晩秋の早朝ウォーキング
午前4時10分。スマホのアラームで目覚めます。ベッドから身を起こし、足元で丸くなっているニャンコをひと撫で。1階に下りて猫のトイレを始末。トレーニングウェアに着替え、スティックウォークマンをセットし、耳にはヘッドホンを当てます。スマホからauのアプリ「Run & Walk」を起動し、玄関先でシューズを履いてからアプリをスタートさせるとともにいざ、ウォーキングへ出発。自宅周辺の、約4kmのコースを40分ほどで一周し、午前5時前後に帰宅。暑い時期はここでシャワーを浴び、汗を流してから身支度。これが最近の朝の日課です。今朝はこの秋一番の冷え込みで、時おり吹く風が頬を刺すような感覚は、先の冬以来。いよいよ秋も深まって、朝の冷え込みがだんだん気になってきました。さすがに今朝はシャワーを浴びる気にもならず。このまま冬に向けて、早朝ウォーキングを続けるか、それとも会社帰りのウォーキングを再開するか。ちょっと思案中の今日この頃です。30%OFF&送料無料 5,800円→4,060円【ウォーキング マラソン ヨガパンツ ダンスパンツ ヨガ ウェ...価格：4,263円（税込、送料込）
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