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フーディア（ホーディア・ゴルドニー　Hoodia Gordonii）は、
南アフリカのカラハリ砂漠に自生する多肉植物です。

カラハリ砂漠の先住民が、狩のために砂漠を旅する時に、
喉の渇きや飢えをしのぐための食材として長い間利用してきた植物です。

『フーディア500タブレット』



フーディアを食べると、食欲が満たされてお腹が空かなくなるのです。
これは、Ｐ５７という成分が満腹中枢を刺激するためだそうです。

食欲を抑制できるということは、当然ダイエットにも有効です。
「神がくれたダイエット食材」と呼ばれて商品化もされています。

ちなみに、先住民が数千年に渡って食用してきた植物でもあるので、
効果が高いにもかかわらず副作用などは報告されていないそうですよ。

フーディアを上手く利用すれば、食事制限中の空腹感の辛さ＆
食べ過ぎた時の罪悪感から開放されそうですよね。

→今までに紹介したダイエットな食事法はコチラにまとめています。

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