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2020年06月06日
テーマ：暮らしを楽しむ(388246)
カテゴリ：こころ
毎日走っていると、あっちこっちが痛む。
歪んでいるんだと思う。 そんな時、関節をクルクル回したり、上下左右に動かしたりする。 すると、ボキボキと音が鳴る。 不思議なことに、ずっと同じ動作をやり続けていると鳴らなくなる。 これで、取り敢えずは痛みも取れる。 ひどい時は、身体のあちらこちらがいっぺんに痛む。 あるいは、湿疹が出たりする。 こんな時は、丹田呼吸をきちんとする。 呼吸がなぜ? と思うのだけれど、 やっぱり、ストレスなのかなあ？ そういう時は、必ず、呼吸が浅くなっている。 深呼吸でも随分違うと思う。 呼吸で歪みまで取れたりするんだから、心って大切だ。 辻仁成のパリ滞在日記を読んでいる。 子育て中の主夫でもあるので、まさに主婦の代弁者でもある。  にほんブログ村 別窓で開きます 日常の小さなできごとを愛する生活 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年06月06日 21時24分36秒
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