ＳＴＥＰＦＵＮの出来事

[スポーツクラブのこと] カテゴリの記事

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• エアロとプール

  ３月まで金曜日はエアロ２本だったのですが４月からはエアロとプールに変わった。ちょっと寂しい。

  2008.04.11

• エアロとヨガ

  火曜日はエアロとヨガ楽しかった。でも最近運動不足。もう少しエアロをしたい。

  2008.04.08

• エアロ

  ４月からプログラムが変わった。金曜日はエアロ２本だったのが１本になった。そのかわりプールに行った。でもちょっと寂しい。

  2008.04.04

• 今日のスポーツクラブ

  走って、漕いで、泳いだけど踊りませんでした。

  2008.03.27

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガエアロも来月から振り付けが変わるそうです。ヨガは今日から動きが変わりました。来月もがんばるぞ

  2008.03.25

• エアロ２本

  今日のスポーツクラブはエアロ２本。なかなか大変な日だったのですが、しっかりとスポーツクラブへ行ってきました。

  2008.03.21

• エアロとヨガ

  今日はエアロとヨガをしました。火曜日の恒例。楽しかったです。

  2008.03.18

• エアロ×２本

  今日はエアロを２本してきました。少し太り気味なのでがんばって汗をかきました。

  2008.03.14

• 今日は行きました

  今日はスポーツクラブへ行きました。エアロとヨガエアロでは思い切り汗をかきました。気持ち良いですね。

  2008.03.11

• 今日は仕事が休み

  今日は仕事が休みだったので昼間にスポーツクラブ。ヨガとストレッチの教室に入ってきました。肩と腰がすっきりしています。

  2008.03.06

• ストレッチ

  今日はストレッチ。久しぶりにストレッチ教室に参加肩が凝っていたのが直ってきたような気がします。

  2008.03.05

• 久しぶり

  今日は久しぶりにスポーツクラブへ行った。エアロとヨガ気持ち良かったです。

  2008.03.04

• スポーツクラブ休み

  今日はスポーツクラブが休みでした。それで残業もせず早く帰宅して来ました。久しぶりのことです。

  2008.02.29

• スポーツクラブへ行こうと思ったときに

  スポーツクラブへ行こうと思ったときに娘から電話迎いに来てほしいとのこと結構な量の雨が降っており傘もないとのことだったので仕方なく行きました。スポーツクラブへ行かずに。

  2008.02.26

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ楽しかったです。

  2008.02.19

• 予想外

  今日は夜仕事の予定だったのですが、思いのほか早く終わりスポーツクラブへ行くことができました。ラッキー。でも最近ちょっと太り気味。節制しなければ。

  2008.02.15

• ストレッチのみ

  今日のエアロはストレッチのみ。時間が間に合いませんでした。

  2008.02.13

• 新しいステップ

  今日のエアロは新しいステップだった。結構難しい。体の他に頭も使った。仕事が終わってから頭を使うのは大変。

  2008.02.12

• 金曜日のエアロ

  今日はエアロを２本今週は自分で決めたプログラムを皆出席。久しぶりのことです。

  2008.02.08

• 水曜日のエアロ

  本当に久しぶりに水曜日のエアロをしましたでも全然面白くなかった。久しぶりのエアロは駄目ですね

  2008.02.06

• 久しぶりの火曜日エアロ

  今日は久しぶりに火曜日にスポーツクラブへ行った。先週は出張先々週は会議その前の週は行事その前の週は・・・覚えていないでも汗をかけて楽しかった。

  2008.02.05

• 運よく

  今日は夜も仕事が入っていたのですが、運よくなくなりスポーツクラブへ行くことができました。最近は１週間に一回。ちょっとストレス溜まっています。

  2008.02.01

• やっぱり楽しい金曜エアロ

  金曜日のエアロはどうしてこんなに楽しいのでしょう。明日から休みということだけではなく、エアロそのものが楽しい。しばらくやめれないです。

  2008.01.25

• 今日は昼間にエアロ

  今日は昼間にエアロ１本。そうです、休みを取ってしまいました。

  2008.01.24

• ストレッチだけでしたが

  今日は久しぶりにスポーツクラブへ行ったストレッチを１時間しただけですが、ストレスかなり発散出来ました。

  2008.01.23

• 今日は行った

  今日は職場から逃げるように抜け出しスポーツクラブへ行った。すっきりした。そのかわり３連休は仕事。

  2008.01.11

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガこの前の金曜日と比べ今日は多少動くことが出来ました。

  2008.01.08

• 初仕事で初エアロ

  今日は初仕事そして初エアロエアロのほうはボロボロでした。

  2008.01.04

• エアロとストレッチ

  今日はエアロとストレッチをしてきました。今日が今年最後のスポーツクラブです。１年間楽しむことが出来ました。

  2007.12.26

• エアロ＋ヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガでも不思議なことが。それはクリスマスだからでしょうか、皆が仮装をしている。仮装ってクリスマスでしたっけ？

