[スキー技術]の記事一覧 | 自然とともに生き、自然とともに死ぬ

スキージャーナル11月号

今月のスキージャーナルでは大々的にレース技術の特集がされてましたね。皆川賢太郎、岡田利修、吉岡大輔そうそうたる面々のDVDも付属でした当たり前ですが、みんな速いし、自分には到底できない動きをしてるわけですが、やっぱりワールドカップ上位の選手を始め、外国の選手とは何かが違う気がする・・・ターン後半の外傾の取り方、そこからの切り替えあたりが気になる感じですかねまあコメンテーターになってもしょうがないので、違いをわかった上で、自分の目指すスキーに近づけて行きたいところです

このままでは終われない

お久しぶりです。またまたかなりブログをさぼってしまいました。この1カ月は雪上練習とＳＬ４戦、戦ってきました。というか、全然戦えてませんが・・・技術的には前進しているはずなんですが、結果が出せません。試合で練習の滑りが出来てないですこのままじゃあ今シーズン終われない！！４月からは社会人としての生活がスタートするのでそれまでに技術をあげて、何より結果を残しておきたい残りの氷ノ山ＧＳ、ＳＬ、大山ＧＳ、全力で戦います＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、僕はいつも菅平でトレーニングしているのですが、そこでいつもお世話になっている中川コーチの今年のテーマは「内向」と「外傾」。ターン前半で内向する（ターンの内側を向く）というのはよく聞くと思いますが、その内向を中盤、後半でも続けようというもの。そうすると意識の中ではずっと内向している意識でも、中盤は重量感のある正対、後半は一瞬外向になり、切り替えへとつながっていきます。そのターン後半で必要となるのが「外傾」。ターン後半では、雪面と外腰との距離が遠くなると内倒につながってしまうので、外脇にプレッシャーを感じるようにいわゆるくの字を作る必要があります。特に海外の選手はこの外傾がしっかりしています。以上のことが今年のテーマです。実際僕もかなり効果があったようで、ターンが以前よりも詰まらずに楽に描けるようになりました。しかし、去年カナダで見た外国人のナチュラルな滑りには何かが足りないとずっと感じていました。それが最近これかも知れない、と思うものがありました。「内足の軸」特に違いが顕著だと思ったのが、切り替えでの内足の使い方。外国人は切り替え時に、内足の外旋からターンを始めているのではないかということです。「今更」と思っている方もいるかもしれませんが自分にとってこの発見は大きいです。また動画を交えて違いを見ていきたいです。

今日はオフ

こんばんは。6日間続けて滑っていたので、今日はオフをとりました。昼まで寝て、ご飯食べて、30分ほどランニングして、体幹と足の補強をして、まあ大体予定通りに行きました。膝の調子も悪くないので、明日からまた頑張っていきたいと思います。ツバクロスキー場では今日からロングポールが解禁になったようです。今年のテーマは内向と外傾！

初滑り＠ユートピアサイオト

日、月と初滑りに行ってきました！！天然雪はなく、１００％アイスクラッシャーの人工雪、いわばかき氷です（笑）やっぱり西はボーダーが多いです・・・日曜は人が多すぎて、雪が荒れすぎて、まともに滑れませんでしたが、月曜は雪もそこそこしまり、良い感じで練習できました。今年のテーマは「楽に滑る」決して怠けたいわけではありません。カナダで思ったのは、老若男女問わずみんな本当に楽そうに滑っているということです。これは「遠心力に釣り合う位置に重心を移動させる」動きを軸としていて、他の無駄な動きはしていないからだと思います。見ていて楽な滑りは、滑る人の体にとっても楽なのです。僕は昨シーズン、膝を過剰に内側にひねって半月板を損傷しました。これにはいろいろな原因がありましたが、一番大きな原因は、ターンの後半に膝を内側に入れる癖があったことだと思っています。今の板はカービングスキーですから、角を立てれば曲がるんです。あとはスピードによって変化する遠心力に釣り合う位置に重心を移動させる、これで板は適切に撓むんです。それ以外の細かいことを考えるのは、あとでいいんじゃないかと思います。怪我の経験をプラスに出来るように、「楽な滑り」今年はこれをテーマに頑張っていきたいと思います！