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食いしん坊ぽっぽの日記

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みんとぽっぽ@ Re[1]:朝から((o(*＠＠*)o))ドキドキ　　地震発生(12/03) 藻緯羅さん　初めまして♪ いつ来るかいつ…
藻緯羅@ Re:朝から((o(*＠＠*)o))ドキドキ　　地震発生(12/03) 叩き起こされましたね、 おっしゃるように…
みんとぽっぽ@ Re[1]:チビを病院へ(02/12) ひよこ🐣さん　こんにちは 薬のお陰か、摂…
ひよこ🐣@ Re:チビを病院へ(02/12) 病院行って良かったね😊 動物(ぽっぽさん…
みんとぽっぽ@ Re[1]:今日もお散歩できてよかった・・・(02/05) ひよこさんへ 夜になると咳込むようになっ…

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2022.09.22
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なんちゃってなんちゃってなんちゃってジム145回目

カテゴリ：フィットネス・ダイエット
久し振りにジム
ランニングマシンでウオーキング歩く人歩く人歩く人
　消費カロリー193㎉　距離3.5km　平均速度4km／h　10:26～11:18　52分間
今日は”秋に聴きたいJ-POP”を聴きながら音符音符

フィットネスバイク自転車自転車自転車
消費カロリー111㎉　距離6.1km　平均速度14.6km／h　11:20～11:45　25分間
東京03のコントを観ながら大笑い大笑い大笑い

総消費カロリー304㎉
今日も有酸素運動のみ・・・





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Last updated  2022.09.22 21:28:43
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