bambi*s　ROOM

[健康・ダイエット] カテゴリの記事

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  整体でリラックス

  昨日、整体に行ってきました 肩や背中は慢性的にこってるのだけど、それがＭＡＸつらくなったんで、クーポン雑誌でみつけた近所の整体院へ。 バキバキ矯正はやらずに、ソフトタッチな感じ。 sugar*はもうちょっと強め&バキバキがよかったのですが、まぁ、ほぐれたし日常生活でのアドバイスがためになったんで、よかったかな 整体師の方って話好きが多いのか、世間話をしながらの施術となったのですが、就活中ってことを話したら、経営者のお客さんに仕事あるかどうか聞いてみますって言われてビックり だって、初めて行って、話し始めて１０分くらいだよ ちょっと話せば、いい人かどうかわかりますって言われたけど 私の職歴とか話したわけじゃないし、それに乗ってくる社長さんなんていないと思うんで、まったく期待してないけどね(^-^; とにかく驚いたでも、ちょっぴりうれしかったかも(▼-▼*) エヘ♪ もうちょっと激しめの整体がいいから、違うとこを開拓しようとも思うけど、も１回くらい行っといたほうがいいかなー 仕事、期待してるわけじゃないけどね で、家に帰ってきたら、悲しい出来事が こないだ面接に行った会社から、封筒が届いてましたご縁がなかったみたいです・・・ その会社からの送付状に、 「美しい方なので、ほかにいい職場が見つかることと思います」 と書き添えてありました 美しいだって(*￣∇￣*) でも、不採用じゃーん(￣Д￣;)  まだまだsugar*の就活は終わらないんだなぁ・・・ そうそう今、これ系はやってますよね～テーピングボディバンド巻くだけダイエットピンクゴムバンド骨盤ベルト骨盤ウォーカーより格安 sugar*が持ってるのは、フツーのゴムのやつ。ずっとほったらかしてたけど、最近のブームで思い出してまた巻き始めました 加圧トレーニングのような効果もあるとか。すべては継続しないと、ですが(^^; 骨盤しめて、気も引き締めて、お肌の毛穴はなかなか締まらないけど・・・  がんばろ 

  2010.05.29

• 初エアロ＆ヨガ

  今日はエアロビクスとヨガを初体験。いや～疲れた(^^;)先生の動きを見ながらついていくので精一杯。たまにめちゃくちゃな動きになりつつも、ビリーを多少やっていたせいか、なんとかクリア。休憩をはさみながら、40分程エクササ～イズ♪その後はヨガ。なんとかのポーズやなんとかのポーズ（何も覚えてない）をとるんだけど、これが結構疲れる。体が固いし！エアロビクスよりきつかったかも。ほんとは力を抜いてリラックスしながらやるんだろうけど～ムリ。終わったのが昼だったので誘ってくれた奥様とランチ。パスタを食べ、しばらくお話をして帰宅しました。それにしても、日常会話のなまりを初めて聞いた。「～だに」「だもんで」などなど。参加してた人たちの会話。独特です(^^;)久々の運動で、体がダルいっす┌┤´д`├┐次回参加は･･･未定(;´▽｀A``

  2007.10.11

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  週末はジョギング

  土日は天気がよくて、いいジョギング日和だった(^^)だけど、日焼け止めの塗りが甘かったり、塗り忘れで日焼けしちゃった(T-T)ふくらはぎの半分から下が黒く･･･ダサすぎる。スパッツをはいてたからだ～次回はしっかり日焼け止めを塗らなくちゃ！！土曜は30キロくらい、日曜は20キロほど走ったり歩いたり。以前は街中をテクテク歩いていたけど、最近はもっぱら多摩川沿いを走っている。広いしやっぱり走りやすい。グラウンドがたくさんあって、アメフトや少年野球などやっているのでたまに足を止めたりして(^^)走っていると、気持ちがいいんだよね。運動嫌いの私が、まさかこんな気持ちになるとは思わなかった。無理しないで走ってるからかな。で、意外と走れる自分に驚いてペースをあげてみると、やっぱ無理～とか･･･（;´▽｀lllA``今にハーフマラソンくらいなら出ちゃうかも？！で、ジョギング途中にいいお店を発見。二子玉川駅近くにプラウドタワーってマンションがあるんだけど、その１階のＤＩＶＡってカフェ。パスタ、カレー、サンドのランチがスープ、サラダ、有機コーヒー付で各800円。サンドも500円前後でお手ごろ。食器もなんだかかわいくて。しかもおいしい～ボリュームもある。だんなも私も気に入ってしまい、土曜も日曜も行ってしまった。ジョギングの時のランチは、毎回ココになることでしょう♪それにしても･･･ダイエットの為に走ってるわけですが、体重も体脂肪もあんまり変わらないんだよね。週末しか走れないし、走った後は、酒飲んだりしちゃうし！！（これがダメなんだけど･･･）やっぱり、ある程度食事制限もしないといけないのかなぁ。ちょっと気になるのがコレ。NEW 豆乳おからクッキー私はあと２キロくらい落ちて体が締まればいいので、そんなでも無いけど、だんなは10キロは減量しないとダメだな。腹とかすごいし。とりあえず、適度な運動と多少の食事制限でがんばります(^^)それから、洗濯フルコースを味わったジョギングの友、ipodnanoは完全復活しました。すぐに買った新品は開封していなかったので、電器屋へ返品。やるな～ipod！！お洗濯しても大丈夫！

