*オーラのコントロール*
まずは腹式呼吸をすることを みにつけましょう。楽な姿勢になりお腹をふくらまさるように鼻から息をすいます。ゆっくりと 薄く開けた口から(なれてくると鼻から)細く息をだしていきましょう。だしきったら自然と息をすいこんでいきます。オーラをコントロールするには息をはいているとき 自分のまわりに 円をイメージしそれが もっと広がっていくように感じてください。できれば色を イメージしてください。オーラの色をご存知のかたはその色をわからないかたは好きな色を。すっているときは そのオーラの形を保つイメージをもちまた はくときに おおきくひろげていく。どんどん おおきくなって地球を包む。その次はどんどん 宇宙にひろがっていく。とイメージしてください。次にあなたが パワーをあげたい人をイメージして下さい。地球を包んでいく イメージのときにその人をみつけてください。どこに いらっしゃるでしょうか?なにを していらっしゃるでしょうか?地球をつつむ パワーでその人を つつんでください。最後に そのえんが 小さくなり必要なものだけ もって 自分の中に帰ってくるとイメージしてください。本日★メルマガ★送信日