おっちゃんのカラテ日記

[空手道] カテゴリの記事

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• 久しぶりな稽古。。。

  今週より、よ～～～～～～～～～やく稽古をちょびっと再開しました。  ここのところ忙しさ＆体調不良でま～～～～～～～～～～～ったく稽古出来ないのでありました。   いやぁ～～～、なめて参加したつもりはないのですが、、、  やっぱり、継続は力なりでんなぁ。。。 否！ 継続している人には敵いませんませんなぁ～～～～～～～～っ！（中にはこうい変態！！！　　　いえ、稽古きちがい！？　　　いえいえ中年武道空手家の鑑な御仁もいらっしゃる！！！）    指導員先輩のご配慮で、普段の稽古の３０％？？？な、緩い内容だったのにもかかわらず。。。     フルコンの稽古ってきっついワ！     このきつさが、きついなりに、なんか懐かしいような、、、 やはり、この稽古場にいる自分のことが好きなんだなぁ！と思った稽古でした。

  2008.09.21

• 伝統派稽古にはまるっ！

  この週末は連日、伝統派空手の稽古です。 以前見た宇城憲治先生の著作やyoutubeの映像でも型の大切さが説かれていましたが、これまでフルコンの組手系稽古主体でやってきた自分の経験（たいした経験ではありませんがｗ）と対極にあるのがこうした型稽古にあると言えるような気がします。 以前ブログで取り上げた宇城先生の言葉に「型からの技はあらゆる方法で相手の攻撃に対して入り込むようになっていますが、初心のうちは怖いので入り込むことがなかなかできません。しかし型が正確にできるようになると相手の攻撃に対して前に出ることができるようになり、技がかかるようになります。その時点で怖さがなくなります」というくだりがありました。うーーーん。なんかまるでフルコン慣れした者が不用意に上段突きをもらってしまう恐れから、なかなか伝統派の間合いの遠さから踏み込めない！ということを指摘されているようです。。。それってワタシ？  更に、「型」⇒「形」⇒「術」とつながるといいますが、まずはワタシは「型」以前のスタートラインに立っているところです。  今回は特に呼吸と締めを習得する上で、基本の”キ”である三戦（サンチン）から徹底的に稽古。”三戦”で2人一組で攻と防をそれぞれ行いました。攻守役割をもって行う相手と息を合わせ、且つ自身は上体をリラックスしつつ（肩や肩胛骨まわりについつい力が入ります）でしかっり丹田を締めて動作します。相手があってこそ実現出来る稽古ですね。組手も相手があっての稽古ですが、その深さをより 三戦では感じることが出来るようです。そして型稽古から分解組手、更に捌き、転身の技の稽古に続きました。   2日目は、前日の型稽古～の練習をいかすべく徹底的に自由組手。 はぁ、、、試合だったら何本ポイントを取られたやら。なんとも歯がゆい思いをてんこ盛りでしましたワｗｗｗ反面、見るもの聞くもの新鮮な驚きも沢山ありました。覚えなければいけないことが多すぎて、ここではとても書ききれませんが、、、 なんか楽しいぞ！伝統派稽古！

  2008.02.11

• 悩める？おっちゃん空手

  ここ最近、ハイブリットな？稽古をしております。 って、まぁ簡単な話、フルコンタクトカラテと伝統派空手の練習を交互にやっている話です。これは以前から書いていた話でしたが、まぁ前振りと思って聞き流してくださいｗ  空手といっても、非常に対照的です。 皆さんご存知の通り、フルコンは顔面パンチが禁止されており、伝統派は寸止めで可。組み手ポイントに！伝統派は下段廻し蹴り（ローキック）禁止されており、フルコンは可。組み手時の代表的な技！と大別できます。 昨今、おっちゃんを悩ませているのは、伝統派の組み手稽古です。どうしてもコンビネーションとして、ローを蹴りたくなる。直突きだけでなく鉤突きをいれたくなるんです。また、攻撃が確実にクリーンヒットしたことをアピールするために打った後の引き手を”ぐんっ！”と（アピール？）ひかないといけませんが、中途半端にキックをやった経験上、突きのワンツーの後に顔面ガード”がら空き”になるようで抵抗があり、馴染めません。。。 やっぱ、おっちゃんには伝統派向いてないんやろうか？ 体力や筋力まかせに頼る自分の下手くそなフルコンスタイルを少しでも改善したいと思って通ってますが、元来不器用なのでうまくいかんですなぁ。。。 と、ウジウジ悩んでもしょうがないので、こおいう時はフルコンの組手クラスで憂さ晴らしですわ！（←結局それかい！！）ｗｗｗ  

  2008.02.06

• 稽古三昧

  おっちゃん、フルコン、伝統派、フルコンな稽古三昧な3連休を送っております。 さすがに今日はきつかった！！！ 正月明けということで緩めに稽古つけていただいている筈なんですが、めっちゃしんどかったです。 おっちゃんが老体に鞭打ってるって？  わかってるワイ！！  下半身と言わず、上半身（特に肩廻りね！）と言わず、筋肉疲労でガチガチですワ。今日は早めにお風呂入って、ゆ～～っくりとストレッチしますぜ！（ホントは全身スパ！とかマッサージ受けたい気分ですなｗｗｗ）  日増しに柔軟の大切さ、身に染みる今日この頃でございます。寒さに負けるなおっちゃんのカラダ！ちゅう感じですな（；^ω^）

  2008.01.14

• 初稽古！

  初稽古に行って参りました。 皆さん、正月メタボを引きずっての参加かなぁ。。。って思っていたのですが、、、  ワタシ以外、一般部のヤロウばかり！！！ 壮年ビジネスマンなるおっちゃん達はゼロ！！！    若者よ！！！ あんたらも帰省して実家でたらふくメタボしてきたんとちゃうんかい？？     おっちゃんは、まさに正月メタボ後遺症のまっただ中！動けませんですよ。。。  特にスパーがいかんです。出す技、遅すぎるせいかことごとくカットされ。。。 痛々しい稽古始めのおかげで、おっちゃんは年とともに心身ともに忘れっぽくなっていることを実感したのであった！（ワタシより後から稽古始めをしようとしている不埒な他のおっちゃんに腹いせしようなんてことをちょびっと考えているなんてことは、ひみちゅやぁ！！！）

  2008.01.06

• 

  稽古納め

  リンク先の皆さんの道場もほぼほとんどの道場がこの週末までに稽古納めだったでしょうか？ ウチの道場も先日稽古納め！今年はまともに空手着を着て稽古に行った日数が両手に余る程でしたので、まぁ終わりよければ全て良し？とばかり、帳尻合わせな稽古納めに行ってきました。 会社には営業先から直帰で客先との忘年会に行ったふりというフェイクをかまして早めに道場に到着してストレッチ！十分カラダを伸ばし＆暖めてから参加したのがよかったのでしょう、 先日痛めた腰の不調はなんとか問題なく済ませることができました（コメントいただいたみなさま、ご心配いただきありがとうございます！）。 稽古は納会を控えているので基本のみだったのも幸いしました。９時から始まった一次会も、あんなこと、こんなこと、凸凹な噂話やら熱い空手談義ありで、あっという間に午前様に。職業も年齢も異なる人たちが集い、酒が入るほどに陽気な宴は朝まで続いたのでした。  翌日？もちろん大盛りの２日酔いです！ ウコンの力飲み忘れたのがまずかったですワ（；＞＜）