  2007.06.04

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  ランニングウェア

  最近の週末の過ごし方は、もっぱらウォーキング＆ランニング。多摩川あたりを走ってると、うちらみたいな夫婦や、上半身裸の外人さんや、たくさんの人が走ってます。そんな中、普通のトレーニングウェアで走るのが何かイヤで、レギンスにスカートをはいて、パーカーなど着て走っている私。最近暑くなってきたし、なんかいいのないかな～と思って雑誌をみていたら、みつけちゃった♪ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!![ナイキ]W'sマリアワンピース（ブルー）これ、テニスウェアで、マリア・シャラポワモデルなんだって。テニスはやりませんが･･･レインボーのガットが張ってあるラケットは持ってるけどね(^^)これを着て、レギンスをはいて走ろうっとε=ε=ε=ε=ε=(o^。^)oブーン!先週は２０キロほど歩いたり走ったり。ここんとこ結構歩いているので、足も鍛えられて膝が痛くなることも無くなった。「歩く」ということへの執着が強くなってしまったようで、こないだは銀座でだんなと飲んで、そこから家まで夜通し歩いた･･･しかも９センチヒールのサンダルで･･･（￣(ェ)￣；）あまりにも足が痛くて、イライラ(oー(ェ)ー;A でも、私から「タクろう！」というのがイヤでガマンして歩き続けていた。夜がしらじらとあけ、始発まであと40分というところで、もうガマンならずタクってしまった。。。5時前だったので、まだ割増料金だった･･･何をやっているんでしょーー週末はスニーカー持参で、飲むことにしよう。

  2007.05.31

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  佐伯チズトークショー

  雑誌ＭＯＲＥのイベントに行ってきました♪友達が応募していて当たったっていうんで。コスメやエステなどのブースでサンプルをもらったり、MOREモデルによるファッションショー、抽選でプレゼントをもらえたりします。今回の目玉は佐伯チズさんのトークショー。60歳を超えているというのに、すっぴんで登場。間近で見たわけではないけど、色白できめこまやかそうな肌。肌に対する愛情と、丁寧なお手入れで歳をとってもキレイな肌でいられるらしい。有名なローションパックを紹介。だけど、「気持ち」のほうが大事だってことを言っていた。脳と皮膚は一緒。朝の自分の顔を見て、「なんでこんなにくすんでいるの？」「どーして毛穴が開いているの？」(((p(>o

  2007.05.27

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  東京タワーまで

  強風が吹き荒れた土曜日、週末恒例のウォーキングへ。どこに行くかは気分次第～～それにしても風がすごい～～特に多摩川の橋の上～～足ならしで、とりあえず用賀まで行き、昼ごはん。タパスタパスでパスタを食べた。ロクに消化もしていない重い胃袋のまま（体に悪い？！）、とりあえず渋谷方面へ。いつもＲ２４６ばっか歩いているので、途中駒沢公園方面へそれてみた。駒沢公園内は、サイクリングとジョギングコースが区分けされていて（線がひいてあるだけだけど）、広いし歩きやすい。ジョギングをしてる人がたくさんいた。公園内を抜け、駒沢通りを恵比寿方面へ。途中、ハリウッドコレクターズギャラリーって店を発見。調べたら楽天に出店してた。T-800 Endoskeleton 1:1 Scale Replicaでっかいターミネーターがショーウィンドウに。だんなが好きそーなスターウォーズやターミネーター関連のコレクターアイテムが売っていた。高いです。（いらないし）中目黒を歩きながら、キムタクいないかな～とちょっとキョロキョロしてみた。この辺に住んでるはずなんだけど、いるわけもなく。そして、恵比寿のＴＯＹｓ　ＭｃＣＯＹへ。ＢＵＣＯヘルのＸＬサイズが発売されるとのことで、試着できないかな～と行ってみたら、まだサンプルが出来ていないとさ。ＸＬサイズは私ではなく、当然だんなですから。その後、ドトールでまったり茶をすすり、どこに行くかな～と考えて、東京タワーを目指した。広尾、六本木をもくもくと歩く。フェラーリやらポルシェやら高級車に、シャレたお店が立ち並ぶ。ここで暮らすには、どうしたらいいんだろう･･･無駄な思考をめぐらす。めぐらすだけ無駄だった(；・∀・)六本木ヒルズを横切って、東京タワーへ～もう夕方。歩いていると結構時間が経つのが早い。観光客のように、少し見て回ったけど特に興味があるものもなく･･･お目当てのマリオンクレープにて、クレープを食べた。だんなは東京タワー下で食べるクレープが好きらしい。まだちょっと空が明るいけど、ライトアップされた東京タワー。左上の白いのは、お月さま。東京タワーを見ると、なんだか幸せな気持ちになれます。。。タワーに見とれながら、陽が落ちた帰り道を急ぐ。さすがに足が痛いし、風もおさまらなくて寒い。駒沢に着いたのが20時前。トイレ休憩でマックに寄ったら、どっと疲れが出てしまい足がおもーくなってしまった。ここは無理せず、電車でＧＯ！家のそばの焼肉屋で、晩御飯。消費したカロリー分、補給しちゃったかも？！それでもいいさ～この日歩いた距離は約３０キロ！！さすがに股関節とか痛いけど、筋肉痛は前よりずっと軽い。鍛えられてるってことだよね。来週はどこに行こうかな～あー、バイク直さなくちゃ。。。

