シン・アンのブログでございます♪

永遠のダイエッター・アン　～フローヨガ＆エアロビ～

永遠のダイエッターアンの記録を記していきたいと思いますダイエット暦は、かれこれ２０年位になります。ことの始まりは、産後体型が戻らなかった事食事制限のダイエットをしては、リバウンドの繰り返し子供を保育園に入れて、お勤めに出てると、自然にもとの体型に戻ってきました「体重が減ったし、ウエストも元に戻った～」二度と、太るまい子供が中学になり、もっと手が掛からなくなり、自分の時間が作りやすくなった為、夜スポーツクラブへ行くようになりました。スイミングやアクアビクスに参加し、体重キープそんなある日、気が付いた体重やウエストは昔に戻っても、「脚が太い」「二の尻たっぷり」なかなか痩せ難い下半身やせとの戦い（？）の火蓋が切って落とされたのでした。今まで試したダイエットの話は、また後日さて、昨日はスポーツクラブで、はじめて「フローヨガ」に参加しました。ヨガ経験はありまして、まったりの動きは、自分に向いてないと感じたので、敬遠してました。頑張っても、なかなか痩せない下半身。エクササイズや、有酸素運動だけではなく、体のバランスも整えることも必要だと思い参加。イケメンインストラクターさんの指導の元、初めてのフローヨガやってみると、意外とハードで、終わりの方では、汗かきましたポーズを取るのに必死で、身体を伸ばす気持ち良さは、感じる余裕がなかった・・・けど、意外と良いかもフローヨガの後は、同じイケメンインストラクターさんのエアロビに参加エアロビも何度か経験あるので、まぁまぁ付いていけたダイエットDVD見ながら、家で有酸素運動しているけど、スタジオで大きく動くと、いつもより汗かきましたわいつも、クラブでは、スイミングばかりだったけど、スタジオレッスンも楽しいねまた参加しよ～