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■更年期って？？？・・・・ダイエット博士＆princess-maberick

　まずは、症状を列挙してみたいと思います。　　・朝､以前と比べて寝起きが悪くなった　　・生理不順がよくある　　・気分がめいったり､落ち込んだりする　　・不安感・恐怖感がある　　・イライラしたり、怒ったり落ち着かないことが頻繁に起こる　　・頭痛が起こる　　・目が疲れる　　・耳鳴りが起こる　　・寝付かれないことがある　　・顔の火照り､のぼせなどがおこる。　　・発汗がひどくなった。　　・めまいや吐き気がよく起きる　　・手足が冷えやすくなった　　・動機が激しくなることがある　　・息切れがする　　・血圧が高くなった　　・肩こりや腰痛がよく起こる　　・足の痛みやふくらはぎの痛みが起こる　　・疲労感・倦怠感がある　　・脱力感・憂鬱感がある　　・記憶力の減退がある思い当たる項目があるでしょうか？たくさんある方は、そろそろ更年期かもしれません。では、このよく話題になる言葉、「更年期」って何でしょうか？いつでしょうか？　　更年期と呼ばれる女性特有のカラダの変化は、心身の不調として現れます。若い人達には理解できない体の不調は､時として「怠け病」の様に誤解されてしまいますが、更年期を迎えた女性にとっては「カラダが崩れていく」ような､過去に経験のない身体的異変によって、身体的苦痛と自信喪失の連鎖に苦しむ状態が続くようです。（最近では、男性の更年期障害も話題になっていますね。）医学的には更年期のこの時期に起こる身体的症状を「更年期障害」と呼んでいますが､その症状や訴えは人それぞれのようです。冒頭に列挙したような、様々な症状があるわけです。更年期は通常閉経を挟んだ10年間を指しますが、環境や社会生活の背景によって個人差が生じる場合があります。またカラダの変化だけに限定されず、家庭内の特に子供の成長やご両親の老齢化など、生活のサイクル変化によってココロとカラダのバランスに変調を来たします。日本人女性の閉経が49歳～51歳とされていますから､この前後10年間が更年期の期間にあたります。このため、おおよそ40歳を過ぎた辺りから更年期に対処する準備が必要です。つまり生理のサイクルが終わることによって、ホルモンバランスが新しく作り直されるためにこれに伴ういろいろな症状が出ることになると考えられています。しかし更年期を経験せずに済ます人たちもいます。欧米化され他先進諸国ではごくあたりまえの「更年期現象」ですが、第３世界ではあまり知られていない現象とのことです。日本の女性にとっては「不快の１０年間」ですが、原因は体内にあるのではなくて、体内に摂り入れたものによって作られたものかも知れません。自然環境の変化・食物の劣化・ジャンクフードの普及・不健全な食生活・糖質と脂質の異常な摂取など複合的な原因で、更年期をより複雑なものにしているようです。更年期を迎える前準備をよりよく整えることで、不快な症状から開放されることになるのではと考えられます。

■月経前症候群（PMS）のチェック法

　　　　月経前症候群（PMS）のチェック1）身体症状　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1下腹部が張る、あるいは痛い　　　　　　　　　　　　　　2手足がムクム、あるいは冷える　　　　　　　　　　　　　 3頭痛や肩こり、腰痛が起こる　　　　　　　　　　　　　　4めまいがする　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5食欲が増す、あるいは無くなる　　　　　　　　　　　　　6のどが渇く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7便秘あるいは下痢をする　　　　　　　　　　　　　　　　　8疲れやすい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9乳房が張る、あるいは痛い　　　　　　　　　　　　　　　　10眠くなる、あるいは眠れない11肌が荒れる、ニキビが出来る12体が思ったように動かない2）精神症状1イライラする2怒りやすい、攻撃的になる3自分をコントロール出来ない気がする4ゆううつになる、気弱になる5自信が無い、無気力になる6不安になる、涙もろくなる7集中できない、能率が上がらない8記憶力が低下する9性欲が高まる、あるいは無くなる＊チェックポイント上記は新聞記事の抜粋ですが、ダイエット博士の所に来られた人がよく自覚している愁訴の種別ということです。以上の症状のどれかに当てはまり、その症状が不快でたまらないと感じたら、貴方は月経前症候群（PMS）です治療が必要です。この愁訴はよく、「うつ」「パニック障害」等の統合失調症的な愁訴と間違われる場合も少なくない。この愁訴で重篤な症状を感じる人では、２週間かそれ以上前から症状を感じると言います。●冷え性（手足が冷たい）（手足が熱いのも同じ）この愁訴は女性特有のものだと認識されているようですが、男性にも同じぐらいの比率で悩んでいる人がおります。布団に入ってもなかなか足が暖まらない人がおります。真夏でも靴下を履かなければ寝られないと言う人もおります。また反対に、足が熱くて、布団から足を出してしまうと言う人がおります。このどちらの愁訴も骨盤から下の下肢の血行が異常なために起きています。冷たい人は、血流のスピードが遅く血流量も少ないために冷たく感じる。反対に熱い人は、血流のスピードが丁度足から熱が逃げるような状態になっているために起きる。どちらも自律神経の調整をし、血流を正常にする事で解消される。この場合施術中にすでに足が温かいと感じて自覚出来る人もおります。●性器炎症外性器が炎症を起こし、或いは、子宮内膜症までは進行していないが、内膜に炎症がある場合。常にオリモノがあってしかもカユミがあると訴える人がいた。ご自分ではその原因になるような事をした覚えも無いのに不快な症状で悩まされ、病院で洗浄、服薬、クスリの塗布等でも一向に改善されない人がいた。この人は私にそれを訴えたので、それに対する施術により解消されました。

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