  2007.12.30

• 課題克服出来ず。。。

  この連休の町はジングルベルな喧噪に包まれているというのに、、、 めっちゃ、仕事も忙しい（といいつつブログ書いて現実逃避？してたり）というのに、、、  今年最後の試合に参戦して参りました！  結果は入賞こそしたものの端っこの入賞。。。これまでの課題が克服されず今年最後の試合組手を終えることになりました。 奥さんから「直さなきゃいけないこと、課題が見えているって、目標があっていいじゃない！」と励まされ（なぐさめられｗ）ながら、ウチでしめやかに晩ご飯となりました（優勝したら祝賀会だったのにね！）。 なんか、またまた”このままじゃ終われない”モードになってしまいました（；^ω^）

  2007.12.25

• しなやかで強い空手

  先日もストレッチ、柔軟について書きましたけど、柔軟ってホント辛いけど大事ですワ！フルコン空手の稽古って、どこの道場でも準備運動と称して、ちゃっちゃっちゃっと各パート数秒ずつ伸ばす程度だったりしませんか？自己防衛策として稽古開始前にじっくりとストレッチやればいいんですけどね。稽古開始前にバタバタバタと着替えて参加する稽古だとそうもいかんですなぁ。翻って最近体験でお世話になっている伝統派の稽古ですが、「スパーで打ち合えない＆思い切りカラダを動かした感の不足」から稽古量的な物足りなさは否めませんが、一方で準備運動とアップにはしっかり時間をかけてくれるのでおっちゃんにはありがたいですｗまた、筋力に頼った直線的な動きで受けるのがフルコン空手と異なり、この伝統派空手は円の動きの中で捌きます（芦原会館や円心会館ともちょっと異なるかな。。。）。攻撃に関しても同様に、筋力に頼るのではなくしなやかさの中に相手に攻撃するそぶりを見せず、攻撃意志を読まれないように攻撃する動きを目標に稽古します。なんかドスコイなワタシにピピッと来ましたワ！しなやかで且つ力強い空手！！！出来たらいいなぁって。。。そのためにもまずは柔軟ですワ！

  2007.12.19

• 

  上地流って、、、

  上地流、ケインらしき人（しつこい？）が演武していて気になったので、もうちょいyoutubeあさってみたりして、、、で、今日のお宝？ですｗｗｗ  基本は三戦にあり。ですねぇ。。。 

  2007.12.13

• 

  己を守る

   某公共放送の教育テレビで放送しているそうです。ケインコスギくんらしき好青年が子供達と上地流空手の稽古にいそしんでいる姿です。さすが３歳から空手やってるだけあって流派違えどもサマになってますね。  廻し受けからの攻撃。。。空手に興味ない方が見ても、ケインのきれいな動きは一見の価値ありですね。これ、ＤＶＤとかでまとめてくれないかなぁ。。。

  2007.12.11

• 怪我と、筋肉痛と、あれやこれやと。。。

  テーマはアンチエージングとか付けましたがね。ようするにおっちゃんの快復力の悪さが今日のテーマですワ。 怪我しやすいよね。特にこう～段々と冷えてくると。。。 ストレッチ、まだまだまだ！足りないんかい！  　　　　　　　　　　やっぱ。。。。     筋肉痛、3日遅れで、おっちゃん的体力を知る！！！　　　のであるｗ   ま、要するに泣き言なんですがね。    サプリメント色々試したり！スポーツ整体行ったり！カラダ柔らかくなる可能性のあるDVDを購入ばっかして、ライブラリばっか増やしてみたりしまいにゃ鍼打ったり！？ なんとかもがきつつ、40代の大人として、本当の健康って何？なぁ～～～～んて、めずらしく、シリアスに？　しみじみと考えるrockUであった。。。    ちゅうか！50代の足音が近づいてきてるぞい！  みなさん！！！ 身近な、または独自の健康法、もしくは秘訣とかってありますかぁ？？ おっちゃんの場合は真向法ですかねぇ。それも全部じゃなくて続けられる一部だけですｗ頑張りすぎないで、なんとか毎日のように続けられるものがあるってのが大事なのかも。

  2007.11.29

• 気がつけばフルコンタクトどすこい。。。

  ここのところフルコン道場の稽古に疎遠になり、空手といえば体験で参加させていただいている伝統派空手稽古な日々でしたが、先週末久々にフルコン道場の稽古に参加してきました。ひとつひとつの技を何度も反復する伝統派の稽古は、技のキレやつなぎなどとても勉強になりました。フルコン道場の一般稽古では基本稽古、移動稽古、型稽古、スパーと脱力と締めを意識して稽古できてるやんか！俺！なんて、、、思ってました。。。が！翌日の組手クラスでビックミットに対峙する自分の姿は、相も変わらずドスコイモード！なんでやねん！　あの「脱力＆締め」の感覚はただの勘違いやったんかぁ！？気がつくと肩をロックして押し突きになっているんですワ。rockUならぬ、lock me？ですワ！要は試合組手の時と同じモードで、カラダの大きさを利用してなんとかしようとしているんですね。「その戦い方では体格差で勝る場合は勝てても、ウマイ人と当たったら戻しが遅い分カウンターもらいまくるし、まして体力無駄遣いな突き方だ！」と指導されましたぜ（泣）ま、事実なんですけどね。。。己のイメージする理想との格差、なんともなかなか埋められませんが、ここはビデオ取ってもらってフォームチェックするなり、他の選手に歯に衣着せぬ指摘を浴びるなりして改善するしかないっすね！試合までもう日にちがないっちゅうのに。。。悩めるおっちゃんカラテ～～～ぼやきでした(；´∀｀)

  2007.11.20

• 極真に出稽古！

  先日の伝統派体験とは打って変わって、今回はウチの道場の師範の知り合いの極真道場に出稽古に行って参りました。 ちょうど出張先がその地域にあり、当日は宿泊ですがめずらしく接待の予定もなかったのです。 ウチの師範に冗談交じりで「出張先とかでも空手の稽古出来たらいいんですけどね。。。」って話をしたら、「どこですか出張先？ああそこなら●×師範を知っているので出稽古いきますか？」って、、、、？？？ まさにひょうたんからコマですワ！ で、当日。。。 おそるおそる道場前のドアをあけるワタクシ。。。「お、お、オス、失礼します。本日お世話になっております。凸凹道場のrockUと言います」と挨拶するおっちゃんrockU。  「あ、よく来ましたなぁ！話は聞いてますから」って、巨漢の姿とは対照的にとってもフレンドリーな師範でした！ この時点でちょっ安心。    が！！！ 稽古が始まるや！ 簡単な準備運動からいきなりランニング（これが長い！）！フットワーク中心のシャドウ⇒片道10本往復２０本の移動稽古（ここの道場は地方なので広い！）、突きと蹴りのコンビネーション、蹴り技連続のコンビネーション、受け返し、、、これら間断なく繰り返し行われて、合間に腹筋や拳立てが入りました。 稽古時間90分！稽古中は一切休憩なしで、ぶっ続けですワ！ 一般稽古と聞いた筈が、ワタクシには帯研のように感じられたのでした！ 以前も別の極真道場＠都心を見学した際は、ここまでキツい内容ではなかったのですが、おそらく昔の極真メソッド、スピリッツをそのまま継承し守っているのでしょう。蹴りと言わず、三戦といわず、後屈立ちといわず、、、数え切れないくらい指導されましたぁ！！！おまけに型も微妙に異なるし。。。翌日が早いので稽古後は早々に退散しましたが、帰宅したホテルでは朝まで爆睡でした。マジきつかったです。  それにしても、先日の伝統派体験といい、今回の極真道場といい、それぞれの師範が快く受け入れてくれ、つくづく自分は幸運だと思いました。カラテという名の格闘技は武道性を見失わない限り、どこで学ぼうとその心は共通なんだなぁと感じた稽古なのでした。。。

