ＳＴＥＰＦＵＮの出来事

[スポーツクラブのこと] カテゴリの記事

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• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガです。月初めなのでエアロの振付が変わりました。また、今月も難しい。

  2010.06.01

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガ。月末に近づいて振付もほとんど覚えた。おかげで大きな動きができ、汗をいっぱいかけました。

  2010.05.25

• ヨガのみ

  今日はヨガのみ。かなり方が凝っていたのですが、幾分楽になりました。

  2010.05.24

• エアロと岩盤浴

  金曜日はエアロと岩盤浴。そして今日は筋トレも頑張った。腹筋を割りたい。

  2010.05.21

• ヨガのみ

  今日のスポーツクラブはヨガのみ。でも充実してます。

  2010.05.20

• エアロとヨガ

  今日もスポーツクラブへ行った。今日もエアロとヨガ。幸せな気分。

  2010.05.18

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ。月曜日から幸先の良いことです。

  2010.05.17

• エアロと岩盤浴

  今日はエアロと岩盤浴。１週間でエアロをしたのは今日だけ。ちょっと運動不足です。

  2010.05.14

• ヨガのみ

  今日のスポーツクラブはヨガのみ。それでも心身ともリフレッシュされます。

  2010.05.10

• エアロと岩盤浴

  今日のスポーツクラブはエアロと岩盤浴でした。週末なので気分的にのんびり。そして体もリフレッシュできました。ＧＷ明けでそれほど疲れも溜まっていませんが。

  2010.05.07

• ヨガのみ

  今日のスポーツクラブはヨガのみ。でも、なんとなく満足している。明日も行きたい。

  2010.05.06

• 久しぶりに

  今日は久しぶりにスポーツクラブへ行った。エアロ1本とヨガ。でも、今週はこれで終わり。

  2010.04.27

• 今日のスポーツクラブ

  今日はエアロと岩盤浴。今週は私の目標達成。久しぶりかも。

  2010.04.16

• 今日もスポーツクラブ

  今日もスポーツクラブへ行った。久しぶりで月曜日と火曜日にフルセットの運動をした。気持ちイイ。

  2010.04.13

• 今日のスポーツクラブ

  今日はエアロとヨガをしました。月曜日からスポーツクラブへ行けると嬉しい。

  2010.04.12

• 今日のスポーツクラブ

  今日のスポーツクラブはエアロと岩盤浴。金曜日はこうでなくっちゃ。

  2010.04.09

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガをしてきました。エアロは４月から振付が変わっていてちょっと戸惑いました。

  2010.04.06

• ヨガのみ

  今日のスポーツクラブはヨガのみ。でも行かないよりましです。

  2010.04.05

• エアロと岩盤浴

  今日のスポーツクラブはエアロと岩盤浴でした。

  2010.03.26

• エアロと筋トレ

  今日のスポーツクラブはエアロと筋トレ。本当に最近良くサボっています。心機一転頑張ります。

  2010.03.23

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガ。なんか２つともかなり快適だった。辞められないです。

  2010.03.16

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガでした。

  2010.03.15

• 今日も

  今日もエアロとヨガをしてきました。２日続けて調子いいです。

  2010.03.09

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ。やはり週に３回のエアロ。週に２回のヨガ。週に１回の岩盤浴を目標にしたいですね。

  2010.03.08

• エアロと岩盤浴

  今日はエアロと岩盤浴。最近エアロビクスは週一ペース。もとにペースに早く戻さなくては。

  2010.03.05

• ヨガのみ

  今日のスポーツクラブはヨガ。エアロもしたいけど行けないよりマシ。

  2010.03.04

• エアロと岩盤浴

  今日のスポーツクラブはエアロと岩盤浴でした。思い切り汗をかきました。

  2010.02.26

• 今日はヨガ

  今日のスポーツクラブはヨガ。最近汗をかくエアロができないのが残念。でもヨガはヨガで楽しい。

  2010.02.25

• ヨガのみ

  今日はヨガだけでした。それでも以下ないよりマシ。

  2010.02.23

• 今日のスポーツクラブ

  今日はきちんとエアロとヨガをしてきました。久しぶりのエアロでかなりバテバテ。でもリフレッシュされています。

  2010.02.16

• 今日のスポーツクラブ

  今日のスポーツクラブは岩盤浴とお風呂。これってスポーツクラブと言えるかな。

  2010.02.15

• エアロとヨガ

  エアロとヨガをしてきました。久しぶりの金曜日のスポーツクラブです。ストレス完全発散。

  2010.02.05

• バイクと岩盤浴

  今日のスポーツクラブはバイクと岩盤浴。百点満点の満足感はないけど、行かないよりマシ。

  2010.02.03

• 今年になって初めて

  今年になって初めての月曜日のスポーツクラブでした。エアロとヨガをしてきました。

  2010.02.01

• ヨガのみ

  今日のスポーツクラブはヨガのみ。エアロができないので運動不足の解消にはなりませんが、ストレスの解消にはなります。

  2010.01.28

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガ。なんか最近体力落ちた。今日はそれを実感した。

  2010.01.26

• ヨガのみ

  今日はヨガのみ。なかなかこれだけでは痩せることができないですね。

  2010.01.21

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ。楽しかった。

  2010.01.19

• やったあ

  やったあ！今日はスポーツクラブへ行った。久しぶりのエアロ。でも振りも変わっていて、体力もなくかなり疲れた。

  2010.01.15

• 本年最後

  本年最後のスポーツクラブ。エアロとヨガをしてきました。

  2009.12.28

• エアロと岩盤浴

  今日はエアロと岩盤浴。久しぶりに金曜エアロでバテバテ。そして振付が分からなかった。

  2009.12.25

• ヨガのみ

  今日はヨガのみ。クリスマスイブでスポーツクラブも閑散としていた。

  2009.12.24

• ヨガと筋トレ

  今日はヨガと筋トレエアロをしたかったのだけど事情があってあえて入らず。仕方ないね。

  2009.12.22

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガ。本当に最近回数が減りました。

  2009.12.21

• 岩盤浴だけ

  岩盤浴だけでした。ほとんど運動せず。それでも少しは汗をかきたかったから、スポーツクラブへ行きました。

  2009.12.16

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ。でも今週はあとほとんど行けない。

  2009.12.14

• エアロ

  今日はエアロをしました。今週は３日行くことができました。

  2009.12.11

• ヨガだけ

  今日はヨガだけ。汗はかかないけど、リフレッシュはできます。

  2009.11.26

• エアロと岩盤浴

  今日はエアロと岩盤浴。かなりの汗が出た。

  2009.11.20

• ヨガのみ

  今日はヨガのみ。それでも行かないよりはマシ。

  2009.11.19

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