  2007.02.26

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  とにかく歩く！

  お久しぶりです。sugar*です('(ェ)'*)年が明けてからというもの、ギャンブルから足を洗い（週末は夫婦でパチスロうってました･･･）洗った足で(？)ここんとこウォーキングに励んでます(^^;パチスロって何十万と勝つこともあるけど、去年から今年にかけては、恐ろしいくらいに負けてね～さすがにこんな生活はいかん！ということになって。だんなの友達なんて数千万も勝ってるのに。。。それで家を買おうとしている。。。ま、それは置いといて。ウォーキングを始めるにあたり、揃えたもの、以下３点。Apple iPod nano 4GB私が買ったのは、予算の都合上2GBだけど。【全国送料一律525円！】Apple Nike + iPod Sport kit [MA365J/B]ナイキ エアマックス180+ 2（NIKE AIR MAX 180 +2）■流通ショップ限定モデル■20070126祭10私が買ったのはこれまた予算の都合上もっと安いやつ。夫婦それぞれ購入。格好から入りすぎ？！専用シューズにセンサーを入れ、ipodnanoにレシーバーをセットし、歩いたり走ったりすると距離やスピード、消費カロリーなどを計算してくれます。で、ipodをＰＣにつなげば、ＮＩＫＥのサイトにデータが送信され、そこで管理できるってモノ。こういうグッズがないと出来ないってのもの、どうかと思うけどこのおかげでガンガン歩いてます♪こないだは２５キロ程、黙々と歩いた。結構早足で。さすがに膝や股関節がヤバくなったけど、中途半端が嫌いなsugar*夫婦なもので、ついついヤリ過ぎてしまうのです(^^;今もまだ膝がちょっと痛い。超偏平足のだんなは土踏まずに靴ずれ。ありえない、よね？？帰りのことは考えず、行けるとこまで行ったりするので帰りは電車ってことも･･･歩く目的は、一応ダイエットですが～帰りに酒を飲んだり、休憩しながらスイーツを食ったりしてる･･･意味なしか？！（;´▽｀lllA``で、25キロ歩いた帰りに飲んじゃったら酒がうまくて、調子に乗って初めて白子のてんぷらを食べてみた。それが超うまくてさ！！( ﾟДﾟ)ｳﾏｰウォーキング万歳！と思ってしまった（なんか違う？？）でもね、ウォーキング中は色々な事件が起こります。上着の袖がなんか汚れてる･･･と思ったら、鳥のウンチが上着からスカートまでダラ～ッて。しかも気づいた時にはだいぶ乾いていた(^^;たぶん、カラスかな。あの量は。そして信号待ちをしていたら、ファーを着て鼻ピアスをした外国人男性に「ギンザ、ドコ？」と用賀で聞かれた。説明のしようがないのでとりあえず「あっち」と答えといた。なんか色々言われたけど、英語じゃなかったしよくわからん。（英語もわかんないけど）そして、極めつけは家に帰宅してからのこと。トイレに入ったら、なんだかパンツがおかしなことになっているのに気づく。あのーパンツのはき方を間違えてました･･･Σ（゜▼゜；lll）足入れるとこで、はいちゃってた。だから、ほんとは腰のとこに商品タグみたいのがあるんだけど、それが股部分にぃぃ･･･（/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｰｨ家に帰るまで何度もトイレに入ったのに、気づくことは無く。こんな感じで、週末はウォーキングしてます。段々に走るつもり。多少の筋力アップはできてる！と思います。ipod＋NIKEに興味のある方はこちらをみてね♪そういえば、ちまたで話題のロデオボーイ２を去年買った。でも、ほとんどやってない。テレビを見ながらやればいい！って意気込んで買ったんだけどね･･･ウォーキングを始めるにあたり出費もかさんじゃったし、オークションに出しちゃおうかとたくらんでます(^^)【限定数のみ!!】（今なら送料無料!!）進化型乗馬フィットネスマシーン【ロデオボーイ2】効果もよく分からんし∩( ・ω・)∩なにせ、邪魔だし！！

  2007.02.20

• 風邪ひいてました

  日曜から熱が出て、寝込んでました(-_-;)たぶん、土曜の夜に友達の家のベランダでバーベキューをした時、ずーっと半袖のＴシャツでいたので、それが原因で風邪を引いたのかも。ちなみに、このご家庭の奥さん、予定日が２週間後の妊婦さん。腹をみせられたんだけど、スゴかった･･･デカいよ･･･それで、日曜に出かけようと思って、朝、風呂に入ったものの、関節痛となんか気持ち悪いのとで、そのまま動けなくなり、発熱。３９度も越えていきました･･･そのまま３８度のとこといったりきたりで、昨日の夜にだんだん下がってきて、今朝は平熱になったので、とりあえず出勤しようと。電車に乗ったら、いろんな臭いがして、人のへんなイボとか、ベタついた髪とか、気持ち悪いのばっかに目について吐きそうになり、貧血。。。いつも降りる駅まで持たず、１個前の駅で電車の扉が閉まる直前に下車してしまった。フラフラで危うく視界が閉ざされるところで、ジュースを買い、イスに座ったので、なんとか持ちこたえたけど。あれで、ガマンして乗ってたら、電車の中でぶっ倒れてたに違いない。だんなは、今朝の時点で熱が下がらなかったら、病院につれて行くかもと会社に言ってたので、それを口実に遅刻する気マンマンで（それもどうかと思うよね）遅い出社だったから、まだ家にいたのね(^^;だから、途中まで車で迎えにきてもらって、もう熱はないのに無理矢理病院へ連れていかれた･･･というわけで、今日も会社は休みました。まだ体も痛いので、ゆっくり休みます。とかいいつつ、ブログ更新して、洗濯してるけど。今日は前々からワキ脱毛を予約してたから、これだけは行きたいと思ってたけど、諦めた。混んでるからなかなか予約できず、２週間後になっちゃったよ(￣Д￣;;みんなのとこに遊びにいくのは、後からでいいですか～

