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2023.10.27
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
お腹の調子はやっぱり今ひとつ
プールの水も冷たく感じてくるのでお腹が心配 けれど、クルマに積んでいたのは水着だけだったので今日はプール 歯医者さんの後に行ってきた 10:35~11:35 25m×60=1500m 消費カロリー204㎉ 頑張って1時間は歩こうと決めている 今日は空いていたので自由にマイペースで出来ちゃった 水はやっぱり冷たかったけれど、プールの後のジャグジーとお風呂が気持ち良かったわ  これからはいつでもトレーニングも出来るようにTシャツとかもクルマに積んでおかないと。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.10.27 19:53:12
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