  2007.11.04

• 体験！伝統派空手？！

  ブログ更新もコメントへのレスも亀状態（コメントしてくれている皆さんすみません！）のrockUです。 さて、前回の日記でも触れた自分の課題の”どすこい”組手をどうにか出来ないか？？と思っていたところ。。。 友達の知り合いから誘いを受けた”伝統派空手の体験会”。。。   「なんや、寸止めかぁ！フルコンとルールが違うからなぁ」というのが最初の印象でした。 あれからキックのジムで軸の使い方の矯正したり、スタミナ系トレーニング増やしたりとあれこれ工夫してきたつもりですが、どうにもしっくりこないでいました。たまたまこの体験会日程が自分の所属している道場稽古の無い日だったので、覗くだけ覗いてみるか？って出かけてみました。   で、行ってみると。。。 体験会とはいえ、全くの初心者向けと空手経験者と分けて、、、通常の稽古へそのまま参加する形態でありました。つまり約90分間、普通に稽古！基本や移動、似ていて非なり。ましてや型とか、、、征遠鎮（合っているかな？）なんて個々のパーツ（という表現があっているのかな？）の動きがかなり違いますぜ！ 特に突きの引き手や蹴りの戻しを注意されました。顔面への突きや投げが有る分、ライトタッチコンタクトですが総合格闘技的でしたね。また、型の分解も参考になりました。これまで型は余り好きでなかったのですが、組手やスパーの中での無駄な動きをいかに排除するか？”おっちゃんの課題”である”肩に力の入った力み＠試合”の克服にも良いのではないかな？というのが受講後の印象でした。いい意味で自分の予想が裏切られた！というのが本音です。フルコン道場だけでもまともに通えていないのに（キックもあるし。。。）、とても両立は無理かなぁと思いますが、微妙に稽古日の時間帯が違うこともあり、ちょっと気持ちが揺れてますｗありがたいことにその道場の師範が「あと数回、体験で通ってもらってもかまわない」と言っているので、思いっきしそのお言葉に甘えるつもりですｗｗｗ格闘技っていろいろあって、面白いのねん。。。

  2007.10.31

• 

  細かすぎて伝わらないモノマネだけど空手やっている人ならわかる？物まね

  あんまりバラエティとか見ないので知らなかったのですが、これメッチャ受けました。既に知っている人も、もいちど笑ってくださいｗ

  2007.10.02

• 

  黒帯！！！

  楽天ブログ仲間である空手道一等賞さんのご厚意により、、、試写会GET!!!!!!!!!その映画の名は「黒帯」！！！！映画の詳細はこちらから時代背景としては昭和初期５１５事件後となにやら世の中がきな臭くなっていく。。。そんなころのお話です。映画のサブタイトルでは、「一子相伝、空手の継承者の証＝黒帯を手にするのは誰か？」とあります。研鑽しあう３人の弟子達！このキャスティングが面白い。一人は極真会館（城東支部所属有段者とか）一人は松濤館流（日本空手協会松涛館師範とか）一人は剛柔流（琉球３大流派のひとつ国際明武館剛柔流師範とか）物語はこの３人のうち２人を軸に進んでいきます。そしていい感じで時代背景を活用してます。憲兵隊との対峙、師との別れ、やがて弟子達の進むそれぞれの道。。。冒頭から徐々に、２人の男はまるでスターウォーズで目にしたダークサイトに落ちたジェダイと ジェダイの騎士的明暗を分けていきます。        マトリックスのエージェントスミス  とニオみたいな？      これが”黒帯”という物語の中で、攻と守、攻撃と受けに現れていきます。そう、キーワードは「空手に先手無し！」（船越義珍先生が残された言葉）いつどんな時でも先手攻撃はしないが、心構えとして、常に先手先手といかなければならないという解釈でしょうか。      劇中、このくだりが印象的でした。弟子の一人大観が病床の師範に訪ねます。。。大観：「先生、なぜ攻めてはいけないのですか？なぜ組手をしてはいけないのですか？」   先生：「自分より劣る者に勝って何になる。己の向かうべき敵は、己自信である！」と。  まるで禅問答のようですが、物語のクライマックスにその真意が解き明かされていきます。 それにしても技が早いの、きれいなこと！（ちゅうか、２人とも師範なんだから当たり前か！ｗ）フルコンをやっている者には、普段は目に触れることのほとんど無い伝統派の世界。”黒帯”はあくまで映画、ある意味おとぎ話の世界とわかっているものの、演劇としての演技以上に２人の演武によりセリフ以上の演技を私たちに見せてくれるため、ぐんぐん引き込まれてしまいました。     もう一人の弟子の義龍が農家の子供に言われるセリフで、「姉ちゃん、このままずっと義龍がここに居てくれたらいいねぇ！」に対して「馬鹿、何言ってんのよ」的にお姉ちゃんが照れて弟をこづきます。お約束ですねぇ。なんか懐かしいセリフ回しだなぁ。ちなみにお姉ちゃん＝花ちゃんはこちら 野に咲く一輪の花！みたいな。 しかし、やがて魔の手が、、、（悪代官的演技の憲兵隊長の大和田伸也さんの悪役ぶりも、よかったですよぉ！）  そうそうこの雰囲気、昔の時代劇やマカロニウエスタンなんかに似ている。悪漢に苦しむ村人とかでてくるじゃないですか。。。 「シェーーーーーン、カムバ～～～～～ック！」みたいな。のすたるじぃ？  しかしこんな義龍の平穏で幸せなひとときもある日を境に破られていく。。。     そして黒帯を懸けた闘いがいよいよ、、、、待っている。。。。 う～～～～ん、結末まで書いちゃいたい！続きが気になる人は映画館でね！

  2007.09.28

• 宇城空手

  以前から気になっていたのですが、、、   これってまさに武術な空手？？？    BBCで紹介されていた沖縄空手です。       今度じっくりDVD買って見てみます。ちなみにwikiによれば、、、「シュートボクシングの元世界王者吉鷹弘や極真空手の元王者数見肇、同じく極真空手の岩崎達也は宇城と組手を行うと先手を取られ攻撃を封殺される状態になるといい、その技に心酔して弟子入りしている。他に現役のK-1選手やアジア大会空手競技金メダリストをも自由組手で圧倒するという。」だそうです。   なんか、カンフー映画の中でジャッキーチェンが翻弄されてしまうような老人いるじゃないですか？あれの現代版？って感じですね。