  2006.06.13

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  標準なのか？

  体脂肪計を買いました。月曜に商品が届くも、箱を開けず･･･正確には開けれず･･･BC522DB【減量対策！】タニタ ヘルスメータ体脂肪計付インナースキャン上海で食いすぎたのと、正月からの食べすぎがすっかり体に出てしまい、計測するのが怖かったのです(￣Д￣;;でも本日、意を決して開梱。自分のデータを入力し、計測。…o(;-_-;)oドキドキ結果は･･･すべて標準。代謝もそこそこ、内臓脂肪も低い数値。骨量はちょっと少ないかも。体脂肪は約25パーセント。女性で私の年令なら標準だけど実際どうなの？健康維持のための標準じゃダメなんです！このままじゃ、「わたくし、標準だからこのままで良くってよ♪」ってなっちゃうじゃ～ん？！おなかの肉はダブダブになってきたし、背中の贅肉もやばい。数値じゃなくて、結局は見た目どれだけ締まってるか、だよな。ある程度の目安にはなると思うけど。だんなは絶対肥満だと思うな。。。帰ってきたら測らせよ。ヤバイといいつつ、えびせんをたくさん食っちまったぁー！龍蝦片（えびせん）油であげるとすぐにプワ～って膨らんでおもしろいんだもん。上海で買ってきた、プーアル茶とともに食いまくる。ほら、プーアル茶は油を流すっていうし、い、いいでしょ？？(-_-;)女って、こういうおかしなプラスマイナスをしながら生きてるような気がします。

  2006.02.09

• 尿管結石だって

  自称「尿管結石プロ」のだんなが、昨夜石ころに苦しんでました。昨日血尿がドバッと出たんだって･･･w(￣Д￣;)wワオッ!!尿管結石になるのは５回目くらいなんだって。さすがのだんなも病院に行って、薬もらってきてた。何個かは出たらしいけど、たぶん最後の1個と思われるのがまだ残ってるらしい。水分とって、ジャンプ（効果あるのか？）してたけど痛みが辛かったらしく、病院でもらった坐薬をいれてた･･･坐薬ってさ、入れた後、なんかせつなくなるというか悲しくなるんだよね･･･自分で入れたのって一度しかないけど、途中までは押し戻されて、ある部分を過ぎると吸い込んでいくんだよ。。。それはいいとして(^^;坐薬のおかげで、痛みはおさまったけど、今朝の時点で石ころはまだ出てないらしい。初めてなった時は、あまりの痛さで吐いたそうな。昨夜は痛みにこらえるだんなの隣で、ポテトチップをバリバリ食いながら「大丈夫？」と言ってたsugar*でした～(￣∇￣*)ゞそば食いすぎると尿管結石になりやすいそうなので気をつけて～おーっと、それから例のジャケットは返品することにしました！残念だけど、今日送り返します。。。お騒がせしました(^^)

  2006.01.17

• 骨格矯正！

  やってきたよ～、骨格矯正と小顔リフトアップ！2DKマンションの１室で、実際に施術するのは代表の女性の方一人のみ。まず施術の前に、問診。甘草のお茶を飲み、その後パンツ一丁になって、タオルをまいてベッドへ。足の長さの違い、ねじれ、などチェック。やっぱり右足が短かった。右の背中がかなり張ってるそう。足から背中、腰など全体をオイルマッサージ～～筋肉をほぐしながら、あるべき場所へ納めていく感じ。あなたはこっちよ～～って。ツボを刺激したり、ってよりはリンパマッサージのようでいろんな老廃物が押し出されていくーー肩甲骨のあたりとか超きもちいい！内臓の働きを活性化させるため、おなかも独特の手法でマッサージ。あとは骨盤のあたりを調整し、体は一応終了。その後は、鏡で顔を確認しながら頭蓋骨を矯正し、首、肩もマッサージ。顎のラインがシャープになってる？？クチの中にも手を入れて矯正。スゴイね～終わった後、体のむくみが取れて一回り小さくなった気がした。普通に立つと上半身が正面向いてても、下半身はちょっと右を向いてた体が、ちゃんと上下セットになってスッとなってます。マッサージにエステと矯正が合わさった感じで、満足満足。帰り道に首を回してみると、ゴリゴリしてたのがなくなって痛くないし、軽い。家に帰って、鏡で体をチェックしてみたら、ずれてたへその位置がほぼ中心にある。今までかなりズレズレな体だったのね。。。それから、下がってた口角がちょっと上がってるような･･･。帰りにだんなからの呼び出しがあったけど（飲み）アルコールやコーヒーは今日は避けたほうがいいとのことで、行くのやめた。今はジャスミンティーを飲みながらくつろいでます(^^)そして、おなかがゴロゴロしてます。体が老廃物を出そうとしてるらしい。私の歪みは結構なものらしいので、すぐに元に戻りそう。通わないとな～。回数券を購入したいけど、まとまった金額なのでお財布と相談だな。。。ん～～、だけどまたやって欲しいな～～うん！絶対行こうっと(^^)

