ＳＴＥＰＦＵＮの出来事

[スポーツクラブのこと] カテゴリの記事

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• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガスポーツクラブのことです。

  2008.11.11

• エアロとサウナ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガとサウナいい汗でした。

  2008.11.10

• エアロとヨガとバイク

  今日はエアロとヨガとバイクでした。いい汗でした。

  2008.11.06

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ。楽しく疲れました。

  2008.11.04

• エアロとバイク

  今日のスポーツクラブはエアロとバイクでした。

  2008.10.31

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブもエアロとヨガでした。かなり汗をかきました。

  2008.10.28

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ気持ち良いですね。

  2008.10.27

• エアロとバイク

  今日のスポーツクラブはエアロとバイクです。かなりカロリー消費しました。

  2008.10.24

• エアロ

  今日は少し風邪気味なのでエアロだけ。疲れました。

  2008.10.17

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガなぜか今日はあまり汗をかくことができませんでした。

  2008.10.14

• エアロと自転車

  結局今週は３回スポーツクラブへ行った。今日はエアロと自転車。かなりの汗をかいています。

  2008.10.10

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガエアロのほうはなぜか人が少なかったのでおもいきり動くことができました。

  2008.10.09

• 久しぶりのスポーツクラブ

  楽しかったです。

  2008.10.06

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガさっぱりした

  2008.09.22

• エアロとヨガと自転車

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガと自転車。かなりの運動量です。

  2008.09.18

• エアロ

  今日はエアロとヨガ気持ちいいです

  2008.09.16

• エアロ

  今日はエアロをした。汗を思い切りかきました。気持ちいいですね。

  2008.09.12

• 無理やり

  無理やりスポーツクラブへ行った。ちょっと顰蹙だったかも。

  2008.09.09

• エアロと自転車

  今日はエアロと自転車でした。ちょっと調子悪かったけど、楽しかったです。

  2008.08.29

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガを１本づつ。今週はいい調子でスポーツクラブに行っています。

  2008.08.28

• 思い切り汗をかいた

  今日のエアロは思い切り汗をかきました。その後のヨガの最中も汗が止まりませんでした。楽しかった。

  2008.08.26

• 久しぶりのスポーツクラブ

  正確には昨日も行ってましたが、今日も行きました。久しぶりのスポーツクラブです。

  2008.08.22

• エアロと自転車

  今日はエアロと自転車。かなりのカロリーを消費したはずです。

  2008.08.01

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガでした。エアロは同じ箇所で間違えたけど楽しく踊れました。

  2008.07.29

• エアロとサイクリング

  今日のスポーツクラブはエアロと自転車。しかも今日はエコ通勤だったので自転車で通勤＋スポーツクラブへ。だからかなりの運動量です。

  2008.07.25

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ今日はいつも以上に汗をかきました。体重も少し減少。

  2008.07.22

• エアロと自転車

  今日はエアロ１本と自転車かなりの汗の量。楽しいです。

  2008.07.11

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ。気持ちよく汗をかきました。

  2008.07.10

• やっとのことで

  今日はやっとのことでスポーツクラブへいけた。ストレス解消

  2008.07.03

• 定時に帰った

  今日は定時に帰った。定時に帰ってスポーツクラブへ行った。いい汗をかきました。

  2008.06.24

• エアロ

  今週は３日スポーツクラブへ行った。１週間でエアロ３本ヨガ２本水泳１回（距離は短い）これが最近のベストパターンです。

  2008.06.20

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガいつもと違う先生のエアロでしたが結構楽しかったです。

  2008.06.19

• 今日はすっきり

  今日はすっきりしました。スポーツクラブへ行ってきました。思い切り汗をかきました。

  2008.06.17

• 今日は行った

  今日はスポーツクラブへ行った。楽しかった。今週は今日のみ。来週はもっと行くぞ。

  2008.06.13

• ラッキー

  ラッキーなことに今日の夜は仕事の予定だったのですが急遽変更になりその結果スポーツクラブへ行くことができた。

  2008.06.06

• エアロとヨガ

  木曜日は初心者向けのエアロそしてヨガ初心者向けだといって馬鹿にしたら駄目結構汗をかきました。

  2008.06.05

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガエアロは振り付けが変わってしまった今日は体より頭が疲れた。でも楽しい。

  2008.06.03

• エアロ

  月末ですがエアロの振り付けが変わった。だから頭も使った。体も使った。ストレス解消

  2008.05.30

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガをしてきました。久しぶりの火曜日のスポーツクラブ。最近ストレスたまり気味ですがすっきりします。

  2008.05.27

• すっきり２

  今日もスポーツクラブへ行った。二日連続ですっきりしました。

  2008.05.23

• すっきり

  今日はスポーツクラブに行けました。エアロ２本とピラティス１本。１週間ぶりのスポーツクラブにて身も心もすっきりしました。

  2008.05.22

• 今日も行けなかった

  今日もスポーツクラブへ行けなかった。最近仕事があわただしい。

  2008.05.20

• 行けなかった

  今日は夕方に急遽会議。スポーツクラブに行けなかった。最近ストレス溜り気味。

  2008.05.16

• エアロと水泳

  今日はエアロ１本と水泳少々最近運動量が減っています。

  2008.05.09

• １週間ぶり

  今日は１週間ぶりにスポーツクラブへ行った。ちょっと疲れたけど楽しかった。

  2008.05.02

• エアロ

  今日はエアロ１本。何故か今日は空いていて思う存分動くことが出来ました。よって１本でも結構満足。いつもこれくらいだったら良いのに。

  2008.04.25

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ。今日のエアロはかなり動いた。気持ち良かったです。

  2008.04.22

• エアロ

  今日のスポーツクラブはエアロ１本。金曜日はいつも２本していたのですがちょっと寂しくなった。

  2008.04.18

• エアロとヨガ

  今日は木曜日なのでスポーツクラブに行かない日だったのですが、エアロとヨガをしてきました。エアロのほうは初心者むきのプログラム。それでも多少汗をかいたのでさっぱりしました。

  2008.04.17

• エアロとヨガ

  火曜日はエアロとヨガ今日はなんか疲れていた。それでも汗をかいたのでスッキリ。スポーツクラブ効果です。

  2008.04.15

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