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2022.09.12
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
先週はサボっちゃったので・・・・
とはいっても有酸素運動しかしていないけれど・・・・ ランニングマシンでウオーキング  消費カロリー230㎉ 距離4.2km 平均速度4.1km／h 11:03～12:03 KING GNUを聴きながら  この曲が終わったら終了と思いながら、次も良い曲でついつい1時間 そのあとはフィットネスバイク  YouTubeがうまく観られなかったので20分だけ 消費カロリー87㎉ 距離4.8km 平均速度14.3km／h 12:06～12:26 総消費カロリー 317㎉ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.09.12 21:22:22
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