  2005.11.25

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  開きますか？

  突然ですが、足の指、開きますか？？画像だと、そんなに開いてないように見えるけど結構がんばってます！しかも昨日まで、左足の指は開きませんでした。32年間生きてきて、初めて開いた･･･これは出来ますか？　まっすぐ立ち、左手で軽く拳をつくり、それを左のお尻　の下へ当てる。で、そのまま左足を後ろに曲げて、片足で　立った状態で、かかとがこぶしにつきますか？？　（右でも可だと思います）だんながやってみろというので、当然出来るさ！と思って勢いよくやったら、「いてーーーー！」ケツの下のとこつりました･･･コレができる方は体が若いそうです。。。こんな話を会社でしてたら、骨盤の話になって、足の指でグーパーやるのは骨盤の歪みにいいらしいと。私、どーしても左の指は開かなかったんだけど、昨日意識を集中して何度かトライしてみたら、段々に出来てきた！グーパーグーパーやってみました(^^)落ちてるものを、足の指でつかんだりってのはよくやってるんだけどたぶんこれもいいと思う。どこかのテレビ番組でやってるネタかも。まあ、やってみてください(^^)

  2005.10.16

• 歪んでる

  体が完全に歪んでる･･･と思う。おしりの上のとこの骨を左右さわると、でっぱり方が違う。右のほうが出てる。で足をそろえて鏡の前に立ってみたら、左右の足がそろってない。若干太さも違うみたい。右の腰が痛いのもそのせいかな。ここ何年もカイロプラクティックしてないし、なるべく足を組まないようにとか姿勢を正しくと思っても、なかなかね。近々、整体に行こう。さすがに自分じゃ治せないし。マッサージはできるけど。私の場合、自分でやるマッサージすらとても気持ちよいのです。人にやってあげるのも、うまくてよ！母と姉は、私が帰省すると「やって」って寝転がる･･･そして「気持ちいい～」って言われると私も気持ちよくなってきてもっとやってあげたくなっちゃうんだな～。マッサージ師になろうかってくらい(^^)前に青山にある、某整体院に行ったんだけど体の歪み具合を写真でとってくれるの。その時は思いっきり歪んでたけど今は、もっとズレが生じてるんだろうな。そこは針とバキバキ整体で、あまりにもバキ×２音がすごくて笑いが止まらなくなったけど、その後身体軽くてね～。ヤバ！想像しただけで気持ちよくなってきた。絶対行こ！

  2005.09.09

• 妄想ポリープ？

  こないだの胃カメラ検査の結果を聞きに病院に行ってきた。が異常なし。いいんですよ。異常がないなら。だけど、先生が「ポリープあるけど特に異常は無いです」って。ポリープあるの？それは聞き流していいの？「胃は痛かったんですか？薬は出ませんから･･･」とな。だって、もともと胃が痛いんじゃなくて肋骨の下のとこのゴロゴロを調べて欲しかったんだもん！十二指腸かもって言うからぁ！苦しかったのに。。。。(>ヘ＜)まあ、健康診断の代わりと思えばいいけどさ。それで、今度は腹部エコーをやることに･･･また何もないのかな。なんなんだろ。このゴロゴロ。想像妊娠みたいなもの？妄想なわけ？それにしても胃のポリープは気にするようなものでは無いってことなんだろうけど、それならそう言って欲しいよな。こっちの話をあんまり聞かないような、テキトーな先生だった。目も合わせないしさ。もうちょっと親身になって聞いて欲しかった。

  2005.09.06

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  胃カメラ初体験

  いや～、胃カメラ、もういいです(-_-;)激しくオエオエしました･･･初めて、ということで看護婦さんも不安を取り除くようにやさしくて、丁寧でその辺は安心できたのだけど、実際に管が入ってくると･･･声は出ずとも、歯磨きの時のオエ～ってのが何度も。「力抜いて～ダラーンとしてください！！」そんなこと言われても、鼓動はドキドキすごくて力入るし。私の前のおばさんがやってた時、「おえー」って何度も聞こえてきて、あーはなるまい！と思い、管を「ぶっというどん」と言い聞かせたものの、ムリ。そんなに太いわけじゃないんだけど、気持ち悪いよ。目の前にカメラの画像が映ってたけど、それを見るとさらに気持ち悪くなりそうなので、近くにあった、薬の容器の字を必死で読んで、気を紛らわそうとした。だけど、全然まぎれない。でもその容器を見つめつつ、一生懸命深呼吸。技師の先生は踊るようにカメラの管をあやつり、十二指腸のあたり（たぶん）までグイグイと検査。早く終わって～～何度も心の中でつぶやいていた。するとなんとなく引き抜き作業に入った？と思ったらスポッと抜けて、終了。若干放心状態なのに、早速胃の写真を見せられ、「胃炎ですね～」と。詳しくは来週受診しに行ってきます。とりあえず、ポリープとか腫瘍は無かったみたいなので良かったかな。何年も健康診断してないから、丁度良かった。っていうか私が知りたいのは、右肋骨の下んとこの異物感なの！！これ何？？十二指腸はなんでもないみたいだし、とにかくコレを解明してくれー！！明日はＳＭＡＰだす。仙台から友達が泊まりにくるのでおやつを買って帰りました。岡埜栄泉の豆大福と楽天でも人気の田園ぽてと。豆大福は夕方にはいつも売り切れで、一度食べてみたいと思ってたもの。田園ぽてとはおなじみかな？多く買ってきたから、あとで食べようっと。

