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2021/10/06
テーマ：老後のプランを考える(17)
カテゴリ：工夫をしましょう
現在69歳です。あと半年で70歳になります。最近、老いを感じるようになりました。奥歯の被せ物が相次いで落ち、その歯を噛んだことで割れて抜いたこと。顔にシミができ始めたこと、今まで朝まで目が覚めなかったのが夜中にトイレに起きるようになったこと等々、健康の曲り角にあることを実感するようになったわけです。歳をとるとはこのようなことが次々と押し寄せてくることなのかもを実感するわけです。 改めて毎日の生活は健康が基本であると思わざるを得ないわけです。ヨーガと瞑想など健康を心がけた生活習慣、運動など具体的に毎日1時間位費やすような実施計画に、練り直そうかと思うところです。 ７０歳になり高齢化社会突入というより、我が家の家系をみると、まだあと２０年余の老後が待っていると考えていいかもなのだ。７０歳ともなると、何をしてもいい自由があります。加えて何もしなくてもいい自由もあります。その選択は自らが握っています。何もしないということは私には考えられません。これからの２０年をどう生きるかを課題としよう。震災後の10年があっという間だったから、根底から意識を変えないと、これからの10年もあっという間かもしれません。 行動計画表。何かをやる予定を、予定表に埋めるのも一つの選択肢です。 やらねばならない事とやりたいことを区別して書き込むようにしよう。 やりたい事をやれれば楽しいからストレスフリーの時間が多くなるだろう❗️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 趣味の詩吟練習を終えて仲間とランチ会は亀田の飲み食い処 長ちゃんで平日限定のBランチ、見た目よりもボリュームがありお腹いっぱいになってしまった。焼鮭が美味しい。夕飯は半分でいいかも。950円。 #飲み食い処 長ちゃん #郡山市亀田1丁目  夕飯です。味噌汁がないのが寂しいかも！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021/10/06 08:46:29 PM
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