  2007.12.25

• 事件はあったけど

  スポーツクラブの事件はあったけどスポーツクラブへ行ってきました。もちろん遠い県のことなのであんまり関係ない。でも被害者は気の毒です。

  2007.12.18

• エアロ２本

  金曜日のスポーツクラブはエアロ２本楽しかったです・・・ってのんきなことを言っている場合ではない。佐世保市で亡くなった方、本当にご冥福を祈ります。怪我をされた方、早く良くなってください。そして少しでも早く犯人を捕まえて欲しい。

  2007.12.14

• エアロとストレッチ

  水曜日のスポーツクラブに２週間続けていくことが出来ました。おかげで先週より上手に踊ることが出来ました。

  2007.12.12

• エアロ＋ストレッチ

  今日のスポーツクラブはエアロとストレッチ水曜日は久しぶりだったのでエアロはついていけず。でもストレッチは気持ちよかった。

  2007.12.05

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガエアロでは最後の最後に間違えた。ちょっと残念。そういえば最近は火曜日だけの週が多い。今週は後２回行きたいですね。

  2007.12.04

• エアロとヨガ

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ先週１週間サボったのでちょっと疲れました。昨日も少し行ったのですが、汗をかく事っていいですね。

  2007.11.27

• エアロ×２

  今日のスポーツクラブはエアロを２本金曜日はエアロ２本です。結構汗をかくことができました。

  2007.11.16

• エアロ×２

  今日のスポーツクラブはエアロを２本。でもちょっと欲求不満。

  2007.11.09

• エアロ２本

  今日のスポーツクラブはエアロ２本かなり疲れました。でも楽しかった。

  2007.11.02

• 火曜日

  やっぱり火曜日はスポーツクラブ。エアロとヨガエアロは今日から振り付けが変わった。ちょっと難しい。でもがんばるぞ。

  2007.10.30

• エアロ２本

  金曜日は毎度のことながらエアロ２本特に２本目は面白い。かなりの汗をかきました。

  2007.10.26

• エアロとヨガ

  火曜日は毎度のことながらエアロ１本とヨガです。かなり汗をかいてからヨガをするとちょっと寒い。そういう季節になってしまいました。

  2007.10.23

• １週間ぶり

  今日は１週間ぶりでスポーツクラブに行けました。エアロ２本です。久しぶりだったので疲れたのですが、汗も思い切りかくことができました。

  2007.10.19

• エアロ２本

  今日のスポーツクラブはエアロ２本。とってもいい汗でした。

  2007.10.12

• エアロとストレッチ

  水曜日のスポーツクラブはエアロとストレッチ。エアロのほうは前半はほぼマスター今日から変わった後半は全く理解できず。もう少し時間が必要です。

  2007.10.10

• エアロとヨガ系

  火曜日のスポーツクラブはエアロとヨガちょっと疲れ気味でいまいち乗れなかったけどそれでも楽しかった。

  2007.10.09

• エアロ２本

  今日のスポーツクラブはエアロ２本。１本目はちょっと消化不良２本目は完全燃焼。ストレス発散できました。

  2007.10.05

• エアロとストレッチ

  今日はエアロとストレッチをしてきました。エアロの振り付けが難しいのですがちょっと慣れてきました。良かった！

  2007.10.03

• エアロとヨガ系ですが

  今日のスポーツクラブはエアロとヨガ系でしたが、エアロは今日からステップが変わって良くわかりませんでした。それであまり汗もかけませんでした。慣れるまでしばらくかかりそうです。

  2007.10.02

• エアロ×２

  今日のスポーツクラブはエアロを２本。２本とも気持ち良い汗をかくことができました。スポーツクラブに１リットルの水を持って行ったのですがすべて飲んでしまいました。それどころか帰宅後にまたがぶがぶ飲んでいます。水分補給は必要です。

  2007.09.28

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