  2005.09.02

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  苦じい･･･

  鼻水、鼻づまりがスゴイです。。。昨日は鼻水がキョーレツで、ゴミ箱はティッシュの山。今日は、汁は少し治まったけど、この詰まり加減ったらここ近年でないくらいの詰まり度。すごい苦しいよー！鼻かみすぎて痛いし。たまにタラ～って汁がたれてくるし。はぁーーー。なんだか目も充血してる。明日は鼻にティッシュつめて仕事したいわー！食欲は普通にあるけど、食べても味が分からない。おいしいものをおいしく感じる為には、健康でなきゃダメなんだよなー、と改めて思った。体調はこんなとこで、あと数日で直るかな。お騒がせしました(^^;直ったら、胃カメラが待ってますけどね。ところで、今日BUCOヘル買っちまいました♪とーっても、かわいいの☆これのラメラメシルバーのほうです。正確にはBABYBUCOなんだけど、見た目は一緒。(*￣∇￣*)エヘヘ、うれしいな。でも体調崩しかけてた頃から１０日以上バイク運転してないの。ちゃんと運転できるのだろうか。今週末はスポスタXL883R＆CB400SSの夢の競演(?)になるはずだから、それまでには、体調整えとかないと(^^)明日は鼻セレブ持参で、会社いこ。

  2005.07.31

• 病院行きました

  今日、病院に行ってきました(^^;)37度前後の熱が続き、足が痛くて、市販のかぜ薬を飲むのもなんかな～と思い、久々病院へ。で、結局胃カメラをのむことになりました･･･ここんとこの発熱や喉、体の痛みは夏かぜと診断され、他に数年前から気になっていた、肋骨の下の異物感のこともついでなんで相談してみたら、十二指腸かもしれないとのことで胃カメラのみましょう！って。もう５年も健康診断してないし、せっかくなんで色々調べてもらおうと思います｡｡｡とりあえず喉が腫れてるので、それが落ち着いたら改めてカメラの予約をとることにしました。恐いよ。胃カメラ、初だもの。病院によっては全身麻酔でできるとこもあるのだけど、普通の病院は局所麻酔だから、苦しそうだ～。オエってなるー！まあ、これで何もなければいいし、何か病気が見つかるなら早期であって欲しい。とにかく、ガマンするしかないな。そんなこんなで、ご心配おかけしましたが、薬も飲み始めカゼはなんとかなりそうです。前の日記にコメントいただいたみなさま、こちらの日記をお返事と変えさせていただきます(^^)次の胃カメラ日記、お楽しみに☆

  2005.07.30

• だめだ・・・

  昨日はたくさんコメントいただきありがとうございます。お蔭様で･･･と書こうと思ったのだけど、家に帰ってきて体温計ったら３７度あります。まだ微熱状態。そして腕を見ると湿疹。たぶん日光にあたったせいだと思う。今日は日傘さしていったんだけどな。日焼け止め塗ってなかったからかな。とりあえず、随分前に母親からもらった竹酢酢を塗った。臭い。。。食欲はまああるが、食べてもおいしくない。ワキの下、足の付け根、扁桃腺のあたり、右の腰、頭、喉が痛くて、だるい。こりゃ、風邪以外に何か原因があるのかな。。。近いうちに病院に行ったほうがよさそうだ。どーしよ。即入院です！とか言われたらー！ご家族の方と来て下さい、とか(-_-;)どこの病院がいいんだろ。かかりつけってないし。総合病院かなー。。。コメントをいただいた方には、お返事をしたのですがみなさんのブログにコメントを残すことがなんだか出来なくて、本日、スルーしてしまった方々ゴメンナサイ(*_ _)

  2005.07.28

• 発熱中ε-(´ｏ｀;A

  夏風邪をひいたのか、熱が38度ほどあります。昨晩から微熱が続いてて、今日は一応会社行ったけど午後早退。体、頭など痛くて熱は上がったまま。薬飲まないで、熱下げたいんだけど。今月は勤めてる会社が決算で、明日明後日は休めないし今日中になんとかしなくちゃ。。。仕方ないから薬飲むか。食欲はしっかりある。。。では～さいなら～

  2005.07.27

• ぴゅっ　(;´▽｀A``

  本日のＲ２５のネタでこんなものが紹介されてました。精子顕微鏡「ココぴゅ」動き回る精子さんをお手軽に見れるそうです！！おもしろそ。精子に限らず、血液や花粉、ダニなどでもＯＫ。小さいながら、500倍と1000倍のレンズがついていて、眼鏡のように目に置いて見るらしいです。私は♀なので、精子は見れませんが(^^;前にお笑い芸人が、精子チェックをしてたけど、沢山のソレが元気に泳いでる人がいるかと思えば、ゴーストタウンのように死にかけのがヒョロヒョロ～っていたり、人によって様々らしい。価格も2,500円とお手ごろ。ネットで限定販売中だって。誰か買ってみて～！！

