アン、炊飯器でお菓子作り~かぼちゃケーキ~
親戚に頂いた大きな2個のかぼちゃさて、どおしましょうか暫くぶりに、炊飯器でお菓子作りをしました頂きますぅ~~~レシピ通りじゃ、ちょっと甘いかもかぼちゃの効能を調べてみました。β-カロテン・・・抗酸化作用、ガン遺伝子の発現を抑制、ガン抑制遺伝子の発現を促進食物繊維・・・整腸作用、コレステロール値低下作用、抗ガン作用ポリフェノール・・・抗酸化作用、抗ガン作用セレン・・・抗酸化作用、抗ガン作用、老化予防、ビタミンE作用強化他にも、ビタミンEは、血管を拡張して血行を促進する効果があることから、血行障害による肩こりや頭痛、冷え性などの症状への緩和おおお~~~肩こりにも良いのね2つも食べきれないから、誰かにあげようかと思っていたけど、アンが、全て頂きますぅ~