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2023.07.31
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
プール以外の筋力トレーニングもしないと！！と思うんだけれどねえ
暑いしさあ ついつい涼みにプールに入っちゃう 10:20～11:40 25m×78=1950m 消費カロリー265㎉ 今日は歩くと同時に両腕を一生懸命動かして水を掻いて！！ だけれど・・・最近股関節が痛いのよ・・・  左膝も抜けそうになるし・・・・ 体重もなかなか減らないし・・・・ 少し内容考えないといけないんだろうなあ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.07.31 19:42:50
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