  2005.07.21

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  毛の処理

  かなり直球なタイトルになってしまったけど、ここのところ暑いじゃない？？となるとノースリーブ、もしくはワキがあらわになるような服が多くなってしまうのだけど、アノ部分の処理がマズイ(-_-;)ヒジョーにマズイ(〃￣ω￣〃ゞ 基本的には毛抜きで抜いてるのだけど、たまに剃ったりとか。だから、毛穴が開いて黒くポツポツしちゃって、処理しても毛が無いだけで肌が汚い。ここから毛が生えてきますってバレバレな感じ。。。去年あたりから、だんなが「お金出してやるからレーザー脱毛をしてこい」と言う。今年も言ってた。去年やろうと思って、夏まっさかりの時にエステに電話したらレーザーはすぐに無くなるのではなく、レーザーを照射してそれに反応した黒い毛が徐々にポロポロとれて、その後何回か照射すれば毛が少なくなって生えなくなりますよーってことらしい。で、急を要してたので即効性がないレーザーはあきらめた。冬のうちにやっておこうと思いつつ、また夏がめぐってきてしまったぁ(^^;)また時期を逃したかなぁ。でも今なら間にあうかな。バイクにノースリで乗るのは、今のところ考えてないけど、どーしようかな。きれいなワキの下を堂々と出してみたいものです。毛がだんだん薄くなるという豆乳＆パイナップルローションってのは効くのかな。ちなみにノースリーブで電車に乗る時は、ワキをがっちり締めてつり革を握ってます！！

  2005.06.28

• 風邪ひきました

  木曜の夜からなんだか喉が変で、昨日の朝には喉と体が痛くなり、風邪をひいたらしい･･･会社を早めにあがらせてもらって、家で寝てました。熱がだんだんあがってきたけど、汗がでないな～と思いつつ、食欲が失せることはまず無いので（^^;)買ってきたおかゆを食べ、ぐだぐだしてました。私が具合悪いと言ってるのに、だんなは飲み。ボーナスもらったから、そうなるとは思ってたけど、飲んでるうちの気持ち悪くなり、上野から川崎までタクシーで帰ってきやがった！もちろん午前様だし。なんだか、むかつくわ(｀ヘ´) むかつきながら寝たら、汗をかいたみたいで今朝には熱がさがり、ちょっと鼻がつまってきてけど、喉の痛みはやわらいできた。週末に風邪ひくのって損した気分だけど、普通に過ごせそう。こないだ友達が風邪ひいたって話をきいて、「なんでこんな時期に風邪ひくんだー」ってバカにしてたら、自分がひいてしまった。バチがあたったのね･･･基本的に、風邪はあんまりひきません。年に一度ひくかひかないか。丈夫なのかな･･･

  2005.06.11

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  カルニチン・リポ酸・ＣＱ１０を飲む

  三十路を過ぎて、背中のぜい肉、二の腕、太ももなどについた脂肪･･･なんだ？？二十代の頃は背中の肉なんて気にしたことなかったのに。はけないスカート･･･きつくなったデニム悲しいかな、事実です(-_-;)今までダイエットらしきことはしたこと無くて、家でストレッチやマッサージ程度。ジョギングとかも続かないし。そんな悩みを抱えながら、こないだＴＶ通販の番組を見てたら「エクサコンプリート」ってのを紹介していた。Ｌカルニチン・αリポ酸・ＣＱ１０の３つの成分が脂肪燃焼を助け、ダイエットに効果ありーー！！ってやってて、早速洗脳されてしまった。体験談とか････。すーぐ鵜呑みにしちゃうのです。。。買おうか買わまいか迷ってたので、違う商品だけど、これらの成分が入ったサプリを飲んでる友達に聞いてみたら、便秘も解消されるし、おなかとか少しへこんできたかな･･･と言っていた。まだ、なんとなく、って程度らしいけど、試してみたいと思ったら突っ走るsugar*なんで、早速ネットで注文。しかし注文した日、その友達が試してみたら？と１瓶送ってくれたそうな･･･早く言ってくれれば良かったのに。友達が送ってくれたのが今日届いてたので、早速飲んでみた。私が注文したのは土曜に届くから、どっちも試してみようっと。だんなにも飲ませなくちゃ。↓　↓　友達が送ってくれたもの【大感謝祭！ポイント15倍分お得なチャンス！】★L-カルニチン1000＋α－リポ酸100★コレ飲んで、運動するとより脂肪が燃焼するんだって。この成分が体にないとどんなに運動しても、痩せないって言ってたけど、ホントかな。２ケ月は続けてみます！効果が出ますように☆彡このまま脂肪を蓄積しておくわけには、いかないのだ！スレンダーボディでバイク乗りになるんだからーー！!

