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2023.10.02
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
だいぶ涼しくなってきたのでというか久し振りのプール
11:40～12:51 水中ウオーキング 25m×65=1625m 消費カロリー221㎉ 久し振りの1時間 もう今日は60分でやめようかなあと思っていたら 水中ウオーキングレッスンが始まったのでマネして5分追加（25m1分ペース） 高齢者のおじさんに ｢頑張ってるねえ 小さいから大変なのに頑張ってるなあって見てたんだよ 1時間?｣ ｢ありがとうございます 体力無いので・・・今日は1時間でお終いです｣ ほぼ全身水中に潜っているので大変そうに見えるのかなあ ヘタすると溺れているように見えるかも・・・(@@;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.10.02 23:30:44
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