タイハーブボール(ハーブ玉）の勉強会
ハーブボールって何？新しいストレッチボールみたいなの創造しましたかハーブボールとは ハーブをぎっしり布に詰めて蒸らすことによって出てくる、ハーブのエキスを体に塗りこむ・・・ものです。あつあつに蒸らしているのでほかほかのボールを じわ～っと圧力をかけて押さえながら塗りこむそうすると ジワジワ～っと体の芯から ほかほかと温かくなってくる感じです。蒸しているのでかなりの時間 ハーブボールも暑さを持続してもうどこを押されてもとろけそうです。↑とろけそうになってる人そんなきもちよか～な勉強会を開催しました。まずは、朝のルーシーダットン（タイ式ヨガ）長谷せんせいのご指導でしっかりと体がほぐせました。未経験の方も気に入っていただいたみたいで、ＤＶＤ付き本を購入されましたが、続けてますか～その後瞑想タイムルーシーダットンの後だったので 以外に簡単に瞑想に入れたんではないですか？本来タイでは、ルーシーダットンは仙人が瞑想と瞑想の間にやっていた体操といわれています。ちょっと仙人気分でしたね。すっかりタイの仙人になったところで。グリーンカレーのお昼ご飯お昼からはタイマッサージで体をほぐしてとろとろになったところで 蒸したハーブ玉をセンに沿って押し込みます。もうその頃には、京都に居るのを忘れてしまってました。よだれもんです
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