  2005.06.08

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  とーたるじむ

  うちのダイエット器具のひとつ「トータルジム」約１年間部屋の片隅で冬眠していたが、だんなにセッティングをせがまれ約２メートルの邪魔なダイエット器具がひさびさ姿を現した･･･。数年前に深夜の通販番組をみただんなが、速攻電話して購入したもの。チャックノリス(誰？って感じなんだけど）もおすすめ！とこの機械を紹介していた。コレが届いた頃はだんなも多少トレーニング的なものやってたけど、なんの効果もなかった。だって夜遅くに帰ってくるなり少しやって、その後ゴハン食べてビール飲んだりしてるんだもの。意味なし。私もたまにやってたけど、まず続かない。この手のものって、買うときはヤル気満々なんだけどすぐ飽きちゃうんだよな。今流行ってる「ラテラル～」もテレビ見ながら気軽にできそー、なんて思って買ってもきっと物置き状態になるんだろう。背中についたゼイ肉･･･若かった頃はこんな悩みなかったのにー！！腰まわりとかも、肉があまりすぎだぁぁ。マジやばいゼ！このゼイ肉たち、なんとかせねば！トータルジムは二の腕、背中、モモ、腹筋などなどいろいろトレーニングできる。文字が書いてあるとこがスライドするのを利用して鍛えるのだ。ちゃんとやれば、とてもイイのだと思う。続けることが大事だよな～。今日から、やってみよう、かな、というかやらねばならない。

  2005.04.06

• 豆乳ブーム到来

  私の会社では豆乳がキテます！私が広めたんだけど。たまたま見た雑誌で豆乳がイイ！ということでブログにもたびたび書いてるけど、毎日豆乳飲むことを続けてます。会社には宅配してもらって。今では豆乳嫌いと言っていた同僚も飲み始め、お酒大好きでコレステロールが高い人も影響されて飲み始めたらしい。女性社員は４人しかいないけど、３人が飲んでます。ダイエットの効果は･･･。単に私の摂取カロリーが多いのかもしれないが。１ケ月は続けないとダメみたいだけど、肌あれは無くなったし、飲んでて悪いことはないと思うからまだまだ続けなくちゃ。ほんとは無調整豆乳がイイんだけど、ちょっと飲みづらいので調整豆乳でコーヒーをわって飲んでます。味は普通のカフェオレです。会社では情報発信基地のsugar*です。（勝手に思ってる）

  2005.02.21

• 豆乳続いてます

  しょうが紅茶は飽きたけど豆乳は今のところ続いてます。飲み始めようと思った時、会社に宅配の牛乳やさんが売り込みにきてサンプルもらったんだけど、その中に豆乳もあってこれはとるしかない！と申し込みました。宅配されるのは来週からだからそれまではスーパーで購入。っつーかスーパーのほうが断然安い！でも毎日会社に届けば日課になるかなと思って。健康とダイエットの為だし。ちなみに豆乳飲んでから便秘が多少緩和された。そして肌が明るくなったような･･･。なんとなく体がすっきりしてきたよな･･･。とりあえず続けなくちゃ。食前や食事中に飲むのがいいということで、会社で昼食べる時飲んでるんだけどカップラーメンには合わんなー。豆乳飲んで健康になりたいとか言う前に、食生活を正せって誰かに言われた。そのとおりさ！！

  2005.02.09

• しょうが紅茶から豆乳へ・・・

  冷え症がひどくて体の中から変えようと、しょうが紅茶がイイらしいというので暫く試しました。しょうがも普通のじゃなくて金時しょうがで。会社でも飲んでたけど特に効き目はなかったな。確かに一時的には温かくなるけどイマイチ。ダイエットにもなるということだったけど、それもどうかと。で、今度は豆乳を飲むことにしました。これは冷え性対策というよりはダイエット＆健康維持のためだけど。冷え性に効果が期待される成分（？）も含まれてるらしいけど。で早速コーヒーに豆乳をいれて温かくして飲んだら、おなかがゴロゴロしてきた。便秘の私にとってはうれしいこと。早速便通がありました！健康食品とかすぐに飛びつくけど、薬じゃないしすぐに効果が出ないからそのうち飽きちゃったりするけど、豆乳は続けられそう。しょうが紅茶と豆乳の間に青汁も試したけど３日で終わった･･･。

  2005.02.02

• 冷え性対策

  冷え性対策としてちょっと前にしょうが紅茶に挑戦したけど、生のしょうがをいちいちおろすのが億劫で即挫折。でも何かしないと他の病気になりそうなので、「金時しょうが粉末」ってやつを健康食品を扱ってる店で購入。ほんとは楽天で買おうと思ったけど送料をケチった。それと冷え性でお悩みの方々のブログにレッグウォーマーがいいらしい、と書いてあったので２足買ってみた。帰宅して早速紅茶にしょうが粉末を溶かして飲んでみたけど、普通にしょうがの味だし、簡単だし、たぶん続くでしょう。レッグウォーマーは一瞬にしてだんなにうばわれた。足の甲まであるデザインで忍者っぽいのが気に入ったんだって。とりあえず今日だけ貸してやろう。これで少しは改善されるかな。。。

  2005.01.07

• 冷えまくりな月曜

  土日が休みで月曜の会社は冷えきってました。カーディガン着てひざ掛けしても一向に温まらず･･･。夕方になってやっと指先に血が通って温かくなりました。お昼を食べると一時的に良くなるけどちょっとすると更に冷えてくるんだな。たぶん消化する為に胃に血液が集まるから手足は冷えてしまうのかなと思うんだけど。特にとうがらし系の辛いものを食べると最悪。とうがらしやコーヒーは体を冷やすことは知ってるけど、どっちも大好きなんだよね。でも最近はしょうがや紅茶を飲むようにしてます。それでも家ではついつい裸足。まだ暖房系も未使用･･･。そりゃ冷えるっちゅうねん！体のゆがみも影響あるかも。冷えのせいか食べすぎかぜい肉もすごいついたし。しょうが紅茶は冷え症に良くて、更にダイエットにもなるらしいけどホントかな。生姜をするのが面倒であんまり飲んでないっす。とにかく冷えは直さないと！

  2004.12.20

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