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2023.11.13
カテゴリ：フィットネス・ダイエット
昨日からだいぶ肌寒くなってプールも辛くなってくるかも・・・
でも、今日もプールでウオーキング ってほど歩かなかったか・・・ 10:40~11:20分 25m×38=950m 消費カロリー129㎉ 相変わらず少ないけれど、最初はプールの水も温かく感じたけれど 水の外に腕を出すと寒いので肩までプールに潜ってバタバタ でも、慣れてくると段々寒くなって頑張って1時間歩くぞ！！と思ったけれど無理だった その後のジャグジーが気持ち良かったよ そろそろ自転車とかかなあ~ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.11.13 20:04:41
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