いっぽ
今日が どんな 一日でもおわりが きて明日がまた はじまる。たのしいこともかなしいこともまた 明日へとつながる。にげることもわすれることも できないけれど形をかえていくことは できる。まず いっぽ笑顔でこたえてみる。仲間にはなしてみる。文章にかいてみる。おもいきり泣いてみる。とりあえず走ってみる。音楽をきいてみる。まず いっぽもがいてみる。とことんなやんでみる。歌ってみる。あばれてみる。まず いっぽとりあえず うごいてみるとなにかが かわる。まず いっぽだめなら また べつの いっぽを ためしてみればいい。