初ＢＰ
昨日と今日両日、午前中フィットネスで汗を流してきました。昨日は、スタジオプログラムのＢＰ（ボディ・パンプ）初参加しました。軽量プラスチックバーベルを使ったエクササイズです。30分のショートプログラムですが、なまった筋肉には応えます。トレーナーさんに引っ張られて参加しましたが、なかなか楽しかった！今朝、どうだった？と聞かれて、意外と筋肉痛もなくて大丈夫と答えると、次は、ウェイトあげよう！って。ひょえ～！これ以上腕太くなったらどうしよう！ 今朝は、エアロバイク6キロランニング3キロ どちらのマシンにもＴＶがついていて、なにげなく見ていると芸能ネタも仕入れることができます。今朝の話題はもちろん「エリカ様」日頃から芸能ネタはあまり詳しくないほうで、でも「エリカ様」の顔と名前ぐらいはわかります。が。どうして「様」なの？知恵袋でも同じ質問ありましたね～上様とか神様とかお得意様とか。そうそう、女王様の様なのかな？・・・敬意をはらった「様」ではなさそうね～マスコミあげて小ばかにされて本当にお気の毒。
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