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カテゴリ:工夫をしましょう
■今年の冬はいつになく寒波のおとずれが多く、寒さの厳しい日が多いですね。 夜、温かく寝る工夫をしましょう。 5つの首を温めるといいですね。 5つの首とは、両手首、両足首、首の5ヶ所です。 両手首&両足首、は足首ウォマーであったかくなります。 首はネックウォマーです。ネックウォマーはダイソーで105円です。 それから湯たんぽです。これで完璧です。 低体温症など体温が低いと夜、よく眠れない場合があります。 また夜中に目が冷めてトイレに行く回数が多いなど、、、 私の場合、この5つの首をあたためているせいか 夜眠りに入ると朝までくるまでぐっすりと眠れます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013/02/06 04:07:33 PM
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