白髪が気になって来たら・・・。

白髪改善には髪に良い、良質のたんぱく質が必要です。

おすすめは大豆たんぱく。

ダイエットにも大豆たんぱくは良いんですよ。その中でも高野豆腐は栄養満点なのです。

今日は高野豆腐なのに、お肉みたい～と子供たちも喜んでくれたのでご紹介します。


「高野豆腐の唐揚げ」

材料 （２人分）

高野豆腐 ２個
○醤油 小２
○酒 小２
○みりん 小１
○胡麻油 小１
○塩、胡椒 少々
○生姜の絞り汁 お好みの量
○にんにくの摩り下ろし お好みの量 片栗粉と小麦粉 １対１で

1.高野豆腐を水でよく戻しておく。

2.（1）の水気を両手でギューっと２回絞り、８等分に切る。

3.ボールに○の材料を混ぜ合わせ、（2）にを入れたら素早く手で何度も揉み込んで、高野豆腐に残っている水分とよく混ぜ合わせる。

4.ナイロン袋に片栗粉と小麦粉を入れてよく混ぜ、（3）を入れてシャカシャカして付ける。１８０度の油でカラッと揚げて出来上がり。

４１歳の男性←（主人）には「美味しいけど、高野豆腐は含め煮がいい～」と言われましたが・・・

私と子供たちには大好評でしたぁ

一度作ってみてくださいね

また大豆たんぱくを美味しく取り入れられるレシピを紹介いたします。

白髪改善には内側からと外側からのケアーが必要ですね。 

外側からのケアーには「スリチャクラ」をおすすめします。

匂いも爽やかで、つけ心地も爽快です。

髪の悩み・白髪・薄毛・抜け毛・フケ・カユミ・傷の跡に髪が生えないなどでお困りの方は一度お試しください。

ご使用例はこちら

「スリチャクラ」のHPはこちら！