だけじゃいけないんだけど。。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.08.30 16:37:30
コメント(0) | コメントを書く
[フィットネス・ダイエット] カテゴリの最新記事
|