  2007.07.10

• 空手着　何ヶ月ごぶさた？

  いちおう、、、このブログ、、、  「おっちゃんのカラテ日記」 なんですワ。   ところが。。。。。。久々に稽古日誌を見てみると、、、 某日：自主練、その前：自主練、その前：キック、その前：自主練、その前：帯研、、、  って、、、     オイ！    この数ヶ月、全然空手着を着てないやんけ！ 自分の中で空手着を着た記憶に残っているのは、、、演武会とシニアトーナメント試合の時くらいでんな。     はぁ？？？？   カラテ稽古日誌って、ほんと返上ですわ、このままじゃ！ このままじゃ！このままじゃ！このままじゃ！キックボクシング愛好日記に衣替えじゃあぁ！！！！   ということで久しぶりに空手着を着る稽古に行ってきました金曜日！ なんと５ヶ月ぶり！ まぁ、稽古生の顔ぶれが変わっていること。。。心なしか「誰やこのおっさん？」的な目で見られているような気がします。。。  で、稽古！準備運動－－－問題なし！基本稽古－－－まぁ、なんとか（途中順番を間違えそうになったのはひみちゅや！） 移動稽古－－－。。。   移動稽古！！！ 問題アリアリですワ。  いかに普段は自分勝手にサンドバッグやミットたたいているかがわかりますな。制約された動きの中で強制される反復運動。めっちゃきつくて、目が回りそうになって。途中で帰宅したくなりました。ホント(；´∀｀)   で、型稽古！！！－－－？？？？ あきまへん。回ったり、方向変わったり、、、ここはどこ？わたしはだぁれ？なまま時は過ぎていきました。   んんんんで、待ちに待ったスパーリングタイム！ でしたが、もはや電池切れ。 先日ドラゴンさんに教えてもらった、体力温存しながらの元立ち法を使おうと思ったのも束の間！付け焼き刃では全然効果ありませんでした。やっぱキャリアと経験が違うので、そんな簡単にできないもんですねぇ。。。  ようやく、どつき合いを終え、満身創痍＋体力マイナス１００ポイントくらいにもかかわらず、、、  はい、ミットいきま～～～す！と指導員の声。マジで閻魔様か鬼！！！と思いましたワ。 更にたたみかけるように押し相撲、ランジ、拳立、四股、腹筋、背筋と補強が続き、約２時間弱のしごきが終わったのでした。。。   一般稽古をなめちゃイカンですね。普段動かさない部位もいじめ抜いた感たっぷり！ おかげで週末はぐっすりと爆睡できましたワ（自爆）   と本日の「おっちゃんのカラテ日記」はこれまで。  【●´Д｀】=3　ﾊｧようやくカラテ日記の体面を果たせましたがな。   今回の教訓！仕事やりくりしてでも平日稽古行かなアカン！

  2007.07.08

• 

  今回はカラテブログ？

  昨日の日記からつづく、、、 あれぇ？？？これは確かあの時の川だよなぁ。。。       あの、見事な落ちっぷり、、、ただものではなかった！      いやぁ、危ない危ない、こんな所にいると、いつ某ジャ●ア○や、顔面もどつきたいからフルコンより硬式や！な某生王さんとかに捕まりますよ。。。ここは、とっとと阪神乗ってLet's enjoy VSヤクルト戦＠甲子園！   と、急ぎ足に駅に向かう岩井悠一であったが、、、     と、その途中には？？？    あれぇ？     ｷﾀ - .∵･(ﾟ∀ﾟ)･∵. - ｯ!!    と、そこに背後から忍び寄る二つのイカツイ影。。。        中略。。。     所変わって、羅漢塾道場内！ 生王さん「はい、このミットもってくださいねぇ」と言うが早いかバンバンバンバンバンと中段回し蹴りの連打！！！中量級ながらそのケリの威力は重量級並み！必死に２重にしたミットで受ける俺！危うし！     ほんまにブログではほのぼの感漂わせているのに、稽古となるとこのパンおじさん容赦ないですワ。もうちょい年長者に手心を加えて欲しいですね。ホント。なにげに潜在的に、この人こそジャイアンなんではないかと思う今日この頃。  ミットの次はドラゴンへの道さんの元立ち！先鋒を生王さんにお務めいただき両者の消耗を待って臨むというこすっからい戦術を目論む俺。   But!!!　あま～～～かった！ なにせこの両者、生粋の空手変態なのであれだけ打ち合っていながら、全くと言っていいほど、技、切れ、スピードが落ちません。結果はご想像の通り！  ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ  な感じでした。     稽古後、町に繰り出し、粉もん中心で腹ごしらえ！  待ってましたよ！これが楽しみで来たんですよ。俺。おっちゃん、 ネギ焼きなんかに目がないんですワｗ  「へへ、これ（ビール）がうまく味わえるから、稽古がやめられんのですワ」とはドラゴンへの道さんの弁。「一体全体、なんで稽古後のあのビール！うまいんっすかねぇ！ 」と返す岩井のおっちゃん。で、生王さんといえば  ぷはっーーーー  とか、いいながら巨峰カルピスハイとか飲んでましたっけ？  ありゃ違った？  終電が早い生王さんを送り出してからは、地元の虎キチたちが野球談義に花をさかせるなか、ドラゴンさんと差しで飲みました。 話題？秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っ秘っひみちゅです。ここではとても書けません。気になる方は、次回羅漢塾OFF会へどうぞ！  ドラゴンへの道さん、生王さんいきなり当日稽古にもかかわらずお時間を作っていただきまして本当にありがとうございました！ 

  2007.07.07

• カラテブログ返上？？？

  皆さんカラテって聞いてどんなイメージ持ちます？  ピーーーんっ緊張感漂う空間で決める型の演舞！とか、伝統派空手の魅力も捨てがたいのですが、、、  やはりここは、      阿修羅な羅漢な男たち。。。 が、ガッツンガッツンと稽古しているイメージのフルコンカラテのイメージ強くないっすか？世にはいろいろな強者がいるモノで、一つの流派で黒帯まで取得したというのに、またぞろ白帯からはじめて、全く異なるルールで戦う中年の☆、戦う変態！、いざ進めパンおじさん！な人がいてはります。 漢っすねこういう人。 それに引き替えて、カラテ稽古日誌とは名ばかりで、ほとほと稽古もブログ更新も停滞しっぱなしのおっちゃんのこのページ。。。 カラテ稽古日誌という名前も返上しようかな。。。そろそろ、、、         「イカン、イカン。このままじゃ、ただのメタボリックな中年のおっちゃんになってしまう」 と思っていたある日の昼下がり。。。  上司に呼ばれましてなぁ。。。「岩井君、君ちょっとこの件の打ち合わせで三宮にいってくれるか？」と。  私「はぁ、ちょっと仕事が立て込んでますけど、なんとかします！」と。いう言葉とは裏腹に、早めに仕事終わらせて甲子園でビール飲みながら対ヤクルト戦でも見てやろか！なんて思っていたことは秘密や！！！   ＜お仕事、中略＞ 立ち寄り先の仕事を数件終わらせて、途中まで得意先に送っていただきました。私「あ、この現場の近くの駅でしたらどこでもいいですよ」と言って降ろしてもらったのですが。。。。。。。。 その最寄り駅とは？？？       阪神西宮！       あれぇ？？？なんか、見覚えがあるような町並み。。。川も流れてますしねぇ（昔、名のある空手家が流されたことで有名なあの川！）   そういえば、ここは。。。 つづく、、、 

  2007.07.06

• 稽古納め

  忘年会、仕事納め、とくれば？くれば？稽古納めもありますです！もっとも、今日はクリスマスイブイブ！世間様はクリスマスケーキにローストチキン、ローストビーフにチーズにシャンパン！子供も大人も浮かれている、なんとも心温まる年末なWeekendでした。そんな喧噪とは無縁？な我が道場。本日、スパーリング／ミットクラスにて本年の稽古終了でした。選手系一般部は自主トレや帯研などあるので、まだまだ稽古納めとはいえないのでしょうけれどね。にしてもきつかったぁ！ノロいのウイルスにサイバー感染し、その前後の忘年会攻撃により2週間もブランクが空いてしまったのが、いけなかったのでしょう。まだ体調が戻りきってないことも影響してますが、やはり年寄りは稽古と稽古のインターバルをあまり空けてはいけませんね。そこで、問題なのがこの年末。。。。飽食との戦いですね。皆さんも寄せる体重過多予報を避けるべく、努力されるんでしょうね。おっちゃんもロープ飛んだり、シャドウやったり、自主トレな年末年始で少しづつ戻していこうと思いますです。（ワタクシ洗礼など受けてませんが、とりあえず）I wish you a merry Christmas.!!!andHave a good weekend!!!

  2006.12.23

• ジャンパーズニー？

  ここのところ蹴りこみの稽古を多くやっているせいでしょうか、先週末くらいから左膝のお皿の下の方に鈍い痛みを感じました。その日の稽古はテーピングしてこなし、稽古が終わる頃には痛みも感じなくなってました。そこから週中の稽古を挟んでの本日。。。今度は右膝痛です。運足、シャドウなどの時に痛むのはもちろん、歩行時も違和感があるんですよね。ジャンパーズニーを調べると「大腿部前面のストレッチングが有効！」とあり、更に、「大腿四頭筋は、膝関節に作用する内側広筋・外側広筋・中間広筋と、膝関節及び股関節に作用する大腿直筋とに分類できます。それぞれストレッチングの方法も違います。必ず両方の筋肉をストレッチングするようにしてください。特に大腿直筋は、股関節が屈曲しているとストレッチングできません。大腿直筋のストレッチングを行うときには、股関節伸展位を保ったままで膝関節屈曲をする必要があります」ときました。￠(・＿・。)フムフム.まさに、ワタシがいかに普段からのストレッチをないがしろにしているかがわかってしまうところですね。。更に更に「ストレッチングとアイシングを組み合わせて行うと有効です。方法は、初めに大腿四頭筋に対してアイシングを行います。大腿四頭筋全体をアイシングするのがポイントです。複数あるいは大きめのアイスパックを用いるか、もしくは大腿部前面をまんべんなくアイスマッサージするとよいでしょう。感覚がなくなったら、ストレッチングを２パターン行います。アイシングをすることにより、筋肉の過度な緊張がとれます。そうすることでストレッチングを効果的に行うことができます。」（・∀)ﾉｼΩ へぇ～へぇ～エクササイズとケアって、表裏一体なんで、ちゃんと意識してカラダを鍛えないとだめなんですね。しっかりと意識してやらねば。。。

  2006.12.01

• 続けないとホンときついですわ稽古。。。

  ここのところ一般稽古を中心に稽古出ているんですが、ミットやスパー中心のクラスとは違うキツさを感じるのが移動稽古！！！前屈立ちからの蹴上げ、廻し蹴りがきついっす。この移動稽古いつまで続くんや！って気持ちが先にたちますわｗ最近わかったのがスパー中心のクラスでは自分の出しやすい技を出しがちで、基本や移動は均等に左右の技を出すことを主眼としているという違いですね。まぁ。至極当たり前なことなのですが、一般上級の方や先輩方が「やっぱ基本稽古が大事だよな」って言葉の意味が、ようやくわかってきた今日この頃。ゆえに、なんでもバランスよくやりなさい！ってことですね。柔軟もしかり、基本もしかり、体力もしかり、補強もしかり、です。次の試合に向けてどれだけ己を向上できるか？それもひとえにふだんからの行いをしっかりコツコツやれたかそうでないかに結びついていくのでしょうね。

  2006.11.20

• 

  ようやく！！！　新説カラテバカ？

  ようやく。。。本当に！んんんんん、ほんっとうに本当に！！！って？いやぁ、600ページもあるコイツですよ！『大山倍達正伝』なんと、以前の日記にも載せた頃に購入。。。ようやく終わりましたよ。読後感ですが、、、フルコンをやっている人やっている人に関わらず、空手に関わる人には、是非読んでいただきたい！と思いました。虚実ないまぜな世界を空手一代で生きた裸一貫、男の生き様にふれることができます。

  2006.11.14

• 苦手の克服法は？

  前回の試合を振り返って、、、   反省すべき点は、   １．技が単発である   ２．コンピネーションが単調で、バリエーションが貧弱である   ３．捨て技やフェイントと連携した、効かせるための技へのつなぎが下手である   ４．組手が団子、相撲状態に膠着しがちである   ５．ロングの間合いを有効に使えない   などがあげられるのですが、特に４．と５．が今回課題であるな、と。     もともとは距離をとって戦うスパーや組手を行っているにもかかわらず、試合となると団子状態でガツガツとなってしまいます。   試合独特の緊張感がそうさせるのでしょうか。。。工夫が足りません。     実際、今年のはじめくらいには「試合出るのも今年くらいまでかなぁ。。。」なんて思っていたのですが、こうも毎度毎度異なる課題が出てくると、当分やめられないのかなぁ、、、なんて思うこの頃です (⌒▽⌒;;;;;   みなさん弱点克服って、どんな工夫されているんでしょう？

  2006.11.01

• 学成りがたし、おっちゃん、より老い易し

  光陰矢のごとし！やら少年老い易く学成り難し！やら日々無為に過ぎていくことを悔やむことしかりな日常を表すことわざを持ち出すまでもなく。。。  覚えたことは忘れやすく、また覚えることにより時間がかかるなぁ。。。と感じる今日この頃。 というのも(・_・)...... ここのところ全くと言っていいほどやってませんでしたワ、型！ 平安はなんとかいけるかぁ！と思いきや、おもっきり裏で間違えましたA(^フ^;; 突きの型、臥龍、十八、観空とか、、、全然ダメ/(*ι*)ヾ やってないと余りにも完璧に忘れてしまうモンですねぇ。 なんとか出来たのは、転掌と最破、征遠鎮（細かいところは怪しいですがね）。型も含めて、バランスよく覚えてこそ武道空手なのかな、と思う今日この頃なのであります。

  2006.10.31

• 修行が足りない(；-＿-；)

  今回は、今度は、ぜぇ～～～ったいにやったるでぇ！と意気込んで参加したのですが、、、  結果は、2回戦負けですわ！！！モォ (｀ヘ´）自分に腹が立ちますワ！！！    なんで、あそこで左のレバー打てなかったんやろ！とか。 なんで、あそこで効かせたのにラッシュかけきれなかったんだろう！とか。  なんで、あんな単純な攻撃を何度も受け損ねたんだろう！とか。   相手の攻撃なんて、ひとっぅつうも効いてへんでぇ！！！と言っても後の祭り。負け犬の遠吠え【><。】    また、出直しです。 Tarzanさん、ドラゴンへの道さんアドバイス、激励いただきありがとうございました。 胸を張って、のご報告ができませなんだ。 申し訳ありません。  この悔しさを糧＝モチベーションに稽古に励みたいと思います。 う～～～ん。修行が足りん！！！喝（｀m´＃）

  2006.10.23

• めっちゃ、体調崩してましたぁ。。。

  いかんです。この季節の変わり目。。。(>_<)９月は上期末！気が抜けないと思いつつ、ちゃっかり稽古にも、まぁまぁコンスタントに行けました。翻って１０月！例年なら「おおお、どうにかこうにか期末を乗り切ったぁ、少しギア落とそうかぁ」というところですが、下期の宿題てんこ盛りおまけに会社や道場で流行ってきた風邪をもらって、踏んだり蹴ったり殴られたり？ で、ようやく、待ちに待った週末です！！！ 今日は、なんと１週間ぶりの稽古でした。 こんだけ稽古と稽古の間が開くことは余りないのと、カラダの調子が完全に復調していないので、今日は軽め！  の筈が、、、  気がつけばいつも通りスパーやって、息あげやら、補強やってました(^^; 風邪って汗かくと治るといいますけどね。けど、やっぱ寝ないといかんですかね。 今日こそ、５時間以上寝るぞ！

  2006.10.07

• 

  阿修羅の集う巣窟へ？

  羅生門？？？いえ、阿羅漢！！！じゃ、十六羅漢？？？全部違いますです。それは！熱く熱く熱い男達が、「尊敬されるべき修行者」として切磋琢磨するあの西宮の！羅漢塾！！！の前を、素通りしました。じゃなくて、、、西宮で道に迷いました。。。生王さんの第１回羅漢塾編みたい。。。(^^ゞいや、それは＼(^_＼)ｿﾚﾊ(／_^)／ｺｯﾁﾆｵｲﾄｲﾃ道場に近づくほどに町に響く、ミットの音、かけ声の大音声！正直、ビビリまくりですわ。で、わたし：「あのう～～～」「はいはい、あ！rockUさん。奇遇ですね」って生王さん登場わたし：「はい、ちょっと近くまで来たんで見学でもしたいな～～なんて思っちゃたりしてるんですが」生王さん「まぁまぁ、ここではなんですから、ずずっ～～～つと中へ」ま、せっかく来たんやし、中みるだけならいいかな、なんて思ってましたんですわでもね！( ﾟoﾟ)ﾊｯ気が付けばグローブとレガース渡され、正座して。。。「はい、他流の方どうぞっ！」って超超超いかつい道着着た人！え！！！ジャイアン！誰がジャイアンや！！！って、ドラゴンさん！！！！！ひぇ～～～すんません（ちびりそう。。。ですわ）さらに、さらに、気が付けば生王さんも道着に着替えててやる気マンマン！目の前では、芹沢さんや沖田さん達が今か今かと得物を見る目！！！rockU危うし！と、次回に続く

  2006.09.13

• じたばたと。。。

  とうとう、とうとう、X-Day前夜！！！！じたばたと、今更なにを！と思いつつも、たったの４５分しか稽古できないのに、付け焼き刃でいつもだったら遅れて行かない一般稽古にまで行ってきました。って、行かなきゃ良かったかなぁ。。。。と道場の厚い鉄の扉を開けて後悔＼(ﾟoﾟ；）/ｳﾋｬｰ黒帯と茶帯ばっか( ゜_゜;)なにそれ！しかし。。。。X-Dayな明日の夜は、、、そんなもんじゃない！そこは？！漢！な漢！な、漢！な、熱い熱い男達の巣窟。。。明日に続く。。。

  2006.09.11

• 一日に詰め込み詰め込み(^^ゞ

  やっぱ、サラリーマンでメシ喰ってるもんで、なかなか平日は思うように稽古にいけません。その煽りから、週末に稽古を固めざるを得ないんですね。昨日土曜日は、基本・移動・型を一切行わないミット＋補強＋息上げ中心のフルコンカラテの稽古マススパー三昧のキックボクシングの稽古とダブルヘッダーでした。まぁ、お昼に別の用事を間に挟んでいるので、カラダは休めているせいか、ダブルはなんとか体力的に可能（？と思いこんでいる）なんで、調子にのって間に一般稽古を入れようとしました。で、気持ちは「この程度で根を上げてたらあかんよ！試合で悔しい思いしとうないなら、もっと追いこまんかい！」という声と「もう勘弁や！勘弁したって！」という二重人格の葛藤の末、、、やっぱり、というか、さすがに？というか、結局トリプルヘッダーは当日中止へと追い込まれたのでした。で、翌朝（本日ね！）。起きれんのですわ！つらかったわ、朝！おっちゃん、気持ちはだませても、カラダは正直ですわ！さて、なにゆえ、ここまで頑張っているか？知りたい？教えて欲しい？それは。。。近日、あの恐怖の道場からのお誘いを受けてしまったからなのです！ぎぇーーーーっ！怖いよマジで。でも、行かないと、もっと怖かったりして。。。X-Day近し！果たしてrockUは五体満足で帰還できるのでしょうか？つづく(^｡^;)ﾌｳ　某パンおじさん並に長い日記になってもうた

  2006.09.09

• 

  約束組手って。。。

  先日の日記で組手とスパー、マススパーの違いなど、いろいろな話を皆様からいただきました。と、新たな疑問！皆さんの道場で、一般稽古中、約束組手って、やってます？ウチはやらんのですわ！代わりに？たま～～に受け返しの稽古です。スパー＆組手クラスは間違いなく、延々と受け返しを組手の前にやるんですけどね。P.S.ラーメンのネタ昨日、これ食べマシたぁ！函館ラーメン：海老ワンタン麺です！塩味なラーメンがマイブームなrockUおじさんのお気に入りのお店の一品です。見かけは地味なんですが、海老のぷりぷり感がたまりません(^o^)

  2006.08.25

• 

  組手：スパー：マススパー

  やみくもにやる稽古も、稽古としてアリだと思うのですが、最近わたしが通う道場では、どうもガツンガツンやる癖が付いている人など、「今日は軽めでねぇ～」」とか、「スパーはマスでねぇ～」と言う指導員の言葉などどこ吹く風？ガツガツ組手モードになったりしますね。組手：スパー：マススパーこの編、道場や指導法によって”当たり”が違うと思うんですが、どうなんでしょうねぇ。大山道場ではその昔、毎日みんなガチンコで、投げも絞めも急所攻撃もありだったなんて話ですね。↓ここに書いてありました(^^ゞ　『新大山道場極真館の夜明け』そんな道場でなくて良かったぁ！

  2006.08.23

• 久々のダブル！

  昨日は調子イマイチ。。。「やっぱやめとくかなぁ今朝はぁ」なんてモチベーション超低い状態で朝練参加。初っぱなからシャドウにせよ、受け返しにせよ、カラダが重くうごきまへん(>_

  2006.08.12

• 夏バテ？

  あつはなついでんなぁ？もとい！夏は暑いでんなぁ？梅雨明けました。８月です！待ちに待ったピーカンです。暑い！で、早くも夏バテ？週末は土曜は打ち込み蹴り込みスパー補強を中心に２時間強稽古し、ちょっとバテたかかなぁ。。。と思い、日曜は軽めで、と、超ひっさびさにキックボクシングエクササイズ＠スポーツクラブに行きました！キックの稽古に比べたらどうせ。。。みたく舐めてました！舐めててすんません！おっちゃんが悪かったぁ！有酸素運動となるように組み立てられているためか、とにかくかきましたよ汗汗汗！まぁ道場でも池は作るんですけど、一般の方に交じって、かなり迷惑なおっさんだったことは間違いありません。息が上がるほどではなかったのですが、とにかく汗をかかされましたぁ！で、本日は久々の道場稽古！なんと道着を着るのは１ヶ月半ぶり！なにやってたんやろ、最近。。。ここのところ週に数回ライトな帯研やキックボクシングの稽古には参加していたのです。キックの場合、途中参加が容易で、Ｔシャツと短パンさえあれば出来るのがとってもお気軽なんですよ。。。でも久々に空手着を着ると「なんか、俺、久々に空手やってるんだぁ」って一人たそがれてたりして(^^ゞ基本、型、移動、スパー、補強。。。なんかやり慣れない感じ・・・スパーが一番、気が楽かもσ(^^)仕事が不規則な昨今、一般稽古を開始時間と調整するのが難しい今日この頃ではございますが、一応たまには空手着を着る稽古しなきゃなぁ、、、と思ったのでした

  2006.08.07

• 

  船越義珍先生があえて本土に伝えなかったカラテ？

  知人の強いレコメンドをいただきを読みました。びっくりです！伝統派の道場といわず、フルコンの道場でも教えている平安の型の本当の意味は。。。琉球唐手を本土に伝える際に、糸洲安恒先生が体育用平安や大極と本物の唐手とを分けてヤマトに持ってきたとは、今野敏氏のに記述されていましたが、ここまでとは！ご興味のある方、ご一読あれ！組手に使える型の考察と言っても過言ではないかも！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日もういっちょ(・_・)......ン?これです！内容は分裂した極真についてが主ですが、全般的に反松井派の印象。と、一報的な情報だけではいけませんね、この一冊への対抗馬？こちらは、朝鮮半島から密航までして日本に渡ってきた崔永宣。そして曹寧柱や石原莞爾とのかかわりを通して、人間大山倍達に迫ります。。。。って、まだここまでしか読んでませんので。もう一冊！w(^_＾）ﾝｰﾅﾆﾅﾆ?まだあるんよ！これです！なんか空手漬け。。。もうちょっと、自己啓発やら事項啓蒙な本も読んだ方がええんとちゃうかな？このおっさん！

  2006.08.01

• 軽めのダブルヘッダー

  ブログ書き込みサボリ気味のrockUですσ（＾◇＾；）ここのところ一般稽古への参加が激減し、もっぱらミット稽古やキックボクシングの稽古ばかりで、そういえば最後に空手着を着たのはいつだっけ？モードのおっちゃんであります。本日は午前中にシャドーから受け返し、スパー、ミット、バッグ、補強、走り込みなどを行う稽古を１５０分。そして夕方から有志による自主トレに参加してきました。有志自主トレは、主に道場のおっちゃん達が９０分間ミットで、軽めに回し蹴り系、前蹴り、膝蹴り、直突き、下突き、鉤突き、コンビネーションなどを行い、思い切り攻撃するというよりも、技の正確さの確認をメインとして、体力に任せられないおっちゃんにとって実践可能な省エネ（←？今どき死語やなぁ！）カラテとは？で行いました。仕事もあるし家族持ちなんだもん的お父さん達の燃える９０分といったところでしょうか？(^_^;)みな一般稽古でやるスパーリングや受け返しとは違う対人稽古の感覚を楽しんでいる様子でした。やっぱストレス発散は思い切りミットやバッグに向かって蹴りや突きを入れるに限りますね！

  2006.07.29

• 

  久々ミット中心のクラス

  蒸し蒸し、(~Q~;) あっち～な、夜！体調不良もはさみ、なんと２週間ぶりのミットクラスです。いやぁ、池を作りましたよう！みんな、私の汗で滑ってましたよう！なんて迷惑なおっちゃんでしょう指導員の先生が気を使ってくださり、少し緩めにしていただきましたが、久々の２時間半、ヘロヘロになりましたぁ。気持ちはあ、私、パチスロはやりませんです。（昔は羽ものが好きでしたがねぇ、、、ゼロタイガー、、、っていつの時代や！）

  2006.07.11

• 過信？油断？

  などなど、色々言われましたが、、、実はこの週末は昨年末以来、半年ぶりの試合参戦（支部内交流戦）でした。多くの茶帯がひしめくクラスで、壮年部でも茶帯から黒帯へのステップアップを狙って（師範の前で実績を見せるまたのない機会ですから）皆気合いが入っています。昨年は支部内壮年クラスでは３勝１敗、３勝１敗ときており、更に上（優勝）を狙えるのでは？などとリップサービスにおだてられての参戦でした。しかし、試合結果とはシビアなものです。結果＝＞初戦敗退。。。今回、反省点は克己心の欠如です。稽古不足を言い訳とせず、一心に自主トレしたのか？普段の生活の中でたとえ５分でも家でもさぼらず補強をやったか？縄跳びならほんの５～６分。シャドウもその気になれば出来たはずが、やったか？そして、最も反省しなければいけないのは、気持ちです。果たして、対戦相手よりも自分はなんとしてでも勝ちたいという気持ちがあったのか？です。試合が終わってから今の今、自分のそんなふがいなさに腹が立つことしかり。この悔しさを持ち続けて次回こそ自分自身に負けた＝今の自分に打ち勝つような試合をしたいと思います。P.S.岡田元日本代表監督の本日の言葉です、「負け方が悪かったとか、得失点差を大きく付けられてしまっただとか、確かに非常に厳しいですよ！だから厳しかったら後は何をするんだと言う事を、厳しいからゴメンナサイとお手上げするのか？と、ただサッカーの場合何がおこるかわからない、最後まで諦めなかったら何が起こるかわからない、こうしたら勝てるとかそういうことじゃない。ここへ来たら開き直って、こんだけ厳しい状況の中でも絶対に最後まで諦めないという姿をね、やっぱり見せて、それがひょっとしたら奇跡に通じるかもしれない」と、身に浸みました！

  2006.06.12

• ようやく週末！

  さざえ～～さん、さざえさん♪から、、、ようやく週末となりましたぁ！みなさん、思い思いの週末をお過ごしの事と思います。おっちゃんは、待ちに待った週末稽古です。今日は午後いっぱい家の用事があるため、午前のクラスに突入！スパーリング中、集中力の欠如からか上段の捌きで左中指をやや突き指してしまったのもご愛敬、あっという間の１時間半でした。なんでしょうねぇ。。。デスクワークで根詰め続けると血流が悪くなるからでしょうか？今週は月曜の稽古以降、仕事から抜けられず稽古に行けなかったら、この体たらく出来る人は、稽古行かなくても走ったり、縄跳びしたり、補強やったりしてるんですね、きっと。もっと気を引き締めて稽古しなければ！さてせて、それではこれから奥さんと待ち合わせでランチして、お買い物etcしてまいります！みなさま、よい週末を！(^-^)ﾉ~~☆’.･.･:★’.･.･:☆’.･.･:★

  2006.06.03

• ブルーまんでぃ？

  みなさん月曜日はお嫌いですか？その月曜を迎えるにあたり、前日のさざえさんのエンディングテーマを聞くと憂鬱になりますか？一時の笑点の笑いの後に、避けがたい週の初めが来る事を無意識か意識してか、出来れば逃れたい！もし可能ならもう一日、自分に日曜日が欲しいなんて思ったりすることありませんか？ありますよねぇ。。。わたしもバリバリにそう思いますｗ何が言いたいかって？はい、月曜日は嫌な仕事が入っていれば入っているほど、やっつけモードになりがちだということで、外回りを主としている職業柄か、ついつい夕方近辺に仕事を無理矢理にでも入れようとする傾向がありますまぁ、要するになんやかやいい訳作って直帰して道場稽古に行ってきましたとさ！ま、そういう話です。前置き長くてすみません週末、道場の若手が他道場主催の試合に出て、惜敗しすごく悔しがっている姿を見たせいでしょうか、そのことで普段の地味な稽古の積み重ね一つ一つの大事さを再確認させられたからでしょうか？今日はどうしても稽古に行きたかったんですよ。今日はリポＤ＋クエン酸のおかげか、なんとか１時間半持たせる事が出来ましたが、そこまで！稽古後の息上げや打ち込みは途中からヘロヘロ。体力作りも気にしながら稽古せんといかんですねぇ。なかなかどうして年寄り稽古の配分の適正さ、試行錯誤は続きます。ブルーまんでぃなんて言ってられませんねぇ。己に勝つ＝喝！がたりまへん！

  2006.05.29

• 

  ミットクラスで燃焼しまくり。。。

  今日は雨も降っているし、気温がやや低め。そう、こういう気候は池作りの名手、rockUにとってその出番はないと思って望んだ稽古でした。。。が！池作りまくりました！しゃあないですね。他の一般部の方々、許してぇ～～な。ま、いつもの事なんですけどね。稽古内容はas usual!最近は、疲れていてカラダが重く動かない時、省エネで動こうとするコスイ技術を身につけつつあるrockUです稽古帰り、ちゅうちゅうは置いといて、こんなん食べました！熱々のたこ焼きにネギをのせ、鰹節をのせ、これを天つゆと大根おろしでいただきました（＾￢＾) 本当は、すすけたお店で、使い古した鉄板使っておばちゃんが焼いてくれるヤツが食べたかったんですが、通りすがりに目の前にある”ブツ”の誘惑に勝てませんでした！って、今日も負けかい！

  2006.05.27

• 

  疲れがなんか抜けない。。。

  感じではあったのですが、仕事と時間的に折り合いが付きそうな時って、もったいないから稽古に行ってしまいます昨日もそんな感じだったんですが、カラダが重かった。。。ミット中心のクラスなので基本は行いません。ＵＰでプッシュアップ、シャドウ２分×４、受け返し１分×９、スパー１分×６、息上げ２分：２分：１分、蹴り込み・打ち込み２分×９、補強気合い入れるために飲んだリポビタンＤゴールドは稽古開始の３０分も持たず息切れ、、、どうもうまくいかんです。稽古後、ブルガリア飲むヨーグルト５００ccにストロー突っ込んでちゅうちゅういいながら帰りました。

  2006.05.24

• 

  調子に乗って。。。

  先週に引き続き、ダブルヘッダーです。本日一本目の稽古がキツかったので、かなり迷ったのですが、ここのところの仕事の不規則さを考えると、やはり稽古やりだめかぁ！と、出稽古に向かう道場へ４～５回くらい、行くか行かないべきか逡巡し（そこまで悩むなら行くなぁ！と言われそうですが。。。）、結局行きました。先週と違い、今日は出稽古で初級者中心のクラスです。１週間ぶりの基本稽古は、白帯の方に合わせて、超～～～～～～～丁寧に指導いただきました(^o^)。基本稽古の個々の動きの意味を説明してもらうことはあまり経験がなかったので、とても新鮮でした。型稽古では、三戦、最破、撃砕大・小と、これまた細かく指導をいただき、細部の自分の動きのまずさが改めてわかりました。スパーリングでは、痛めた下段をかばって腰から下は超軽めでやりました。たっぷりとストレッチをし道場を後にしました。COOLISHアイスがうまい！季節になりましたお勧めは、COOLISHのマンゴーラッシー味！ちょっとおっちゃんの中でマイブーム中です(^｡^;)おっさんがラッシー味のアイスちゅうちゅういいながら汗ふきふき歩く図ってどうかとおもいますが

  2006.05.20

• ミット中心のクラス

  本日は週末！待ちに待ちましたよ！なにせ、火曜の地獄の自主トレ？以降、水、木、金と毎日仕事が当日中に終わらず、山のように資料作成に追われ、お客さんにも煽られ、、、でてんてこ舞いでありました今日は正直、昼まで寝ていたい！誘惑に負けそうでした。でも、tarzan先生にいただいた言葉「平時多流血戦時少流血、稽古で泣いて試合で笑え！」に背中を押して頂きました。にしても、寝不足と、疲れが抜けきれてないのとで、カラダゆうこときいてくれません。ＵＰからバテそうな予感。しかも今日は快晴だし、気温は昼に掛けてぐんぐんあがってくるしで、、、シャドウ～受け返し～スパー～息上げ～打ち込み～蹴り込み～補強と、なんかどっかで聞いた事あるような内容！そうなんです。このクラスって結局火曜日に痛い目にあった、あの内容とほとんど同じなんですよ。いや、燃焼しました、燃え尽きた感じです。でも、道場に吹き込む風はとても気持ちよかったです。レベルは全然違いますが、一般部の暴れん坊の若者なんかとも一緒に汗をかいて、世代も職業も性格も違う者同士が、なんか一種の連帯感の中にあるって、他じゃなかなか味わえない感覚ですよね？私にとって空手はストレス発散のための大事な手段。でもそれだけじゃない！ってことを実感出来る。この年になってそんな気持ちになれるって素晴らしいことだなぁ、と思った土曜午前でした。

  2006.05.20

• さすがに疲労が。。。

  溜まっているようです。自分では大したことないのかなぁって思っていたのですが、昨日の自主トレ後、ハムストリングスが痙りましたぁ！バンテリン塗り塗りして昨晩は寝ました(-_-)zzzで、今朝！久々に道場が開いたので、調子に乗って選手クラスにちょびっと混ぜて貰いました。結果？そうなんです、皆さんのご想像通りです。UPの腕立てやストレッチあたりでキツク感じはじめ、シャドウ、受け返しでも動き超悪く（なんか鉛でもしょっているみたい）、スパーでは、ライトコンタクトでやっているにもかかわらず、一般部と混ぜて貰ったせいもありますが、ボコボコでした２分×１５ほど廻したのですが、途中でゼェゼェでした。そんな私を見かねたのか、１回余計に休憩をいれていただきなんとかなりましたが、、、その後の打ち込み、蹴り込み、最後は恒例の四股踏み！（なんか鈴木道場みたい≒プチ鈴木国博選手気分？）で見事昇天いたしましたぁ！。明日が日曜でよかったぁ！

  2006.05.06

• 連休中日の一般稽古

  今日はなんか？仕事が？なんとなく？気のせいか？まったりと？しとりました(^。^;)ということは？？？サボリーマンのrockUのおっちゃんの向かうところは、ひと～～つ！道場です！連休の谷間なので空いてるべなぁ。。。と思いきや。＼(◎o◎)／！なんちゅう人数。３０人はおるおる。。。基本稽古から型稽古、移動稽古、この７月初旬のような暑さの中、大汗をかいたおっちゃんは、あっちにひとつ、こっちにひとつrockU池を作ったのでした（　；＾＾）ヘ．．組手はライトスパーの筈が、気が付けばあっちこっちでガチンコモード。痛かったですわ一般稽古後、ビッグミットで蹴り込み。いい気になって明日が仕事だって忘れてましたわ。。。(・・;)さ、寝よ寝よ！

  2006.05.01

• ちょびっとだけ自主トレ

  といっても３０分強ですが。。。明日は懇親会があるので、昨日の筋肉痛や疲れがあったのですが、昨日指導された点のおさらい、そして膝蹴り、下段蹴り込みをしに行きました。どうも左の突きがいかんです。コツコツやるです。あ、今日こそ早く寝なければ！

  2006.04.26

• 試合に向けて徐々にですが。。。

  調整を始めました。今日の稽古は、キックボクシングのクラスはお休みとし、一般部も交じっての試合クラスに参加しました。ストレッチとUPにプッシュアップ５０。シャドウ２分×３、受け返し２分×９、スパー２分×９、息上げ２分×３、打ち込み２分×３、蹴り込み２分×３最後は仕上げの補強としてランジ、腹筋１００、四股１００などでした。２時間、ぜぇーぜぃ言いぱなっし！情けないですねぇ。特に受け返しがマズイ！徐々に体調と相談してとも思いますが、やはり時間がない！今度こそ逆算カレンダーで調整をするぞ、と意気こんだもののうまくいきませんなぁ。とにかく課題点克服を優先で続けてみようと思います。

  2006.04.25

• なんか、今日も。。。

  昨日は自主トレ後、帰宅してから夕食、ほったらかしの仕事を片付けて就寝は３時過ぎでした。朝一の会議があるため６時過ぎ起床！正直ほんまねむい(_ _).｡ｏ○です。日中も会議と資料作成に追われて、なんかハイな状態( ﾟoﾟ)ﾊｯ夕方そういえば、お客のところに届け物しなきゃなぁ。。。(・_・)......ン?気が付けば、道着着て基本稽古してました→夢遊病者かい！さすがに組手はライトスパーで、、、と思っていたら、、、出稽古の若いの２名ガンガンきよりましたわ！今日もきょうとで成仏しそうです。ﾁｰﾝΩ＼ζ゜）

  2006.04.20

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